10 Anzeichen einer toxischen Arbeitsumgebung

Vor einiger Zeit ist dir deine Arbeit langweilig. Du hast nicht mehr die gleiche Energie, die du am Anfang hattetest, und die Kreativität, die du mitgebracht hast, als sie dich eingestellt haben, ist ins Stocken geraten.

Die Arbeitsumgebung Es ist der Schlüssel für Sie, bei der Arbeit produktiv zu sein und ein gesundes geistiges Leben und sogar körperlich zu führen.

Einige Anzeichen für eine schlechte Arbeitsumgebung sind:

• Du fühlst dich unmotiviert, weil du dich aus verschiedenen Gründen langsam von jenem Ort enttäuscht hast, der das Ideal zu sein schien.
• Sie beschränken sich auf Ihre Arbeit und haben keine Lust mehr zu geben. Du weißt, dass du die Dinge besser machen könntest, aber du fühlst einfach, dass es sich nicht lohnt.
• Es ist schwer für dich, morgens aus dem Bett aufzustehen, und wenn du erst einmal an deinem Arbeitsplatz bist, hörst du nicht auf, alle 15 Minuten die Uhr zu sehen und wünschst dir, dass die Zeit der Abreise ankommt.
• Sie fühlen sich die meiste Zeit müde, auch wenn Sie genug Stunden geschlafen haben. Du bist zu spät zur Arbeit und du bist einer der ersten, die gehen.

Sie haben kürzlich Veränderungen in Ihrem Appetit, Muskelschmerzen, Migräne, Magenproblemen oder anderen körperlichen und geistigen Symptomen erlebt.

Stellt fest, dass Ihnen nicht nur das passiert, sondern auch einige Ihrer Kollegen sich in der gleichen Situation befinden.

Kommt es Ihnen bekannt vor?

Da unsere Arbeit der Ort ist, an dem wir den größten Teil unseres Tages verbringen, ist es notwendig, dass dies ein angenehmes und angemessenes Umfeld für unsere psychische Gesundheit ist und nicht nur eine Einkommensquelle.

Einer der Gründe ist, dass wir von Natur aus Anerkennung und Selbstverwirklichung suchen. Wie der bekannte amerikanische Psychologe Abraham Maslow in seiner Arbeit vorgeschlagen hat Eine Theorie über menschliche Motivation.

Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden und wir beginnen, negative Emotionen in Bezug auf unsere Fähigkeiten und unsere Arbeitsumgebung zu erleben, müssen wir für einen Moment anhalten und denken: Befinde ich mich in einer toxischen Arbeitsumgebung?

Was ist eine giftige Arbeitsumgebung?

Hier finden menschliche Interaktionen wiederholt auf dysfunktionale Weise statt und werden zu diesem Muster als Teil der inneren Kultur.

Die Dysfunktionalität in den Interaktionen kommt von den hohen Positionen. Von dort wird der Führungsstil vermittelt, den der Rest des Unternehmens sofort übernehmen wird.

Hier sind einige der häufigsten Anzeichen, die in toxischen Arbeitsumgebungen auftreten, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Sie in einer von ihnen sind:

1-Fehlzeiten

Es ist normal, dass Menschen krank werden, medizinische Termine haben oder an einer gelegentlichen Aktivität teilnehmen müssen, bei der sie gezwungen werden, die Arbeit zu verlassen. Aber wenn sich dieses Verhalten wiederholt, könnte es ein Warnsignal sein.

Mindestens drei Mal jeden Monat oder länger zu fehlen und ständig die Abwesenheit aus persönlichen Gründen, Arzttermine, Krankheit usw. zu beantragen, ist eine typische Form von Fehlzeiten.

Eine andere Form von Fehlzeiten ist die geistige Abwesenheit, das heißt, Sie kommen an Ihren Arbeitsplatz und nutzen die meiste Zeit Tätigkeiten, die nicht mit Ihren übertragenen Aufgaben zusammenhängen.

2-Verbaler und / oder psychologischer Missbrauch durch Vorgesetzte

Es gibt keinen Respekt in der Art, wie Vorgesetzte den Rest des Personals ansprechen. Sie benutzen Zynismus und Sarkasmus wahllos in der Art, wie sie Mitarbeiter ansprechen.

Dies spiegelt sich auch in der Formulierung von abfälligen Kommentaren, nicht-konstruktiver Kritik und Vergleichen zwischen Gleichaltrigen wider, die, anstatt Teamarbeit zu fördern, zu Konkurrenz anregen.

3-schlechte Kommunikation

Es gibt keine harmonische Kommunikation zwischen den Mitarbeitern, aber in der Regel senden sie "Boten" oder die Benachrichtigungen werden auf informelle Weise ausgeführt.

Eine andere Form der schlechten Kommunikation in einer Arbeitsumgebung besteht nicht darin, bestimmte Informationen mündlich oder schriftlich auszudrücken, sondern anzunehmen, dass die andere Person sie kennt oder kennen sollte.

In vielen dieser Fälle sind die Chefs nicht klar oder spezifisch darüber, wie sie bestimmte Aufgaben ausführen wollen, die darauf warten, dass ihre Untergebenen "ihre" lesen
mind "oder erraten Sie diese Details.

4-Der Mitarbeiter ist nicht geschützt

Das Unternehmen, für das Sie arbeiten, beschäftigt sich mehr mit Ihren eigenen Interessen (Kunden, Kosteneinsparungen, etc.) als für die Interessen Ihrer Mitarbeiter.

Normalerweise gibt es in dieser Art von Unternehmen keine Rotation oder Promotion-Möglichkeiten. Auch sind Schulungen für die angebotenen Stellen- oder Karrierepläne nicht relevant.

Die Leute können 10 Jahre lang die gleiche Arbeit machen, ohne gefördert oder gar für eine Beförderung in Betracht gezogen zu werden.

Die internen Richtlinien für das Personal sind unbekannt und ändern sich ohne vorherige Ankündigung, im Allgemeinen sind diese plötzlichen Veränderungen zum Nachteil der Arbeiter.

5-Diktatorische und / oder autokratische Führung

In dieser Art von Führung ist der Chef, der Entscheidungen trifft, egal was der Rest Ihres Teams denkt. Er hört nicht zu oder kümmert sich nicht um die Meinung anderer, was dazu führt, dass die Mitarbeiter Angst haben, aus Angst vor Repressalien über jede Unstimmigkeit zu sprechen.

Diese Art von Führungspersonen sind misstrauisch, da sie glauben, dass nur sie die Arbeit gut machen können und dass niemand so viel weiß wie sie.

Viele Male ist dieses Misstrauen auf interne Unsicherheiten des Anführers zurückzuführen, besonders wenn es einen ihrer Mitarbeiter gibt, der auffällt und irgendwie anfangen kann, ihn als Bedrohung zu betrachten.

6-Niedrige Moral

Normalerweise heben Ihre Vorgesetzten mehr die Fehler ihrer Untergebenen hervor, aber erkennen ihre Leistungen kaum an. Dies führt dazu, dass die Mitarbeiter darauf beschränkt sind, nur das zu tun, was ihnen entspricht.

Niedrige Moral ist ein Mörder der Kreativität, so viele Arbeiter, die am Anfang ausgezeichnet waren, werden regelmäßig oder mittelmäßig, dank
dass ihre Fähigkeiten nie entwickelt wurden.

7-Arbeitsüberlastung

Ihnen wurden zu viele Verantwortlichkeiten oder Aufgaben übertragen, die hinzugefügt wurden, wenn Sie zustimmen, oder die Chefs zwingen zu bleiben.

8 - Es gibt keine Gleichberechtigung

Während die Fehler, die manche machen, übersehen werden, werden die Fehler anderer zu den letzten Konsequenzen getragen.

9-Unzureichender Umgang mit Konflikten

Suche immer nach Schuld statt Lösungen. Dies ist Teil der internen "Kultur" des Unternehmens von Vorgesetzten zu Untergebenen. Niemand übernimmt die Verantwortung für seine Fehler, weil es immer einfacher ist, sich zu rechtfertigen, indem er andere beschuldigt.

10 - Es gibt niemanden, der das Wohlergehen der Angestellten sichert

Egal, wie viele Probleme mehr als einen betreffen, niemand wagt es, einen Schritt vorwärts zu machen und auszudrücken, wie sie sich fühlen.

Viele Male, weil der Chef oder die verantwortliche Person emotional unzugänglich ist, immer beschäftigt ist oder immer spricht, bevor er hört, was andere zu sagen haben.

Manchmal kann es passieren, dass jemand die Initiative ergriffen hat und seine Meinungsverschiedenheiten zum Ausdruck gebracht hat und die Ergebnisse nicht wie erwartet waren.

Identifizierst du dich mit einem oder mehreren?

Wir könnten also sagen, dass Sie sich in einer toxischen Arbeitsumgebung befinden.

Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen, diese Situation zu verbessern:

• Sprechen Sie mit jemandem, der für das Personal verantwortlich ist. Manchmal ändern sich die Umstände nicht, weil niemand darüber spricht. Dies wird Ihnen helfen, nicht nur Ihre emotionale Belastung zu lindern, sondern auch einen Präzedenzfall schaffen.
• Wenn Sie bereits versucht haben, das Problem mit der verantwortlichen Person zu besprechen, und Sie keine positiven Veränderungen gesehen haben, ist es Zeit, nach einem Plan B zu suchen.
• Mache eine objektive Liste deiner Fähigkeiten und alles, was du als Arbeiter erwartest und verdienst. Dies wird Ihre Ideen klären und Sie werden selektiver bei Ihrer nächsten Jobsuche sein.
• Mache keine verzweifelten Entscheidungen. Planen Sie Ihren nächsten Schritt sorgfältig, besonders wenn Sie finanzielle Verpflichtungen erfüllen müssen. Suchen Sie die Hilfe von jemandem, dem Sie vertrauen, der Sie beraten kann.
• Wenn Sie daran gedacht haben, unabhängig zu arbeiten, wäre dies eine gute Zeit, wenn Ihre Bedingungen es zulassen.
• Übe ein Hobby, damit deine Gedanken nicht immer in deinen Problemen fixiert sind, sondern gib deinem Geist die Möglichkeit, mit anderen Aktivitäten aufzuräumen.
• Ein Buch zu lesen, ein Haustier zu gehen, Zeit mit Ihren Liebsten zu verbringen oder eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern.

Denke, du wirst dein ganzes Leben nicht an diesem Ort sein. Dies ist nur ein weiterer Job, eine weitere Erfahrung, von der Sie in gewisser Weise profitiert haben, aber dann werden sich bessere Chancen ergeben.

Und schließlich:

Denken Sie daran, dass Sie in jedem Unternehmen, das Sie anstellt, Punkte finden, die Ihnen nicht gefallen, aber es geht nicht darum, den perfekten Ort zu finden, sondern einen geeigneten Ort.

Arbeit ist nur ein weiterer Bereich in Ihrem Leben. Lass deine Arbeitsumgebung nicht deine mentale Gesundheit definieren, geschweige denn deinen Wert als Person.

Mit welchen anderen Anzeichen haben Sie sich in einer schlechten Arbeitsumgebung befunden?