Cyber-Sucht oder Internet-Sucht Definition, Symptome und Behandlung

Die Internetsucht oder Cyber-Sucht es kann nach Basile (2006) als "Kontrollverlust über die rationelle Nutzung des Internets" definiert werden. Wir können wissen, ob jemand Cyberkriminalität ist, wenn er übertrieben das Internet nutzt und an nichts anderes mehr denkt. Dies hat mehrere Konsequenzen für die Person, einschließlich derjenigen, die ihr Leben komplett vernachlässigen.

Heute sind wir von überall aus mit dem Internet verbunden, sei es auf Mobiltelefonen, Tablets oder Computern. Unser Leben ohne sie wäre völlig anders, aber was passiert, wenn wir anfangen, neue Technologien als ein Ende anstatt als Mittel zu benutzen? Sind wir uns der Zeit bewusst, die wir vor einigen dieser Geräte verbringen?

Es gibt verschiedene Arten von Cyberdiction:

Internetsucht

Es ist eine exzessive und unkontrollierbare Nutzung des Internets, die sich negativ auf das Leben der Person auswirkt. Im Allgemeinen haben die Aktivitäten, die eine Person mit Internetsucht normalerweise mit Sex, Einkaufen und Spielen zu tun hat. Es kann unterteilt werden in:

• Sucht nach Cybersex. Diese Sucht bezieht sich auf Gespräche sexueller Natur durch das Netzwerk.
• Sucht nach Online-Pornografie. Es ist der Konsum von Pornografie über das Internet, sei es Fotos, Videos, etc.
• Sucht nach Online-Glücksspielen. Die Person, die süchtig nach dem Online-Spiel ist, hat Probleme mit Spielen über das Netzwerk. Wenn Sie mit diesen Spielen Geld wetten oder gewinnen können, wird es oft als pathologisches Glücksspiel bezeichnet.
• Sucht nach Online-Auktionen. Diese Art von Sucht ist durch übermäßige Teilnahme an Online-Auktionen gekennzeichnet.
• Sucht nach Chat. Chatsüchtige Menschen verbringen viel Zeit in Chatgruppen. In den meisten Fällen kann es daran liegen, dass er auch süchtig nach Cybersex ist.
• Sucht nach Online-Communities. Menschen mit dieser Art von Sucht nutzen übermäßig soziale Online-Netzwerke. Sie sind Menschen, die aktiv daran teilnehmen, die Profile von Menschen zu durchsuchen oder Informationen zu teilen.
• Sucht nach Bloggen Diese Sucht ist dadurch gekennzeichnet, dass die Person Blogs übermäßig nutzt. Der Betroffene möchte sich selbst promoten und beteiligt sich aktiv daran.
• Sucht nach Online-Käufen. Menschen mit dieser Art von Sucht machen über das Netzwerk exzessive Einkäufe.

Computersucht

Die Computersucht ist dadurch gekennzeichnet, dass sie breiter ist als die Internetsucht, da sie alle Aktivitäten umfasst, in denen der Computer verwendet wird.

Handy-Sucht

Menschen, die süchtig nach dem Mobiltelefon sind, zeichnen sich durch unkontrollierte Nutzung aus.

Textnachrichten hinzufügen

Die Abhängigkeit vom Mobiltelefon kann zu einer missbräuchlichen Verwendung elektronischer Nachrichten führen.

Videospiel-Sucht

Diese Art von Sucht kann Online-Spiele sein oder nicht. Wenn eine Person von Online-Spielen abhängig ist, würden wir über einen Subtyp der Internetabhängigkeit sprechen.

Ursachen von Cyber-Diktion

Laut Boronat (2008) ermöglicht das Internet, ein Defizit in der Persönlichkeit des Süchtigen zu decken oder auszugleichen, es ist ein Instrument der zwischenmenschlichen Kommunikation.

Die virtuelle Welt kann als ein Ausweg aus der realen Welt für Menschen angesehen werden, die Probleme haben, zum Beispiel in sozialen Fähigkeiten, in einigen Fällen wird es ein Ersatz für das wirkliche Leben. Aus all dem kann man sagen, dass das Netzwerk zwei Arten von Grundbedürfnissen abdeckt.

• Eine Person in der Einsamkeit zu bekommen, kann sich gut fühlen und durch Spiele, Bilder und Informationen begleitet werden, ohne dass sie mit einer anderen Person kommunizieren müssen.
• Suche nach sozialer Interaktion.

Es gibt Leute, die dazu neigen, unter dieser Art von Sucht zu leiden, weil sie unter Depressionen leiden, oder im Gegenteil, sie sind angezogen von der virtuellen Welt und der Vielzahl von Möglichkeiten wie Anonymität oder Ausübung von entgegengesetzten Rollen im Alltag.

Bei anderen Menschen, die nach einer Beziehung suchen, ermöglicht das Netzwerk, sexuelle Fantasien zu entwickeln oder einfach Beziehungen aufzubauen.

Normalerweise ist Cyberdiction häufiger in der Adoleszenz, wo das Internet derzeit als eines seiner wichtigsten Mittel zur Sozialisierung fungiert. Laut einer Studie der Pfizer Foundation (2009) sind 98% der jungen Spanier im Alter von 11 bis 20 Jahren Internetnutzer.

Von diesem Prozentsatz beanspruchen sieben von zehn Personen den Zugriff auf das Netzwerk für eine tägliche Zeit von 1,5 Stunden. Daher stellen Jugendliche eine Risikogruppe dar, da sie dazu neigen, sich mehr mit dem Internet zu verbinden. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro und Oberst, 2008).

Zeichen

Eine Cyberkriminalität ist eine Person, die übermäßig viel Zeit damit verbringt, im Internet zu surfen, egal ob sie online spielt, kommuniziert oder vergleicht. Aufgrund dessen ist sein Leben völlig beeinträchtigt und wird zu einem Problem für ihn und seine Mitmenschen. In jeder Sucht gibt es immer drei Elemente:

• Eine Person
• Bestimmte persönliche Umstände
• Eine Substanz oder Situation, die Lust erzeugt.

Dass ein Mensch viele Stunden mit dem Internet verbunden ist, bedeutet nicht, dass er eine Sucht hat, wir müssen die persönlichen Umstände und den Grund wissen, warum er so viele Stunden vor dem Computer verbringt.

Wir können eine Person nicht kennzeichnen, wenn wir uns nur auf die Zeit verlassen, die wir miteinander verbringen. Wann können wir also annehmen, dass eine Person eine Internetabhängigkeit hat? Was sind die Warnzeichen? Laut Young (1998) lauten die Warnzeichen:

• Sie sind den ganzen Tag mit dem Netzwerk verbunden und berauben so Stunden der Ruhe.
• Bezahlen Sie keine normale und angemessene Aufmerksamkeit auf wichtige Themen oder andere Aktivitäten wie: Kontakt mit der Familie, soziale Beziehungen, Studium oder Gesundheitsversorgung.
• Erhalten Sie Beschwerden über übermäßige Nutzung des Netzwerks durch Familie oder Freunde.
• Hör nicht auf, über das Netzwerk nachzudenken, auch wenn du nicht verbunden bist.
• Versuchen Sie, für eine bestimmte Zeit verbunden zu sein, ohne es zu bekommen.
• Oft liegt es an der Zeit, die gespielt wurde oder mit dem Netzwerk verbunden war.
• Verringern Sie die Leistung von Studien, wollen Sie nicht mit anderen Menschen interagieren oder reizbar sein.
• Wenn Sie vor dem Computer sitzen, fühlen Sie sich übermäßig euphorisch.

Zusätzlich zu den oben genannten können auch physische Anzeichen dafür bestehen, dass eine Person Cyberdiction hat:

• Karpaltunnelsyndrom.
• Migräne
• Trockene Augen
• Essstörungen.
• Veränderungen des Traums.
• Schwierigkeiten, die persönliche Hygiene zu erhalten.

Daher gibt es einige Gewohnheiten, die uns einen Hinweis darauf geben können, ob wir Cyberdiction haben oder ob jemand in unserer Nähe es hat. In Spanien gibt es 9 Millionen Internetnutzer, von denen mehr als 6% das Internet pathologisch nutzen.

Praktische Ratschläge für Eltern, Mütter und Erzieher

Was können wir als Eltern, Mütter und Erzieher tun? Wir dürfen nicht vergessen, dass Kinder in den meisten Fällen einen Computer zu Hause haben.

Es wird empfohlen, dass sich dieser Computer nicht im Zimmer des Kindes befindet, sondern an einem Ort, an dem die Familie oder einige Familienmitglieder ihn als Wohnzimmer oder Küche benutzen. Darüber hinaus wird empfohlen, dass das Kind nicht lange Zeit alleine mit dem Computer spielt.

Als Eltern von Kindern müssen wir mit allem, was mit neuen Technologien und dem Internet zu tun hat, auf dem Laufenden sein. Es ist wichtig zu wissen, welche Spiele existieren und mit welchen unsere Kinder spielen, ob sie für sie geeignet sind oder nicht.

Schließlich wird empfohlen, dass wir uns mit Kindern über das Internet und die Risiken seiner Verwendung unterhalten, um Missbrauch zu vermeiden und Standards zu setzen, die befolgt werden müssen.

Habe ich eine Internetsucht?

Wenn Sie wissen wollen, ob Sie Cyberdiction haben, führen Sie den folgenden Kimberley- und Young-Test zur Internetsucht durch.

1. Wie oft hast du mehr Zeit als du geplant hast?
2. Vernachlässigen Sie Ihre Hausarbeit, indem Sie beim Surfen mehr Zeit vor dem Computer verbringen?
3. Möchten Sie lieber mit Fotos oder Videos im Internet statt mit Ihrem Partner intim sein?
4. Wie oft knüpfen Sie freundschaftliche Beziehungen zu Menschen, die Sie nur im Internet kennen?
5. Wie oft wird Ihnen in Ihrer Umgebung vorgeworfen, dass Sie zu viel Zeit mit dem Internet verbringen?
6. Ihre akademische Tätigkeit ist beeinträchtigt, weil Sie zu viel Zeit mit Navigation verbringen?
7. Wie oft überprüfen Sie die E-Mail, bevor Sie andere vorrangige Aufgaben ausführen?
8. Wird Ihre Produktivität bei der Arbeit durch die Nutzung des Internets beeinträchtigt?
9. Werden Sie vorsichtig oder zurückhaltend, wenn Sie jemand fragt, wie viel Zeit Sie damit verbringen?
10. Entkommen Sie Ihren realen Problemen, indem Sie etwas Zeit mit dem Internet verbringen?
11. Denken Sie jemals darüber nach, was Sie tun werden, wenn Sie das nächste Mal eine Verbindung zum Internet herstellen?
12. Haben Sie Angst, dass Ihr Leben ohne Internet langweilig und leer sein wird?
13. Bist du traurig, wenn dich jemand während des Surfens unterbricht?
14. Wie oft verlieren Sie Stunden Schlaf, indem Sie online gehen?
15. Denken Sie oft über Dinge im Zusammenhang mit dem Internet nach, wenn Sie nicht verbunden sind?
16. Ist es jemals passiert, dass Sie "nur ein paar Minuten" gesagt haben, bevor Sie den Computer ausschalten?
17. Haben Sie schon einmal versucht, weniger Zeit mit dem Internet zu verbringen und waren nicht erfolgreich?
18. Versuchst du zu verstecken, wie viel Zeit du wirklich verbringst?
19. Liebst du es, mehr Zeit online zu verbringen als mit deinen Freunden im echten Leben?
20. Fühlst du dich ängstlich, nervös, deprimiert oder gelangweilt, wenn du nicht mit dem Internet verbunden bist?

Bewerten Sie jede Antwort:

1 = Selten

2 = gelegentlich

3 = Häufig

4 = Sehr oft

5 = Immer

0 = Nein

Wenn der Score größer als 50 ist, ist es möglich, dass Sie Cyberdiction haben.

Behandlungen

Internet-Sucht ist ein relativ neues Problem, wenn wir es mit anderen Problemen wie Depression oder Angst vergleichen. Es gibt viele Arten von Behandlungen, die versuchen, das Problem durch die zugrunde liegenden Mitwirkenden zur Internet-Sucht wie soziale Angst zu adressieren.

Es gibt auch Behandlungsprogramme für hospitalisierte Patienten, in denen sie durch Kunstworkshops ihrem Suchtproblem gegenüberstehen. Eine weitere Option für diejenigen, die sich keines der oben genannten Dinge leisten können, sind Selbsthilfebücher für das Internet und die Sucht nach Videospielen.

Natürlich müssen wir uns mehrere Abschnitte ansehen. Wenn der Autor ein registrierter Fachmann, Psychiater oder Berater ist. Zweitens, wenn Sie Erfahrung in der Behandlung von Internetabhängigkeit haben und schließlich, wenn das Buch für einige Zeit veröffentlicht wurde, müssen wir daran denken, dass alle Informationen aktualisiert werden und Erkenntnisse einfließen.

Auf der anderen Seite gibt es Programme, die den Zeitpunkt der Verbindung steuern und es ermöglichen, Alarme im Computer oder auf dem Mobiltelefon zu programmieren.

Es gibt auch andere Mechanismen, die die Dauer der Sitzungen steuern, während sie den Benutzer periodisch über die Zeit informieren, die sie verbunden haben, und sogar die Verbindung bei Bedarf unterbrechen. Dies kann nützlich sein, wenn wir nicht an einer der oben genannten Möglichkeiten interessiert sind.

Referenzen

1. Boronat, M. L. (2008). Cyberdiction: Die Risiken des Internets. Transaktionsanalyse und Humanistische Psychologie, 267.
2. von Ciberadicción, C. (2006). Internetsucht: Cyberdiction. Argentinische Zeitschrift für Neuropsychiatrische Klinik, 13 (2).
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