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Was ist eine technische Sportgeste?
Die sportliche technische Geste Es ist die Summe einer Vielzahl von spezifischen Bewegungen, die koordiniert durchgeführt werden, um ein Ziel zu erreichen.
In allen Sportarten ist es gegenwärtig, da seine Wichtigkeit für die effektive Ausführung einer bestimmten Bewegung grundlegend ist.
Die Qualität der Ergebnisse, die bei der Ausführung der Bewegungsabläufe erhalten werden, hängt normalerweise von der guten Ausführung der Geste ab.
Die technische Sportgeste zu erkennen ist nicht einfach, da sie sehr kurz ist. Die Konjunktion aller am Prozess beteiligten Bewegungen wird üblicherweise als Kette analysiert.
Die technische Ausführung einer Bewegung ist ein grundlegender Teil jeder Disziplin, die die Ausfallwahrscheinlichkeit reduziert und die Leistung erhöht.
Die Wissenschaft hat eine wichtige Beteiligung an der Entwicklung und Untersuchung von Gesten durch Biomechanik.
Elemente einer technischen Geste
Genauigkeit
Die technische Sportgeste in jeder Disziplin sollte nicht variieren, ihre Ausführung sollte so genau wie möglich sein.
Durch die fortlaufende Wiederholung wird die Ausführungsqualität fortlaufend verbessert, wodurch der Benutzer bei jeder Gelegenheit mehr Sicherheit erhält.
Die Erklärung einer technischen Geste muss klar und sorgfältig für weiteres Lernen und Wiederholen gemacht werden.
Klarheit
Einige der Bewegungen, die in einigen Disziplinen gemacht werden, mögen übertrieben oder offensichtlich erscheinen.
Trotz seiner kurzen Dauer gibt es Disziplinen, die sich der Erforschung dieser Bewegungen durch fotografische Bilder, wie die Photogrammetrie, widmen.
Was wird bei der sporttechnischen Geste berücksichtigt?
-Wenn eine technische Sportgeste bewertet wird, ist Qualität das Hauptelement, das vom Beobachter berücksichtigt wird.
-Die Möglichkeit, Änderungen vorzunehmen, die die Qualität der erzielten Ergebnisse erhöhen können.
-Die Analyse des Ergebnisses und minimiert den Fehler auf den niedrigsten möglichen Index.
Wie man eine technische Sportgeste lernt
- Der Auszubildende muss die Anweisungen des Trainers oder Trainers aufmerksam anhören, bevor er eine Bewegung ausführt. Die Erklärung muss die Beschreibung der gesamten Bewegung beinhalten oder kann in Phasen eingeteilt werden.
- Beobachten Sie sorgfältig die vom Coach bereitgestellte Demonstration. Dies, um die Bewegung auf eine langsame Weise auszuführen, detailliert die Muskeln und Glieder des beteiligten Körpers.
Versuchen Sie, die vom Trainer ausgeführte Bewegung so gut wie möglich zu imitieren. Wenn Sie es sorgfältig und geduldig tun, können Sie die Entwicklung schlechter Gewohnheiten in Ihrem Lernen verhindern.
- Nehmen Sie Korrekturen vor, die der Coach vorgenommen hat. Änderungen, die früh gemacht werden, sind einfacher zu assimilieren, als wenn Sie bereits viel Zeit mit dem Praktizieren von Disziplin haben.
- Eine erneute Wiederholung muss durchgeführt werden, um vom Coach erneut ausgewertet werden zu können, der feststellen wird, ob sich die vorgenommene Korrektur auf die Qualität der Gestenausführung ausgewirkt hat.
Teilnahme an Biomechanik
Die Biomechanik Analysiere die Bewegungen, die während der Ausübung des Sports ausgeführt werden. Sein Hauptbeitrag ist das Studium der Bewegung des Körpers von einem mechanischen Standpunkt, das das Verständnis dieses Prozesses erhöht.
Indem man eine klare Vorstellung davon bekommt, wie die Bewegung sein sollte und was der beste Weg ist, Verletzungen zu reduzieren, kann die technische Sportgeste effizienter sein.
Referenzen
- "Technische Geste - UCOTrack." Ucotrack.es. Es wurde am 16. September 2017 konsultiert.
- "Koordination und technische Geste des Sports | Welttraining. "Mundoentrenamiento.com. Es wurde am 16. September 2017 konsultiert.