Vigorexia Symptome, Ursachen, Folgen und Behandlungen

Die Vigorexie oder Muskeldysmorphie ist eine psychische Störung am häufigsten bei Männern gesehen, in denen das Individuum von seinem Aussehen besessen ist und einen ständigen Wunsch hat, seine Muskulatur zu entwickeln.

Um einen größeren Muskel zu entwickeln, nimmt das Individuum Diäten und extreme Übungen an. Obwohl die genaue Ursache der Vigorexie unbekannt ist, deuten Studien darauf hin, dass dies auf eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen sein könnte.

Um muskuläre Dysmorphien zu diagnostizieren, muss die Obsession mit dem Körper in die Aktivitäten des täglichen Lebens eingreifen; Menschen, die daran leiden, verbringen zu viel Zeit im Fitnessstudio, ernähren sich und vergleichen sich mit anderen.

Einige missbrauchen anabole Steroide und andere Ergänzungen, die oft die Gesundheit schädigen. Auf der anderen Seite kann Vigorexie persönliche Beziehungen zerstören und zum Verlust von Arbeit führen.

Menschen mit Vigorexie haben ein hohes Risiko, gesundheitliche Komplikationen aufgrund von übermäßigem Training und extremen Diäten zu erleiden. Die häufigsten Komplikationen sind: Verletzungen und Schäden an Muskeln, Gelenken und Sehnen, Gesundheitsrisiken durch übermäßigen Einsatz von Steroiden und Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Körpers und schlechtes soziales und berufliches Leben.

Darüber hinaus haben Menschen mit Vigorexie ein höheres Risiko, an Angstzuständen, Depressionen und suizidalen Tendenzen zu leiden.

Die empfohlene Behandlung umfasst kognitive Verhaltenstherapie, antidepressive Psychopharmaka oder eine Kombination aus beidem.

Merkmale der Vigorexie

Weltweit wird geschätzt, dass etwa 100.000 Fälle die Kriterien der formalen Vigorexiediagnose erfüllen. Die meisten Betroffenen sind Männer zwischen 15 und 35 Jahren.

Diejenigen, die leiden, meist Männer, haben oft eine Verzerrung ihres Körperbildes. Sie schauen sich im Spiegel an und glauben, dass sie nicht genug Muskulatur haben, obwohl sie in Wirklichkeit gut ausgeprägte oder sogar übertriebene Bizeps und Pecs haben.

Vigorexie wurde als eine Form von Zwangsstörungen eingestuft. Die Besessenheit ist die Zunahme der Muskelmasse und der Zwang, mehr und mehr Übungen zu machen, um mehr Muskeln zu erreichen.

Sie können unter dieser Störung leiden, wenn:

• Sie unterziehen sich anstrengenden Muskelaufbau-Sitzungen.
• Sie greifen auf anabole Steroide zurück, um Ihre Muskeln zu erhöhen.
• Selbst wenn deine Freunde oder Verwandten dir sagen, dass du bereits sehr gut bemuskelt bist, denkst du nicht.

Um wirklich ein Fall von Vigorexie zu sein, müssen diese Bedingungen erfüllt sein:

• Die Sitzungen des Bodybuildings oder des Fitnessstudios müssen so viel Zeit in Ihrem Leben abdecken, dass Sie andere wichtige Aspekte wie Familie, Freunde oder Arbeit beiseite lassen.

• Sie müssen mehr und mehr Stunden im Fitnessstudio verbringen, um zufrieden zu sein.

• Sie fühlen Angst oder Unwohlsein, wenn Sie mehr als 24 Stunden ohne Übungen verbringen.

Zusätzlich zu der großen Anzahl von Stunden, die im Fitnessstudio verbracht werden, sind diejenigen, die an dieser Störung leiden, oft von ihrer Diät besessen.

Sie verbrauchen normalerweise große Mengen an Proteinen und Kohlenhydraten, wodurch der Verbrauch von Fetten fast auf Null reduziert wird.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist sehr üblich. Proteinderivate helfen, Muskeln zu entwickeln, aber übermäßiger Konsum kann die Nieren schädigen.

Muskeldysmorphien können in Verbindung mit anderen Erkrankungen wie Anorexie oder Bulimie auftreten.

Symptome

Laut der DSM-5 hat eine Person Muskeldysmorphien, wenn "sie sich Sorgen um die Idee macht, einen kleinen oder nicht ausreichend muskulösen Körper zu haben".

Die häufigsten Symptome sind:

• Verbringe viel Zeit mit Aktivitäten, die auf eine Steigerung der Muskulatur abzielen.
• Teilnahme an ungesunden Verhaltensweisen, zum Beispiel die Verwendung von Drogen zur Verbesserung der körperlichen Verfassung, Einschränkung der Ernährung und übermäßige Bewegung.
• Denken Sie ständig an die Muskulatur. Menschen, die an Muskeldysmorphien leiden, verbringen normalerweise mehr als drei Stunden am Tag damit, mehr Muskeln aufzubauen. Sie können versuchen, so zu tun, als wären sie muskulöser. Zum Beispiel mit mehreren Lagen Kleidung.
• Aktivitäten, Menschen und Orte werden oft aufgrund von Peinlichkeiten in Bezug auf die Wahrnehmung von Muskelmangel vermieden.
• Menschen mit Vigorexie leiden häufiger an anderen Störungen, wie Essstörungen, Gemütsstörungen, Angststörungen und Substanzstörungen.
• Ungefähr 50% der Patienten haben wenig oder gar keine Vorstellung von ihrem Zustand und ihrer Schwere.
• Sie haben wahrscheinlich einen Suizidversuch als Angehörige der allgemeinen Bevölkerung.

Ursachen

Die Ursachen von Muskeldysmorphien sind nicht klar, obwohl mehrere Theorien vorgeschlagen wurden:

Vigorexie als Abwehrmechanismus

Menschen, die an Muskeldysmorphien leiden, haben eher ein traumatisches Ereignis (zB sexuelle Übergriffe oder häusliche Gewalt) erlebt als Angehörige der Allgemeinbevölkerung. Da er muskulös ist, würde das vigoréxico dem Trauma der Vergangenheit psychologisch ausgesetzt sein.

Auf der anderen Seite sind Menschen, die an Muskeldysmorphien leiden, wahrscheinlicher Opfer, eingeschüchtert oder lächerlich gemacht für wahrgenommene Mängel.Zum Beispiel, wenn man ihn gehänselt hat, ihn klein, schwach, schlaff genannt hat ...

Muskelkraft würde der Person mit Vigorexie helfen, sich auch den möglichen Gefahren der Zukunft zu stellen.

Geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheiten

Menschen, deren Selbstwertgefühl von der physischen Erscheinung abhängt, entwickeln häufiger eine Vigorexie. Das Wohlbefinden mit sich selbst hängt von der eigenen wahrgenommenen Muskelentwicklung ab.

Darüber hinaus Forschung eine Verbindung zwischen der Muskulatur und Gefühle der Fortpflanzungserfolg und haben postuliert, dass für Menschen, die aus Muskeldysmorphie leiden gefunden hat, Muskeln ein sekundäres Geschlechtsmerkmal werden kann, was darauf hindeutet Virilität und Kapazität bieten Sicherheit und Ressourcen für das Paar und die Kinder.

Die negativen Auswirkungen der Exposition gegenüber den Medien

Andere Forschungen haben auf die Bedrohung durch die Populärkultur und die Exposition gegenüber den Medien hingewiesen.

Sport und Muskeldysmorphien

Sport kann helfen, Individuen dem sozialen Ideal der Muskulatur auszusetzen.

Im Allgemeinen sind Sportler ihrem Körper und Körpergewicht kritischer als diejenigen, die nicht an sportlichen Aktivitäten teilnehmen. Athleten, die ihren Körper kritisieren und keine Leistungsstandards erreichen, können extreme Maßnahmen ergreifen, um das Ideal der Muskulatur zu erreichen.

Konsequenzen

Die ständige Sorge um die wenig wahrgenommene Muskulatur stört die schulischen und beruflichen Leistungen. Es kann Freundschaften, Beziehungen und familiäre Beziehungen zerstören.

Da die Person zu jeder Zeit äußerst selbstbewusst ist, kann sie sich nicht entspannen und das Leben genießen, ohne sich darüber Gedanken zu machen, was andere Menschen denken.

Menschen mit Muskeldystrophie stoppen ihre körperlichen Übungen normalerweise nicht, wenn sie verletzt sind. Wenn sie Steroide missbrauchen, finden sie es schwer aufzugeben, selbst wenn sie wissen, dass es eine Praxis ist, die ein hohes Gesundheitsrisiko birgt.

Welche Behandlungen können verfolgt werden?

Es gibt verschiedene Behandlungen für Muskeldysmorphien:

• Pharmakotherapie.
• Verhaltenstherapie
• Kognitive Therapie (meist kognitive Umstrukturierung)
• Kognitive Verhaltenstherapie.
• Ernährungs- und Lebensstiländerungen.

Es ist eine ernste Erkrankung, deren Prognose von mehreren Faktoren abhängt, einschließlich der Zeit, wenn die Behandlung begonnen wird, in dem die Art und Weise der Patient sein Problem konfrontiert, die Mittel diesen zur Verfügung zu erreichen, ist die Unterstützung von Familie und Umgebung Vorhandensein anderer assoziierter Störungen.

Es ist daran zu erinnern, dass es sich um eine chronische Erkrankung ist und als solche gibt es keine vollständige Heilung, aber es kann eine Wiederherstellung und Kontrolle der Krankheit sein, kann aber Schübe hat.

Patienten mit Muskeldysmorphien sollten von einem multidisziplinären Team behandelt werden. Antidepressiva oder anxiolytische Medikamente können nützlich sein.

Auf der anderen Seite wird auch eine psychologische Therapie empfohlen. Es kann Einzel- oder Gruppensitzungen sein.

Es wird auch die Anleitung eines Ernährungsberaters notwendig sein, um ihnen zu helfen, zu einer gesunden Diät zurückzukehren, die für das Niveau der körperlichen Tätigkeit passend ist, die sie durchführen.

Insgesamt sollte die Behandlung zur Verbesserung der Wahrnehmung werden soll, dass der Patient von seinem Körper hat und die obsessiven Verhaltensweisen zu ändern, während Essgewohnheiten zu verbessern.

Ist es Vigorexie oder einfaches Hobby für Bodybuilding-Übungen?

In einigen Fällen kann dies nicht ganz einfach sein, einen vigorexia Fall einer Person zu unterscheiden, die einfach gewisse Zeit in der Turnhalle genießt verbringen und haben Muskeln gut markiert.

Viele der Männer (und Frauen), die an Vigorexie leiden, sind Gewichtheber oder professionelle Bodybuilder.

Aber als Heber gesundes Gewicht denkt etwa 40 Minuten pro Tag bei der Entwicklung von Muskeln, fünf Personen mit Muskeldysmorphie verbringen oder mehr Stunden täglich darüber nachzudenken, wie mehr Muskeln zu gewinnen, weil sie genug zu haben scheinen.

Wer an Vigorexie leidet, kann Müdigkeit, Schmerzen und sogar einen gebrochenen Knochen beseitigen, um nicht eine Minute des Krafttrainings zu verlieren.

Viele verlieren ihren Job, verlassen die Schule, sehen nicht, dass ihre Freunde oder ihre Familienbeziehungen sich verschlechtern, nur weil sie zu viele Stunden im Fitnessstudio sind.

Sie hören auf, auf Partys, Termine oder Treffen mit Freunden zu gehen, um mehr Zeit mit Gewichten zu verbringen. Da sie sich ihrer Körper schämen, gehen sie nirgendwohin, wo sie ausgesetzt sein können, wie am Strand, am Schwimmbad usw.

Diejenigen, die an Vigorexie leiden, können etwa 12 Mal am Tag in den Spiegel schauen, während Gewichtheber, die nicht an dieser Störung leiden, dies etwa dreimal am Tag tun.

Darüber hinaus Muskeldysmorphie, die bei einem Freund zu Hause oder in einem Restaurant kaum essen haben, denn wenn man nicht genau steuern, wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate oder Fette, die Sie essen.

Soziale Einflüsse auf Körperdysmorphien

Mit verschiedenen Mitteln zeigt uns die Gesellschaft permanent an, welches die idealen Physiker sind, sowohl für die Frau als auch für die Männer.

Während das Bild der idealen Frau immer dünner wird, hat der ideale Körper bei Männern immer mehr Muskeln.

Es wird durch wissenschaftliche Studien gezeigt, dass dieser soziale Einfluss das Risiko erhöht, bei jungen Menschen an Vigorexie zu leiden.

In einer dieser Studien wurden drei Fragen an eine Gruppe von Jugendlichen gestellt:

1. Wie möchten Sie, dass Ihr Körper gesehen wird?
2. Wie sollte der ideale männliche Körper sein?
3. Wie denken Sie, dass andere Sie sehen?

Allen wurde eine Reihe von Bildern präsentiert, unter denen sie ihre Antworten wählen mussten. Bei der Beantwortung der ersten beiden Fragen, die Jungs wählten Bilder mit 15 oder 20 kg mehr Muskeln, verglichen mit dem Bild, das sie von ihrem eigenen Körper hat.

Und bei der Beantwortung der dritten Frage wurde klar, dass die meisten Jungen glauben, dass andere sie als dünner und schwächer sehen als sie wirklich sind.

Diese Studie und andere ähnliche, zeigt, wie körperliche Ideale von der Gesellschaft gefördert werden wahrscheinlich Verzerrungen in der Wahrnehmung des Körpers jünger verursachen.

Und es ist nicht nur an dem Ort, wo die Studie (US) durchgeführt wurde, aber ähnliche Ergebnisse werden in Studien in Europa und Südafrika erhalten.

Vigorexie und Drogenmissbrauch

Die meisten Menschen mit Vigorexie können ihr Ziel (einen extrem muskulösen Körper) nicht erreichen, ohne Nahrungsergänzungsmittel oder Steroide zu sich zu nehmen.

Sicherlich sind nicht alle Menschen mit einem Risiko von vigorexia Resort auf diese Art von gefährlichen Substanzen, aber sicherlich ein geringes Selbstwertgefühl und unrealistische Bild haben sie von ihrem Körper erhöhen das Risiko, sie zu benutzen, zu erreichen Massenzunahme überreagierst Muskel, den du suchst.

Unternehmen, die Proteinpräparate herstellen, sind dafür verantwortlich, Bilder von angeblich idealen Körpern zu verbreiten, die für die meisten Menschen schwierig zu erreichen sind.

Menschen mit Vigorexie verwenden normalerweise höhere Dosen als empfohlen, was zu Nierenversagen führen kann. Wenn Sie auch anabole Steroide verwenden, können die Folgen noch schwerwiegender sein.

Wie man Vigorexie verhindert

1-Begrenzen Sie die Zeit, die Sie trainieren

Übungen zu machen ist natürlich völlig gesund und es ist nicht schlimm, dass du deinen Körper verbessern und gut aussehen willst.

Aber wenn Sie mehr und mehr Stunden im Fitnessstudio verbringen und dies stört Ihr Studium, Ihren Job oder Ihre Beziehung mit Ihrer Familie und Freunden, dann haben Sie ein Problem.

Um dies zu verhindern, begrenzen Sie die Anzahl der Stunden, die Sie im Fitnessstudio verbringen, und respektieren Sie dieses Limit.

2 - Höre auf die, die dich lieben

Vielleicht denkst du, dass viele Bodybuilding-Übungen dein Leben nicht negativ beeinflussen, aber dann ... warum sorgen sich deine Familie und Freunde so sehr?

Höre auf die Worte derer, die dich lieben. Sie können die negativen Auswirkungen, die diese langen Trainingsstunden auf andere wichtige Aspekte Ihres Lebens haben, vor Ihnen wahrnehmen.

3-Seek professionelle Hilfe

Bevor es noch schlimmer wird, wenden Sie sich an einen Fachmann. Es kann ein Psychologe, ein Psychiater oder beides sein.

Sie sollten sich nicht schämen, zu ihnen zu gehen: Millionen von Menschen brauchen die Unterstützung einer psychologischen oder pharmakologischen Therapie, um verschiedene Probleme zu bewältigen.

Kurz gesagt, denke, wenn man Sie vielleicht ein Familienmitglied oder einen Freund mit dieser Störung vigorexia oder haben leiden, verschwenden keine Zeit, Hilfe suchen sofort, wenn Sie die negativen Folgen dieser schrecklichen Zustand zu vermeiden.

Was sind Ihre Erfahrungen mit Vigorexie?

Referenzen

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