Semantisches Feld der Nahrung 15 Häufigste Wörter

In dersemantisches Feld des Essens Es gibt Elemente wie Fleisch, Milchprodukte, Gemüse, Obst, Gemüse, Gemüse, Soßen, Getreide, Bohnen, Getränke, Süßigkeiten, Eis, Fisch, Käse und Fette.

Jede dieser Komponenten bildet eine Gruppe, die andere Elemente enthält. Wenn beispielsweise über Fleisch gesprochen wird, wird auf eine breite Gruppe Bezug genommen: Fleisch von Rindern, Lamm und anderen essbaren Tieren.

Auch die Gruppe der Milchprodukte reicht von flüssiger Milch bis zu den verschiedenen daraus hergestellten Produkten wie Butter, Käse und Pudding.

Die 15 ElementeHauptdes semantischen Feldes der Nahrung

1- Fleisch

Es ist eine Proteinquelle, egal aus welchem ​​Tier es stammt. Es gibt Rindfleisch, Schweinefleisch und sogar bestimmte Reptilien wie Baba oder Gürteltier, deren Konsum in ländlichen Gebieten normal ist.

2- Molkerei

Schließt alle Produkte ein, die aus Milch stammen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie den Körper mit Kalzium und essentiellen Vitaminen für das Wachstum und das Wohlbefinden der Knochen versorgen.

3- Gemüse

Es gibt mehr als 10 verschiedene Arten. Sie stellen ein reichhaltiges Nahrungsmittel dar, das Mineralien, einige Vitamine, aber vor allem viel Ballaststoffe liefert. Es muss ein wichtiger Teil des Gerichts in der täglichen Ernährung sein.

4- Früchte

Es ist eines der besten Lebensmittel der Natur für seinen niedrigen Kaloriengehalt, angenehmen und süßen Geschmack und die Möglichkeit, entweder ganz oder in Shakes konsumiert werden.

5- Gemüse

Sind alle diese Lebensmittel im Garten angebaut, einschließlich grünes Gemüse, einige Nüsse wie Erdnüsse und solche, die pod-wie Bohnen sind.

6- Knollen

Sie sind Lebensmittel, die unter der Erde wachsen. Sie sind normalerweise Wurzeln, wie Maniok oder Tapioka. Sie sind reich an Stärke und Kohlenhydratquelle.

7 Soßen

Sie sind Lebensmittel unterschiedlicher Konsistenz: flüssig, cremig, von homogener oder heterogener Konsistenz. Sie werden verwendet, um den Geschmack einer Mahlzeit zu ergänzen oder aufzupeppen.

8- Getreide

Sie sind Körner, die angebaut werden und zu einem sehr vollständigen Nahrungsmittel mit hochwertigen Nährstoffen werden.

Einige sind in der Faser dichter, wie ganze Körner. Auf der anderen Seite sind andere von geringerer Dichte, wie Reis.

9 - Bohnen

Es ist eine Vielzahl der Hülsenfrucht-Gruppe, die wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Eisen und Vitamin B liefert.

Es gibt viele Arten; In Ländern sind einige Länder, wie Mexiko, in ihren Mahlzeiten unentbehrlich.

10- Getränke

Von Infusionen von Heilpflanzen wie Tee über Fruchtsäfte bis hin zu industrialisierten Erfrischungsgetränken sind Getränke die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Liköre gehören ebenfalls zu dieser Gruppe.

11 - Süßigkeiten

Obwohl sie sehr lecker und sehr verlockend sind, sind sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Zucker, Geschmack und künstlichen Farbstoffen ein Lebensmittel, das nur eingeschränkt verwendet werden kann, da sie süchtig machen und nur Kalorien ohne Nährwert liefern.

12 - Eiscreme

Obwohl sie als Teil der Gruppe der Süßigkeiten betrachtet werden können, machen gesündere Zutaten wie Früchte, Milch, natürliche Fette und Zucker sie zu einem weniger einschränkenden Nahrungsmittel.

13 - Fisch

Sie sind ein wichtiges Lebensmittel in der Nahrungspyramide. Sein hoher Gehalt an Jod, Vitamin A und anderen Mineralien, zusätzlich zu seinem geringen Fettgehalt, macht es zu einem Ersatzfutter für rotes Fleisch von großem Nährwert.

14- Käse

Obwohl es ein Derivat von Milch ist, gibt es so viele verschiedene Käsesorten, die als eine andere Gruppe betrachtet werden können.

Jede Region produziert eine andere Art von Käse: etwas trockener, wie Parmesan; und andere feuchter, wie Mozzarella oder frischer Käse. Alle sind eine gute Quelle für Kalzium.

15 - Fette

Manchmal werden sie als schädlich für Menschen eingestuft, aber in Wahrheit sind sie essentielle Nährstoffe für die Gesundheit.

Der Verzehr von sogenannten "Transfetten" wird heute aufgrund seiner möglichen Gesundheitsgefährdung modern bekämpft.

Referenzen

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