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Filophobie (Angst vor dem Verlieben) Symptome und Behandlung
Die Philophobie ist das Angst davor, sich zu verlieben und emotionale oder liebevolle Hingabe, Liebe, Intimität, Verantwortung oder emotionales Leid.
Es wird geschätzt, dass diese übermäßige Angst in bis zu 15% der Bevölkerung auftritt und zu erheblichen Problemen eines Paares führen kann.
Philophobie entwickelt sich, wenn eine Person in der Vergangenheit ein Trauma oder ein Problem in Verbindung mit Liebe erlebt hat, aber es kann auch eine chronische Phobie sein. Dies beeinträchtigt ihre Lebensqualität und verhindert, dass sie sich mit anderen Menschen austauschen.
Der schlimmste Aspekt der Angst vor Engagement ist, dass es die Person, die es leidet, in der Einsamkeit hält. Auf der anderen Seite kann es sich auch aus religiösen und kulturellen Überzeugungen entwickeln, die Liebe verbieten.
Hast du diese Angst oder hast du sie von jemand anderem erlitten? Sie können im Kommentarbereich kommentieren. Ich bin an Ihrer Meinung interessiert! Danke
Warum hast du Angst, dich zu verlieben und zu lieben?
Die Angst vor einer stabilen Beziehung besteht. Es ist nicht etwas, was wir fühlen wollen; es kann sogar etwas sein, dessen wir uns nicht bewusst sind.
Wenn wir jedoch das Stadium unseres Lebens erreichen, in dem wir mehr Stabilität brauchen, beginnen wir zu erkennen, dass die uns nahestehenden Menschen stabile und dauerhafte Beziehungen haben, während wir in der Dynamik temporärer oder sogar widersprüchlicher Beziehungen involviert bleiben .
Die Angst vor Engagement in einer stabilen Liebesbeziehung wird als Philophobie bezeichnet. Im Allgemeinen liegt sein Ursprung in den Schwierigkeiten der Bindung, dh in der Bindung, die entsteht, wenn wir eine Beziehung aufbauen.
Es kann aus den ersten Beziehungen zwischen einem Kind und seiner Bezugsperson (wie der Vater oder die Mutter) oder aus einer früheren Beziehung, die für uns toxisch war, stammen.
Im Laufe der Jahre bauen und erlernen wir Fähigkeiten wie Autonomie und Verantwortung. Die Familie spielt eine fundamentale Rolle bei der Bildung der Ressourcen und Fähigkeiten des Individuums. Eine sehr starre, schützende oder freizügige Erziehung verhindert, dass der Einzelne seine eigenen Strategien entwickelt, um Schwierigkeiten zu begegnen und alleine bestehen zu können.
Wenn wir während des Heranwachsens gelernt haben, strenge Regeln zu etablieren, werden wir dies auch mit unserem Partner tun. Wir werden fordern, etwas zu geben, zu teilen und von dem anderen zu erhalten, und in dem Moment, in dem die Beziehung nicht dem erwarteten Verlauf folgt, wird Frustration auftreten und wir werden die Pause als Ausweg sehen, ohne jedoch über eine Möglichkeit der Veränderung nachzudenken.
Gegenwärtig beginnen wir die Pubertät früher, aber gleichzeitig dauert es sogar über 30 Jahre hinaus. Die Spezialisten weisen darauf hin, dass die Angst vor dem Engagement viel mit dieser Jugend zu tun hat, die sich über die Zeit hinaus erstreckt.
In den ersten Lebensjahren richtet sich das liebevolle Band, das wir aufbauen, auf das Umfeld der Eltern und der Familie, da sie die uns am nächsten stehenden Menschen sind und wir in jeder Hinsicht von ihnen abhängig sind. Unsere Welt der Kinder ist auf das familiäre Umfeld und auf die Menschen, die wir kennen und umgeben, reduziert.
Im Jugendalter wird diese Bindung auf die Peergroup ausgeweitet, wir suchen Nähe und Spaß mit Freunden. Wenn wir die Jugend erreichen, erwecken wir die Notwendigkeit, unsere Erfahrungen mit einem Paar zu teilen.
Die Symptome der Philophobie
Meistens ist das Bedürfnis, mit Freunden zusammen zu sein und Spaß zu haben, so stark wie das Bedürfnis, mit dem Paar zusammen zu sein, was zu einem Grund für Konflikte mit sich selbst werden kann, da das Individuum anfangen muss, sich dem zu stellen Entscheidungen treffen und lernen, Prioritäten zu setzen, nämlich unsere Präferenzen zu organisieren und zu teilen.
Wenn wir in unseren ersten Beziehungen emotionale Schwierigkeiten durchmachen, könnten diese hinter der Angst vor Engagement in einer zukünftigen Beziehung stehen.
Das Engagement, das wir mit unseren Beziehungen eingehen, hat viel mit Selbstwertgefühl, Realismus und Authentizität der Person zu tun.
Auch Unsicherheit, mangelndes Selbstwertgefühl, Angst davor, einen Verlust zu erleiden oder vom anderen verlassen zu werden, spielen eine Rolle. Ein anderer Grund könnte die Angst sein, unsere Freiheit zu verlieren und unsere Entscheidungen, Ideale oder Lebensweisen aufgeben zu müssen.
Wir fangen an zu denken, dass es vielleicht jemanden gibt, der besser passt. Diese Fantasie, die wir idealisieren, wird uns nirgendwohin führen, weil es immer jemanden geben wird, der in jedem Aspekt besser ist, den wir verwenden, um unseren Partner zu vergleichen.
Die Gefahr, mit Angst vor Engagement zu leben
Mit Philophobie zu leben kann uns durch sehr stürmische Beziehungen führen. Obwohl zu Beginn alles in Ordnung ist, wenn es an der Zeit ist, zu einer Phase größeren Engagements zu gelangen, wie zum Beispiel die Familie des Paares zu kennen, werden wir anfangen, nach Fehlern in unserem Partner Ausschau zu halten oder uns zu überzeugen, dass wir nicht weitermachen sollen deine Seite Auf unbewusste Weise versuchen wir Konflikte zu erzeugen, um die Beziehung zu beenden.
Vielleicht haben wir uns vernarrt in das Erlangen unerreichbarer Beziehungen und rechtfertigen, dass Liebe aufgrund äußerer Faktoren unmöglich zu erreichen ist.
So vermeiden wir es, unser Problem mit Intimität zu konfrontieren und uns selbst davon zu überzeugen, dass wir lieben können, aber das ist etwas, das uns bis jetzt nicht gegeben wurde.
Eine andere Möglichkeit ist der Rückzug.Wenn wir fühlen, dass die Beziehung zu einem ernsteren Stadium wird und nicht mehr nur "mit jemandem zusammen sein wird, der eine gute Zeit hat", hörten wir einfach auf, sie zu besuchen, vermieden ihre Anrufe und erfanden mehrere Vorwände, um sie oder ihn nicht zu sehen.
Die Wahrheit ist, dass wir es nur schaffen werden, die erste Phase der Verliebtheit zu überstehen, die ein echtes Engagement für die Beziehung und mit unserem Partner bedeutet und unser ganzes Wesen aufgibt. Und das passiert, wenn wir emotionale Reife erreichen.
Es ist nicht leicht für jemanden, jemanden zu treffen, der interessant sein könnte. Aber wenn diese Person in unser Leben kommt und wir beschließen, eine Beziehung zu beginnen, wagen wir uns in ein Universum neuer Erfahrungen, komplexer Gefühle und Emotionen.
Behandlung von Philophobie
Der Prozess der sentimentalen Evolution im Menschen scheint ein einfacher Weg zu sein, aber in Wirklichkeit ist es ein komplexes Lernen. Um Ihnen auf diese Weise zu helfen, gibt es verschiedene Arten von Therapien oder Ansätze.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (Kognitive Verhaltenstherapie, CBT) zum Beispiel hilft der Person, sich dessen bewusst zu werden, was mit ihnen geschieht, und erkennt und versteht den mentalen Prozess, der sie dazu gebracht hat, diese intensive Angst zu fühlen.
CBT hilft negative Gedanken zu erkennen und wie sie Phobie oder Angst erzeugt haben. Der Therapeut führt Sitzungen durch, in denen er mit dem Patienten spricht und versucht, seine Perspektive der Liebe zu ändern.
Wenn Sie denken, dass Sie eine solche Situation durchmachen, müssen Sie sich die Möglichkeit einer positiven Veränderung für Ihr Leben erlauben. Es ist für eine Person möglich, diese Angstgefühle zu überwinden. Nur dann vermeidest du es, dich alleine zu fühlen und das Wohlbefinden zu erreichen, das du suchst.
Expositionstherapie
In dieser Therapie stellt der Therapeut eine ähnliche Situation wie der Patient, der unter Philophobie leidet, auf. Zum Beispiel, einen Termin mit jemandem haben. Angesichts dieser Situationen wird die Person in der Lage sein, Angst nach und nach zu reduzieren.
Drogen
In schweren Fällen können Medikamente hilfreich sein, um Angst in einer Person zu kontrollieren. Die am häufigsten verwendeten sind Antidepressiva und Anxiolytika.
Wenn Sie sich vor kurzem aufgrund dieser Phobie getrennt haben, könnten Sie sich für den folgenden Artikel interessieren.
Und hast du diese Phobie erlebt? Ich bin an Ihrer Erfahrung interessiert Danke!