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10 ausgezeichnete Mangostan-Eigenschaften für die Gesundheit
Die Eigenschaften und Vorteile der Mangostan Gesundheit sind vielfältig: es ist eine starke entzündungshemmende, antiallergische, Hautzustand verbessert das Immunsystem schützt, verhindert Durchfall, regelt Zucker, hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, den Cholesterinspiegel senken und andere dann werde ich erklären.
Die Mangostan, mit dem wissenschaftlichen Namen Garcinia mangostana, ist ein tropischer immergrüner Baum, der auf den Sunda-Inseln und den Molukken von Indonesien heimisch ist. Sie wächst hauptsächlich in Südostasien, im Südwesten Indiens und in anderen tropischen Gebieten wie Puerto Rico und Florida. Der Baum wächst von 6 bis 25 Meter hoch und seine Früchte sind süß, würzig und saftig, mit Bläschen voller Flüssigkeit.
Dr. J. Frederic Templeman selbst, ein vom United States and Canada Board zertifizierter Hausarzt, bestätigt, dass "Mangostan starke Unterstützung für alle Systeme und Organe im menschlichen Körper bietet. Ich bin überzeugt, dass diese Frucht ohne Zweifel eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für immer sein wird. "
Auf der anderen Seite erklärt Sam Walters, ein medizinischer Spezialist, der Erfahrung an Orten wie der NASA hat, dass die "Mangostan-Frucht enorme gesundheitliche Vorteile bietet und für alle Organe unseres Körpers."
10 ausgezeichnete Vorteile und Eigenschaften der Mangostan
1- Leistungsstarke entzündungshemmende
Seine Verwendung gegen Entzündungshemmer hat sich im Laufe der Geschichte dank der hohen Menge an Xanthonen, die es enthält, verbreitet.
Ragel Experten wie Dr. Torres Collado, Präsident der spanischen Vereinigung der Heilpraktiker und Leiter des Master of naturheilkundliche Medizin, Akupunktur und Homöopathie an der Universität von Valencia verteidigt gegen Mangostan andere entzündungshemmende:
"Chemische Entzündungshemmer wie Ibuprofen werden wegen all ihrer Nebenwirkungen in Frage gestellt."
Entzündungshemmung verbessert unter anderem die Atmung und hilft Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
2- Leistungsstarke Antiallergika
Laut einer wissenschaftlichen Studie wurde nachgewiesen, dass die Mangostan-Einnahme Allergien bekämpft. Wie in seiner entzündungshemmenden Funktion, ist hier die Hemmung von Histamin und Prostaglandin, die nicht mehr die Allergien erreicht leiden.
Der Grund ist, auf bestimmte Substanzen, sogenannte alpha gefunden werden - Mangostin und gamma - Mangostan, die die Freisetzung von Histamin und Prostaglandin E2-Synthese macht (machen combat Entzündung) gehemmt wird.
3- Verbessern Sie die Qualität der Haut
Sein Potenzial, uns verjüngt zu halten, hat mit seiner Eigenschaft als Antioxidans zu tun. Dies liegt an der Menge an Xanthomen - insbesondere den Alphaxantonen -, die es in seiner Zusammensetzung hat.
Zu den Wirkungen gehören ein besseres Hautbild, die Verringerung von Entzündungen und Ekzemen oder die Verringerung der Symptome verschiedener Allergien und Infektionen.
Darüber hinaus können wir hier darauf hinweisen, dass die Mangostan wirksam gegen Hautkrebs ist, dank der Bekämpfung von Antioxidantien gegen freie Radikale.
4- Schützen Sie unser Immunsystem
Die Mangostan kann durch ihren hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen oder Xanthonen unseren Körper gegen verschiedene Infektionen und Immunprobleme stärken.
5- Verhindert und verbessert Durchfall und Ruhr
Dank der Nährstoffe seiner Schale können wir diese Art von Krankheit verbessern und bewältigen.
Bei Durchfall wäre es ideal, eine Abkochung der Rinde zu bekommen. Auf der anderen Seite kann die Schale als trockenes Pulver verwendet werden, um Dysenterie zu behandeln.
6- Hilfe, um Gewicht zu verlieren
Die Mangostan hat verschiedene Arten von Nährstoffen, die für unseren Körper nützlich sind und einen niedrigen Kaloriengehalt, der zusammen mit der richtigen Ernährung und körperlicher Bewegung hilft, Gewicht zu verlieren.
Ohne viel weiter zu gehen, gibt uns diese Art von Früchten nur 63 Kalorien pro 100 Gramm, ohne zu vergessen, dass es nicht von gesättigten Fettsäuren oder Cholesterin begleitet wird.
Bezüglich der Faser sollte angemerkt werden, dass für jeweils 100 Gramm Mangostan 13% Fasern sind.
7- Reguliert Zucker
Seine regulatorische Funktion lässt unseren Zucker- und Blutglukosespiegel sinken und verringert damit die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu leiden.
8- Schutz gegen Menstruationsbeschwerden
In dieser Eigenschaft ist es wichtig, nicht die Frucht selbst, sondern die Wurzeln des Baumes selbst, da die Wurzel dieser Pflanze den Menstruationszyklus der Frau reguliert und somit unnötige Schmerzen und andere Unregelmäßigkeiten vermeidet.
9 - Kardioprotektive Eigenschaft
Schlaganfälle oder Myokardinfarkte werden mit der Einnahme von Mangostan eine erträglichere Angst sein.
Die Mengen an Magnesium, Mangan und Kupfer in dieser Frucht macht es ideal für die Bewältigung von Herzerkrankungen oder Herzerkrankungen.
Eine Gruppe von Wissenschaftlern entdeckte, dass die Aufnahme dieser Fruchtart tatsächlich unsere Abwehrkräfte und die Lipidperoxidation aktiviert.
10- Wenig Cholesterin
Die Cholesterinspiegel werden aufgrund der Hydroxycitronensäure, die die Mangosteine in ihrer Zusammensetzung enthalten, verringert.Diese erhalten die Vorbeugung des Auftretens von hohen Cholesterinspiegeln, vor allem bei Menschen mit fortgeschrittenem Alter.
Definition und Zusammensetzung der Mangostan
Definition
Wir sprechen von Mangostan oder Garcinia mangostino, um sich auf den ausdauernden Baum zu beziehen, der typisch für tropische Gebiete in Asien, insbesondere Indonesien, ist.
Dieser Baum kann von 7 bis 25 Meter Höhe erreichen. Es hat eine ovale elliptische Form, bedeckt mit einem dichten Laub von grüner Farbe.
Jetzt ist seine Frucht - und auf der dieser Artikel sehr versiert ist - purpurn, wird rot, wenn sie Reife mit einer ovalen Form ähnlich der eines Pfirsichs erreicht.
Im Inneren befindet sich das sogenannte "Fleisch", das einen Geschmack zwischen sauer und süß hat und eine weiße Farbe, die manchmal an die Knoblauchzehen erinnert.
Zusammensetzung
Die Zusammensetzung der Mangostan zeichnet sich besonders durch hohe Mengen an Vitamin C - von denen wir 12% pro 100 Gramm finden - und Xanthone aus.
Die Xanthone sind einige Phytonährstoffe, die eine Vielzahl von Ernährungshilfen für das Organ unterstützen, die wir während der folgenden Inschriften angeben werden.
Es enthält auch andere Arten von Nährstoffen wie große Mengen an Vitamin B, Hydroxyzitronensäure, Antioxidantien und Mineralien wie Kupfer, Magnesium, Mangan oder Kalium sowie reichlich Prozentanteile an Ballaststoffen.