10 Virtuelle und Heimkognitive Spiele

Die kognitive Spiele Ich werde erklären, dass dieser Artikel dazu dienen wird, verschiedene kognitive Funktionen wie Sprache, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Führung zu verbessern ... Ihr Gehirn ermöglicht es Ihnen, Ihr Leben Tag für Tag normal zu entwickeln. All diese Aufgaben und Verhaltensweisen, die Sie ausführen, wären ohne Ihre Hilfe nicht möglich.

Versuchen Sie, an etwas zu denken, das Sie ohne die Hilfe Ihres Gehirns tun können, wenn Sie an nichts denken können, ruhig, existiert nicht. Wie alle Informationen vom Gehirn gehen und gehen. Von den grundlegendsten Funktionen wie Atmen, und das Herz hört nicht auf zu schlagen, bis ein mathematisches Problem gelöst ist.

Menschen, die eine Art Gehirnverletzung haben, deren Gehirn nicht optimal funktioniert, haben eingeschränkte Funktionen, an die Sie vielleicht nie gedacht haben und die sehr wichtig sind, um ein normales Leben zu führen.

Funktionen wie das Schmecken des Essens, das Kämmen der Haare, das Erkennen des Gesichts Ihrer Freunde und Bekannten sind kognitive Funktionen, die Sie, nachdem sie vollständig in Ihre Gehirnfunktion integriert wurden, sich nicht vorstellen können, wie kompliziert es ist, sie richtig auszuführen.

Das Gehirn hat viele Möglichkeiten, aber heute werde ich mich darauf konzentrieren, den kognitiven Teil unseres Geistes zu erklären. In dieser Veröffentlichung werden wir also über Kognition sprechen, dass, obwohl es für Sie klingt, Sie möglicherweise nicht wirklich wissen, worauf dieses Wort sich bezieht und welche Elemente oder Funktionen es mental beinhaltet.

Kognition ist ein Begriff, der sich auf jene mentalen Prozesse bezieht, die dazu beitragen, Wissen zu erlangen und Dinge gut zu verstehen. Die kognitiven Funktionen sind von übergeordnetem Niveau, das heißt diejenigen, die wir für eine entwickelte Spezies haben, und dass sie gemäß der evolutionären Wissenschaft mit dem phylogenetischen Schritt der Spezies verlassen haben.

Aber die Erkenntnis kann sich infolge von Krankheiten verschlechtern und sogar im Laufe von Jahren. Aber ruhig, ich habe gute Nachrichten, Kognition ist auch sensibel für Veränderungen, die das Subjekt daran vorgenommen hat, das heißt, Sie können trainieren, erhalten und sogar verbessern.

Jetzt wissen Sie, was Wahrnehmung ist, aber vielleicht, wenn ich erkläre, was kognitive Funktionen in einer bestimmten Weise sind, ist es Ihnen noch klarer.

Was sind die kognitiven Funktionen?

Die mentalen Prozesse machen das Subjekt eine aktive Rolle in ihrem täglichen Leben. Kognitive Funktionen können nach dem Zweck oder der Funktion des Prozesses gruppiert werden. Dann hinterlasse ich hier eine Einteilung der kognitiven Funktionen, mit denen Sie den Begriff der Erkenntnis sicher verstehen werden:

• Orientierung: Es ist die Fähigkeit, die uns die Situation bewusst macht, in der wir uns in jedem Moment befinden. Orientierung kann persönlich sein, was sich auf unsere eigene Geschichte und Identität bezieht, zeitlich oder räumlich. Zu wissen, wo dein Haus ist, wie alt du bist oder wie du heißt, ist Wissen, das Orientierung gibt.
• Achtung: Wir lenken die Aufmerksamkeit auf die Fähigkeit, vor einem bestimmten Reiz aktiviert zu bleiben, um eine gute Verarbeitung von Informationen zu haben. Es kann anhaltende, selektive oder wechselnde Aufmerksamkeit sein.
• Praxen: Praxen sind jene Fähigkeiten, die uns helfen, uns freiwillig zu bewegen. Wie mit einem Bleistift schreiben oder die Zunge herausstrecken.
• Speicher: Speicher ist die Fähigkeit, Informationen zu kodieren, zu speichern und abzurufen. Es gibt verschiedene Arten von Speicher, wie Semantik, episodische und prozedurale.
• Visuospatial Fähigkeiten: Es basiert auf der Fähigkeit, ein Objekt mental darzustellen, zu analysieren und zu manipulieren. Wie zum Beispiel zu wissen, ob ein bestimmtes Objekt in eine Box passen wird, ohne es in es einzuführen, um es zu überprüfen.
• Gnosias: bezieht sich auf die Fähigkeit, den Informationen, die wir durch die Sinne erfassen, Bedeutung zu verleihen. Dank dieser Funktion können Sie Gerüche, Texturen, Aromen usw. erkennen.
• Exekutive Funktionen: sind jene Fähigkeiten, die auf die Erreichung objektiver Ziele abzielen. Sie wären die folgenden: Arbeitsgedächtnis, Planung, Argumentation, Flexibilität, Hemmung, Entscheidungsfindung, Zeitschätzung, Ausführung von Doppelaufgaben oder Multitasking.
• Sprache: Dies hilft uns zu kommunizieren, und alle Aspekte der kognitiven Funktionen werden berücksichtigt, wie Ausdruck, Verständnis, Wortschatz, Benennung, Geläufigkeit, Diskriminierung, Wiederholung, Schreiben und Lesen.
• Soziale Erkenntnis: Soziale Kognition wird als die Menge kognitiver und emotionaler Prozesse angesehen, die mit sozialen Informationen arbeiten. Als ein Beispiel können wir die Theorie des Geistes nehmen.

Was bedeutet Kognition?

Daher, als Zusammenfassung, und um die Arbeit hervorzuheben, die dein Geist ausführen muss, um eine bestimmte Funktion zu entwickeln, erklären wir, welche Aufgaben die Wahrnehmung in allgemeiner Weise ausführt:

• Erkenntnis impliziert transformieren sensorische Informationen. Das heißt, wenn Ihr Körper Informationen von der Welt um uns herum empfängt, bevor diese Information das Zentralorgan oder das Gehirn erreicht, muss diese Information transformiert werden, so dass das Gehirn diese Information versteht.Um zu verstehen, nehmen wir an, dass die Reize in einer Sprache sind, die das Gehirn übersetzen muss, um zu verstehen, dass sie versuchen zu kommunizieren.
• Kognition impliziert die Reduzierung der sensorischen InformationDas bedeutet, dass die Welt, in der wir leben, in ständiger Bewegung ist und wir in jedem Moment eine Unzahl von Reizen bekommen. Das Gehirn hat also die Fähigkeit, nur die relevanten Informationen für Sie zu nehmen und auch zu ordnen und zu reduzieren, so dass der Energieverbrauch nicht groß ist. Denken Sie zum Beispiel zu diesem Zeitpunkt an den Druck, der auf Ihren Fuß ausgeübt wird, den Schuh, den Sie tragen. Dieses Gefühl ist nicht neu, nur dass Ihr Gehirn es als nicht relevant beschrieben hat, bis Sie die Anweisung gegeben haben, diese Information zu übertragen. Stellen Sie sich vor, dass alle Reize, die zu uns kommen, unser Geist die gleiche Wichtigkeit geben würde. Es wäre verrückt!
• Kognition impliziert die Ausarbeitung der Informationen: Ihr Gehirn hat die Fähigkeit, eine Geschichte mit Bedeutung aus wenigen Informationen zu rekonstruieren und auszuarbeiten. Normalerweise fügt diese hinzugefügte Information jene Details hinzu, an die wir uns nicht erinnern, oder auf die wir keinen Zugriff haben, was wir neu zusammensetzen, was dem, was wir rekonstruieren wollen, Kohärenz verleiht.
• Erkenntnis impliziert Informationen speichern und wiederherstellen: Wir brauchen ein Lagerhaus, in dem wir alle Informationen aufbewahren, die wir für wichtig halten, damit wir sie wieder verfügbar und verfügbar haben. Dieser Laden, lieber Leser, ist dein Gehirn.
• Kognition beinhaltet die Verwendung von Informationen: Es sind all die bisherigen Prozesse, die es uns ermöglichen, die Informationen, die wir brauchen, in jedem Moment zu nutzen und in der Lage zu sein, mit der Welt um uns herum auf optimale und effiziente Weise zu interagieren.

10 Heim- und virtuelle kognitive Spiele

Wie ich bereits erwähnt habe, ist Kognition plastisch, das heißt, sie kann aufrechterhalten und modifiziert werden. Dank der Spiele, die ich dir als nächstes vorschlagen werde, kannst du deine kognitiven Fähigkeiten noch mehr entwickeln lassen und dies wird im Alltag in eine Verbesserung der Funktionsweise des Geistes in Verbindung mit dem Kontext, der dich und die Anforderungen umgibt, übersetzt die daraus entstehen.

Im Alltag können Sie einige Spiele machen, die Ihnen helfen, Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern. Diese können Ihnen helfen:

1- Merken Sie sich Ihren Tag

Versuchen Sie am Ende des Tages vor dem Schlafengehen, sich an Aspekte zu erinnern, die während des Tages passiert sind, zum Beispiel, dass Sie gefrühstückt haben, erinnern Sie sich an eine der Nachrichten, die Sie in der Zeitung gesehen haben per Telefon

Diese Übung zusätzlich zur Verbesserung Ihrer SpeicherEs wird auch Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern, da Sie wissen, dass Sie am Ende des Tages versuchen werden, sich an einige Ereignisse des Tages zu erinnern, Sie werden mehr Aufmerksamkeit auf die Aufgaben lenken, die Sie ausführen werden.

2- Spielen Sie Bingo

Ob Sie es glauben oder nicht, mit dem Bingo lernen Sie einige Ihrer kognitiven Funktionen wie Erkennung, Unterscheidung von Reizen, Beweglichkeit und Geschwindigkeit bei der Suche nach Symbolen und die motorische Koordination zwischen Hand, Hören und Sehen. Denken Sie daran, beim Spielen Vorsicht und Mäßigung zu üben, da dies zu einer süchtig machenden Aktivität werden kann.

3- Sudokus

Es ist ein numerisches Puzzle, das Sie sicherlich gesehen haben. Die Auflösung des Spiels erfordert Geduld und Konzentration. Mit dieser Übung können Funktionen wie Wahrnehmung, deduktive Analyse, Planung, Koordination und Arbeitsgedächtnis.

Das Spiel besteht darin, mit Zahlen ein Raster von 81 Quadraten zu füllen, die gleichzeitig in kleinere Quadrate von 3 x 3 Quadraten unterteilt sind. Die verwendeten Zahlen sind Zahlen von 1 bis 9 und das Gitter hat bereits einige geschriebene Zahlen. Die Regeln sind zwei:

• Keine Nummer sollte in derselben Zeile, Spalte oder Region wiederholt werden.
• Und es gibt nur eine Lösung.

4- Finde den Weg

Wenn du an einem Ort bist, der dir unbekannt ist, probiere es aus, während du gehst, um Hinweise zum Kontext zu sehen, wie ein Schild, ein Schild, ein bestimmtes Geschäft ... das wird dir helfen, den Weg zurück zu finden. Diese Übung wird nicht nur Ihre verbessern Gedächtnis und Aufmerksamkeit üben Sie auch Ihre Fähigkeit zur Führung aus.

Im Internet finden wir auch viele Gehirntrainingsprogramme, mit denen man neben der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten sicher viel Spaß hat.

5- Leuchtkraft

Es ist ein Gehirntrainingsprogramm mit mehr als 40 Spielen, so dass Sie in den Bereichen Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Flexibilität, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Problemlösung arbeiten können.

Dieses personalisierte Trainingsprogramm wurde von einem Unternehmen für Gehirntraining und Neurowissenschaften entwickelt. Dieses Programm ist für Computer und für iOS verfügbar.

6- Gedächtnistrainer

Es ist eine Anwendung, die von der Firma Urbian erstellt wurde. Diese Anwendung wurde mit der Absicht entwickelt, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit von einem spielerischen und spaßigen Aspekt zu verbessern. Die Anwendung ist für Android bei Google Play verfügbar.

7-Fit Gehirn Trainer

Es ist ein Gehirntrainingsprogramm, das von einer Gruppe von Neurowissenschaftlern entwickelt wurde. Es beinhaltet Trainingseinheiten zur Verbesserung der Bereiche Gedächtnis, geistige Beweglichkeit, Konzentration, Deduktion und visuelle Wahrnehmung. Sie können es für Computer und für Handys mit iOS und Android-Betriebssystem finden.

8- Gehirnlabor

Es wird für alle Altersgruppen empfohlen und hilft, Speicher, Logik, Berechnung und visuelle Fähigkeiten zu verbessern. Eine der Kuriositäten dieser Anwendung ist, dass Sie mit anderen Spielern, die auf der ganzen Welt sind, konkurrieren und Partituren auf Facebook teilen können. Sie können es im App Store oder Google Play kostenlos kaufen.

9- CogniFit

Erstellen Sie ein individuelles Trainingsprogramm für Ihre kognitiven Bedürfnisse, das kontinuierlich an Ihre Fortschritte angepasst wird. Es ist ein Trainingsprogramm, bei dem verschiedene Universitäten der Welt zusammenarbeiten, was Ihnen ermöglicht, das Training gemäß Ihren Fähigkeiten und dem Fortschritt, den Sie bei der Benutzung des Programms erreichen, durchzuführen.

Funktioniert kognitive Bereiche wie Verarbeitungsgeschwindigkeit, Reaktion auf Veränderung, Hand-Auge-Koordination, Hemmung, Geteilte Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Planung unter anderem. Es ist auf Ihrem Computer von Ihrem Portal und für Mobiltelefone mit iOS verfügbar.

10- Brain Metrix

Es ist eine pädagogische Website in Englisch, die dem Gehirntraining gewidmet ist. Im Internet finden wir eine große Vielfalt an Spielen für das kognitive Training.

Sie wissen bereits, dass das Gehirn wie ein Muskel ist, Sie müssen es trainieren, um richtig zu arbeiten. Halte ihn aktiv und glücklich.

Und welche anderen kognitiven Spiele kennst du?

Referenzen

1. http://psychology.about.com/od/cindex/g/def_cognition.htm
2. https://www.neuronup.com/de/bereiche/funktionen
3. http://www.unobrain.com/entrenamiento-cerebral
4. https://www.cognifit.com/es
5. https://www.Lumosity.com
6. https://www.brainlab.com
7. https://brainmetrix.com