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Was brauchen lebende Lebensmittel?
Lebewesen brauchen Nährstoffe aus der Nahrung, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist essentiell für das Leben.
Nahrung enthält Nährstoffe, die in ihrer Zusammensetzung anorganische Substanzen (Wasser, Salze und Mineralien) und organische (Zucker, Lipide oder Fette, Proteine und Vitamine) enthalten.
Nahrung liefert Energie und liefert die Nährstoffe, um das Material des Körpers zu regenerieren oder zu schaffen.
Nährstoffe, die Lebewesen vom Essen brauchen
Die Nährstoffe nehmen an den Stoffwechselreaktionen teil und wir können sie folgendermaßen klassifizieren:
Proteine
Proteine nehmen an der Gewebebildung teil und sind eine Energiequelle. Sie finden sich in Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten, Eiern, Nüssen und Hülsenfrüchten.
Lipide oder Fette
Lipide oder Fette sind die wichtigste Energiequelle für den Körper.
Gute Fette finden sich in Olivenöl, Weizenkeimöl, Leinöl, natürlichen Nüssen (Mandeln, Haselnüssen, Walnüssen), Fisch, Avocado oder Avocado.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate nehmen an verschiedenen Prozessen im Körper teil und es ist die erste Energiequelle, die es benutzt.
Es kann in Lebensmitteln wie Reis, Nudeln, Kartoffeln, Getreide und zuckerhaltigen Lebensmitteln gefunden werden. Es gibt drei Arten von Kohlenhydraten: Zucker, Stärke und Ballaststoffe.
Vitamine
Vitamine sind Substanzen, die der Körper braucht, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Jedes Vitamin hat spezifische Funktionen und der beste Weg, um genügend Vitamine zu bekommen, ist eine ausgewogene Ernährung.
Sie sind notwendig für das Immunsystem. Sie können in Obst und Gemüse gefunden werden.
Die essentiellen Vitamine sind A, C, D; E; K und Vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).
Mineralien
Mineralien sind essentiell für das allgemeine Funktionieren des Organismus. Diese greifen in das Wachstum und die Entwicklung von Geweben, Knochen, Zähnen und Blut ein.
Mit einer ausgewogenen Ernährung werden die notwendigen Mineralien gewonnen. Unter diesen Mineralien sind Zink, Calcium, Jod, Eisen, Natrium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Mangan, Chrom, Kobalt und Selen.
Das Fehlen von diesen kann gesundheitliche Probleme verursachen, sowie das Übermaß durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Phasen der Fütterung von Lebewesen
Verschlucken
Verschlucken ist der Eintritt von Nahrung in den Körper. Es kann durch Absorption, wie im Fall von Schwämmen, oder durch Mund oder Schnabel bei Tieren erfolgen.
Verdauung
Verdauung ist die Umwandlung von Nahrung in kleine Partikel, die die Nährsubstanz bilden.
Durch die Verdauung wird Nahrung zerkleinert und mit anderen Substanzen im Körper vermischt, bis die Nährstoffe gewonnen sind. Es ist ein Stoffwechselprozess, da Nährstoffe in Energie umgewandelt werden.
In diesem Prozess beteiligt das Verdauungssystem, durch den Verdauungstrakt und anhaftende Drüsen gebildet.
Der Verdauungstrakt besteht aus fünf Organen; der Mund, der Rachen, die Speiseröhre, der Magen und der Darm.
Die angehefteten Drüsen sind jene, die die Substanzen zur Verfügung stellen, um die Verdauung zu erleichtern. Sie sind die Leber, die Galle absondert, die Bauchspeicheldrüse, die den Magensaft absondert, und die Speicheldrüsen, die Speichel absondern.
Absorption
Absorption ist die Passage von Nährstoffen zum Kreislaufsystem, die von Zellen im ganzen Körper verteilt wird.
Referenzen
- "Ernährung von Lebewesen" in: Biologische Wissenschaften und Bildung für Gesundheit. Reduziert im September 2017 in Biologische Wissenschaften und Bildung für Gesundheit: hnncbiol.blogspot.com.ar
- "Lebewesen beziehen Energie aus verschiedenen Quellen" in: Windows to the Universe (Januar 2005). Im September 2017 von Windows in das Universum wiederhergestellt: windows2universe.org
- "Ernährung bei Lebewesen" in: Calameo. Im September 2017 von Calameo wiederhergestellt: es.calameo.com
- "Wofür brauchen Lebewesen Nährstoffe?" In Fuente Saludable (Februar 2016). Abgerufen im September 2017 von Healthy Source: fuentesaludable.com.