Die Vorteile von negativen Emotionen für mentales Wohlbefinden

Heute werden wir über die Vorteile von negativen Emotionen für geistiges Wohlbefinden, vielleicht hast du das schon oft gehört Hass, Neid, Traurigkeit, Groll oder Wut fühlen Sie sind negative Emotionen, die unser Leben und unsere Umwelt ernsthaft beeinflussen.

Aber was würde passieren, wenn wir dir in diesem Moment sagen würden, dass all diese Gefühle zu fühlen, uns helfen können, ein zu haben mentales Wohlbefinden in unserem Leben. Es wird gesagt, dass alles mit Überschuß ist schlecht und wir können dir sagen, nur Gefühle und Gefühle in deinem Leben zu fühlen Es kann sich mental auswirken.

Also heute laden wir Sie ein Fühlen Sie sich frei, diese Art von Emotionen zu leben, erinnere dich daran wir sind Menschen. Leute die sie fühlen, sie leben, sie genießen, sie weinen und wir erleben tägliches Versagen und Triumphe in unserem täglichen Leben.

Um zu erreichen, a mentales Gleichgewicht in unserem Lebenwir müssen lebe verschiedene Szenarien, Erfahrungen und treffen Tausende von Menschen zu erreichen Schmiede unseren Charakter zu einer integralen Person. Ohne Zweifel ist dies einer der Vorteile negativer Emotionen für das psychische Wohlbefinden was du in deinem Leben haben kannst.

Wenn wir nur hätten gute Erfahrungen im Leben und niemals leiden für eine Liebe oder einen großen Verlust, wir könnten niemals ganze Wesen werden, wir sind ein Produkt von allen diese Ereignisse Was ist in unserem Leben passiert?

Wenn negative Emotionen leben wie die, die wir vorher erwähnt haben, können Sie haben die Möglichkeit, glücklich zu sein und schwierige Situationen zu meistern das kann in deinem Leben dargestellt werden.

In einer Blase zu leben, in der wir nur Zugang zum Guten haben, kann einer der sein Schlimmste Fehler, die wir in unserem Leben besprochen habenEs ist immer empfehlenswert für Leute zu haben die Öffnung des Seins falsch und schlagen, in seinem Entscheidungsfindung

Die Weisen wurden nicht über Nacht gemacht, Sie müssen verschiedene Situationen erlebt haben wo seins ist Glaube, Überzeugungen und Werte sie gingen bis an die Grenze, die Menschen zu sein, die wir heute bewundern.

Vorteile negativer Emotionen für das mentale Wohlbefinden: Nehmen wir das Gute und das Schlechte

Die Psychologen Todd Kashdan und Robert Biswas-Diener Autoren des Buches Die Kraft der negativen Emotion, Erwähnen Sie die Wichtigkeit von Lebe diese Art von Emotionen in unserem täglichen Leben. Wir müssen Fühle, lebe und drücke aus, was wir im Moment fühlendiese Gefühle zu unterdrücken und so zu tun, als ob alles in unserem Leben gut ist, kann Bring uns an den Rand des Wahnsinns und sei deshalb unglücklich.

Wenn du gerade eine Beziehung beendet hast, wurdest du von der Arbeit gefeuert, du scheiterst an einem Projekt oder du hast keinen Traum erreicht, du hast das Recht dich schlecht zu fühlen Fallen und Leben ist verloren, so dass Sie genießen können Vorteile negativer Emotionen für das psychische Wohlbefinden was du in deinem Leben brauchst.

Nur so kannst du haben die Möglichkeit, wieder glücklich zu sein und vermeide es, dieselben Fehler zu machen, um deine Ziele zu erreichen. Manchmal wollen wir, dass es einfacher ist, aber Wir werden das Leben wirklich genießen Wenn wir keine Herausforderungen hatten, schlecht Momente und Misserfolge zu überwinden.

Seit Jahren haben wir Ich möchte diese Art von Gefühl nicht fühlen, aber die Wahrheit von all dem ist das Wir müssen anfangen, den Moment zu genießen und zu lebenSo kannst du es entwickeln Sie Ihre Erfahrung und wissen Sie, wie man handelt vor einer anderen schwierigen Situation, die in deinem Leben auftritt.

Was sind die Vorteile negativer Emotionen für das mentale Wohlbefinden?

Alles, was wir denken und fühlen, drückt sich in unserem Körper aus. Wenn wir glücklich sind, können wir uns wie mächtige Wesen fühlen, die viele Dinge tun können. Auf der anderen Seite, wenn wir anfangen, Traurigkeit zu erfahren, fühlen wir uns wie leidende Wesen und verletzlich für jede Person.

Der Geist des Menschen ist sehr mächtig, und sehr wenige Menschen können die Möglichkeit haben, sie zu nutzen. Aus diesem Grund haben wir sie ermutigt, ihren Geist aktiv zu halten und die Möglichkeit zu geben, diese Art von Emotion zu fühlen.

Unter den Vorteile negativer Emotionen für das psychische Wohlbefinden Was Sie finden können, wenn Sie anfangen, diese Emotionen zu genießen, sind:

Erfahrung

Ja Du bist einmal in ein Loch gefallen, das auf dem Bürgersteig warWenn du das nächste Mal dort vorbeikommst wir können versichern, dass du nicht wieder hineinfallen wirst, weil dein Verstand sich an a erinnert Gefühl von Schmerz und Unbehagen Was hast du, als du gefallen bist?

Es ist gut, dass ichwie Menschen Gefühle fühlen als eDer Schmerz, Wut, Neid, Hass unter anderen, damit sie wissen, wie sie auf eine zukünftige Situation reagieren können. Dies schlechte Emotionen genauso wie die guten sie kommen rüber und sie machen weiter.

Du musst nichtStancarte in nur wollen, Traurigkeit oder Glück zu fühlen immer, angesichts dieser Art vonBewegungen sind von Moment, die wir mit Hilfe von erstellen Handlungen oder Menschen, die unser Leben beeinflussen.

Daher, als einer der Hauptvorteile, die Sie finden können, Es wäre die Erfahrung, die Sie erreichen können lass deinen Geist und Körper fühle all diese Emotionen.

Psychische Gesundheit

Ohne Zweifel ist dies ein weiterer Vorteile negativer Emotionen für das psychische Wohlbefinden Was wirst du haben? Mentale Gesundheit ist lebenswichtig damit jeder sein Leben voll und ganz leben kann, Wir empfehlen immer, diese Emotionen nicht zu unterdrücken und lebe den Moment.

Manchmal hören wir zu Leute, die jammern, weil sie nicht geweint haben für diese verlorene Liebe oder weil Sie äußerten nie ihre Gefühle gegenüber dieser geliebten Person. Alles hat ein Moment und ein genauer Ort.

Wir können nicht in einer Welt leben, in der Erinnere dich einfach an die Vergangenheit oder wir planen die Zukunft und wir verlieren die Möglichkeit, in der Gegenwart zu leben. Für unsere psychische Gesundheit müssen wir uns aussetzen, um alle möglichen Emotionen zu leben in unserem Leben

Sowie Kinder sie haben die Unschuld, um ihre Gefühle auszudrücken, ohne zu denken, dass sie gerichtet werden, sollten Erwachsene gleich und seinDrücke aus, wie wir uns fühlen um das zu erreichen Fülle und Integrität dass viele Leute suchen.

Wir sind ein Produkt dessen, was wir denken und handeln täglich beeinflussen unsere Entscheidungen und in vielen FällenSie bestimmen unseren Lebensstil. Wir müssen von der Tatsache ausgehen, dass Wir sind keine schlechten oder guten Menschen durch die Gefühle, die wir fühlen für irgendeine Aktion oder ein Ereignis, das in unserem Leben passiert ist.

Das sind die Vorteile negativer Emotionen für das psychische Wohlbefinden dass Sie in Ihrem Kopf haben und anfangen können, sie auszunutzen, vermeiden Sie, darüber nachzudenken, was andere sagen werden und Genieße die Emotionen, die du jeden Tag lebst.

Das Geheimnis des Erfolgs oder der Fülle ist aus der Tatsache geboren die Akzeptanz, die wir für uns selbst empfinden oder für diejenigen Handlungen, die wir begehen.

Manchmal können wir sei unser schlimmster Feind, indem sie uns daran hindert, diese Art von Emotionen zu fühlen, für die Ich lade Sie ein, in ihrem Leben zu erfahren und lebe das Geschenk, wie du es immer wolltest.

Wenn eines Tages Du bist aufgewacht und wolltest weinen, du kannst es tun und dich nicht blamieren oder denken, was andere sagen werden. Wie integrale Menschen sollten wir uns nicht vorenthalten diese Art von Emotionen zu fühlen.

Wir hoffen, dass Sie das umsetzen können Vorteile von negativen Emotionen für geistiges Wohlbefinden und so sehen die großartigen Ergebnisse, die Sie in Ihrem persönlichen Leben haben können und wie diese Emotionen Ihnen helfen können, gute Entscheidungen zu treffen.

 AUTOR: Pamela, Redakteurin der großen Familie von http://hermandadblanca.org