Kind Emotionale Aufgabe 7 Zeichen, um es zu erkennen

Die emotionale Verlassenheit kindisch es ist definiert als der anhaltende Mangel an Reaktionen auf emotionale Ausdrücke (Lächeln, Tränen) und die Annäherung oder Interaktionsverhalten, die Kinder initiieren. Zusätzlich zu der Abwesenheit der Einleitung dieser Verhaltensweisen durch die Hauptanhangsfiguren (Eltern).

Jorge fühlt tief in seinem Herzen, dass er nicht passt wohin er auch geht. Trotz eines scheinbar befriedigenden Lebens begleitet ihn ein Gefühl permanenter Leere. Was ist los mit mir? - Er fragt sich - Warum andere gesund sein können und ich nicht?

Zurück in der Zeit und auf den Erinnerungen seiner Kindheit landend, erkennen wir etwas: Jorge erlitt emotionale Verlassenheit.

Jorges Eltern waren süchtig nach Arbeit und hatten fast keine Freizeit. Sie wollten ihn haben, aber als er ein Problem in der Schule hatte, wussten sie es nicht. Als er sich im Sprachtest hervorragend absetzte, widmete er sich so viel Mühe.

Auf diese Weise lernte Jorge schon früh, dass er niemanden hatte, mit dem er sein Glück oder seine Traurigkeit teilen könnte.

In der Regel sind es in der Regel Fakten, an die sich die Person nicht erinnert oder die sie nicht mit dem verbinden, was ihnen gerade passiert. Was dazu führt, dass diese Personen sich selbst für ihr Unbehagen verantwortlich machen.

Im Gegensatz zu Nachlässigkeit oder physischem Missbrauch hinterlässt emotionale Hingabe keine sichtbaren Spuren und ist daher schwer zu identifizieren. Dieses Phänomen wird bei zahlreichen Gelegenheiten leider ignoriert, und diejenigen, die gelitten haben, leiden im Stillen an ihren Folgen. Oft fühlen diese Leute, dass ihre Gefühle nicht gültig sind und sie müssen sie abschließen.

Sie können aber auch emotionalen Verzicht mit sehr motivierenden Absichten ausüben: wie Sie sicherstellen, dass sie die besten in der Schule sind oder sich in einem Sport auszeichnen.

Tatsächlich kann es viele Formen annehmen, von übertrieben hohen Erwartungen an Kinder, bis hin zu lächerlichen oder ignoranten Meinungen.

Welches Verhalten verursacht emotionale Verlassenheit?

- Abwesenheit von Liebkosungen oder Vorbeugung von Zuneigung.

- Spiel nicht mit Kindern.

- Schimpfen das Kind, wenn er weint oder Freude zeigt.

- Eltern, die ihre Gefühle unterdrücken und es gibt keine angemessene Kommunikation.

- Gleichgültigkeit gegenüber jeder Stimmung des Kindes.

- Mangel an Unterstützung, Wert und Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse des Kindes, ignorieren ihre Sorgen oder Interessen.

Welche Zeichen helfen, emotionale Verlassenheit zu erkennen?

1- Probleme, die eigenen Emotionen und die anderer zu erkennen und zu verstehen

Wenn wir sehen, dass eine Person Probleme hat, auszudrücken, wie sie sich fühlen (zum Beispiel scheinen sie unbewegt zu sein, wenn ihnen ein Unglück widerfahren ist), kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie emotionale Verlassenheit erfahren haben. Dies geschieht, weil er als Kind, wenn er geäußert hat, dass er sich schämte, stritt oder einfach ignoriert wurde.

So lernt der Mensch sein Gefühl so zu verbergen, dass er, obwohl er seine Emotionen ausdrücken möchte, nicht fähig ist. Vor allem, weil er, wenn er etwas fühlt, nicht genau weiß, welches emotionale Etikett er tragen soll und warum er sich so fühlt.

Er widmet seinen Gefühlen und denen anderer Menschen keine Zeit oder Aufmerksamkeit (genau wie seine Eltern) und dies scheint nicht negativ zu sein, aber es kann unsere mentale Gesundheit gefährden. Denn wenn die Gefühle nicht ausgedrückt werden, beseitigen wir sie nicht, sie sind nur verborgen und ungelöst.

Es ist bekannt, dass das Einschließen von negativen Emotionen für eine lange Zeit das Auftreten von Angststörungen, Depression und Symptomatik wahrscheinlich macht. Letzteres bedeutet Manifestationen in der Gesundheit (wie Schmerzen), die keine physische Ursache haben, sondern eine Reflexion psychologischer Konflikte sind.

Wie man es repariert: Das Ideal um dies zu lösen ist, die Emotionen zu verarbeiten. Sie werden sich fragen: "Können Emotionen trainiert werden?" Natürlich durch die Entwicklung der emotionalen Intelligenz.

Dieses Konzept beinhaltet die Fähigkeit, unseren eigenen Geisteszustand zu fühlen, zu verstehen, zu verwalten und zu verändern. Sie müssen nicht nur die Emotionen anderer erkennen, verstehen und angemessen darauf reagieren.

Einige Aktivitäten für Kinder, die emotionale Intelligenz fördern, sind die Nachahmung von Stimmungen, das Zeichnen von Gesichtsausdrücken, die auf bestimmte Emotionen oder Musik oder Filme hinweisen.

Bei Erwachsenen können Sie die emotionale Grundbildung anwenden oder die Palette der vorhandenen Emotionen erweitern, indem Sie mehr Beschriftungen verwenden, um zu definieren, wie Sie sich fühlen. Soziale Fähigkeiten und Techniken, um mit anderen durchsetzungsfähig zu sein oder Entspannungsübungen sind einige Artikel, die Ihnen helfen können.

2- Schwierigkeiten beim Vertrauen auf andere

Es ist nicht überraschend, dass diese Menschen sich überhaupt nicht mit anderen und weniger emotional oder emotional fühlen. Sie haben Angst davor, verwundbar zu sein oder Zuneigung oder Wut zu zeigen.

Dies geschieht, weil sie in der Vergangenheit nicht belohnt (oder bestraft) wurden, als sie ihre Gefühle ausdrückten.

Aus diesem Grund befürchten sie derzeit, dass andere ihre Äußerungen der Zuneigung ablehnen und tun, was ihre Eltern tun: ihre emotionalen Ausdrücke verspotten, minimieren oder ignorieren.

Dies führt zu Misstrauen gegenüber anderen, begleitet von einem Gefühl der Einsamkeit, da sie niemanden haben, der sich vollständig "öffnet" und vollkommen selbst ist.

Wie man es repariert: wir sollten keine Angst haben, Gefühle mit anderen zu teilen. Es kann von Menschen begonnen werden, die näher sind und durch einfachere oder positivere Emotionen, jeden Tag versuchen, jemandem etwas aufrichtiges mit emotionalem Inhalt auszudrücken.

Das Ideal dafür ist, Leute auszuwählen, die sich bereits emotional mit dir öffnen und dir vertrauen, und nach und nach die Angst verlieren, sich anderen gegenüber auszudrücken.

Es ist gut, verschiedene Bezeichnungen auszudrücken: Heute fühlte ich mich verwirrt / melancholisch / stark / seltsam / euphorisch / unbequem ... und sehe, wie die andere Person reagiert. Sicherlich ist die Reaktion positiv und drückt auch aus, wie es sich anfühlt.

Es ist allgemein bekannt, dass wir, wenn wir mit anderen über unsere Emotionen sprechen, ein Umfeld des Vertrauens schaffen, in dem andere sich auch wohl fühlen, wenn sie uns ihre Gefühle mitteilen.

Eine andere Art zu lernen, anderen zu vertrauen, ist es, an sich selbst zu arbeiten: um unsere Sicherheit und unser Selbstwertgefühl zu erhöhen, indem wir unseren eigenen Wert annehmen.

3- Gefühl der Leere, "etwas ist nicht richtig"

Die meisten dieser Personen erreichen die Erwachsenenphase ohne viele Konflikte. In der Tiefe fühlen sie sich jedoch anders als andere Menschen und bemerken, dass es etwas gibt, das nicht gut mit sich selbst funktioniert, aber sie wissen nicht genau was.

Sie fühlen sich dauerhaft leer, auch wenn es ihnen gut geht. In der Tat neigen viele dieser Menschen dazu, Suchtverhalten zu entwickeln, um sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel Sucht nach Essen, Arbeit, Einkaufen ... sowie Alkohol und andere Drogen.

Wie man es repariert: Berücksichtigen Sie zunächst das Problem. Finden Sie den Ursprung, wissen Sie, was passiert und warum. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass emotionale Verlassenheit existiert, und versuchen, in der Vergangenheit das Verlassenheitsverhalten zu erkennen, das von den Eltern ausgeübt wird.

So wird die Person bereit sein, sich dem Problem zu stellen und eine Lösung zu suchen. Am besten ist es, zur Therapie zu gehen, während man versucht, bereichernde Aktivitäten zu entwickeln (z. B. lernen, ein Instrument zu spielen oder Sport zu treiben) und dabei nicht in süchtig machende Verhaltensweisen verfällt, die nur das Problem behüten.

4- Geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheit

Es passiert, weil Individuen, die emotional verlassen wurden, angenommen haben, dass ihre Stimmungen keinen Wert haben.

Etwas so wichtiges an uns, dass wir uns nicht von unserer Person trennen können, wie Emotionen, kann nicht geschlossen oder verspottet werden.

Dies führt zu einer ernsten Affektiertheit in unserem Selbstkonzept und verstärkt die folgenden Überzeugungen: "Wie ich fühle, ist nicht wichtig für andere, dieser Teil von mir ist nicht gültig" und "Ich verdiene es nicht, dass andere zuhören oder an meinen Emotionen interessiert sind" (da ihre Anhangszahlen nicht).

Wie man es repariert: Zusätzlich zum Erkennen des Problems müssen wir versuchen, an Selbstachtung und Selbstvertrauen zu arbeiten. Das Gefühl zu haben, dass man wertvoll ist, was auch immer passiert, und dass ihre Gefühle wert sind, freigesetzt zu werden.

Sich unserer Qualitäten, Tugenden und Errungenschaften bewusst zu sein und aufhören, Dinge zu tun, um anderen zu gefallen, sind zwei Empfehlungen. Wenn Sie mehr wissen möchten, besuchen Sie, wie man Selbstwertgefühl mit 11 Gewohnheiten (schnell), 7 Übungen und Techniken, um Selbstwertgefühl, von niedrig bis hoch Selbstwertgefühl schnell zu erhöhen: 10 Tipps.

Dies kann sehr nützlich sein: emotionale Unsicherheit: Ursachen und wie man es überwinden kann

5- Übermäßige Forderungen nach Aufmerksamkeit

Eine weitere sehr häufige Manifestation, die wir finden, sind die ständigen Aufrufe nach Aufmerksamkeit, die sich in exzessiven Ansprüchen und kontinuierlichen Äußerungen widerspiegeln, etwas von anderen zu empfangen. Gewöhnlich fragen sie nach Dingen, die Zuneigung und Hingabe bedeuten, auch auf symbolische Weise.

Zum Beispiel, wenn sie Kinder sind, können sie Eltern bitten, ihnen ein bestimmtes Spielzeug zu kaufen oder Unfug zu machen, der eine Reaktion provoziert. Sie zeigen auch die Tendenz, phantastische Geschichten zu schaffen, in denen er der Protagonist, der "Held" ist.

In der Erwachsenen-Phase wird beobachtet, in Sehnsüchten über andere, müssen gehört oder beobachtet werden, oder die Einrichtung von abhängigen und toxischen Beziehungen.

Dies liegt daran, dass sie eine einzige Person benötigen, um alle ihre Bedürfnisse zu befriedigen und ein emotionales Vakuum zu füllen, das immer noch ungelöst ist.

Wie man es repariert: Die Lösung besteht darin, sich selbst mächtig zu fühlen, Selbstachtung zu erlangen und anzunehmen, dass man fähig ist, große Dinge zu tun, ohne die Zustimmung anderer zu benötigen.

Sie können beginnen, Zeit für Ihr Hobby in der Kindheit zu widmen oder etwas Neues zu lernen, versuchen, mehr Dinge alleine zu tun, haben Sie Ihre eigene Welt und Interessen; und natürlich gesunde Beziehungen aufbauen.

Es kann Ihnen helfen, emotionale Abhängigkeit zu überwinden: 11 Schlüssel.

6- Heißes Verlangen nach Perfektionismus

Zusammen mit dem oben Gesagten können Individuen mit emotionaler Verlassenheit ein übertriebenes Bedürfnis zeigen, unter anderen zu gewinnen oder zu übertreffen.

Diese Selbstforderung kann zu Schäden führen, wenn sie extrem ist und aus dem Wunsch entsteht, die emotionale Lücke und das geringe Selbstwertgefühl zu füllen. Daher glauben sie, dass nichts, was sie tun, ausreicht oder dass sie die Dinge, die sie gut machen, nicht sehen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass viele von ihnen anspruchsvolle Eltern hatten, die ihre Emotionen abgelehnt oder vergessen haben, so dass sie andere Errungenschaften wie Akademiker nicht beeinträchtigen.

Wie man es repariert: das grundlegende Ding ist, sich selbst zu erkennen, sich mit seinen Tugenden und Defekten zu akzeptieren und zu erkennen, dass Perfektion nicht existiert. Sie müssen beginnen, die positiven Dinge zu sehen, die Sie erreicht haben und jeden Tag erreichen.

Sie können hier weitere Lösungen finden: Perfektionismus: Wie man es in 10 einfachen Schritten vermeidet

7- Mangel an Empathie

Es ist logisch, dass, wenn Sie in Ihrer Kindheit nicht mitfühlend mit Ihnen gewesen sind und sich nicht um Ihre affektiven Bedürfnisse gekümmert haben, wenn Sie älter sind, haben Sie Probleme, mit anderen empathisch zu sein.

Es gibt Menschen, die grausam werden können, weil sie mit der Vorstellung aufgewachsen sind, dass Gefühle keine Rolle spielen.

Es kann auch aufgrund einer Unfähigkeit sein, zu erkennen, wie sich der andere fühlt und entsprechend seinem emotionalen Zustand handelt. Aus diesem Grund scheinen sie vor den anderen kein Mitgefühl oder "Eis" zu haben. Alles kommt wirklich aus dem Mangel an Erfahrung, da sie nie versucht haben, sich an die Stelle eines anderen zu stellen (da sie gesehen haben, dass ihre Bezugspersonen es nicht mit ihm gemacht haben).

Wie man es repariert: Training in emotionaler Intelligenz ist ein guter Weg, neben der Arbeit an unseren sozialen Fähigkeiten und lernen, aktiv zu hören.

Sie können mentale Übungen machen, um sich vorzustellen, was der andere denkt oder was Sie motiviert hat, das zu tun, was Sie tun, auch wenn es nicht mit unserer Meinung übereinstimmt.

Das Problem dieser Menschen ist nicht, dass sie sich nicht einfühlen können, sondern dass sie gelernt haben, diese Fähigkeit zu "blockieren", die wir alle grundsätzlich besitzen.

Kurz gesagt, in diesen Fällen ist es ratsam, professionelle Hilfe zu suchen, um uns zu leiten und uns zu motivieren, emotionale Verlassenheit aufzulösen.

Im Fall von Kindern kann eine Familienpsychotherapie notwendig sein, in die sowohl das Kind als auch seine Eltern gehen müssen.

Arten von Eltern, die emotional ihre Kinder verlassen

Die meisten Eltern, die emotionale Vernachlässigung ausüben, haben keine schlechten Absichten. Normalerweise das Gegenteil, aber aus welchen Gründen auch immer, sie decken nicht die emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder ab, so wie sie es sollten. Zum Beispiel haben einige in der Vergangenheit emotionale Vernachlässigung erfahren und haben es nicht gelöst, so zeigen sie immer noch keine Zuneigung zu anderen.

Einige der Arten von Eltern, die dieses Phänomen bei ihren Kindern verursachen können, sind:

- Sehr autoritäre Eltern: Sie sind sehr streng mit den Regeln und können unempfindlich gegenüber den emotionalen Reaktionen ihrer Kinder sein. Sie belohnen nur die Kleinen, weil sie gehorsam sind, ignorieren den affektiven Kontakt oder lassen ihn im Hintergrund. Sie zögern, Zeit zu verbringen, zuzuhören und die Gefühle von Kindern zu verstehen.

- Narzisstische Eltern: Sie versuchen, ihre Bedürfnisse zu decken und ihre Wünsche durch ihre Kinder zu erfüllen, als wären sie ein Spiegelbild ihrer selbst. So spielen die Vorlieben oder Gefühle der Kinder keine Rolle, sie werden nicht berücksichtigt, sie schauen nur darauf, was ihnen nützt.

- Sehr freizügige Eltern: Sie setzen ihren Kindern keine Grenzen und sie geben ihnen zu viel Unabhängigkeit. Das ist im Extremfall für sie nicht geeignet, weil sie sich orientierungslos darüber fühlen, wie sie ihr Leben in bestimmten Momenten führen können. Selbst der Kleine weiß nicht, ob seine Eltern wirklich sehr freizügig sind oder dass Freiheit ein Zeichen dafür ist, dass sie ihn ignorieren und nicht an seinem Wohlergehen interessiert sind.

- Eltern-Perfektionisten: Sie sehen immer, was verbessert werden kann und was ihre Kinder erreichen, ist nie genug. So fühlt der Kleine, dass er Akzeptanz und Liebe nur dadurch erreichen kann, dass er in allem erfolgreich ist, ohne Wert zu haben, wie er sich fühlt oder was er braucht.

- Abwesende Eltern: aus verschiedenen Gründen wie Tod, Krankheit, Trennung, Arbeit, Reisen usw. Sie sind nicht Teil des Lebens ihrer Kinder und sie wachsen mit anderen Bezugspersonen wie Geschwister, Großeltern oder Kindermädchen zusammen.

Diese Kinder haben einfach nicht die Möglichkeit, sich emotional mit ihren Eltern zu verbinden.

- Überschützende Eltern: Es kann eine Form der emotionalen Hingabe sein, die Initiative der Kinder einzuschränken, sie zu unterdrücken und sie mit bedeutungslosen Ängsten zu fixieren. Übermäßiger Schutz entfremdet sie von ihren Kollegen und macht sie abhängig und unsicher.

Auf der anderen Seite ist laut Escudero Álvaro (1997) der Verzicht ein passiver Missbrauch, der ganz oder teilweise sein kann:

- Passive Eltern, die emotional gehen: es ist der extremste Fall, und es geht um die fortgesetzte Abwesenheit von Antworten auf die Versuche der affektiven Interaktion der Kinder. Dies kommt selten vor und führt zu sehr schweren Störungen bei Kindern.

- Eltern, die Fahrlässigkeit in der psycho-affektiven Betreuung ausüben: in diesem Fall gibt es sowohl das Fehlen partieller Antworten auf die emotionalen Bedürfnisse von Kindern als auch inkonsistente Reaktionen darauf. Somit wird ein Überblick über Schutz-, Stimulations- und Unterstützungsbedürfnisse erzeugt.

Wie dem auch sei, das Ergebnis ist dasselbe: eine emotionale Trennung zwischen dem Erwachsenen und dem Kind, sich missverstanden und unsicher fühlen. Diese Gefühle werden ein Hindernis für die Entwicklung einer positiven Sicht auf sich selbst und angemessene soziale Beziehungen in der Zukunft sein.

Aber hier können Sie die 11 Zeichen lernen, um emotionales Verlassen zu erkennen und wie es gelöst werden kann.

Jetzt bist du dran: Kennst du Leute, die ihre Gefühle blockieren? Kannst du dir mehr Möglichkeiten vorstellen, um eine emotionale Verlassenheit zu lösen?

Referenzen

1. Emotionale Aufgabe (s.). Abgerufen am 16. September 2016 von ASAPMI.

2. Bringuotti, Comín (2002) Handbuch der Intervention bei Kindesmisshandlung.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). Emotionaler oder psychischer Missbrauch. In Casado Flores, J., Díaz Huertas, J.A. und Martínez González, C. (Hrsg.), missbrauchte Kinder (S. 133-134). Madrid, Spanien: Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (18. Februar 2016). Wie man Kindheit emotional Vernachlässigung erkennt und überwindet. Von GoodTherapy.org abgerufen.

5. Webb, J. (s.f.). Emotionale Vernachlässigung der Kindheit: Der tödliche Fehler. Abgerufen am 16. September 2016 von PsychCentral.

6. Webb, J. (s.f.). Was ist Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit? Abgerufen am 16. September 2016 von Dr. Jonice Webb.