Nomophobie Symptome, Ursachen und Behandlung

Die Nomophobie Es ist die Sucht nach dem Handy, gekennzeichnet durch eine intensive und irrationale Angst, ohne es zu sein. Dazu gehören die Angst vor dem Verlust des Telefons, Schäden, das Auslaufen der Batterie, das Auslaufen der Deckung, kein Guthaben oder der Verlust von Daten oder der Internetverbindung. Auch wenn das Gerät ausgeschaltet ist oder Sie nicht sitzen oder hören, wenn ein Anruf oder eine Nachricht ankommt.

Während viele Phobien in den Leben von Menschen fast von ihren Ursprüngen, wie zum Beispiel Uranfeindlichkeit, anwesend waren, sind andere für kulturelle Veränderungen charakteristisch. Nomophobie ist Teil der Phobien aus der Technologie, die nicht mit Technophobie, die Angst vor technologischen Fortschritten ist, verwechselt werden sollte.

Zum Beispiel in den späten achtziger und frühen neunziger Jahren relativ häufig Anruf nintendofobia war, beschrieben als Angst vor der Verwendung oder die negativen Folgen der Spielkonsolen, ist dies, weil die kulturellen Auswirkungen der ersten Nintendo-Konsole. Ähnliches ist bei Mobiltelefonen passiert.

Während einige Leute haben Angst, Mobiltelefone oder andere technische Geräte für die negativen Auswirkungen glauben, können sie verwenden müssen (sie werden als digitale phobische bekannt), Menschen mit nomofobia fürchten das Gegenteil: aus ihren mobilen Geräten laufen und incommunicado über ihre Netze statt.

Der Begriff kommt aus der englischen Begriff „nicht-mobile-phone-Phobie“ und wurde von einer britischen Studie von 2011 geprägt, die das Niveau der Angst Herstellung von Mobiltelefonen in einer Stichprobe von mehr als 2.000 Menschen gemessen. Die Ergebnisse: Mehr als 50% der Stichprobe zeigen Angst, wenn sie ihr Handy verlieren.

Den Untersuchungen zufolge tritt Nomophobie bei Männern häufiger auf als bei Frauen (58% gegenüber 48%). Qualitativ erlaubt die Untersuchung zu wissen, dass für viele Fächer die Angst empfunden wird, ohne ihre Handys zu sein, ähnlich dem Tag vor der Hochzeit selbst oder dem Besuch bei einem Zahnarzt.

Der Großteil der Stichprobe (55%) gab an, dass ihre Angst dadurch entstand, dass sie nicht in der Lage war, zeitnah mit ihrer Familie oder Freunden zu kommunizieren, weil sie sich so isoliert fühlten. Nur 10% gaben an, dass die Angst aus dem Verlust der Verbindung und der Kommunikation mit ihrer Arbeit oder Verantwortung resultiert.

Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse erzielt. In einer Population männlicher Studierender wurden 23% als nomophobe und weitere 64% als signifikant gefährdet eingestuft, eine Phobie zu entwickeln. Von diesen Studenten gaben fast 80% an, dass sie ihr Mobiltelefon jeden Tag 35 Mal oder öfter überprüfen.

Kurzum, es ist klar, dass es sich um eine Phobie von hoher Prävalenz in der Gesellschaft handelt, die anscheinend weiter zunimmt. Statistiken deuten darauf hin, dass die meisten Nutzer bereits Nomophobie haben, ohne sie zu kennen oder ihre Auswirkungen zu spüren. Es lohnt sich also, seine Symptome, Ursachen und Behandlungen zu kennen.

Das Problem der Beschreibung der Symptome der Nomophobie

Über die Symptome von Nomophobie zu sprechen, ist besonders schwierig, da im Gegensatz zu anderen Phobien, selbst den jüngsten, keine kollektive Übereinstimmung über ihre Auswirkungen besteht. Einige Autoren bestätigen zum Beispiel, dass die Nomophobie eher eine Angststörung als eine Phobie ist und andere sie mit Suchtverhalten assoziieren.

Katalogisierung es und verstehen es als Phobie, nomofobia von der Beklagten Angst gekennzeichnet ist und aufrechterhalten, die übertrieben und unangemessen ist, Handy verlieren, lassen Sie es zu Hause, sei ohne sie, oder haben sie, aber ausgeschaltet oder kein Kredit, Netzabdeckung oder des Internets Wie bei anderen Phobien besteht auch die Angst, über diese Möglichkeiten nachzudenken oder zu sprechen.

Verstanden als eine Ableitung von generalisierter Angststörung, die nomofobia nicht durch intensive Angst charakterisiert werden, sondern durch Angst, Unruhe, Unruhe, Anspannung und kontinuierliche und übertrieben auf die gleichen Ereignisse oben Reizbarkeit beschrieben. Um als generalisierte Angst betrachtet zu werden, sollte das Thema des Mobiltelefons nicht das einzige Problem sein.

Da phobischen Störungen und generalisierter Angststörung Symptome und Zeichen gemeinsam haben, wie Konzentrationsstörungen oder Schlafstörungen, Zittern, Schwitzen, etc., ist schwer zu bestimmen, ob sie an einen oder der anderen Box fällig sind. Es ist sogar möglich, dass eine Sucht nach dem Mobiltelefon passiert.

Aus der Perspektive der Nomophobie als Sucht muss sie die Abhängigkeitskriterien abdecken, die Toleranz oder Abstinenz sind. Toleranz bedeutet, dass man das Mobiltelefon jedes Mal für mehr Zeit und an mehreren Orten benutzen muss, um den Effekt zu erzielen, den es erzeugt (Ruhe, Verbindungsgefühl usw.).

Es bezieht sich auch auf nicht zufrieden mit dem Handy in den gleichen Mengen, die zuvor Zufriedenheit erzeugt hatte. Nach dieser Sichtweise würde die Nomophobie beginnen, wenn die Abhängigkeit hoch genug ist, so dass die Person zu keiner Zeit, wie gewöhnlich beschrieben, von ihrem Handy weg sein möchte.

Abstinenz hängt mit den Empfindungen zusammen, die auftreten, wenn Sie kein Mobiltelefon besitzen oder in einem der anderen bereits beschriebenen Fälle sind.Es würde als Abstinenz sowohl unangenehme Emotionen und körperliche Anzeichen, als auch die Suche nach einem Ersatz (zum Beispiel das Handy eines anderen), um diese Effekte zu lindern, angesehen werden.

Jede Substanz oder jedes Verhalten, die / das als suchterzeugend angesehen wird, hat ihr eigenes Abstinenzsyndrom beschrieben und, obwohl sie Ähnlichkeiten aufweisen können, unterscheiden sie sich voneinander. Diejenigen, die die These der Nomophobie als Sucht verteidigen, weisen darauf hin, dass das Gefühl der Angst vor phobischem Typ oder Angst das Entzugssyndrom dieser Sucht sein würde.

Eine letzte, versöhnlichere Option würde bedeuten, dass einige der Personen, die derzeit als Nomophobie bezeichnet werden, besser in die Beschreibung der Phobie passen, während andere besser in die allgemeine Angst und andere in Sucht passen. Einige Subjekte können zwei oder alle dieser Instanzen gleichzeitig haben.

Dies würde erklären, für diejenigen, die diese Prämisse unterstützen, dass die Prävalenz dieser Bedingung so hoch ist. Aber die Untersuchung dieser Bedingung ist noch sehr neu, um die erhaltenen Daten richtig filtern zu können. Es wäre notwendig, die Messinstrumente zu verbessern, um genauere Schlussfolgerungen zu ziehen.

Grundlegende Symptome der Nomophobie

Trotz des oben Gesagten kann eine kurze Liste von Anzeichen und Symptomen gemacht werden, die bei den meisten Personen auftreten, die darüber befragt wurden. Es ist bereits bekannt, dass daraus nicht auf eine Phobie, Angst oder Sucht geschlossen werden kann, sondern die Gemeinsamkeiten identifiziert werden.

Neben der bereits beschriebenen Angst vor dem Verlust des Mobiltelefons und anderen damit verbundenen Ängsten sind andere klinisch signifikante Merkmale die übermäßige oder impulsive Nutzung des Telefons oder seine Verwendung als Schutz (anderer Ängste oder sozialer Ängste, wie Kommunikation). Es kann auch als transversales oder kontraphobes Objekt verwendet werden.

Wenn es als gegenphobisches Objekt benutzt wird, empfindet die Person das Bedürfnis, es immer in seiner Hand zu haben, auch wenn er es nicht benutzt, zum Beispiel wenn er schläft. Dies kann dazu führen, dass er es zwanghaft mit der Idee überprüft, dass eine Nachricht oder eine andere Form der Kommunikation angekommen ist, ohne dass er es bemerkt hat.

Die klarsten oder häufigsten Symptome, im allgemeinen Linien, sind Angstzustände, respiratorische Veränderungen, Tremor, Schweiß, Unruhe, Orientierungslosigkeit und Tachykardie. Im emotionalen Pol wären die Symptome unter anderem Depression, Panikattacken, Abhängigkeit, geringes Selbstwertgefühl und Gefühl der Einsamkeit.

Menschen, die Panikattacken erleben, können das Gefühl haben, dass etwas Negatives passiert und nicht die Hilfe eines Mobiltelefons hat. In diesem Fall ersetzt das Mobile das Geliebtwerden, das als Gegenoffensive der meisten Probanden bei Panikattacken hilft.

Dies geschieht zum größten Teil an Orten, an denen die Nutzung von Mobiltelefonen verboten ist, etwa auf Flughäfen, in Krankenhäusern oder bei der Arbeit. Andere Menschen mit Nomophobie können auch unter diesen Umständen große Angst empfinden, selbst wenn sie keine Panikattacken haben. Sie könnten sogar versuchen, die Vorschriften des Ortes zu umgehen.

Störungen im Zusammenhang mit Nomophobie

Ein Zustand, der mit der oben erwähnten zwanghaften Überprüfung des Mobiltelefons verbunden ist, ist das sogenannte Phantom Vibrations Syndrom, bei dem die Person spürt, dass das Mobiltelefon vibriert, auch wenn er es nicht bei sich hat; zum Beispiel beim Baden. Dies ist jedoch ein Zustand, der von bis zu 90% der mobilen Benutzer gemeldet wird.

Wenn das Phantom Vibrations Syndrom sehr häufig auftritt (das übliche ist einmal alle 2 Wochen) und eine Besorgnis oder hohe Angst erzeugt, kann es als ein negatives Symptom der Nomophobie angesehen werden. Und wenn andere taktile Halluzinationen vorhanden sind, muss eine Psychose ausgeschlossen werden.

Andere assoziierte Symptome wären solche des sogenannten "Überverbindungssyndroms", bei dem die Verwendung des Mobiltelefons die Anzahl der persönlichen Interaktionen reduziert. Oder der Techno-Stress, bei dem die Person aufgrund der Isolation, die dadurch entsteht, dass sie immer mit dem Handy verbunden ist, Stimmungsstörungen wie Depressionen entwickeln kann.

Die Nomophobie kann darüber hinaus durch die kommunikativen Möglichkeiten, die dieses Gerät bei Menschen mit Angst vor Sozialisation bietet, verschlimmert werden, kommen oder zu einer Störung der sozialen Angst verschmelzen. Und es könnte auch verschlimmern, kommen oder verschmelzen zu einer Störung durch Internet-Sucht, Glücksspiel, Einkaufen, Pornografie, unter anderem.

Der unbegrenzte Zugang, den Mobiltelefone für alle Arten von Information und Unterhaltung bieten, kann der Auslöser für verschiedene Süchte sein, die vor der Nomophobie beschrieben wurden, wie die Sucht nach Videospielen oder Cybersex. Oder er kann als Vermittler für süchtige Menschen dienen, denn Mobiltelefone sind dafür gerüstet.

Andere Bedingungen wie Informationsüberflutung, verstanden als zwanghafte Suche nach Informationen im Internet, Abhängigkeit von Facebook oder sozialen Netzwerken, Abhängigkeit von Auktionen oder übermäßiges Eintauchen in die virtuelle Realität, können Auslöser einer Nomophobie sein.

Wenn aber in einen der oben genannten Bedingungen, die Angst, ohne Handy zu sein, leitet mich nur nicht in der Lage, das zwanghafte oder Suchtverhalten durchzuführen (zB eine Internet-Auktion zu verlieren), nicht nomofobia betrachtet, sondern Sucht Frage. Von da an die Schwierigkeit seiner Klassifizierung.

Eine weitere mit Nomophobie verbundene Bedingung ist die sogenannte Cyberperience, die darin besteht, die Nutzung von Mobiltelefonen, Computern oder dem Internet zu verzögern. Es wird geschätzt, dass Cyberperformance allein in den USA den Unternehmen Verluste von mehr als 85 Millionen Dollar pro Jahr verursacht. Und das gilt auch für Hochschulen und Universitäten.

Wie man sieht, sind die Folgen der Nomophobie oder des Szenarios, das sie umgibt, komplex, was es schwierig macht, ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft als eine einzige Störung zu messen und sich von den anderen zu trennen.

Differenzialdiagnose

Bereits erklärt die grundlegenden Symptome von nomofobia, Symptome und die damit verbundenen Störungen und sogar geklärt, wie einige Autoren unterscheiden, ob conceive nomofobia als Phobie, wie Angst oder Sucht. Es müsste nur auf ähnliche Störungen hingewiesen werden, mit denen es verwechselt werden könnte.

Wie oben erwähnt, ist es klar, dass, wenn das Subjekt eine Sucht Punkt ein Element aufweist, das von einem Mobilgerät erhalten werden kann (beispielsweise Sozialnetzwerkverbindungen), nicht nomofobia betrachtet werden. Dies würde erfordern, dass die Sucht mehrere oder alle Funktionalitäten eines Mobiltelefons sind.

Eine andere Möglichkeit, es zu unterscheiden, ist, wenn die Sucht nur auf die Verwendung dieser Funktion in einem mobilen Gerät beschränkt ist oder durch ein anderes Gerät ersetzt werden kann. Zum Beispiel könnte eine Person mit Glücksspielen das Handy benutzen, um zu wetten, könnte dies aber auch in Casinos oder geheimen Treffen tun. In diesem Fall wäre es auch keine Nomophobie.

Die Autophobia, die die irrationale Angst vor Isolation oder Einsamkeit ist (auch ignoriert oder ungeliebt sein), mit nomofobia verwechselt werden könnte, während viele nomofóbicos sicherstellen, dass ihre Angst ohne Handy zu sein, ergibt sich aus nicht sein zu wollen isoliert Und viele manifestieren Depression, wenn sie keine Nachrichten oder Anrufe erhalten.

Der Unterschied ist, dass Menschen mit Nomophobie eine persönliche Beziehung mit jemandem haben können und sich sogar nur um digitale Isolation sorgen, bis hin zur Vernachlässigung realer sozialer Beziehungen. Mit anderen Worten, der Nomophobe sorgt sich nicht darum, körperlich allein zu sein, sondern sich von der digitalen Welt zu isolieren.

Cyberphobie, im Gegensatz zu Nomophobie, ist irrationale Angst oder schwere Abneigung gegen Computer oder Spitzentechnologie. Während der Unterschied offensichtlich ist, können viele Menschen mit Nomophobie, wenn sie durch die Verwendung von Mobiltelefonen eine hohe emotionale Überlastung erreichen, etwas Ähnliches wie Cyberphobie erfahren. Aber es ist nicht systematisch.

Schließlich, wenn Sie die Symptome von nomofobia haben, aber Sie wollen, zu unterscheiden, ob es sich eher wie eine Phobie oder eine Sucht ist, ist es möglich, sie durch Tests zu bewerten, die online verfügbar sind. Ein Klick auf diesen Link Sie einen Test unter der Bedingung als Phobie ausgewertet durchführen können, und diese Verbindung als Sucht.

Ursachen

Die Gründe für Nomophobie sind eindeutig kultureller Natur. Es ist nur in Umgebungen möglich, in denen sich die mobile Technologie so entwickelt hat, dass sie 24 Stunden am Tag ein Telefon haben und Zugang zu globalen Informationen und Unterhaltung haben. Es ist eine Phobie, die eine Gemeinschaft erfordert, um zu interagieren.

Einige traumatische Erfahrungen in der Biografie des Betroffenen können jedoch als Auslöser von Nomophobie wirken. Zum Beispiel mit einer Panikattacke und keine mobile Hand um Hilfe haben oder haben zu spät auf ein Leben bestimmende Ereignis (wie Tod eines Verwandten) das Fehlen eines mobilen gehört.

Wie bereits erwähnt Genest unter anderen Bedingungen wie generalisierte Angststörung, soziale Angststörung, soziale Phobie oder Sucht zu einer technologischen Komponente sein kann.

Laut einer Studie von SecurEnvoy Agentur, sind Jugendliche die höchstwahrscheinlich aus nomofobia, die von der Gruppe von 25 bis 34 Jahre gefolgt leiden und dann für die über 55 dieser Forschung zufolge, wird es als Prädiktoren für ein geringes Selbstwertgefühl betrachtet Selbstkonzept und Selbstwirksamkeit, sehr hohe oder sehr geringe Extroversion und Impulsivität.

Es ist auch üblich für Menschen mit Schwierigkeiten, Belohnung und Patienten mit einem verstärkten Bedürfnis nach Sensationssuche zu verzögern. Kurz gesagt, es ist eine Reihe sehr unterschiedlicher Ursachen, die auf verschiedenen Ebenen in jedem betroffenen vorhanden sein können.

Behandlung

Aufgrund der jüngsten Beschreibung dieses Zustands gibt es nur wenige schlüssige Informationen darüber, was die am besten geeignete Behandlung ist. Wie andere Phobien, Kombination medikamentöse Therapie mit kognitiver Verhaltenstherapie kann die beste Option sein. Aber es gibt andere Alternativen.

Digitale Entgiftungsprogramme existieren bereits in einigen Ländern und sind analog zu Drogenentgiftungszentren. In diesen Zentren ist die Verwendung von elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen und Computern ganz oder teilweise eingeschränkt.Gleichzeitig werden Aktivitäten zur Entspannung und Selbstkontrolle durchgeführt.

Einige Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern auch außeruniversitäre Aktivitäten an, die sich auf die digitale Entgiftung konzentrieren und ihren Mitarbeitern helfen, die Ängste abzubauen, die sich aus der ständigen Verbindung mit der Technologie ergeben. Dies ist häufiger in Unternehmen oder Positionen, die einen kontinuierlichen Einsatz von Technologie erfordern.

Und es ist auch möglich, dass die Person die digitale Entgiftung selbst durchführt, obwohl es viel mehr Willenskraft braucht, um dies zu erreichen. Die Wahrheit ist, dass, wenn diese Entgiftung zu jeder Zeit Routine wird, sie das Auftreten einer Nomophobie verhindern oder auf ein Minimum reduzieren kann.

Zusätzlich zu den offensichtlichen Vorteilen für die Kontrolle der Nomophobie, ermöglicht die digitale Entgiftung, die psychische Gesundheit und die zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern, die Produktivität zu erhöhen und eine Haltungsruhe für die Person zu schaffen. Einige Programme könnten das 12-stufige System von Assoziationen wie anonyme Alkoholiker verwenden.

Bei der Definition, ob Nomophobie eine Art von Phobie, Angst oder Sucht ist, wird es viele Grauzonen hinsichtlich der besten Behandlungsmöglichkeiten geben. Sicher ist, dass der gegenwärtige Bedarf an einer Gesellschaft hoch ist, und deshalb muss die Wissenschaft weiter daran arbeiten, eine wirksame Antwort zu finden.