Die 2 Persönlichkeitsmerkmale, die vor Depression schützen

Depressionen können sehr schwerwiegende Folgen haben, die die Familie, die persönlichen Angelegenheiten, die körperliche Gesundheit und sogar die Wirtschaft eines Landes betreffen.

Es scheint, dass das, was zu Depressionen führt, sich zu sehr auf die Vergangenheit konzentriert, auf schlechte Erfahrungen. Es scheint, dass Menschen mit Depressionen die traumatischen Ereignisse, die ihnen widerfahren sind, nicht überwinden können.

Daher ist es wichtig, glücklich zu sein, stabil zu sein und keine Depressionen zu haben, um negative Erfahrungen zu vergessen.

Zwei Persönlichkeitsmerkmale, die mit der Fähigkeit verbunden sind, negative Erfahrungen zu vergessen und die Gegenwart zu genießen, sind Extraversion und emotionale Stabilität. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Outgoing das Risiko einer Depression senkt.

Im Gegenteil, Menschen, die mehr zu Neurotizismus neigen, sehen die Welt negativ an, haben mehr Stimmungsschwankungen und erleben mehr Angst, Angst, Wut, Frustration, Neid, Eifersucht, Schuld, Depression und Einsamkeit. [

Menschen, die neurotisch sind, reagieren schlechter auf stressige Ereignisse im Leben und neigen dazu, häufige Situationen als Bedrohungen zu interpretieren.

Laut Dr. Kristin Naragon-Gainey, der Hauptprüfer der Studie genannt:

"Wenn jemand eine hohe Extraversion hat, kann es gut sein, soziale Unterstützung zu bekommen oder seine positiven Emotionen in sozialen Situationen zu erhöhen.

In gleicher Weise hängt die Verantwortung mit der Suche nach Zielen und der Umsetzung von Plänen zusammen, die der Vermeidung entgegenwirken können, die mit Neurotizismus einhergehen kann. "

In der Studie wurden 463 Personen befragt, die im letzten Jahr psychiatrisch behandelt worden waren.

Die statistische Analyse zeigte, dass Menschen, die eine hohe Punktzahl in Bezug auf Verantwortung und Extraversion hatten, eine "Schutzwirkung gegen Depression" hatten, selbst wenn sie neurotisch waren.

Was ist Verantwortung und Extraversion und wie können sie mit Depression zusammenhängen?

Extraversion ist eine Persönlichkeitseigenschaft von Menschen, die Befriedigung von außerhalb ihrer selbst bekommen.

Sie genießen menschliche Interaktionen und sind kommunikativer und enthusiastischer. Im Allgemeinen genießen sie soziale Aktivitäten und werden von anderen Menschen mit Energie versorgt.

Extrovertierte Menschen denken, gerade weil sie soziale Situationen genießen, nicht so sehr an die Probleme der Vergangenheit und neigen dazu, sie mehr zu vergessen.

Verantwortung ist ein Merkmal, das dazu führt, langfristige Ziele zu verfolgen, Verpflichtungen zu erfüllen, vorsichtig zu sein und Dinge gut zu machen.

Menschen mit einer hohen Punktzahl in der Verantwortung neigen zu Selbstdisziplin, Ordnung und Effizienz. Sie können bis zum Äußersten Perfektionisten oder Workaholics sein, obwohl es normalerweise ein positives Merkmal ist.

Es geht nicht nur darum, pünktlich zu den Seiten zu kommen oder Aufgaben für den nächsten Tag zu erledigen, sondern um langfristige Ziele zu verfolgen, die positiv für das persönliche Wohlbefinden und die Familie / das Paar sind.

Wie könnte die Verantwortung Depressionen verhindern? Diese Leute haben normalerweise ihre Häuser ordentlicher, falten Kleidung, haben Listen von Dingen, um zu beenden oder den Tag zu planen.

Die Tatsache, sich "um den Tag zu kümmern", kann ihnen helfen, die Vergangenheit zu vergessen und mehr Tag für Tag zu leben, sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren und was sie zu lösen haben.

Referenzen

1. Thompson, E.R. (Oktober 2008). "Entwicklung und Validierung eines internationalen englischen Big-Five-Mini-Markers". Persönlichkeit und individuelle Unterschiede. 45 (6): 542-548. doi: 10.1016 / j.paid.2008.06.013.
2. MacNab, Donald. "Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Führungskräfte überzeugende Regelbrecher sind" (PDF). Psychometrie Kanada.
3. Blickle, G .; Schlegel, A. (2006). "Einige Persönlichkeit korreliert von Business-Wirtschaftskriminalität". Angewandte Psychologie 55 (2): 220-233. doi: 10.1111 / j.1464-0597.2006.00226.x.
4. Myers, David G (1992). Die Geheimnisse des Glücklichseins Psychologie heute.
5. Cohen, Donald; Schmidt, James P. (1979). "Ambition: Eigenschaften von Midrange-Respondern auf dem Introversion-Extraversion-Kontinuum". Journal der Persönlichkeitsbewertung. 43 (5): 514-6. doi: 10.1207 / s15327752jpa4305_14. PMID 16367029.