Wofür ist Musik? 12 Gründe täglich darauf zu hören

Die Musik Es dient dazu, große Vorteile für die Gesundheit zu bringen, wie: Halten Sie die Herzfrequenz, beruhigen Sie das Baby, reduzieren Sie Angst oder Depression, unter vielen anderen.

Außerdem sagen Experten, dass es die Sehkraft und unsere kognitiven und verbalen Fähigkeiten verbessert.

Kurz gesagt, kann man, dass Musik dient sagen: „Um auszudrücken, hören, halt die Klappe, zu ändern, anders sein, gleich sein, vereinigen, stärken, harmonisieren, Balance, definieren, einzigartig, lebt, denkt, divergieren Spiel, motiviert , unterstützen, erreichen, versuchen Sie es erneut, stellen Sie sich vor, inspirieren Sie usw. " (Master Music Network Portal).

Wenn sie sich auf die Gesundheit konzentriert, beeinflusst die Musik daher positiv in großen Zügen. Vor allem bei der Verbesserung der Gehirnfunktionen, die wiederum zu anderen wissenswerten Beiträgen zu unserem Körper führen:

Vorteile, die Musik für die Gesundheit bringt

1- Gehirnfunktion

Um den Nutzen der Musik zu verstehen, ist es gut, zurück an das Gehirn emotionale oder limbischen System zu gehen, da Gefühle in der rechten Hemisphäre verarbeitet. Dies ist derjenige, der aktiviert wird, wenn ein Individuum auf eine Melodie hört, die in seiner Vorstellung widerhallt.

Es sollte beachtet werden, dass die Sprache einen Großteil der linken Hemisphäre betrifft. In der Zwischenzeit benutzt Musik die rechte Hemisphäre. Folglich sind diese beiden menschlichen Funktionen gegenseitig.

Darüber hinaus wird auf dieser Linie, Intonation der Sprache wird in der rechten Hemisphäre und der musikalischen Rhythmus liegt derweil auf der linken Seite.

2- Dismuyen Angst und Depression

Laut der Webseite von Coelective-evolution hilft Musik auf dem Gebiet von Depressionen und Angstzuständen.

Wissenschaftler an der Drexel University herausgefunden, dass Krebspatienten, die auf ihre Lieblingsmusik hörten, oder mit einem Musiktherapeutin gearbeitet, ihre Ebene der Angst reduziert. Sie berichteten auch über bessere Blutdruckwerte und zeigten bessere Laune.

Nach Meinung von Experten hätte Musik daher positive Auswirkungen auf die menschliche Psyche, da sie Depressionen, Schmerzen und eine bessere Lebensqualität bekämpft.

3 - Stimuliert die körpereigenen Abwehrkräfte

Einer Studie zufolge ist entspannende Musik in der Lage, das Stresshormon Cortisol zu senken, das Lernen und Gedächtnis beeinträchtigt, die Knochenkapazität verringert usw.

Laut der Studie erhöht das Hören von fünfzig Minuten Musik pro Tag die Abwehrkräfte des Körpers und stärkt das Immunsystem. Obwohl die verschiedenen Arten von Musik nicht analysiert wurden, kann die Bevorzugung persönlicher Melodien diese positiven Auswirkungen auf den Gesundheitsschutz haben.

4- Verbessern Sie das Gedächtnis

Laut der vorherigen Studie kann Musik dazu beitragen, das Gedächtnis zu verbessern, Ereignisse, Daten und Informationen im Gehirn kurz- und langfristig aufzuzeichnen.

Die Personen, die an dem Experiment in dieser Studie teilnahmen, versuchten, japanische Buchstaben auswendig zu lernen, während sie reflektierende oder positive Musik für sie hörten.

Die Untersuchung ergab, dass die Teilnehmer, die bereits Musiker waren, die Daten besser beibehielten, mit entspannender Musik, ebenso wie Nicht-Musiker, die sich mit positiver Musik und Meditation die Informationen merken konnten.

5- Regulieren Sie den Traum

Musik kann ein gutes Mittel gegen Schlaflosigkeit und andere Arten von Schlafstörungen sein. In den Vereinigten Staaten beispielsweise leiden mehr als 30% der Bevölkerung an dieser Krankheit.

Laut früheren Studien zeigte eine Gruppe von Studenten, die an einer Untersuchung teilnahmen, dass sie nach dem Hören langsamer Musik besser schlafen konnten.

6- Hält Tempo

Für diejenigen Athleten, die häufig laufen oder joggen, werden bestimmte stimulierende Musik dazu angeregt, ihre Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu halten.

Eine Studie der Brunel University in London zeigte, dass Musik dazu beiträgt, die körperliche Widerstandskraft um bis zu 15% zu erhöhen. Dies wiederum hilft, die Wahrnehmung der Anstrengung während des Trainings zu reduzieren und die Energieeffizienz um 3% zu steigern.

Experten sagen, dass die beste Alternative für diesen Zweck sind Lieder von tropischem Rhythmus, Trance, Techno, Aerobic-Bewegungen, die Praktiken wie zumba fördern, die eine metronomic Wirkung auf Widerstand hat.

7- Chronische Patienten

Auf der anderen Seite kann sich Musik positiv auf Patienten mit Langzeiterkrankungen wie Krebs, Bluthochdruck, Diabetes oder Atemwegsproblemen auswirken.

Laut Untersuchungen von Wissenschaftlern kann Musik den Herz- und Arteriendruck senken.

In diesem Sinne und nach Dr. Dr. Williamson: „Musik kann für jemanden sehr nützlich sein, die in einer Situation ist, die viel Kontrolle über ihre äußeren Umgebung verloren hat. Vor allem für diejenigen, die lange Zeit im Krankenhaus sind, eine schwere Krankheit haben und sich nicht bewegen können. "

8- Führt einen Zustand der Meditation ein

Wenn eine Person sich entspannen möchte, ist das Hören klassischer, tibetischer oder hinduistischer Musik eine Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen und den Zustand der Meditation im Körper zu induzieren.

Bestimmte musikalische Rhythmen, melodisch und harmonisch, können die Gehirnwellen positiv verändern. Schaffen Sie eine Atmosphäre im Gehirn, wenn eine Person in einem hypnotischen Zustand ist oder schlicht und einfach meditiert.

Einige Forschung behauptet, dass die Verwendung von rhythmischen Reizen (wie Musik) Zustände auslösen kann eine therapeutische Wirkung haben, die Symptome der Migräne, prämenstruelles Syndrom oder Verhaltensprobleme lindern.

9- Verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit

Eine mit Studenten durchgeführte Studie zeigte, dass diejenigen, die während der Beantwortung einiger Tests klassische Musik hörten, bessere Noten erhielten als diejenigen, die dies nicht taten.

Experten weisen außerdem darauf hin, dass das Hören von mehr als einer Musikart die kognitiven Fähigkeiten erhöht.

10- Erhöhe die Stimmung während der Fahrt

Einige Experten sagen, dass das Musikhören beim Autofahren positive Auswirkungen auf die Stimmung haben kann.

11 - Verbesserte Funktion von Blutgefäßen

Einige Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Patienten, die positive Emotionen, wie Freude und Enthusiasmus, beim Hören von Musik erfahren, einen heilsamen Effekt auf die Funktion von Blutgefäßen haben.

Die Teilnehmer einer von Experten durchgeführten Studie bewiesen, dass sie sich beim Musikhören glücklicher fühlen, was zu einem Anstieg des Blutflusses in den Blutgefäßen führte und das Kreislaufsystem verbesserte.

12- Kontrollieren Sie den Appetit

Wenn Musik in der Lage ist, Stress abzubauen, sich zu entspannen, Stimmung zu heben und Ängste abzubauen, bedeutet dies, dass sie den Appetit steuert.

Laut einer Studie kann die Wiedergabe von sanfter Musik im Esszimmer, während man den Snack genießt, und bei schlechten Lichtverhältnissen zu einem langsameren Essen beitragen, und daher kann man gleichzeitig essen.

Dies erzeugt ein Sättigungsgefühl, das das Hungergefühl beseitigt und zur Gewichtsreduktion beitragen kann, wenn eine Diät notwendig ist.

12 - Mozart-Effekt

Klassische Musik auf Föten und Babys zu platzieren, ist eine gute Möglichkeit, sie zu beruhigen und ihre kognitive Funktion zu stimulieren.

Der sogenannte "Mozart-Effekt" weist auf die angeblichen Vorteile hin, die die Tatsache, Musik zu hören, hervorbringt.

Dieser Effekt "bleibt Gegenstand der Untersuchung, ohne eine feste oder endgültige Aussprache, die die fragliche Theorie bestätigt oder verwirft".

Laut dem Spezialisten auf diesem Gebiet, Don Campbell, stimuliert die Melodie die Entwicklung des Babys von vor seiner Geburt, während es in der Gebärmutter ist.

In diesem Sinne beruhigt die Stimme der Mutter und das Schlagen ihres Herzens den Fötus. "Die Höhe der Töne erregt seine Ohren und stimuliert ihn, Sprache, Lieder, rhythmische Spiele zu entwickeln und ihn zu lehren, seinen Körper mit Beweglichkeit zu bewegen."

Referenzen

1. Studie: "Die Wirkung von Musik auf die Reaktion auf menschlichen Stress" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert und Urs M. Nater. Robert L. Newton, Herausgeber. Abteilung für Psychologie, Brandeis University, Waltham, Massachusetts, USA.
2. Studie: "Musik verbessert die Schlafqualität bei Schülern" (2008). Semmelweis Universität, Institut für Verhaltenswissenschaften, Budapest, Ungarn.
3. Studie: "Angenehme Musik beeinflusst Verstärkungslernen nach dem Zuhörer" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert und Elvira Brattico. Kognitive Einheit Hirnforschung, Institut für Verhaltenswissenschaften, Universität Helsinki, Helsinki, Finnland. Musikabteilung, Finnisches Kompetenzzentrum für interdisziplinäre Musikforschung, Universität Jyväskylä, Jyväskylä, Finnland.