Die besten 12 Infusionen, um Gewicht zu verlieren

Die Infusionen zum Abnehmen dass ich dich in diesem Artikel lassen werde, wird dir nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, sondern wird dich besser fühlen lassen, deine physische, mentale und emotionale Gesundheit steigern.

Die Infusionen werden von einer großen Anzahl von Menschen als etwas völlig Gesundes, Natürliches und natürlich Nützliches angesehen, besonders wenn es hilft, ein paar Kilo mehr zu verlieren. Darüber hinaus wird seine Vielfalt dank der hohen Anzahl von Elementen, die in seiner Zusammensetzung für die weitere Ausbildung hinzugefügt werden können, serviert.

Was ist eine Infusion? Vorhandene Definitionen

In der Regel ist eine Infusion ein Getränk, das durch Zugabe von verschiedenen Arten von Blättern, Blüten, Samen, Früchten zusammen mit natürlichen Kräutern zu einem Glas heißen Wassers gebildet wird, aber seien Sie vorsichtig, ohne dass es seinen Siedepunkt erreicht.

Im Laufe der Zeit hat die Definition von Infusion mehr und mehr Arten von Flüssigkeiten erhalten, unter denen wir zum Beispiel Kaffee oder Horchata finden.

Dies wäre die am weitesten verbreitete Definition, aber es gibt auch zwei weitere wissenschaftliche, die sich an das Gebiet der Physik und Medizin anpassen. Bei dieser ersten Gelegenheit sprachen wir über die "Wirkung der Extraktion eines gemischten Produkts oder einer Lösung (sowie des extrahierten Produkts) der wasserlöslichen Teile bei einer höheren Temperatur als der Umgebung und weniger als dem Siedepunkt".

Wenn man über Medizin spricht, ist eine Infusion eine wässrige Lösung irgendeiner Art von gelöstem Stoff (Substanz, die dazu bestimmt ist, in dem Verdünnungsmittel gelöst zu werden), die injiziert wird, um irgendeine Art von körperlichem Verhalten zu erhalten, wie zum Beispiel bei den verschiedenen venösen Zirkulationsturbinen.

In jedem Fall beziehen wir uns in diesem Artikel immer auf die Bedeutung, die an erster Stelle in Bezug auf das Getränk steht, das mit verschiedenen aromatischen Substanzen für die Einnahme hergestellt wird, mit besonderem Schwerpunkt auf Tees.

12 Infusionen zum Abnehmen

1- Oolong-Tee

Das Juwel in der Krone der Infusionen. Sein Name bedeutet wörtlich auf Chinesisch "schwarzer Drache". Es besteht aus einer großen Menge von Catechinen, die auf unseren Stoffwechsel wirken, um Fette leicht zu reduzieren.

Laut einer Studie, die im "Chinese Journal of Integral Medicine" veröffentlicht wurde, verloren Menschen, die diese Flüssigkeit regelmäßig tranken, sechs Kilogramm während sechs Wochen.

Die Kreation beginnt mit einer Mischung aus einem Teelöffel Oolong-Tee und einer Tasse heißem Wasser, die nach 10 bis 15 Minuten ruht, um sie später zu trinken und zu trinken.

2- Infusion von Minze

Es ist zufrieden mit der Zugabe von Minze auf unserem heißen Wasser. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Appetit mit seinem Geruch deutlich reduziert wird.

Das Journal of Neurological und Medicine Ortopedia sagte, dass Menschen, die einfach diese Infusion inhalieren, ohne es zu trinken, verlieren durchschnittlich 5 Kilo pro Monat. Ohne Zweifel etwas total Unglaubliches.

3- Infusion von Rooibo

Sie kommt ausschließlich in der Kapstädter Zone vor, die aus den Blättern des Roten Strauchs gewonnen wird.

Der Nutzen für den Kiloverlust beruht auf dem Umgang mit den verschiedenen Hormonen, die wir brauchen. In verschiedenen Studien wurde nachgewiesen, dass es besonders den Stress beeinflusst, der Hunger und Fettspeicherung verursacht, ihn verbessert und Sorgen verringert. Chemisch gesehen ist es absolut ratsam, die in unserer Gebärmutter erzeugten Prozesse richtig zu entwickeln.

4- Grüner Tee

Diese Art von Getränk ist perfekt, bevor Sie körperliche Übungen durchführen. Seine Hauptfunktion ist es, uns zum Schwitzen zu bringen, so dass wir bei 25 Minuten für 12 Wochen zusammen mit 4 bis 5 Tassen pro Tag durchschnittlich 2 Kilo mehr als ein normaler Athlet verlieren.

Wie Oolong-Tee hat es einen hohen Anteil an Catechinen, die aggressiv auf unsere fetthaltigen Zellen einwirken und die Beschleunigung unserer Leber erhöhen, um Fett in Energie umzuwandeln.

5- Rosa Tee

Es enthält eine große Anzahl von Antioxidantien und eliminiert die Menge an Giftstoffen in unserem System, verhindert Verstopfung und verbessert unsere Verdauung.

Darüber hinaus ist es eine der praktischsten und effektivsten Kombinationen in Bezug auf unsere Haut betrifft, denn, wie wir oben erwähnt, enthält neben einer hohen Anzahl von Antioxidantien, enthält auch verschiedene Arten von Vitaminen, die auf eine bessere Verschönerung von drücken dieser eine

6- Roter Tee

Es ist eine der ältesten bekannten Kombinationen. Ihre Trinkroutine würde auf 3-4 Tassen pro Tag basieren. In Bezug auf ihre Ergebnisse würden sie abhängig von dem präsentierten Gewicht variieren. Normalerweise fällt es in 9 Kilo zu den Menschen mit einem schweren Übergewicht, 6 diejenigen, die einen moderaten bis zu 3 Kilo haben, denen, die es einfach in einer leichten Formation präsentieren.

Seine Fähigkeit, Fett zu verbrennen, verbindet sich mit vielen anderen, wie die Schaffung eines Stoffwechselprozesses, der die Menge an Cholesterin in Blut und Triglyceriden senkt und gleichzeitig unser Immunsystem stärkt.

7- Infusion von weißem Tee

Es zeigt viel mehr Nahrungsmittelqualität als der Rest, da es in einer viel weniger verarbeiteten Weise behandelt wird, normalerweise trocknet es in vollem Sonnenlicht, weshalb es als eine natürlichere Methode bekannt ist.

Es ist auch der Tee mit mehr Antioxidantien von allen, hilft, unseren Körper schneller zu straffen.

Nach Angaben der Zeitschrift Nutrition and Metabolism, wurde festgestellt, dass die Einnahme solchen Tees erhöht den Abbau von Fett in unserem Körper (so genannten Lipolyse) und blockiert ihre Bildung (unter dem Namen adipogenesis bekannt).

8- Schachtelhalm Tee

Es hat ähnliche Wirkungen wie Rooibostee, behält aber aufgrund der harntreibenden Wirkung die Flüssigkeiten unseres Körpers.

Dies bedeutet, dass Sie körperliche Bewegung ausüben müssen, um sie erfolgreich und optimal zu beseitigen.

Diese Kombination kann auch in Form von Tabletten und Ergänzungen statt flüssig infundiert werden.

9-Zimt-Infusion

In dieser Formation spielt Zimt praktisch das gesamte chemische Papier, das in unserem Körper produziert wird. Auf der einen Seite reduziert es die Glukosespiegel im Blut und verringert den Appetit.

Einige Experten empfehlen, dass wenn wir den Tee nicht einnehmen wollen, der gleiche Effekt auftreten würde, wenn wir unserem Joghurt jedes Mal, wenn wir einen nehmen, einen kleinen Löffel hinzufügen.

10- Entgiftende Infusion von Löwenzahn

Diese bekannte und kuriose Einnahme funktioniert als kraftvoller Körperreiniger und führt zu offensichtlich schlankmachenden Effekten. Damit es die gewünschte Wirkung hat, sollte Ihre Einnahme für jeden Tag, an dem wir es einnehmen möchten, etwa 2-3 Tassen betragen.

Deine Vorbereitung? Einfach einen Liter Wasser mit den verschiedenen Hohas und Blüten eines Löwenzahns für insgesamt 3 Minuten kochen. Danach werden wir es für eine kurze und kurze Zeit ruhen lassen, und wir belasten es, um es schließlich zu trinken.

11. Infusion von Grapefruittee

Wie viele andere reduziert es unsere Fähigkeit, das Gefühl der Hungersnot zu erzeugen und unseren Appetit zu reduzieren. Es baut auch Fette ab und verbessert die Abwehrfunktion der Leber und der Nieren.

12 - Infusion von Berberitzee

Dieses bekannte Kraut ist grundlegend, wenn es darum geht, starke Infusionen zu machen. Wieder stellen wir uns gegen eine Art Tee auf, der uns hilft, Angstzustände zu kontrollieren und gleichzeitig die Verdauung und den Stoffwechsel unseres Körpers zu verbessern.

Andere Arten von Tees

Es gibt eine Vielzahl von Tees neben den genannten. Der einzige Nachteil, den sie haben, ist, dass sie nicht so nützlich und nützlich sind, um wie oben erwähnt Gewicht zu verlieren.

Zu den Highlights in diesem Bereich können wir etwas wie Fucus Infusion finden, die Sie aus dem Gefühl der ständigen Hunger, saciándote, oder zum Beispiel Tee Leinen schützen, die unsere Angst Tee nehmen ab, wenn Baldrian hilft .

(Durch Zugabe von seinem Namensvetter Pilz erzeugt, die eine sehr alte Formel) oder Infusionen sättigende Klette und Amaranth extravaganter sind zum Beispiel Samt die entgiftenden Infusion Senna, Fett verbrenne Kombucha.

Ein bisschen über Tee sprechen ...

Herkunft

Jetzt müssen wir uns auch fragen: Woher kommt der Tee? Wie wir bereits erwähnt haben, ist es die Infusion par excellence.

Sein Ursprung beginnt am Gras Tee, eine Art von Pflanze der Theaceae Familie, die wiederum von dem Camellia sinensis kommt, der einst als Thea sinensis bekannt war.

Daher wird von hier aus die große Vielfalt der Infusionen extrahiert, von denen wir in den folgenden Zeilen sprechen werden.

Aber nach einer wenig mehr Erklärung ihres Ursprung, soll es, dass das Geschlecht Zugehörigkeit zu der Camellia beachtet werden, zumindest begrenzt ist, da es insgesamt zwischen 100 und 250 verschiedenen Arten von Arten. Die am weitesten verbreiteten und verwendeten sind insgesamt vier:

1. Kamelie Sinensis
2. Kamelie asámica
3. Kambodschanische Kamelie
4. Kamelie japonica.

Sein Prozess beginnt mit der genetischen Veränderung der Blätter durch chemische Prozesse, zusätzlich zu Trocknen, Quetschen, Oxidation und sogar Fermentation. Danach kommt seine Ernte, um seine Blätter zu extrahieren. Von hier werden verschiedene Arten von Tee geboren, wie Weiß, Grün, Oolong, Rot oder Schwarz.

Geschichte

Die zuverlässigsten Quellen sprechen nicht mehr und nicht weniger als von 2737 bis in das damalige China. In diesen Jahren entdeckte Kaiser Sheng-Tun dieses Getränk.

Es ist bekannt, dass Tun leidenschaftlich über herbalism war, zu dem er widmete sich mit Leib und Seele, so sehr, dass die Pflicht, dass die Personen, die ihn bedient mehr als draußen kümmern. Seine Obsession war so, dass er nur gekochtes Wasser trank, um "sich selbst zu reinigen".

Es war dann ein Tag der Ruhe im Wald, während du auf dein Getränk kochenden Wassers wartest, ein Blatt eines Baumes würde auf deinen Behälter fallen, etwas, das ihm einen ausgezeichneten und besonderen Geschmack gab, und das würde solche Tees gebären und wie wir sie heute kennen.

Nach diesem Moment setzte er seinen erfolgreichen Expansionspfad fort. Es gibt Geschichten wie die von Marco Polo, der den Tee nach Indien brachte, um ihn Harsha Verdhana, dem indischen Kaiser des Augenblicks, zu geben.

Im neunten Jahrhundert werden die Japaner selbst es als Kultgetränk bezeichnen und sogar "die Teezeremonie" schaffen, mit der es versucht wurde, dem Geist zu helfen, wahren Frieden zu finden.

Schließlich würde es den großen Schritt mit den bekannten Karawanenrouten tun, die definitiv die Ostgrenzen überschreiten, um neue Länder wie Russland oder Europa zu erreichen. Es war genau der arabische Suleiman, der dafür verantwortlich war, das bekannte Getränk auf den alten Kontinent zu bringen.

Schon im achtzehnten Jahrhundert wurde Tee als Lieblingsgetränk von hohen Beamten und Adligen charakterisiert, und das wurde später über die Jahre von verschiedenen Schichten der Gesellschaft bis zur Gegenwart verbreitet, so wie es jetzt ist Unsere Tage, in denen wir über Tee als bekanntes und gebräuchliches Getränk sprechen.

Ihre Vorteile

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Tee viele Vorteile hat, wie die Vorbeugung von Zahnkaries, verschiedene Probleme und zerebrovaskuläre Erkrankungen, Arthritis oder Krebs.

Sein Gebrauch wird auch erweitert, um Halsschmerzen in Zeiten der Krankheit leicht beruhigen zu können.

Aber es gibt sogar einen Vorteil, auf den wir uns konzentrieren werden: die Gewichtsreduktion. Dies liegt an der Fähigkeit von Infusionen, die Verdauung zu steigern, zusätzlich zu den schlechten Cholesterinspiegeln und, noch wichtiger, den schrumpfenden Fettzellen.

Aber ja, ehrlich gesagt, das ist wie alles und die Wirkungen der Infusion sind nicht magisch, sondern müssen mit einem gesunden Leben kombiniert werden, entweder mit Essen oder über körperliche Betätigung.