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Ich hasse meine Arbeit 7 Tipps, um es zu lösen
Wenn du oft denkst "Ich hasse meinen Job"Es ist wichtig, dass Sie anfangen, etwas zu tun, um es zu beheben. Wenn Ihre Arbeit 8 Stunden pro Tag dauert, widmen Sie ihr 1/3 Ihres Tages. Es lohnt sich nicht, dein Leben auf etwas zu verwenden, das dich bitter macht.
Was bringt dich dazu, deinen Job zu hassen? Es kann Ihre Position in Ihnen selbst sein, Ihre Funktionen, Ihre Kollegen, Ihr Gehalt, Ihr Arbeitsplan, Ihr Chef ... Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihre Arbeitsumgebung nicht mögen; Sie müssen dieses langfristige Gefühl jedoch nicht ertragen.
Die meisten der Profis investieren eine große Anzahl von Stunden pro Tag in unsere Arbeit, so zu ermutigen, dass diese Momente angenehm sind, so weit wie möglich, bedeutet nicht nur eine Veränderung für Sie als Profi, sondern für die Menge von dein Tag als Mensch.
7 Praktischer Ratschlag, wenn Sie Ihren Job hassen
1. Erstellen Sie eine Liste mit Dingen, die Ihnen bei Ihrer Arbeit gefallen
Der Arbeitskontext besteht aus vielen verschiedenen Faktoren. Obwohl Sie in einer allgemeinen Einschätzung Ihrer Arbeit es zu hassen scheinen, gibt es unter all diesen Faktoren sicher einige, die Sie nicht mögen und die Sie sogar genießen.
Die Tatsache, über sie nachzudenken und sie auf eine Liste zu setzen, wird Ihnen die positiven Aspekte bewusster machen, und Sie haben sie in Ihrer täglichen Arbeit mehr präsent; Stattdessen sehen Sie nur die Probleme, die Sie verärgern oder stören.
Faktoren, die in Ihrer Arbeit positiv sein können:
- Persönliche Leistung, die für die Ausübung Ihrer Position ausgewählt wurde.
- Arbeiten Sie mit Kollegen, mit denen Sie eine freundschaftliche Beziehung pflegen.
- Gehalt, mit dem Sie Ihre Ausgaben und andere Leistungen abdecken, die Sie regelmäßig erhalten.
- Persönliche Zufriedenheit, die durch die Erfüllung der zugewiesenen Pflicht erzielt wird.
- Verfolgen Sie Ihre eigene Berufung und führen Sie Aufgaben aus, für die Sie beruflich und akademisch ausgebildet sind.
2. Stellen Sie gute Beziehungen zu Ihren Kollegen und anderen Fachleuten her
Soziale Beziehungen, sowohl am Arbeitsplatz als auch außerhalb, sind sehr wichtig, wenn Sie Ihren Job hassen.
Auf der einen Seite können Ihre Kollegen Sie in Ihrer aktuellen persönlichen Situation unterstützen und Sie können Erfahrungen und Empfindungen mit ihnen teilen.
Auf der anderen Seite bieten die sozialen Beziehungen, die Sie außerhalb der Arbeit aufbauen, einen externen Blickwinkel auf die Umgebung Ihrer eigenen Organisation, der Ihnen eine globalere Sichtweise bietet und Ihnen den Vergleich von Eindrücken ermöglicht.
Darüber hinaus sind professionelle Kontakte heute einer der besten Präsentationsbriefe, die Sie haben können. Wenn ein Partner oder eine andere Ihnen nahestehende Person, mit der Sie eine Freundschaft oder eine gute berufliche Beziehung haben, ein Projekt kennen oder präsentieren, das Ihren Erwartungen entspricht, werden Sie sich an Sie erinnern und Sie als den idealen Kandidaten für eine neue Herausforderung bezeichnen.
Aus diesen Gründen ist es ratsam, dass Sie die guten Beziehungen pflegen, die Sie bereits in Ihrer Arbeitsumgebung aufgebaut haben, und dass Sie Ihr Netzwerk professioneller Kontakte erweitern.
3. Fordere dich selbst heraus
Um nicht in die Routine und Monotonie zu geraten, die sich aus dem Gefühl des Hasses auf Ihre Arbeit ergibt, und diesen Hass nicht zu verstärken, müssen Sie sich herausgefordert fühlen und Ihre Motivation häufiger als auf natürliche Weise fördern.
Möglicherweise mögen Sie keine der Aufgaben oder Funktionen, die Sie in Ihrer Arbeit entwickeln sollten. In diesem Fall, fordere dich heraus, es trotz deiner Qual wie ein echter Profi zu machen. Überlassen Sie die Gründe, warum Sie Ihren Job hassen und zeigen Sie, dass Sie als Profi würdig sind und dass Sie die Qualität Ihrer Arbeit oder Ihrer Bemühungen nicht verringern werden.
Jede erfolgreiche Aufgabe, die Sie als Ihre persönliche Herausforderung angenommen haben, wird Sie nicht dazu bringen, Ihre Arbeit weniger zu hassen, aber Sie werden sehen und sich bewusst sein, dass Sie ein Profi sind und dass Sie stolz darauf sein sollten.
4. Sprich mit deinem Chef
Wenn Sie mit Ihrer Arbeit nicht zufrieden sind, können Sie versuchen, einige der Dinge, die Sie nicht mögen, zu ändern und diejenigen zu ermutigen, die Ihnen am meisten gefallen (die, die Sie in der Liste des ersten Rates gesammelt haben).
Abhängig von der Art der Arbeit, die Sie haben, und Ihrem Grad an Verantwortung und Autonomie darüber können Sie nur Änderungen vornehmen und in anderen Fällen müssen Sie sie mit Ihrem Chef oder direkten Vorgesetzten bewerten.
"Die Leute laufen nicht vor schlechten Firmen davon, sondern vor schlechten Vorgesetzten." Der größte Wunsch eines Chefs sollte die Zufriedenheit der Menschen sein, die mit ihm oder seiner Organisation zusammenarbeiten. Je höher die Zufriedenheit dieser Menschen ist, desto höher ist das Leistungsniveau in ihrer Arbeit und folglich werden die besseren Ergebnisse vom gesamten Unternehmen erzielt.
Wenn Sie bereit sind, mit Ihrem Chef über Ihre Situation bei der Arbeit zu sprechen, den Fall objektiv aufzudecken und Möglichkeiten zur Verbesserung und Aktionspläne für Fortschritte zu bieten, sollte Ihr Vorgesetzter gerne zusammenarbeiten und Sie unterstützen. Sie werden beide Vorteile bekommen!
5. Genießen Sie Ihre Freizeit, trennen Sie sich von der Arbeit
Wenn du deinen Job hasst, wird die Zeit in deiner Position ewig und dein Kopf wird mit negativen und erschöpfenden Gedanken und Gefühlen gesättigt, richtig?
Lass die negativen Auswirkungen deiner Situation nicht in dir aufsteigen, um dein Hassgefühl für deine Arbeit nicht zu verstärken.Um diesen Teufelskreis zu vermeiden, nutzen Sie Ihre Freizeit, um sich von anderen Dingen, die Ihnen gefallen, zu trennen, sich auszuruhen und darüber nachzudenken.
Konzentriere dich während deines Arbeitstages zu 100% auf deine Arbeit, aber erlaube dir im Gegenzug, dich in deiner Ruhezeit zu trennen. Auf diese Weise werden Sie die neuen Situationen, die Sie in Ihrer Arbeit vorfinden, leichter bewältigen und so negative Gefühle für die ersten Veränderungen vermeiden.
Einige Beispiele für Aktivitäten, die Sie in Ihrer Freizeit ausführen können und die Sie von Ihrer Arbeit trennen können, können sein:
- Machen Sie Sport, um Spannungen zu lösen.
- Reisen Sie zu unbekannten Zielen oder senden Sie positive Empfindungen.
- Treffen Sie eine Auswahl an Musik, mit der Sie die Verbindung trennen können.
- Widmen Sie Ihren Hobbies oder Hobbys Zeit.
- Leben Sie intensiver Familienbeziehungen, besonders mit Ihren Kindern, wenn Sie sie haben.
6. Suchen Sie nach einem besseren Projekt
Wenn Sie trotz Ihres Bemühens, Ihren Hass auf Ihre Arbeit zu reduzieren, dieses Gefühl immer mehr steigern und es Ihnen nicht erlauben, den erfolgreichen Profi zu erreichen, ist es vielleicht an der Zeit, nach einem besseren Projekt Ausschau zu halten und sich neuen Herausforderungen zu stellen das sind ganz nach Ihren Wünschen.
Die Schritte, die Sie befolgen müssen, um ein neues Projekt zu finden, sind:
- Aktualisieren Sie Ihre Jobsuchwerkzeuge:Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf, Ihr Anschreiben, Ihre Profile in den verschiedenen Beschäftigungskanälen oder professionellen sozialen Netzwerken, in denen Sie anwesend sind ... Hinterlegen Sie, was Ihre berufliche Karriere ist und welche Erwartungen Sie an eine neue Herausforderung haben professionell
- Unterscheiden Sie sich von anderen Fachleuten: analysieren und stärken Sie Ihre Stärken, was macht Sie wettbewerbsfähiger und hebt die Gründe hervor, warum Sie als Profi einen Differenzpunkt verdienen.
- Behalte eine positive Einstellung: Es kann schwieriger sein als erwartet, zuerst eine saubere Sache zu machen. Lass dich davon nicht entmutigen. Bewerten Sie Ihre Strategie regelmäßig und führen Sie sie bei Bedarf erneut durch.
- Lassen Sie sich von dem Gefühl des Hasses auf Ihren aktuellen Job nicht abschrecken, sich neuen Herausforderungen zu stellen: In vielen Momenten kann dein Unbehagen gegenüber deiner jetzigen Situation solche Ausmaße annehmen, dass es scheint, dass du alles hasst, was mit der Arbeit zusammenhängt, egal was es ist. In diesen Momenten musst du deine Gefühle gegenüber jeder der Situationen differenzieren und nicht zulassen, dass die negativen Empfindungen dein Verlangen, neue Ziele zu erreichen, verbergen oder verringern.
- Machbare Ziele vor, registriere und überprüfe sie in regelmäßigen Abständen:Schreiben Sie auf, wie viel Zeit Sie täglich darauf verwenden, ein neues Projekt zu finden, wie viele Stellenangebote Sie überprüfen werden, wie viele Kontakte Sie über Ihre Situation berichten werden und auf welche Weise Sie ihnen die Informationen zukommen lassen Wie viele Interviews oder Treffen möchten Sie erreichen?
Die Daten müssen realistisch sein und Sie müssen Ihre eigenen Ziele strikt einhalten. Wenn Sie feststellen, dass Sie sie nicht erfüllen können, passen Sie sie an, bis Sie die am besten geeignete Strategie gefunden haben.
7. Fordern Sie professionelle Berufsberatung an
Manchmal, wenn Sie Ihren Job hassen und nicht genug Zeit oder andere Ressourcen haben, um nach einer neuen beruflichen Herausforderung zu suchen, können Sie in einer endlosen Schleife von Unbehagen enden.
In diesen Fällen verringert es nicht Ihr Gefühl, sich in Ihrer Arbeit nicht wohl zu fühlen, noch schafft es Sie, ein anderes zu finden, und all dies verstärkt wieder das Gefühl, in Ihrer gegenwärtigen Situation verärgert zu sein.
Wenn Sie Unterstützung benötigen, um aus dieser Schleife, die auf dem aktuellen Arbeitsmarkt immer häufiger anzutreffen ist, herauszukommen, können Sie sich für eine professionelle Berufsberatung bewerben.
Heutzutage gibt es diese Art von Dienstleistungen sowohl in Personalberatungsunternehmen als auch in anderen Organisationen oder Einrichtungen, die sich der Förderung von Beschäftigung widmen. Sie bieten Beratung und individuelle Betreuung, um Sie persönlich zu begleiten und Sie bei Ihrer Jobsuche zu unterstützen.
Diese Art von Unternehmen beschäftigt sich ständig mit dem Arbeitsmarkt, arbeitet daran, beobachtet deren Veränderungen und erfüllt die Anforderungen, die Unternehmen an sie stellen. Aus diesen Gründen sind sie sich bewusst, welche die besten Strategien sind, abhängig von Ihren Erwartungen und beruflichen Zielen zu folgen.
Wie kann eine professionelle Berufsberatung Sie unterstützen?
- Analysieren Sie Ihre Arbeitsmotivation.
- Selbsterkenntnis durch Übungen, um Ihre Stärken, Verbesserungsbereiche, mögliche Grenzen und persönliche Eigenschaften zu definieren.
- Legen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele fest.
- Identifizieren, entwickeln und perfektionieren Sie die notwendigen Werkzeuge, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Lösen Sie alle Ihre Zweifel darüber, wie Sie Ihr Berufsleben auf die bestmögliche Weise umleiten können.
- Begleiten und unterstützen Sie auf dem Weg zu einem neuen professionellen Projekt.
- Erlangen Sie einen externen Standpunkt über Ihre persönliche Situation, da wir unsere Situation nicht immer objektiv bewerten können.
Endgültige Schlussfolgerungen
Kurz gesagt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Job hassen, müssen Sie diese Situation auf Dauer nicht ertragen. Wenn du etwas nicht magst, ändere es! Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und verschiedene Möglichkeiten, es auszuführen.
Fokussiere deine Beobachtung auf positive Dinge, begründe gute zwischenmenschliche Beziehungen mit deinen Kollegen, erweitere dein Netzwerk von beruflichen Kontakten, stelle dich persönlichen Herausforderungen, sprich mit deinem Chef und genieße die Freizeit und Familie, werden Aktivitäten empfohlen, um den Hass gegen zu reduzieren deine Arbeit
Wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen Ihren Job weiterhin hassen und ihn komplett ändern wollen, indem Sie in einer anderen Position oder in einem anderen Unternehmen zusammenarbeiten, können Sie nach neuen Projekten suchen, die motivierend sind und Ihnen gefallen.
Wenn Sie zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach neuen Herausforderungen suchen und die bestmögliche Strategie mit Hilfe von Experten in diesem Bereich verfolgen möchten, zögern Sie nicht, eine Arbeitsberatung anzufordern.