Einkaufen sucht Symptome, Ursachen und Behandlungen

Die Sucht nach Käufen Es ist der Zwang, Geld auszugeben, unabhängig von Bedarf oder finanziellen Mitteln. Der Shopaholic ist jemand, der zwanghafte Einkäufe macht und das Gefühl hat, dass er sein Verhalten nicht kontrollieren kann.

Während viele Menschen Einkaufen als Behandlung oder Freizeitbeschäftigung genießen, ist zwanghaftes Einkaufen eine psychische Störung und kann schwerwiegende Folgen haben.

Die Sucht nach Käufen hat bisher verschiedene Namen erhalten, wie "zwanghaftes Einkaufen", "Shopping-Mania" oder "Shopaholic". Die Gesellschaft, in der wir leben, ist konsumistisch. Daher ist es ein Thema von wachsendem Interesse, nicht nur wegen seiner wirtschaftlichen Auswirkungen auf die Person, die leidet, sondern auch wegen der Störungen, die sich hinter dieser Sucht verbergen.

Einige Studien zu dieser Sucht zeigen, dass ein Drittel der Bürger der U.E. Sie sind süchtig nach Konsum und haben schwerwiegende Probleme der Selbstkontrolle bei ihren Einkäufen.

Zusätzlich haben 3% diese Sucht in die Pathologie umgewandelt. Diese Zahlen sind unter der jungen Bevölkerung schlechter, da 46% süchtig sind und 8% ein Niveau haben, das an die Kranken grenzt.

Diese Sucht ist viel häufiger bei Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren. In der Regel sind es Arbeiter und unabhängige Frauen, die in Bezug auf ihr Liebesleben Unzufriedenheit zeigen.

Mindestens einmal pro Woche ist es üblich, während ihrer Freizeit verschiedene Geschäfte und Einkaufszentren zu besuchen, was bedeutet, dass ihre Kleiderschränke voller neuer Kleider sind oder dass sie nur einmal benutzt wurden.

Es ist jedoch eine Störung, die noch nicht in den Handbüchern der Psychopathologie enthalten ist, vielleicht weil, wie verschiedene Sozialpsychologen sagen, Menschen nicht einfach Konsumenten, sondern übermäßige Konsumenten sind.

Um diese Krankheit besser zu verstehen, werden wir die Ursachen, Hauptsymptome und die Komponenten der Behandlung erklären, die normalerweise in diesen Fällen durchgeführt wird:

Hauptgründe für die Kaufsucht

Die Gründe, aus denen Menschen eine Kaufsucht entwickeln können, sind sehr vielfältig, einschließlich sowohl innerer psychologischer Zustände - unglücklich oder unzufrieden - als auch externe Gründe - Öffentlichkeit und Marketing.

• Rivalität und Vergleich mit den Menschen um uns herum.Unsere Bedürfnisse hängen davon ab, was die Menschen um uns herum haben. Auf diese Weise werden unsere Freunde, wenn sie übermäßig einkaufen oder häufig reisen, das Gefühl haben, dass wir uns genauso verhalten müssen.

• Nachrichten von den Werbemitteln.Es ist kein Geheimnis, dass wir alle der Macht des Marketings und der Werbung unterliegen, und sie haben eine große Macht über unser Verhalten - einschließlich des Verbraucherverhaltens.

• Leichtigkeit der Zahlung.Derzeit reicht es, eine Kreditkarte mitzunehmen und für das Produkt zu bezahlen, das wir mit nach Hause nehmen möchten. Zu anderen Zeiten ist es sehr einfach, einen Kredit zu bekommen, um unsere Einkäufe zu finanzieren. All dies macht es für uns einfacher, impulsiv und ohne zu viel nachzudenken.

• Mangelnde Kostenkontrolle.Eine Person, die ihre Einnahmen und Ausgaben methodisch nicht ausgleicht, wird eher Geld für unnötige Produkte verschwenden.

• LangeweileDie Monotonie oder der Mangel an Spaß in unserem täglichen Leben kann ein auslösender Faktor für die Kaufsucht werden.

• Negative EmotionenDas Erleben negativer Emotionen, wie Traurigkeit oder Angst, kann dazu führen, dass Menschen, die süchtig nach Shopping sind, eine Shopping-Episode haben
  unverhältnismäßig, da, wie wir in diesem Artikel sehen werden, ein augenblicklicher Wohlfahrtsstaat in dem Moment produziert wird, in dem die neuen Objekte erworben werden.

Hauptsymptome der Sucht zu kaufen

Die Symptome, die sich bei den Kaufabhängigen manifestieren, sind zahlreich und vielfältig und ähneln in einigen Fällen den Symptomen, die bei anderen Süchten auftreten.

Das vielleicht prominenteste Symptom ist die übermäßige Spannung oder Aufregung, die kurz vor dem Kauf erlebt wird.

Als Ergebnis der Kaufaktion fühlt die Person Zufriedenheit, ihre Angstzustände sind reduziert und sogar sie fühlen eine übermäßige Euphorie.

Diese Aufregung verschwindet jedoch normalerweise schnell - schon bevor man mit neuen Anschaffungen nach Hause kommt -, so dass die erlebte Freude sehr kurzlebig ist.

Dieser ständige Wunsch, immer mehr Gegenstände, Kleidung oder Utensilien zu kaufen, besteht auch dann noch, wenn dadurch die Arbeits- oder Familienwirtschaft gefährdet wird.

Nach exzessiven Käufen, die normalerweise nutzlose oder sich wiederholende Objekte beinhalten, erleben Menschen Reue, Schuldgefühle, Depressionen und Ängste.

Andere psychologische Folgen, die durch zwanghaftes Einkaufen verursacht werden, sind Angst, Scham oder geringes Selbstwertgefühl. Alle diese Symptome, die übermäßigen Stress erzeugen, können Krankheiten wie Geschwüre, Bluthochdruck, tiefe Depressionen und häufige Kopfschmerzen verursachen.

Es ist auch üblich, dass Familienkämpfe aufgrund der Verschwendung stattfinden, die die süchtige Person getätigt hat - aus diesem Grund verstecken sie sie gewöhnlich vor Familienmitgliedern und einem Paar.

Der einzige Weg, wie eine Person mit Shopping-Sucht weiß, dass sie diese negativen Gefühle nicht mehr empfinden kann, ist, sich zurückzukaufen - genauso wie ein Alkoholiker wahrscheinlich zu Alkohol wird, wenn er Angst und Traurigkeit erfährt.

Die Merkmale, die bei shopping-Süchtigen auftreten, können in anderen Impulskontrollstörungen wie Kleptomanie gefunden werden.

Der einzige Unterschied zu Kleptomania besteht darin, dass Shopaholics für ihre Anschaffungen bezahlen, weshalb sie in Schulden verwickelt sind, die sie nicht verkraften können - während Kleptomanen tendenziell größere Probleme mit ihren Käufen haben. Gerechtigkeit, aufgrund ihres kriminellen Verhaltens.

Aber in sehr fortgeschrittenen Phasen der Kaufsucht, wenn die Person keine Mittel, um die Produkte, die Sie kaufen möchten, zu bezahlen, können Sie auf Diebstahl - von Menschen um Sie herum oder in den Einrichtungen selbst zurückgreifen.

Ein weiteres charakteristisches Symptom dieser Krankheit ist die Entwicklung von Toleranz. Wie beim Alkoholkonsum bei alkoholischen Personen, erhöhen Shopping-Süchtige progressiv ihre Ausgaben, um den gleichen Effekt zu erfahren.

Im Hinblick auf das Bewusstsein für Krankheiten stellen wir fest, dass diese Menschen sich des Problems bewusst sind, das sie präsentieren, obwohl sie sich manchmal selbst täuschen können.

Wenn sie aufhören, darüber nachzudenken, wissen sie, dass ihre Schränke voll sind. Sobald sie sich jedoch im Laden befinden, erzählen sie sich selbst, dass sie sehr nützliche Objekte und Kleidungsstücke erwerben, die sie wirklich brauchen.

Wie Sie sich vorstellen können, erzeugen all diese Symptome, die von den anwesenden Shopping-Süchtigen verursacht werden, ein starkes Unbehagen in ihrem täglichen Leben sowie in den Menschen um sie herum.

Da es sich um eine Sucht handelt, ist die Person in einen Teufelskreis verstrickt, der nicht wissen kann, wie sie fliehen kann. Daher benötigen sie in der Regel Hilfe von einem Fachmann, um eine wirksame Behandlung durchzuführen.

Behandlung der Einkaufssucht

Die empfohlene Sache ist, dass diese Art von Therapie von einem Fachmann durchgeführt wird, der auf Süchte spezialisiert ist und weiß, wie man die am besten geeignete Behandlung auf jede Person anwendet, abhängig vom Stadium der Krankheit und ihren persönlichen Eigenschaften .

Es gibt verschiedene Skalen und Tests, die speziell zur Diagnose dieser Abhängigkeit erstellt wurden, wie zum Beispiel:

• Zwangskaufskalavon Valence, d'Astous und Fortier.
• Zwangskaufskala von Edwards.
• Shopping-Suchtest (Echeburúa, von Corral y Amor).

In Bezug auf die grundlegenden Aspekte, die bei dieser Störung behandelt werden, können wir Folgendes hervorheben:

1. Kontrolle der Reize

Dies schließt die Beschränkungen ein, die die Person, die von Käufen abhängig ist, treffen muss, um die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls in ihre Abhängigkeitsgewohnheiten zu reduzieren.

Innerhalb dieses Abschnitts müssen folgende Änderungen vorgenommen werden:

• Reduzieren Sie Ihr Tagesbudget. Die Person muss das Haus mit einem reduzierten Tagesbudget und in bar verlassen, die den erwarteten Ausgaben (für Essen, Transport usw.) angepasst wird.

• Vermeiden Sie Einkaufsbereiche und Einkaufszentren. Der Shopaholic muss seinen Weg zur Arbeit oder zum Studienzentrum ändern, um jeglichen Reiz zu vermeiden, der eine neue Episode des zwanghaften Kaufs hervorruft - wie Geschäfte, Einkaufszentren usw. -.

• Benachrichtigen Sie Geschäfte und kleine Unternehmen über ihre Sucht. Manchmal lassen Leute Geld in kleinen Läden "verschlossen", wenn sie den Besitzer oder Ladenangestellten treffen. Um zu verhindern, dass die süchtige Person auf diese Option ausweicht, um ihre unaufhaltsamen Wünsche zu erfüllen, müssen sie im Voraus gewarnt werden, damit sie nichts verkaufen - genauso wie Spielsüchtige die Casinos bitten können, ihnen nicht zu erlauben, sie zu betreten. .

2. Beschäftige dich mit deinen wirtschaftlichen Problemen

Damit die Therapie den gewünschten Effekt hat und die Person aufhört negative Gefühle zu empfinden - was wiederum zu ungezügelten Einkäufen führen kann - ist es wichtig, ihren Schulden zu begegnen, die Kosten zu minimieren und die Gegenstände in die Läden zu bringen - wenn das Rückfahrticket noch gültig ist und die Artikel nicht benutzt wurden.

Es ist notwendig, ein Gleichgewicht aller Schulden, die die Person hat, einschließlich des Geldes, das sie verliehen oder extrahiert von anderen.

Dies ist ein grundlegender, aber sehr heikler Aspekt der Behandlung. Die Person muss sich selbst und anderen verpflichten, den Teufelskreis zu durchbrechen, an dem sie beteiligt war.

Aufgrund der damit verbundenen Schwierigkeiten können die ersten Tage oder Wochen festgestellt werden, dass die Person in der Freizeit von einem Freund oder Verwandten begleitet wird, wenn sie das Haus verlassen - vor allem, wenn Anzeichen einer erheblichen Angst oder Depression vorliegen.

Sobald die Schulden bezahlt sind, wird manchmal entschieden, die Kreditkarten zu brechen, da, wie wir zu Beginn des Artikels erwähnten, sie leicht und sofort verwendet werden können, so dass die Person die Kontrolle über ihre Konten wieder verlieren kann und Rückfall in die Sucht.

In den folgenden Monaten wird das Geld jederzeit in bar und in kleinen Beträgen verwendet, so dass es nicht möglich ist, wenn die Person ein zwingendes Bedürfnis hat, ein Objekt zu erwerben.

3Allmähliche Exposition live

Sobald die Behandlung fortschreitet, wird es für die Person notwendig sein, kontrolliert und adaptiv zu kaufen, da es ein Verhalten ist, das nicht schädlich ist, wenn Sie die Kontrolle darüber haben.

Außerdem muss sich der Shopaholic der Angst aussetzen, die sich aus häufigen Geschäften ergibt und keine neuen Kleider kauft.

Um diese Ausstellung durchzuführen, muss die Person - bei den ersten Gelegenheiten - zu risikoreichen Orten wie Einkaufszentren begleitet werden.

Ein Weg, um fortzufahren, besteht darin, eine graduelle Belichtung zu erstellen, in der jeden Tag eine andere Aufgabe ausgeführt wird. Ein Beispiel für die Expositionsskala könnte wie folgt aussehen:

• Pass vor einem Einkaufszentrum.

• Sieh dir 15 Minuten lang eine Vitrine an.

• Betritt einen Laden und sieh dir die Kleidung 10 Minuten lang an.

• Betritt einen Laden und probiere 2 Kleidungsstücke an - ohne etwas zu kaufen-.

Auf diese Weise erlangt der Mensch eine größere Selbstkontrolle über sein zwanghaftes Verhalten.

4. Kognitive Behandlung

Ein weiterer wichtiger Aspekt, der in der Therapie vorhanden sein sollte, ist die Veränderung der irrationalen Überzeugungen der Person, die an Kaufsucht leidet, da sie meist überbewertete Vorstellungen über den Besitz materieller Objekte aufweisen.

Zu Beginn ist es wichtig, dass die Person sich bewusst ist, dass sie hinter ihrer Sucht verschiedene Probleme verbergen, die sie verbergen oder maskieren.

Manchmal ist es ein Gefühlsvakuum, Unzufriedenheit mit Ihrem Partner oder Ihrer Arbeit.

Daher ist es notwendig, die betroffenen Bereiche Ihres Lebens zu erkennen, damit Sie diese lösen und Ihr emotionales Wohlbefinden auf andere Weise steigern können - anstatt Glück durch Einkaufen zu suchen.

Ein weiterer grundlegender Aspekt, der in diesen Fällen verbessert werden kann, ist das Selbstwertgefühl, das in der Regel sehr stark beeinträchtigt wird, da die Person gelernt hat, sich selbst und andere aufgrund materiellen Besitzes zu schätzen, anstatt die Fähigkeiten und Qualitäten zu schätzen sie besitzen

Um das persönliche Selbstwertgefühl zu steigern, kann es ratsam sein, eine neue Aktivität in der Freizeit zu beginnen - Tanzkurse, Sprachen, einige Sportarten usw. -.

Auf diese Weise verhindert es nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern verhindert auch, dass sich die Person für lange Zeit langweile - was, wie Sie sich erinnern, ein auslösender Faktor für die Episode von zwanghaften Käufen - ist.

Natürlich sollten auch andere Störungen, die sekundär zu dieser Sucht sind, behandelt werden, wie die oben erwähnten Symptome von Depression, Angst und Stress.

Das grundlegende Ziel der Therapie wird es sein, das Leben des Menschen so umzustrukturieren, dass er / sie weiß, wie er / sie seine eigenen inneren Zustände adaptiv handhaben kann, abgesehen von den bisher verwendeten maladaptiven Gewohnheiten.

Und Sie haben eine Sucht nach Shopping? Was hast du getan, um es zu überwinden?

Referenzen

1. Cía, A. H. (2014). Abhängigkeiten, die sich nicht auf Substanzen beziehen (DSM-5, APA, 2013): ein erster Schritt zur Einbeziehung von Verhaltensauffälligkeiten in aktuelle Klassifikationen. Zeitschrift für Neuro-Psychiatrie, 76(4), 210.
2. del Río, F. P. (2011). Süchte ohne Substanz in den letzten 40 Jahren.Nördlich der psychischen Gesundheit, 9(40).
3. Minguez, F.M., Segal, H.D., und Quintero, J. (2015). Protokoll für die Behandlung von Suchterkrankungen ohne psychoaktive Substanz. Medizinakkreditiertes medizinisches Fortbildungsprogramm, 11(86), 5157-5160.
4. PELLICER, M. C. L. (2006). Sucht nach Einkaufen. DITORIAL, 81.