5 Life Tips für Jugendliche und Erwachsene (Essentials)

Folge ein paar Ratschläge fürs Leben in deiner Arbeit und in deinem persönlichen Leben wird es dir helfen, den Hindernissen des Lebens besser zu begegnen. Wenn Sie positive Einstellungen als wichtige Werte in Ihrem Leben annehmen, werden Sie glücklicher und erfolgreicher sein.

Einstellungen sind die emotionalen oder mentalen Reaktionen auf die Umstände Ihres Lebens und bestehen aus drei Komponenten: kognitiv, affektiv und verhaltensorientiert.

1. Kognitiv: Ihre Wahrnehmungen oder Vorstellungen über die Realität, Objekte oder Menschen
2. Affektiv: das Gefühl, das du gegenüber etwas hast
3. Verhalten: wie Sie normalerweise auf einen bestimmten Umstand oder ein Objekt reagieren

Zum Beispiel wird Ihre Einstellung vor einem Gespräch mit Ihrem Chef aus drei Komponenten bestehen:

• Kognitiv: Was denkst du über das Gespräch und deinen Chef?
• Affektiv: wie du dich fühlst
• Verhalten: Was wirst du danach machen?

Eine positive Einstellung führt Sie dazu, positive Emotionen zu empfinden und zu handeln, um positive Ergebnisse für Sie und für andere zu erzielen.

Ein Negativ führt Sie zu negativen Emotionen und negativen Ergebnissen für Sie und andere.

-Die Einstellung ist eine kleine Sache, die einen großen Unterschied macht.-Winston Churchill.

Die Auswirkungen einer positiven Geisteshaltung

Selbst die Forschung hat gezeigt, dass man sich um eine gute Einstellung bemühen sollte:

• Diese Studie zeigte, dass Menschen, die eine positive Einstellung hatten, eher eine Arbeit hatten und höhere Löhne hatten
• In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen mit einer besseren Einstellung eine höhere Arbeitszufriedenheit hatten und mehr von sich selbst als von äußeren Bedingungen abhängig waren

Wie ich bereits in diesem Artikel erwähnt habe, hat ein positiver Geist, der positive Einstellungen steuert, folgende Auswirkungen:

• Niedrigere Depressionsraten
• Geringere Belastung
• Größerer Widerstand gegen Erkältungen
• Mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden
• Geringeres Risiko für Tod durch Herz-Kreislauf-Unfälle
• Bessere Fähigkeiten, um Hindernissen und Stressmomenten zu begegnen.

Wie Sie wissen, ob Sie eine positive Einstellung haben

Sie haben eine positive Einstellung, wenn ...

• Sie verwenden positive Worte
• Sie handeln und beschweren sich nicht
• Sie sprechen über positive Themen
• Sie akzeptieren, dass es normal ist, zu versagen und daraus zu lernen
• Sie sind motiviert
• Du genießt das Unerwartete
• Das ohne etwas als Gegenleistung zu erwarten
• Ermutige andere
• Die Negativität anderer beeinflusst dich nicht
• Du siehst alles als Chance
• Sie haben eine positive Zukunftsvision
• Du bewunderst die Menschen des Erfolgs, nicht die Neider
• Sie sind proaktiv
• Akzeptiere und umarme Widrigkeiten

Tipps für das Leben für Erwachsene und Jugendliche

1 - Entwickle positive Überzeugungen

Die Überzeugungen, die Sie über Arbeit und Leben haben, beeinflussen, wie Sie interpretieren, was Ihnen passiert und damit Ihre Einstellung.

Übernehmen Sie Glaubenssätze, die eine gute Einstellung schaffen und keine Überzeugungen einschränken, die eine schlechte Einstellung fördern.

Beispiel:

Situation: Sie haben eine langweilige und eintönige Arbeit.

• Negativer Glaube: Diese Position gibt dir nichts
• Positiver Glaube: Wenn du dich in dieser Position befindest, kannst du lernen, was du brauchst, um höhere Positionen zu erreichen. Mit Ausdauer wirst du es bekommen.

2 - Vergessen Sie giftige Menschen

Die Wahrheit ist, dass es Menschen gibt, die viele positive Dinge in dein Leben bringen und andere, die das Gegenteil tun.

Einige Eigenschaften von giftigen Menschen sind:

• Sie sind "negative Sprecher", nicht "Macher": Anstatt Dinge zu tun, sprechen sie darüber, warum sie nicht getan werden können oder sich beschweren.
• Sie beschweren sich über alles: Die Meckerer sind besonders negativ, sie konzentrieren sich auf die Probleme, sie sehen nur die negative Perspektive und sie hindern Sie daran, sich auf die Lösungen zu konzentrieren.
• Sie erzählen immer ihre Probleme und nie die positiven Dinge, die in ihrem Leben passieren.
• Sie reden nur über sich selbst und kümmern sich nie um dich.
• Sie entschuldigen sich für alles.
• Sie lügen: Sie lügen über Themen, die für die Menschen, die die Objekte der Lüge sind, schmerzhaft sein können.
• Kritisiere andere und sogar dich selbst und ermutige Gerüchte.
• Sie sind arrogant: nicht überzeugt, aber arrogant, das heißt, sie glauben, dass sie alles wissen und sich anderen überlegen fühlen. Wahrscheinlich etwas erklärt durch den Dunning-Kruger-Effekt.
• Die Opfer sind gemacht: nichts ist ihre Verantwortung, die anderen oder "Glück" sind schuld.
• Neidisch: Sie sind nie dankbar für das, was sie haben und wenn jemand etwas bekommt, kritisiert und beneidet er sie, sie bewundern sie nicht.

Ihre Zeit ist begrenzt und es ist viel schlauer, sie Menschen zu widmen, die etwas Positives für Ihr Leben beitragen.

Schneiden Sie Ihre Beziehung zu diesen Arten von Menschen und suchen Sie nach positiven Beziehungen.

3-Verwenden Sie ein positives Vokabular

Das Vokabular, das Sie verwenden, beeinflusst stark, wie Sie sich fühlen. Verwenden Sie positive und aufregende Wörter und Sie werden sich so fühlen.

Denken Sie langsam nach, denkt der Psychologe Daniel Kahneman über ein seltsames Phänomen nach:

Junge Teilnehmer eines Experiments, das mit dem Alter verbundene Wörter verwendete, brauchten länger, um eine Strecke zurückzulegen.

Das heißt, Wörter beeinflussen direkt Ihre Stimmung.

Deshalb:

• Verwenden Sie "Ich kann es tun", "es lohnt sich zu versuchen" oder "mit Mühe, es kann getan werden" anstelle von "Ich kann nicht" oder "Es ist unmöglich"
• Verwenden Sie "Ich muss Energie zurückgewinnen" oder "Ich habe keine Energie" anstelle von "Ich bin am Boden zerstört" oder "Ich bin müde von Müdigkeit"

Mach den Test:

• Sage positive Worte wie: positive Einstellung, Haltung, Bereitschaft, Energie.
• Wie fühlst du dich jetzt? Wie sitzt du jetzt? Wie fühlt es sich an zu sitzen oder zu sein?

4-Foster in Ihrem Leben das Positive

Wenn Sie den ganzen Tag Nachrichten verfolgen, sind Sie wahrscheinlich pessimistisch, weil 95% negativ sind.

Selbst wenn alles in Ihrem Leben gut läuft - Sie müssen dankbar sein - können Sie denken, dass alles schief gehen wird, nur indem Sie die Nachrichten anschauen.

Wenn du sie das nächste Mal siehst, denke darüber nach. Mit welcher Einstellung verlässt du? Sprechen sie über Probleme oder bringen sie etwas Positives in Ihr Leben?

Ich möchte nicht sagen, dass du dich nicht informierst, sondern du machst eine "informative Diät" und widmest anderen positiven Dingen Zeit.

Anstatt Zeit mit etwas Negativem zu verbringen, verbringe Zeit mit etwas, das dich inspiriert, motiviert oder in gute Laune versetzt, um einen positiven Geist aufzubauen:

• Geschichten
• Videos
• Musik
• Lesungen wie diese 😉

5-Kontrolliere deine Einstellung

Lass nicht zu, dass die negativen Ereignisse, die um dich herum passieren, deine Einstellung kontrollieren.

Wenn dir jemand unhöflich ist und du schlechte Laune hast, bedeutet das, dass deine Einstellung außerhalb deiner Kontrolle liegt.

In allem, was in deinem Leben passiert, kannst du entscheiden, was zu tun ist, was dir passiert. Zum Beispiel:

Sie geben dir ein sehr kleines Büro und schlechte Pflege.

• Sie können es als eine Schande interpretieren, weil Sie etwas Besseres verdienen.
• Oder Sie können es als dankbar empfinden und arbeiten, um später etwas Besseres zu haben.

Liste der Adjektive und Namen, die positive Einstellungen beschreiben

1. Akzeptanz
2. Affektivität
3. Freundlichkeit
4. Ehrgeiz
5. Freundschaft
6. Aspiration
7. Selbstdisziplin
8. Selbstwertgefühl
9. Guter Wille
10. Vertrauen
11. Überlegung
12. Zusammenarbeit
13. Flexibilität
14. Großzügigkeit
15. Gratidud
16. Ehrlichkeit
17. Unabhängigkeit
18. Interesse
19. Freiheit
20. Offenheit
21. Motivation
22. Ausdauer
23. Widerstand
24. Haftung
25. Aufrichtigkeit
26. Toleranz
27. Harte Arbeit

Und welche Einstellung denkst du Hilfe bei der Arbeit und im Leben? Ich bin an Ihrer Meinung interessiert Danke!

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