Ich brauche einen Psychologen 10 Schlüssel, um ein Gutes zu finden

“NIch brauche einen Psychologen " Es ist eine Phrase, die Sie oft sagen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie emotionale Probleme haben. Wenn wir viele Probleme haben oder feststellen, dass es für uns schwierig ist, unseren emotionalen Zustand zu kontrollieren, ist es wichtig, zu einem Psychologen zu gehen, um uns zu helfen.

Oft ist es jedoch nicht ganz einfach, einen guten Psychologen zu finden, und zum Zeitpunkt der Wahl können Zweifel oder Unsicherheiten darüber aufkommen, welcher Psychologe vorgehen sollte.

In diesem Artikel erklären wir 10 grundlegende Aspekte, die bei der Auswahl eines Psychologen berücksichtigt werden sollten und den Wahlprozess erheblich erleichtern können.

Warum ist es wichtig, gut zu wählen?

Wie bei den meisten Dingen ist die Wahl einer der grundlegenden Aspekte, wenn man zu einem Psychologen geht.

Eine Person, die sich selbst als Psychologin anbietet, ist a priori eine Person, die einen Universitätsabschluss in Psychologie gemacht hat.

Allerdings garantiert dieser Faktor nicht, dass Sie gut in Ihrem Job sind oder dass Sie die beste Behandlung für Ihren speziellen Fall garantieren können.

Jeder Psychologe hat, wie alle Menschen und wie alle Fachleute, bestimmte Eigenschaften, die Sie beurteilen müssen, bevor Sie sich entscheiden, zu ihren Therapien zu gehen.

Die Eigenschaften von Psychologen oder die Aktivitäten, die in Psychotherapien durchgeführt werden, sind Konzepte, die in der Gesellschaft nicht sehr weit verbreitet sind. Es gibt also viele Menschen, die nicht genau wissen, wonach sie suchen, wenn sie einen Psychologen wählen.

Diese Tatsache kann sehr schädlich sein, da ein Individuum zu einem Psychologen gehen kann, mit dem er eine Psychotherapie durchführt, die für ihn nicht effektiv oder angemessen ist, aber denkt, dass es alle psychologischen Therapien sind oder dass es dieselben sein wird.

Ebenso kann die Tatsache, einen Psychologen negativ zu wählen, zur falschen Überzeugung führen, dass Psychologen mir nicht helfen können oder dass Psychotherapien für mich nicht effektiv sind.

All diese Faktoren können darüber hinaus von einem psychischen Zustand oder einem ungünstigen oder emotional instabilen persönlichen Moment begleitet sein, so dass die Schwierigkeit, sich gut zu entscheiden, noch mehr erhöht werden kann.

In Anbetracht dessen ist es sehr wichtig, eine Reihe von Aspekten bei der Auswahl eines Psychotherapeuten zu berücksichtigen.

Meiner Meinung nach sind die 10 wichtigsten Schlüssel zur Suche nach einem guten Psychologen die folgenden.

1- Stellen Sie sicher, dass Sie Psychologe / Psychologe sind

Es mag absurd erscheinen, aber das wichtigste Element, das bei der Auswahl eines Psychologen berücksichtigt werden muss, ist, dass die Person, die Sie kontaktieren, in Wirklichkeit ein Psychologe ist.

Dies bedeutet, dass Sie sicherstellen müssen, dass der Fachmann, den Sie wählen, einen Hochschulpsychologiestudium abgeschlossen hat.

Darüber hinaus können Sie andere Studien, andere Ausbildung oder sogar andere Universitätsabschlüsse haben, aber der Psychologie-Kurs muss ja oder ja vorhanden sein.

Diese Tatsache ist besonders wichtig, da das Wachstum, das die Psychologie erlebt, und die verstärkte Nutzung ihrer Dienste, die die Gesellschaft in den letzten Jahren geleistet hat, den Anschein anderer Fachleute hervorgerufen hat, die keine Psychologen sind, sondern als solche verkauft werden.

Üblicherweise sind sie als "Coaches" oder "Trainer" bekannt und bieten Dienste an, die denen von Psychologen ähnlich sind, aber eine andere oder nicht regulierte Ausbildung haben, und sind keine Psychologen.

Damit meine ich nicht, dass die von dieser Art von Fachleuten angebotenen Dienstleistungen vollständig vermieden werden sollten, aber wenn Sie nach einem Psychologen suchen, vergewissern Sie sich, dass der Fachmann, den Sie besuchen, die entsprechende Ausbildung hat.

2- Stellen Sie sicher, dass Sie registriert sind

Der nächste Schritt, den Sie berücksichtigen müssen, ist, dass der fragliche Psychologe ein Kollege ist und zur Schule der Psychologen gehört.

In der Tat ist eine College-Ausbildung eine Grundvoraussetzung, um als Psychotherapeutin praktizieren zu können, also muss der Psychologe, den Sie besuchen, diese Akkreditierung haben.

Collegium ist ein Mechanismus, der es uns ermöglicht, zu überprüfen, welche Psychologen qualifiziert sind, ihren Beruf auszuüben, und welche nicht, deshalb ist es wichtig, dass der Psychologe, den Sie treffen, diese Anforderungen erfüllt.

Die Gründe, warum ein Psychologe nicht Teil der Psychologieschule ist, können vielfältig sein, da Sie keinen Abschluss machen wollten, bis die Lizenz wegen grober Fahrlässigkeit zurückgezogen wurde.

Unabhängig von den Gründen, zu denen Sie keinen Zugang haben, ist es wichtig, dass der Psychologe Ihnen mit seiner relevanten College-Nummer akkreditiert.

Dies ist eine Praxis, die selten durchgeführt wird, da Patienten es normalerweise nicht wagen, nach Zertifizierungen zu fragen.

Es ist jedoch eine Tat, die immer getan werden sollte, denn wenn Sie sich in die Hände eines Psychologen begeben, haben Sie das Recht zu wissen, ob Sie die Voraussetzungen für die Ausübung Ihres Berufes erfüllen.

3- Überprüfen Sie, ob Sie die Spezialisierung haben, die Sie suchen

Bisher haben wir sichergestellt, dass die Person, die Sie als Psychologe gewählt haben, die Voraussetzungen erfüllt, um eine zu sein.

Diese Tatsache stellt sicher, dass der Psychologe die notwendigen Fähigkeiten zur Ausübung seiner beruflichen Tätigkeit sammelt, aber nicht anzeigt, dass er für Ihren Fall am besten geeignet ist.

Psychologie hat mehrere Spezialgebiete, deshalb ist es wichtig, dass der Psychologe, den Sie suchen, sich auf die Behandlung der von Ihnen gesuchten Aspekte spezialisiert hat.

Wenn Sie zu einem Psychologen gehen, um eine Depression zu behandeln, und dies ist in der pädagogischen Psychologie spezialisiert, höchstwahrscheinlich nicht der Profi mit mehr Wissen und Fähigkeiten, um in Ihrem Fall einzugreifen.

Auf die gleiche Weise, wenn Sie nach einem Psychologen suchen, um psychologische Probleme im Zusammenhang mit Ihrer Sportart zu behandeln, benötigen Sie sicherlich einen Fachmann, der auf diese Aspekte spezialisiert ist und nicht andere.

Aus diesen Gründen ist es wichtig, dass Sie sich die Besonderheiten des betreffenden Psychologen ansehen, bevor Sie ihn auswählen.

Es gibt Therapeuten, die auf Angststörungen oder Depressionen spezialisiert sind, was sich als nützlich erweisen wird, wenn Sie ein Problem dieser Art haben, aber schlimmer, wenn Sie andere Arten von Bedürfnissen präsentieren.

4- Informieren Sie sich über die Art der durchgeführten Therapie

In der Psychologie gibt es viele verschiedene Arten von Therapien. Einige sind besonders für einige Fälle und andere für andere Arten von Änderungen angezeigt.

Jeder Psychologe wird eine spezifische Ausbildung haben und a priori, welche Therapien er oder sie durchführt, kann für Sie angemessen sein.

Es ist jedoch wichtig, dass die vom Therapeuten durchgeführten Therapien wissenschaftlich validiert sind.

In der Tat, die Anwendung von Behandlungen oder Interventionen, die keine wissenschaftliche Gültigkeit haben, vermutet die Verletzung einer der Anforderungen des deontologischen Kodex der Psychologen, so wenn einer von ihnen verwendet Techniken, die nicht validiert wurden, wird er nicht seine Arbeit gut machen.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Behandlungen, die für jede psychologische Veränderung angegeben sind, so dass es gut sein kann, wenn Sie wissen, dass der Psychologe die geeigneten Therapien für Ihr Problem durchführt.

Um diesen Wahlprozess durchzuführen, können Sie den Leitfaden für psychologische Behandlungen der UCM konsultieren.

5- Untersuche deinen Lehrplan

Parallel zum vorherigen Punkt können Sie ruhig den Lehrplan der Person untersuchen, die Sie als Psychologe wählen.

Wenn Sie Ihren psychischen Zustand in ihre Hände legen und deren Behandlungen vertrauen, haben Sie das Recht, die beruflichen Aspekte der Person zu kennen.

Heute haben wir viele Werkzeuge, die es uns ermöglichen, diese Art von Aktion durchzuführen, da Sie im Internet den professionellen Lehrplan vieler Psychologen finden können.

Falls Sie es nicht finden können, können Sie ihn direkt, offen und offen fragen.

Ein guter Fachmann wird wissen, dass Sie das Recht haben, ihre beruflichen Eigenschaften zu kennen, so dass Sie kein Problem damit haben werden, zu erklären, was Sie wissen wollen, bevor Sie ihn als Therapeuten auswählen.

6-Anfragen Referenzen

Ein anderes Element, das sehr nützlich ist, wenn man einen guten Psychologen wählt, ist, nach Referenzen zu fragen.

Normalerweise, wenn ein Patient gut von seinem Psychologen spricht, liegt es daran, dass die Therapie effektiv war und eine klinische Genesung und eine Verbesserung seines bemerkenswerten psychischen Zustandes erfahren hat.

Aus diesem Grund kann es ein guter Indikator sein, die Meinung von Menschen zu kennen, die sich bereits in die Hände des Psychologen gestellt haben, den Sie wählen werden.

Darüber hinaus gibt es heute viele Methoden, um Informationen über die Meinungen von Patienten zu erhalten.

Wenn Sie niemanden kennen, der zum Psychologen gegangen ist oder mit einem besucht wurde, der sich mit Aspekten befasst, die für Ihren Fall von Nutzen sein könnten, stehen Ihnen auch Portale und Verzeichnisse zur Verfügung, in denen Menschen ihre Meinung über jeden Therapeuten äußern und kommentieren. .

7-Bewerten Sie die therapeutische Beziehung

Eine Sache, die besonders bei einem Psychologen berücksichtigt werden muss, ist, dass ein Großteil der Wirksamkeit der Therapie und der erzielten Fortschritte durch den Faktor, der als therapeutische Allianz bekannt ist, erklärt wird.

Die therapeutische Allianz bezieht sich auf die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Fachmann.

Wenn dies nicht durch Vertrauen, Empathie, Gegenseitigkeit und Komfort gekennzeichnet ist, ist es sehr schwierig, signifikante Veränderungen durch die Therapie zu erfahren, unabhängig von den verwendeten Techniken.

Mit anderen Worten, wenn Sie während der ersten Sitzungen bemerken, dass Sie dem Therapeuten nicht vertrauen oder Aspekte ihrer Arbeit sehen, die nicht angemessen erscheinen, wäre es besser, einen anderen Psychologen zu finden.

Diese Tatsache bedeutet nicht, dass Sie zum Psychologen gehen müssen, um einen guten Eindruck zu machen oder eine optimale Beziehung aufzubauen.

Der Therapeut wird sich darum kümmern und die Techniken verwenden, um eine gute therapeutische Allianz aufzubauen.

Wenn dies jedoch nicht gelingt, kann mit Sicherheit vorhergesagt werden, dass der therapeutische Prozess kompliziert und möglicherweise unbefriedigend sein wird.

8- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Bewertung oder Diagnose anbieten

Es ist ein weiterer Aspekt, den der Patient in den ersten Sitzungen berücksichtigen muss, um zu entscheiden, ob der Psychologe geeignet ist oder nicht.

Und das ist nicht nur der Therapeut hat das Recht, die Wirksamkeit des therapeutischen Prozesses zu bewerten oder zu diktieren, sondern der Patient kann dies auch tun.

Da Sie sicher kein Experte in Psychologie sind und Sie genau zur Therapie gehen, um zu erklären, was Ihnen passiert oder Ihnen bei der Genesung hilft, sollte diese Bewertung nur mit indikativen und subjektiven Empfindungen erfolgen.

Der effektivste Indikator ist zu sehen, ob der Therapeut eine Bewertung vornimmt und eine klare Diagnose oder Einschätzung dessen, was Ihnen passiert, liefert.

Diese Tatsache ist besonders wichtig, um den Rest der Therapie zu diktieren, da ein Psychologe Ihnen kaum helfen kann, wenn Sie nicht wissen, was mit Ihnen passiert, genauso wie ein Arzt Ihr Bein nicht streckt, wenn Sie nicht wissen, dass es gebrochen ist.

Manchmal haben Therapeuten Zweifel an der Diagnose, aber ein guter Psychologe wird immer klar und verständlich wissen, was Sie in Ihnen sehen.

9. Analysieren Sie sich den von Ihnen vorgeschlagenen therapeutischen Plan

Später können Sie auch den therapeutischen Plan analysieren, den der Psychologe vorschlägt.

Der Therapeut wird die Techniken und Interventionen, die er durchführt, besser kennen als Sie, aber Sie müssen sicherstellen, dass er eine Therapie auf überzeugende und vor allem berechtigte Weise vorschlägt.

Psychologen sind keine überlegenen Wesen und können oft Schwierigkeiten haben, eine Diagnose zu stellen oder einen unwiderlegbaren Therapieplan vorzuschlagen.

Ein guter Psychologe zeichnet sich jedoch dadurch aus, dass er in einer organisierten und standardisierten Art und Weise arbeitet, in der alles einen Grund hat, und jede Aktivität oder Technik, die bearbeitet wird, wird vorgeben, bestimmte Ziele zu erfüllen.

10- Beurteilung der Auswirkungen der Therapie

Schließlich ist der letzte Aspekt, der bei der Auswahl eines guten Psychologen berücksichtigt werden sollte, die Auswirkungen, die während der Therapie auftreten.

Jede Behandlung soll Auswirkungen haben, die für den Patienten von Vorteil sind und deren psychischen Zustand verbessern.

Also, um zu beurteilen, ob die Therapie effektiv ist oder nicht, sollten Sie analysieren, ob Sie wirklich bemerken, dass es Ihnen gut geht.

Denken Sie daran, dass Änderungen und Verbesserungen nicht von einem Tag auf den anderen auftreten, also sollten Sie die Effekte in der ersten Sitzung nicht erwarten.

Nach den ersten Sitzungen muss jedoch beurteilt werden, ob die Arbeit des Psychologen gut sitzt oder nicht.

Und was denkst du, um einen guten Psychologen auszuwählen?

Referenzen

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