Depression in der Jugend Symptome, Ursachen, Behandlungen



Die Depression im Jugendalter Es entsteht durch multiple physische, psychologische, soziokulturelle und kognitive Veränderungen, die junge Menschen dazu zwingen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Nach dieser schwierigen Phase haben die Jungen und Mädchen einen Sinn für Identität, Autonomie und persönlichen oder sozialen Erfolg.

Wenn jedoch Veränderungen im Jungen oder Mädchen auftreten, wie zum Beispiel eine Depressionsstörung, können Erwachsene ernsthafte Probleme im Zusammenhang mit ihrer Autonomie oder ihrem akademischen oder beruflichen Erfolg aufweisen.

Ursachen und Symptome von Depressionen bei Jugendlichen

Die Adoleszenz ist eine Zeit, in der Verhaltensmuster und Persönlichkeit festgelegt werden. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen, die während ihrer Adoleszenz Geschichten über Depressionen präsentiert haben, einen hohen Prozentsatz an Kontinuität dieser Störung aufweisen.

Im Allgemeinen leiden unter den Ursachen, die die Entwicklung einer Depression im Jugendalter erklären, ein hohes Maß an Stress, häufige Konflikte und eine Art von zwischenmenschlicher Abhängigkeit.

Gemäß der diagnostischen Klassifizierung des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM-IV-TR, American Psychiatric Association, 2000) sind die Kriterien, die eine Diagnose von Depression in jedem Stadium des Lebens bestimmen, sehr ähnlich.

Symptome

Die häufigsten Symptome bei Kindern und Jugendlichen mit Depressionen sind:

  • Habitueller Zustand der Traurigkeit oder Reizbarkeit.

  • Hemmung motorischer Aktivitäten.

  • Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme.

  • Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Verhaltensprobleme.

  • Weinen

  • Appetitlosigkeit

  • Soziale Isolation oder Interessenverlust gegenüber anderen Menschen.

  • Ideen oder Gedanken oder Selbstmordversuche.

  • Schulversagen oder Schulabbruch

  • Somatische Symptome wie Kopfschmerzen oder Bauch ohne organische Ursachen.

Es gibt jedoch einige Merkmale, die in der jugendlichen Bevölkerung viel häufiger sind, wie psychomotorische Retardierung, Hypersomnie und Wahnvorstellungen.

Darüber hinaus sind depressive Episoden oft mit dissozialen Störungen, Aufmerksamkeitsdefiziten, Angstzuständen, substanzbezogenen und Essverhalten assoziiert (Méndez, Olivares & Ros, 2001).

Depressionen im Jugendalter können zu anderen Arten sekundärer Probleme führen, wie zum Beispiel Substanzkonsum oder Sucht, ungewollte Schwangerschaften oder Jugendkriminalität.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Probleme, die direkt und indirekt aufgrund einer Depression im Jugendalter auftreten.

Daher ist es besonders notwendig, eine frühzeitige Intervention durchzuführen, die die Symptome lindern kann und eine Verbesserung des psychosozialen Wohlbefindens des Kindes bewirkt.

Wie man Depression in der Jugend behandelt

1. Sei verständnisvoll und respektiere deinen Raum

Obwohl es ratsam ist, dass Sie versuchen, mit dem betreffenden Teenager zu sprechen, werden Sie häufig schlechte Antworten erhalten oder Sie vollständig ignorieren.

Unter Berücksichtigung der Schwierigkeiten und Veränderungen, die Teenager durchmachen, wird es nicht helfen, das Spiel zu betreten und mit ihnen zu diskutieren.

Ein weiteres Merkmal, das sie in der Adoleszenz zeigen, ist, dass sie sehr emotional instabil sind und eine Tendenz zum Drama haben, so dass es nicht überraschend ist, dass sie für alles weinen, schreien oder rebellieren.

Wenn du dich in diesen Situationen befindest, zeige dich selbst verständnisvoll und gelassen und dringe nicht in deinen persönlichen Raum ein.

Erlaube ihm, sich zu entspannen und zu beruhigen, bevor er das Gespräch wieder aufnimmt und ihn nach dem wahren Grund für seinen emotionalen Zustand fragt.

Wenn Sie Empathie zeigen und Sie sehen, dass Sie ähnliche Probleme hatten, als Sie Teenager waren, werden Sie das Vertrauen Ihres Kindes in Sie erhöhen.

2. Verhandelt die Regeln der Koexistenz

Kindern wird beigebracht, dass es zu Hause Regeln gibt und dass sie sie akzeptieren müssen, auch wenn sie sie nicht mögen.

Zum Beispiel können Sie Ihren Kindern sagen, dass sie nicht mehr als 30 Minuten am Tag fernsehen können oder dass sie vor 20 Uhr nach Hause gehen müssen.

Wenn Ihr Kind jedoch das Stadium der Pubertät erreicht, wird es zu einem aktiven Wesen der Veränderung, das in der Lage ist, die Regeln zu durchdenken und sie sorgfältig zu analysieren.

Daher ist es praktisch, dass Sie ihm die Möglichkeit geben, die auferlegten Regeln zu begründen, damit er sehen kann, dass er erwachsen wird und dass seine Meinung wichtig ist.

Darüber hinaus, obwohl es schwierig ist, ihn in dieser Phase zu steuern, ist ein positiver Indikator, dass Ihr Kind / ein Rebell, da damit ein Erwachsener wird geworden, die für kämpft, was er will, statt unterwürfig zu sein und die Normen akzeptieren fraglos .

3. Empfehlen Sie, dass Sie Ihre Schlafstunden erhöhen

In einigen Fällen sind extreme Müdigkeit oder Verhaltensänderungen bei Jugendlichen auf Schläfrigkeit zurückzuführen, die dadurch verursacht wird, dass weniger Stunden geschlafen werden, als sie benötigen.

In der Adoleszenz durchläuft das Gehirn von Jungen und Mädchen einen Strukturwandel, der eine Steigerung von Energie und Ruhe erfordert, so dass sie in diesen Altersstufen meist eine charakteristische psychomotorische Verlangsamung - vor allem beim Erwachen - aufweisen.

Diese Schlafstunden sollten einem festgelegten Zeitplan folgen, der während des Wochenendes und in den Ferien nicht übermäßig geändert werden sollte, da es sonst für den Jugendlichen schwierig werden würde, sich an die Wochenpläne zu gewöhnen.

4. Hilf ihm, nach interessanten Aktivitäten zu suchen oder diese fortzusetzen

Häufig, wenn ein Jugendlicher eine Depressionsstörung durchmacht, beschließt er, die Freizeitaktivitäten, die er durchführte, aufzugeben, da sie kein Interesse mehr an ihnen haben.

Bei anderen Gelegenheiten ist die Aufgabe ihrer Freizeitaktivitäten auf die größere Hingabe zurückzuführen, die sie zum Lernen haben müssen, da sie mit Jugendlichen viel anspruchsvoller wird.

Um zu vermeiden, dass diese Aufgabe von Aktivitäten Sie isoliert und Ihre Stimmung beeinflusst, versuchen Sie nach neuen Aktivitäten zu suchen, die sich auf Ihre aktuellen Interessen konzentrieren, oder versuchen Sie, diejenigen wieder aufzunehmen, die Sie verlassen haben, je nachdem, was Sie bevorzugen.

Wenn sportliche Aktivitäten Teil Ihrer Freizeitaktivitäten sind - vor allem Gruppenaktivitäten -, wird es noch vorteilhafter, da Kinder in der Lage sind, ihren Stress zu reduzieren und ihr Selbstwertgefühl zu steigern, während sie sich gleichzeitig gesunde Lebensgewohnheiten aneignen. vital, in dem sie besonders anfällig für gesundheitsschädliche Gewohnheiten wie Alkohol- oder Drogenkonsum sind.

Diese außerschulischen Aktivitäten müssen unter der Woche verteilt werden, so dass sie ihre schulischen Aufgaben nicht ändern und die Lernstunden nicht beeinflussen.

Um dies zu erreichen, helfen Sie Ihrem Kind, eine Planung zu machen, in der die Aktivitäten während der Woche verteilt werden.

Vermeiden Sie auch, dass Sie mehrere Freizeitaktivitäten gleichzeitig starten, da Sie überwältigt werden und sie aufgeben können, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht genug Zeit haben.

Es empfiehlt sich, sie nach und nach zu erwerben, um sich an den neuen Zeitplan und neue Hobbies zu gewöhnen.

5. Machen Sie Familienaktivitäten

Um eine positivere Familienatmosphäre zu erreichen, planen Sie Freizeitaktivitäten mit der ganzen Familie in den Ferien oder am Wochenende.

Eine Bergtour machen, eine neue Stadt besuchen oder einen Tag in der Natur verbringen, wird dazu beitragen, dass sich jeder mit sich selbst und mit den anderen Familienmitgliedern besser fühlt.

Die Schaffung einer warmen Atmosphäre, in der die Kommunikation verbessert wird und Sie die Freizeit genießen können, wird Ihre Jugendlichen oder Jugendlichen offener machen und ihre Probleme und Sorgen häufiger zum Ausdruck bringen.

6. Kommunizieren Sie mit der Fakultät

Ein wichtiger Aspekt, den Sie wissen sollten, ist, ob Ihr Kind sich nur so verhält, wenn er zu Hause oder während der Schulzeit ist.

Wie Kinder können Jugendliche situatives Verhalten zeigen, das sich je nach dem Kontext, in dem sie sich befinden, unterschiedlich verhält.

Lehrer können Ihnen viele Informationen geben, die Ihrer direkten Beobachtung entgehen, etwa wenn sie sich in letzter Zeit isolieren, wenn sie einen Konflikt mit anderen Schülern oder Lehrern hatten, wenn sich ihre schulischen Leistungen verschlechtert haben usw.

7. Sei nicht so anspruchsvoll mit deiner schulischen Leistung

Wenn ein Teenager eine Depressionsstörung hat, ist es üblich, dass ihre schulische Leistung drastisch abnimmt.

Dies liegt an der mangelnden Konzentration, die sie neben der geringen Motivation zu studieren haben.

Um Ihnen zu helfen, können Sie Verständnis zeigen und Ihnen helfen, mit den täglichen Aufgaben fertig zu werden, indem Sie die Lernzeit verteilen, um zu vermeiden, dass Sie mehrere Stunden vor den Büchern verbringen.

Ermutigen Sie ihn, alle 45 Minuten Pausen zu machen und diese Zeit der Erholung Spaß zu machen - es ist wichtig, dass er häufige Belohnungen oder Preise hat.

Wenn du deine Lieblingssüßigkeiten vorbereitest, indem du 15 Minuten lang ein Videospiel spielst oder fernsiehst, kannst du deine Motivation zum Lernen steigern und deine schulische Leistung steigern.

8. Lerne, deine Erfolge zu schätzen

Vermeiden Sie es, sich nur auf die negativen Aspekte des Verhaltens Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter zu konzentrieren, da Sie nur frustriert sind.

Wenn Sie sich auf einen negativen Aspekt ihres Verhaltens beziehen, versuchen Sie ihnen zu sagen, wie sie handeln sollten, um positive Ergebnisse zu erzielen.

Sonst wird sich Ihr Teenager verloren fühlen und nicht wissen, wie er handeln soll, um die Zustimmung anderer zu bekommen.

Es ist auch notwendig, dass Sie wissen, wie Sie all die Errungenschaften bewerten, die Sie für sich selbst erreicht haben, wie klein sie auch sein mögen, und Sie alle sehen lassen, die Sie erreichen können, wenn Sie sich weiter bemühen.

Auf der anderen Seite ist es sehr wichtig, dass Sie ihn nicht mit Geschwistern, Familie oder Freunden vergleichen, da dies Stress oder Eifersucht verursachen kann, was sich negativ auf die Ausführung der Aufgabe auswirken wird.

Sie sollten es sogar vermeiden, sich selbst zu vergleichen, bevor Sie die Depressionssymptomatik präsentieren, da Sie sich jetzt neuen Herausforderungen stellen müssen, bevor Sie sich wie früher verhalten.

Was Sie tun können, ist, Referenzmodelle zu haben, zum Beispiel ein Beispiel für eine historische oder berühmte Person zu geben und die Hindernisse und Errungenschaften in seinem Leben zu diskutieren.

Heranwachsende profitieren in der Regel vom stellvertretenden Lernen - das, was durch das Verhalten anderer geschieht -, so dass es nicht verwunderlich ist, dass sie ein besonderes Interesse an ihren Idolen, Romanfiguren oder Prominenten entwickeln.

Sie vergöttern andere Menschen oder Charaktere, denen sie gerne ähneln würden - physisch oder aufgrund ihrer Fähigkeiten, etwa als erfolgreiche Sängerin.

9. Erkennen Sie, ob es Änderungen in Ihrer Ernährung und in Ihrem Körpergewicht gibt

Ein sehr starker Gewichtsverlust kann ein Hinweis darauf sein, dass der Jugendliche ein physisches und / oder psychologisches Problem hat.

Ein Indikator, der bei Jugendlichen tendenziell in Depressionsstörungen vorhanden ist, ist in der Regel der Appetitverlust, so dass es hilfreich sein wird, sich der Menge der Nahrung bewusst zu sein, die Sie essen und sich in Bezug auf Ihr Gewicht ändert.

Darüber hinaus können diese Änderungen in der Ernährung und im Körpergewicht mit einer anderen Störung des Essverhaltens zusammenhängen, die häufig in der Adoleszenz auftritt.

In diesem Fall ist es besonders wichtig für den Jugendlichen, eine Therapie zu beginnen, da dies Probleme sind, die schwerwiegende Folgen in seinem Organismus haben können.

10. Unterschätzen Sie Selbstmorddrohungen nicht

Bei vielen Gelegenheiten werden Jugendliche in Bezug auf Suizid mit dem einzigen Ziel bedroht, die Aufmerksamkeit der Menschen in ihrer Umgebung auf sich zu ziehen.

Es ist jedoch schwer zu unterscheiden, wann sie Aufmerksamkeit erregen wollen und wann sie konkrete Pläne für einen Suizidversuch haben.

Daher müssen Sie aufgrund der Auswirkungen eines Suizidversuches oder eines abgeschlossenen Suizids besonders vorsichtig sein und bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie:

  • Lass ihn nicht alleine zu Hause.

  • Keine Schlösser an den Türen von Zimmern oder Badezimmern.

  • Halten Sie gefährliche Medikamente und Utensilien verschlossen, z. B. scharfe Messer.

11. Rücksprache mit einem Spezialisten

Wenn Sie bei Ihrem Kind genügend Anzeichen feststellen, die auf eine depressive Störung hindeuten, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, um zu erfahren, ob eine bestimmte Therapieform erforderlich ist oder nicht.

Unterschätzen Sie dieses Problem nicht, oder halten Sie es für vorübergehend, da es katastrophale Folgen für die sozio-emotionale und emotionale Entwicklung des betreffenden Jugendlichen haben kann.

Wie Sie sehen, Depression ist Jugend ist eine komplexe Störung und mit einigen spezifischen Eigenschaften.

Und Sie, welchen anderen Rat würden Sie hinzufügen, um Depression in der Jugend zu behandeln?

Referenzen

  1. Rodríguez Sacristán, J. Grundlegende Kinderpsychopathologie (2009). Pyramiden-Editionen.
  2. Rosselló, J., und Hernández, M. N. B. (2004). Suizidgedanken, Depressionen, dysfunktionale Einstellungen, stressige Lebensereignisse und Selbstwertgefühl in einer Stichprobe von Jugendlichen aus Puerto Rico. Interamerikanisches Journal für Psychologie. Interamerikanische Zeitschrift für Psychologie, 38(2), 295-302.
  3. Pardo, G .; Sandoval, A. und Umbarila, D. Adoleszenz und Depression Nationale Universität von Kolumbien. Kolumbianisches Journal für Psychologie, 2004, Nr. 13, 13-28.