Schultermuskeln und ihre Funktionen

DieSchultermuskeln sie bilden ein kompliziertes System übereinanderliegender und miteinander verflochtener Muskelfasern, die sich von allen Seiten aus Schulterblatt, Schlüsselbein und Rippen bis zum Humerus erstrecken. Diese komplexe Konfiguration ist darauf zurückzuführen, dass die Schulter die Gelenkverbindung mit dem größten Bewegungsspielraum des gesamten Organismus ist.

Aus diesem Grund werden zahlreiche Muskeln benötigt, die synergetisch wirken, um eine derart unterschiedliche Mobilität zu erreichen. Obwohl die meisten dieser Muskeln klein oder mittelgroß sind, können sie durch synergistische Arbeit eine beachtliche Menge an Kraft ausüben, ohne die Präzision und Feinheit der Bewegung zu beeinträchtigen

Diese Präzision beruht auf der Tatsache, dass jede Bewegung Agonisten (Effektor) und Antagonisten (Bremsen) Muskeln hat. Jeder dieser Muskeln erlaubt eine Kontrolle über jede Bewegung der Schulter.

Index

• 1 Schulterbewegungen
  • 1.1 Abduktion
  • 1.2 Adduktion
  • 1.3 Flexion
  • 1.4 Erweiterung
  • 1.5 Interne Rotation
  • 1.6 Externe Rotation
  • 1.7 Zirkumduktion
• 2 Schultermuskeln und ihre Funktionen
  • 2.1 Deltoide
  • 2.2 Unterkapsel
  • 2.3 Supraspinös
  • 2.4 Infraspinatus
  • 2.5 Größere Runde
  • 2.6 Redondo minor
  • 2.7 Coracobrachialis
  • 2.8 Pektoralmajor
  • 2.9 Rückenbreite
• 3 Referenzen

Schulterbewegungen 

Es ist unmöglich, die Schultermuskeln zu verstehen, wenn die Bewegungen, die dieses Gelenk ausführen kann, unbekannt sind.

In diesem Sinne und um das Verständnis der Biomechanik der Schultermuskulatur zu erleichtern, ist ein kurzer Überblick über die Bewegungen dieses Bereichs unerlässlich, damit die Wirkung jeder Muskelgruppe verstanden werden kann:

Abduktion

Es ist die Trennung des Rumpfarms; das heißt, diese Bewegung, die Arm und Unterarm vom Körper weg bewegt.

Adduktion

Es ist die Bewegung, die der Entführung entgegengesetzt ist; das ist derjenige, der den Arm zum Stamm bringt. Obwohl die Beendigung der Aktion der Schulterabduktoren bewirken könnte, dass der Arm durch die Schwerkraft fällt, wäre dies eine unkontrollierte Bewegung.

Um dies zu vermeiden, wirken die Adduktoren zusammen mit den Abduktoren, damit sich der Arm sanft dem Rumpf nähern kann. Zusätzlich erlauben die Schulteradduktoren, Druck zwischen der Innenseite des Armes und dem Rumpf auszuüben.

Flexion

Die Flexion der Schulter unterscheidet sich vom klassischen Konzept der Flexion, bei dem sich ein Teil der Extremität einer anderen annähert, wie dies bei der Flexion des Ellenbogens der Fall ist, wenn sich der Unterarm dem Arm nähert.

Im Fall der Schulter besteht die Flexion in der Vorwärtsbewegung der Arme, wobei es möglich ist, sogar die Vertikale zu erreichen.

Das heißt, gehen Sie von der natürlichen Position (Arme ausgestreckt zu beiden Seiten des Körpers), gehen Sie durch die Zwischenflexion (Spitze der Finger zeigt nach vorne) und erreichen Sie die maximale Flexion von 180º, in der die Finger zum Himmel zeigen.

Erweiterung

Es ist eine völlig entgegengesetzte Bewegung. In diesem Fall "dehnt" sich der Arm nach hinten aus. Die Reichweite der Erweiterung ist viel begrenzter und erreicht nicht mehr als 50º.

Interne Rotation

Während der Innenrotation nähert sich der vordere Teil des Arms dem Rumpf, während sich der hintere entfernt. Wenn die Schulter von oben gesehen wird, ist es eine Bewegung gegen die Zeiger der Uhr.

Externe Rotation

Bewegung gegenüber der vorherigen. In diesem Fall bewegt sich die vordere Seite des Arms vom Rumpf weg und die hintere Seite nähert sich. Von oben gesehen ist es eine Bewegung im Uhrzeigersinn.

Zirkumduktion

Einige Autoren halten es für eine getrennte Bewegung, während es für andere die sequenzielle Kombination aller Schulterbewegungen ist.

Während der Zirkumduktion zeichnet der Arm einen Kreis, dessen Mittelpunkt das Gleno-Humerus-Gelenk ist (zwischen dem Schulterblatt und dem Humeruskopf). Wenn diese Bewegung gemacht wird, werden praktisch alle Muskeln der Schulter in einer koordinierten und sequentiellen Weise verwendet.

Schultermuskeln und ihre Funktionen

Die verschiedenen Muskeln der Schulter fungieren als Haupttriebwerke in manchen Bewegungen, Sekundärtriebwerke in anderen und Antagonisten in einer anderen Gruppe von Bewegungen. Im Folgenden sind die Muskeln mit ihren wichtigsten Funktionen:

Deltoide

Es ist der größte und sichtbarste Muskel der Schulter, der ein größerer Entwicklungsgrad erreicht.

Obwohl es sich um einen einzelnen Muskel handelt, besteht der Deltoideus aus drei Teilen oder Bäuchen: einer anterior (bildet die deltapectorale Rinne vorne), einem Medium (bedeckt die Schulter oben) und einer posterior.

Wenn sie gemeinsam wirken, werden die drei Bäuche des Deltoids zum Hauptabduktor der Schulter, da sie Antagonisten der Adduktion sind.

Wenn der vordere Bauch des Deltoideus kontrahiert ist, fungiert der Muskel als ein sekundärer Motor in der Flexion der Schulter; während, wenn der hintere Bauch tut, ist es ein sekundärer Motor in der Erweiterung.

Unterkapsel

Dieser Muskel ist verantwortlich für die innere Rotation der Schulter.

Supraspinatus

Die Hauptfunktion des Supraspinatus ist es, ein Abduktor der Schulter zu sein; daher ist es ein Adduktionsantagonist.

Infraspinatus

Anatomisch ist es der natürliche Antagonist des Supraspinatus und wird daher als Adduktor der Schulter betrachtet, der synergistisch mit dem Deltoid zusammenwirkt. Darüber hinaus ist es ein Sekundärmotor in der Außenrotation der Schulter.

Größere Runde

Es ist ein polyvalenter Muskel, der an mehreren Bewegungen beteiligt ist. Seine Hauptfunktion besteht darin, ein Schulteradduktor zu sein; Dafür arbeitet er im Einklang mit dem Supraspinatus.

Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Verlängerung der Schulter und wirkt als Nebenmotor bei der Innenrotation derselben.

Runde kleiner

Anatomisch ist es der größeren Runde ähnlich, aber gleichzeitig ganz anders. Da es sich um einen Adduktorenarm handelt, arbeitet es synergistisch mit der größeren Runde und verstärkt seine Wirkung.

Wenn es jedoch um die Schulterrotation geht, ist die kleine Runde ein Antagonist der größeren Runde und nimmt an der äußeren Rotation der Schulter teil.

Coracobrachialis

Es ist kein richtiger Schultermuskel; in der Tat ist es ein Teil der vorderen Brachialregion. Seine Einfügung in den Coracoid-Prozess des Schulterblatts macht diesen Muskel jedoch zu einem bemerkenswerten Adduktor der Schulter.

Pectoralis major

Wie die vorherige ist es kein Muskel der Schulterregion. Seine humeralen Einsätze und seine große Größe machen es zu einem wichtigen Motor für mehrere Schulterbewegungen.

Der Pectoralis major nimmt sowohl an der Schulterverlängerung als auch an der Innenrotation und Adduktion teil.

Es ist ein sehr kraftvoller Muskel, der durch eine antagonistische Arbeitsweise mit dem Pectoralis major eine kontrollierte und präzise Armabduktion ermöglicht. Darüber hinaus erzeugt die Brustplatte bei der erzwungenen Adduktion viel Kraft, um die Arme fest am Rumpf zu halten.

Rückenbreite

Dies ist ein großer Rückenmuskel, der Inserts in den Humerus nimmt. Seine anatomische Position erlaubt es, als Strecker und Adduktor der Schulter zu fungieren, wenn es einen festen Punkt in den Insertionen des Rückens nimmt und die Bewegung mit seinem Oberarmteil ausübt. Es ist auch ein sekundärer Agonist in der inneren Rotation der Schulter.

Referenzen

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