Single Mütter 10 Tipps für das persönliche und berufliche Leben

Eine alleinerziehende Mutter zu sein ist keine leichte Situation. Wenn Sie diese neue Bühne betreten, kann alles grau aussehen.

Die ersten Schritte sind sehr kompliziert, weil Sie Ihre Zeit, Ihre Energien und Ihre Emotionen an einen anspruchsvollen Kontext anpassen müssen.

Vielleicht siehst du dich um und du fühlst dich komisch. Es kann sein, dass du in deiner Umgebung niemanden kennst, der derselbe ist wie du. Menschen, die deine Umstände nicht verstehen, können dich kritisieren oder schnauben, wenn du ihnen deine Situation erzählst.

Sie sind jedoch nicht die einzige alleinerziehende Mutter. Ob es ein Bruch mit dem Vater oder Ihre eigene Entscheidung ist, heute gibt es viele Frauen, die Ihre Situation teilen, wie Sie am Ende dieses Artikels sehen können.

Der erste Schritt besteht darin, dass Sie sich bewusst sind, dass viele Frauen in Ihrer Situation sind und dass die meisten von ihnen ihr Familienleben erfolgreich führen.

Sobald Sie bestimmte Muster und Routinen definieren, kann es eine aufregende, intensive und bereichernde Erfahrung sein. Sicherlich können diese 10 Tipps Ihnen helfen, das Beste aus der Situation herauszuholen, weiter so!

Liste von 10 Tipps für alleinerziehende Mütter

1- Finden Sie einen Job entsprechend Ihrer familiären Situation

Manche Jobs passen besser zu Ihren Routinen als andere. Zum Beispiel diejenigen, die Ihnen flexible Zeitpläne ermöglichen oder die von zu Hause aus erstellt werden. Dies wäre die ideale Situation, aber machen Sie keinen Fehler, es ist schwierig, sie zu finden oder andere Nachteile zu haben.

Aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Wie bereits erwähnt, sind Sie nicht die einzige Person, die diese Situation durchmacht und einige Chefs oder Firmen können es verstehen.

Zögere nicht, deine Schwierigkeiten und deine Situation als alleinerziehende Mutter auszudrücken. Versuchen Sie zu sprechen, um eine Alternative zu finden und passen Sie Ihren Zeitplan an, um mit den Notwendigkeiten Ihrer Kinder übereinzustimmen.

Sie können Optionen vorschlagen, die Ihrem Chef keine Schwierigkeiten bereiten, während Sie versuchen, für neue Möglichkeiten offen zu bleiben. Sie können angenehm überrascht sein zu sehen, dass alles zusammenpassen kann, wenn Sie es erwähnen. Ein Zeitplan, der es Ihnen ermöglicht, Ihre familiäre Situation gut zu verstehen, wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, mit weniger Stress und besseren Launen.

2- Beachten Sie Zuschüsse, Zuschüsse, Stipendien und Geschäftsförderungen

Obwohl es nicht viele gibt, gibt es einige öffentliche Unterstützung für alleinerziehende Mütter. Sie sollten keinerlei Bedenken haben, diese Art von Hilfe anzufordern, da sie für Menschen in einer schwierigen Situation geschaffen wurden.

Um über sie zu informieren, gibt es Regierungsinformationsbüros, zu denen Sie gehen können. Versuchen Sie regelmäßig zu gehen, bis Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen.

Sie können diese Informationen auch online finden. Es gibt einige Webseiten, auf denen Sie sich registrieren können, um Ihnen Newsletter mit den von Ihnen benötigten Informationen zu senden.

Auf der anderen Seite, wenn Sie darüber nachdenken, Ihr Studium fortzusetzen, gibt es einige Stipendien für alleinerziehende Mütter oder Väter. Gerade ihr Ziel ist es, dass diese Menschen Fortschritte machen, um ihre Lebensqualität zu verbessern.

Um dies zu erreichen, ist es wichtig, eine Art Familienrechnung zu führen, damit Sie zeigen können, dass Sie Hilfe brauchen. Speichern Sie dann alle Unterlagen, die zum Zeitpunkt der Antragstellung hilfreich sein könnten (Rechnungen, Gehaltsabrechnungen, Steuerzahlungen usw.).

Es gibt auch viele Abzüge, die Sie anwenden können, um Ihre Steuerpflichten zu sparen. Erkundigen Sie sich darüber oder suchen Sie nach einer Person, die Sie bei der Steuererklärung berät. Wenn Sie es richtig machen, können Sie eine gute Menge Geld sparen.

Eine weitere sehr nützliche Möglichkeit zum Sparen ist die Nutzung von Rabatten, Gutscheinen und Werbeaktionen, die von kommerziellen Einrichtungen zur Kundenbindung genutzt werden. Manchmal denken wir, es ist es nicht wert, aber am Ende des Monats kann es eine große Ersparnis sein.

Versuchen Sie, personalisierte Karten zu verwenden, die Rabatte auf bestimmte Produkte gewähren, große Mengen kaufen (die berühmten Sparpakete) oder einige Stunden vor dem Schließen kaufen. In diesen Momenten senken sie die Preise für frische Produkte, die sie vorher nicht verkaufen konnten.

3- Versuchen Sie, Freizeit für sich selbst zu haben und auf sich selbst zu achten

Ich weiß, das kann sehr kompliziert sein, aber du musst es versuchen. Ihr tägliches Leben ist sehr anspruchsvoll, und es ist möglich, dass Sie die meiste Zeit an andere denken und sich selbst vergessen.

Es ist notwendig, Momente zu finden, die Sie sich widmen können, da Sie so den Herausforderungen besser und mit mehr Energie begegnen können.

Vergessen Sie Ihre Hobbys nicht und versuchen Sie, etwas Zeit zu widmen, so gering es auch für Ihre Selbstversorgung sein mag. Ruh dich aus, nimm eine gute entspannende Dusche, gönn dir was zu essen, was du magst, trainiere, rede mit deinen Freunden, finde einen Platz um einen Film zu sehen oder zu lesen ... Kurz gesagt: denk an dich selbst, liebe dich selbst mehr!

Wenn Ihre finanzielle Situation es Ihnen erlaubt, eine Kinderpflegerin einzustellen, zögern Sie nicht, dies zu tun. Auch wenn es ein paar Stunden pro Woche ist, werden Sie die Freizeit zu schätzen wissen. So können Sie sich von der Routine abkoppeln und Dinge tun, die Sie mögen und entspannen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, anderen Müttern einen "Austausch" von Kindern vorzuschlagen. An einem Tag in der Woche könntest du auf deine Kinder aufpassen und sie könnte sich ausruhen; und ein anderer Tag, andersherum.

Es gibt auch andere unkonventionelle Ideen, die interessant sein können. In einigen Städten gibt es Programme, in denen Studenten zu Hause empfangen werden, wenn sie den Menschen, die sie beherbergen, helfen.

Diese Alternative ermöglicht Ihnen einerseits freie Zeit zu haben. Auf der anderen Seite kann es eine große Hilfe für einen Studenten sein, der Kosten sparen muss. Sie können ihrem Unternehmen sogar in schweren Zeiten danken.

4- Konkurrieren Sie nicht mit sich selbst

Nicht alles kann jeden Tag perfekt sein. Es ist gut, dass Sie Ihr Bestes geben wollen, aber einige Tage können sehr hart sein und es ist normal, Fehler zu machen.

Manchmal sind wir unser schlimmster Feind, und das ist ein schwerer Fehler. Das macht dich den ganzen Tag schlecht gelaunt und unbrauchbar.

Sie müssen dann akzeptieren, dass es eine schwierige Situation ist, dass Sie nicht perfekt sind. Versuchen Sie, die Dinge langsam zu nehmen und sich eine Pause zu gönnen. An Tagen, an denen Sie entmutigt sind, können Sie die Geschwindigkeit etwas senken, und später werden Sie die Herausforderungen mit mehr Energie fortsetzen.

Vielleicht sind Ihre Kinder dankbar dafür, entspannt mit ihnen zu frühstücken oder auf dem Weg zur Schule spazieren zu gehen.

5- Fühlen Sie sich stolz auf Ihre eigenen Leistungen

Obwohl dies offensichtlich scheint, ist es notwendig, dass Sie jeden Tag stolz auf Ihre Leistungen sind. Es wird nicht immer jemand sein, der dich daran erinnert, dass du auf dem richtigen Weg bist. Deshalb ist es wichtig, ein hohes Selbstwertgefühl zu bewahren und zu wissen, was gut gemacht wird.

Versuchen Sie, sich bewusst zu sein, dass Sie Ihre Ziele jeden Tag übertreffen. Das können Sie dank eines Tagebuchs besser annehmen. Sie können ein paar Minuten am Tag damit verbringen, die Dinge zu schreiben, die Sie heute erreicht haben, so klein oder einfach sie auch scheinen mögen.

Wenn Ihnen danach ist, können Sie sich noch mehr ausdehnen und darüber nachdenken, was Sie erreicht haben und ob Sie sich vor ein paar Jahren selbst dazu in der Lage sahen. Dies kann eine große Motivation für den Alltag und eine gute Möglichkeit sein, das Selbstwertgefühl zu steigern.

6- Versuchen Sie, immer vorbereitet zu sein

Es ist sehr wichtig, auf Momente der Dringlichkeit oder unvorhergesehener Situationen vorbereitet zu sein. Dafür sollten Sie immer die notwendigen Medikamente zu Hause haben, sowie die Telefonnummern von Personen, die Unterstützung oder Dienstleistungen wie Notfall Babysitter zur Verfügung haben.

Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haus verlassen, ist es wichtig, auf unerwartete Veränderungen vorbereitet zu sein. Ich empfehle Ihnen, immer etwas zu essen für die Kinder zu tragen, sowie Bücher zum Lesen oder Malen.

Es kann auch sehr nützlich sein, eine Tüte saubere Kleidung, Körperpflegeprodukte, Essen oder Getränke in Ihrer Tasche oder im Auto zu behalten. Dies kann bestimmte Situationen erleichtern, z. B. wenn Ihr Kind schmutzig wird oder wenn Sie keine Zeit haben, nach Hause zu kommen, um sich zu ändern oder zu essen.

7- Versuchen Sie, Multitasking zu sein

Es gibt bestimmte Aufgaben, die gleichzeitig ausgeführt werden können. Sie können versuchen, einige Aufgaben rund um das Haus zu erledigen, während Sie mit Ihren Kindern spielen. Sie können sie auch zu Teilnehmern der Aktivitäten machen, so dass Sie Zeit mit ihnen teilen können und Sie werden sehen, dass sie gleichzeitig Spaß haben.

8- Unterstützen Sie sich in Gruppen, Verbänden und Gruppen von alleinerziehenden Müttern ... oder glauben Sie ihnen!

Du bist nicht der Einzige in dieser Situation. Gegenwärtig gibt es viele Frauen, die aufgrund unvorhergesehener Umstände oder aufgrund ihrer eigenen Wahl allein erziehende Mütter sind.

Um verschiedene Aktivitäten zu unterstützen und durchzuführen, gibt es Vereinigungen oder Gruppen von alleinerziehenden Müttern oder Vätern, die sich gemeinsam bemühen, gemeinsame Ziele zu erreichen. Einige von ihnen könnten sein: die Beschaffung von Mitteln für die Einrichtung von Kindertagesstätten, von Informationszentren oder von Sprechern für die Interaktion mit öffentlichen Verwaltungen.

Es ist wichtig, dass Sie sich über alle diese Initiativen auf dem Laufenden halten und in ihnen zusammenarbeiten. Dies ist nicht nur nützlich, um die Bedingungen von Müttern zu verbessern, sondern es kann auch sehr interessant sein, Menschen zu treffen, die sich in derselben Situation befinden.

Die Erfahrung, Unterstützung und der Rat anderer Mütter ist wichtig, um sie jeden Tag besser zu machen. Wenn diese Arten von Gruppen in Ihrer Stadt nicht existieren, können Sie virtuelle Gemeinschaften selbst über das Internet suchen oder erstellen.

Sie können an Foren, Chats oder Blogs teilnehmen, um Menschen mit ähnlichen Anliegen näher zusammen zu bringen. Dies kann der erste Schritt zur Bildung von Assoziationen in Ihrer Gemeinde sein.

9- Akzeptiere Hilfe von Familie und Freunden

Obwohl wir der Familie keine Last sein wollen und wir unsere Unabhängigkeit und Stärke demonstrieren wollen, ist es manchmal notwendig, ihre Unterstützung zu akzeptieren. Viele Familien sind gerne bereit zu helfen, und diese Unterstützung kann in bestimmten Situationen sehr nützlich sein.

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass Ihre Kinder in einer familiären Umgebung aufwachsen. Sie können sich sicherer fühlen, wenn sie auf die Pflege und Zuneigung von Verwandten wie Großeltern, Onkeln oder anderen zählen können.

Es kann auch eine großartige Erfahrung für sie sein, ihre Zeit mit Ihren Kindern zu teilen. Diese Aktivität kann dazu führen, dass sie aus der Routine aussteigen, so dass alle davon profitieren.

Sie können auch Ihre engsten Freunde zählen, wenn es zu Ihren Möglichkeiten gehört. Schäm dich nicht, um Hilfe zu bitten und vertraue ihnen, sie werden dir gerne helfen.

10 - Schau vorwärts und denk nicht an die Vergangenheit

Wenn eine Frau wegen Trennung oder Scheidung von ihrer Partnerin eine alleinerziehende Mutter ist, neigt sie oft dazu, über die Vergangenheit nachzudenken und bereue es, sich nicht anders verhalten zu haben. Es wird auch oft angenommen, dass sein Leben sehr unterschiedlich sein könnte, wenn ein Vater in der Familie wäre.

Diese Gedanken helfen dir überhaupt nicht. Wenn die Beziehung unterbrochen wurde, ist etwas Wesentliches zwischen Ihnen gescheitert, also ist es besser, es nicht wieder zu übernehmen.

Wichtig ist, in die Zukunft zu sehen und sich der guten Dinge bewusst zu sein, die Ihre Situation als alleinerziehende Mutter mit sich bringt. Zum Beispiel haben Sie eine große Freiheit, das zu tun, was Sie wollen, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und zu entscheiden, was Sie mit Ihrer Zeit machen wollen.

In Bezug auf Ihre Kinder können Sie überprüfen, dass Sie einen wunderbaren Link erstellen und viele Dinge mit ihnen teilen können. Dies gibt Ihnen große Motivation und Stärke, um voranzukommen.

Außerdem wirst du entdecken, dass es viele Menschen gibt, die dich unterstützen und dir helfen wollen, du kannst sogar stärkere Bindungen zu deiner Familie aufbauen. Es kann auch eine Gelegenheit sein, Menschen zu finden, mit denen man Bedenken, Illusionen und Erfahrungen teilen kann.

Betrachten Sie Ihre Situation nicht als etwas Negatives, sondern als eine Chance, die Sie jeden Tag stärker und stärker machen wird.

Prozentsatz der allein erziehenden Mütter in Spanien

Laut dem Bericht "Die Umgestaltung von Familien in Spanien aus soziodemografischer Sicht" (2014) hatten 58% der allein erziehenden Mütter einen Partner, waren aber nicht verheiratet oder rechtlich mit dieser Person verbunden.

Während, ungefähr, 42% waren allein erziehende Mütter. 16% der Geburten waren Mütter ohne Partner oder Ehemann.

Fast die Hälfte dieser Frauen ist zum Zeitpunkt der Geburt 30 Jahre oder älter, was darauf hindeutet, dass Mutterschaft eine bewusste Entscheidung ist und nicht "zufällig".

Was diese Daten zeigen, ist, dass sich das Familienmodell radikal verändert hat. Derzeit ist eine alleinerziehende Mutter nicht etwas Seltsames, aber es ist häufiger als wir denken.

Referenzen

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