Die besten 10 Nahrungsmittel gegen alkalischen Krebs

Nimm Nahrung für Krebs - Alkali unter ihnen - ist eine der besten Möglichkeiten, um es zu verhindern. Ein gesunder Lebensstil - einschließlich Diät - zu führen, ist wesentlich, um zu verhindern, dass sich einer der vielen Krebsarten, die es gibt, zusammenzieht.

Krebs ist eine Krankheit, die den Menschen seit Jahrhunderten betrifft. In der Tat, in Fossilien von Mumien aus Ägypten und Peru und bereits auf die Dokumente verwiesen wurden in mehr als 2000 Jahre alt (Ramayana von Indien oder Ägypten Papyrus Ebers) hergestellt gefunden Tumoren.

Obwohl einige teilweise erblich sind, wird angenommen, dass die meisten aufgrund des Lebensstils kontrahiert werden können, wobei einer der wichtigsten Faktoren die Nahrung ist.

Was ist Krebs? (kurz)

Krebs ist ein unkontrolliertes Wachstum von Zellen in einigen Bereichen des Körpers, die zu einer Vielzahl von Bedingungen führt.

Aufgrund eines Ungleichgewichts tritt der Organismus in einen Verschlechterungsprozess ein, der, wenn er nicht schnell behandelt wird, tödlich sein kann. Die Behandlungen sind in der Regel Chemotherapie, Operation oder Strahlentherapie.

Daten, die Sie von der Wichtigkeit des Essens überzeugen

US epidemiologische Studien kommen zum Schluss, dass etwa 80% der durch Krebs verursachten Todesfälle zurückzuführen sind auf Umweltfaktoren und hebt die Leistung mit 33%, wie der Schnupftabak.

Auf der anderen Seite gibt es zahlreiche Studien, die einen positiven Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Obst und Gemüse und einer geringeren Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, zeigen. Zum Beispiel wurde gezeigt, dass der Verzehr von 1,5 Gemüsestücken das Risiko für Gebärmutterkrebs um 40% reduziert.

Nach Recherchen der letzten 20 Jahre, der Verzehr von Obst und Gemüse reduzieren: 50% Bauchspeicheldrüsenkrebs, Brust-, Gebärmutter- und Blasen und 20% Krebserkrankungen der Mund, Speiseröhre, Lunge, Blase und des Gebärmutterhalses.

Nach Angaben der World Cancer Research Fund, Diäten Greens schützen vor Magenkrebs und Lungenkrebs, während der Verbrauch von Kreuzblütlern (Brokkoli, Kohl, Blumenkohl), mit der Schilddrüse und Darmkrebs senken kann.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) könnten bis zu 30% der Krebsfälle durch eine angemessene und ausgewogene Ernährung verhindert werden.

10 Nahrungsmittel zur Vorbeugung, Bekämpfung und Reduzierung von Krebs (alle sind alkalisch)

1-Knoblauch

Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Menschen, die Knoblauch nehmen, weniger wahrscheinlich verschiedene Arten von Krebs entwickeln, vor allem in der Speiseröhre, Dickdarm und Magen.

In diesem Artikel können Sie über andere Vorteile von Knoblauch erfahren.

2-Brokkoli

Brokkoli enthält Sulforaphan, eine Verbindung, die die schützenden Enzyme des Körpers stimuliert und Substanzen eliminiert, die Krebs verursachen.

Es wird Ihnen helfen, Brustkrebs, Leber, Prostata, Magen, Blase und Haut zu bekämpfen.

3-Grüner Tee

Grüner Tee enthält Antioxidantien, so genannte Catechine, die Krebs vorbeugen, indem sie verhindern, dass freie Radikale die Zellen schädigen.

4-Vollkorn- oder Getreidebrot

Vollkornprodukte enthalten Ballaststoffe und Antioxidantien, die das Krebsrisiko verringern. Vollkorngetreide kann das Risiko von Darmkrebs verringern. Unter anderem sind Gerste, Vollkornbrot, Vollkornnudeln und Haferflocken Vollkornprodukte.

5-Tomate

Es ist eine große Quelle von Lycopin, einem Carotinoid, das Endometriumkrebs bekämpft. Es verhindert auch Krebs der Lunge, der Prostata und des Magens.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über andere Vorteile von Tomaten.

6-Salat und Spinat

Grünes Blattgemüse wie Salat oder Spinat sind auch eine Quelle von Antioxidantien wie Lutein oder Beta-Carotin.

7-Bohnen

Laut einer Studie der Universität von Michigan, reduzieren schwarze Bohnen Darmkrebs.

8-Trauben

Die Haut der roten Trauben ist sehr reich an Resveratrol, einem Antioxidans, das das Wachstum von Krebszellen begrenzt. Traubensaft und Wein (moderat) können helfen, das Risiko von Prostatakrebs zu reduzieren.

9-Nüsse

Nüsse enthalten Phytosterole, Moleküle, die Östrogenrezeptoren blockieren und das Wachstum von Zellen verlangsamen. Sie helfen, Brust- und Prostatakrebs zu verhindern.

10-Orangen und Zitronen

Sie enthalten Limonen, das Lymphozyten stimuliert, Zellen, die Krebs bekämpfen.

11-Andere

• Karotten: hoher Gehalt an Beta-Carotin.
• Kürbiskerne: Prostatakrebs zu verhindern.
• Papayas: haben einen hohen Gehalt an Vitamin C, das als Antioxidans wirkt.

Müssen Sie viel konsumieren?

Es ist berechnet (wahrscheinlich haben Sie schon gehört), dass, um die Auswirkungen zu bemerken, die Sie etwa 5 Stück pro Tag verbrauchen sollten, das sind etwa 400 Gramm Obst und Gemüse.

Bevor Sie mit dem Essen beginnen, ist es wichtig zu wissen, dass das Essen als Ganzes betroffen ist. Nicht durch ein Essen, das als vorteilhaft erwiesen wurde, werden Sie immun sein, wenn Sie dann andere schädliche Nahrungsmittel essen.

Darüber hinaus ist es auch möglich, dass, obwohl Sie eine Diät haben, die Krebs verhindert, kommt eine Zeit in Ihrem Leben, wenn Sie leiden können. Genauso wie es möglich ist, dass jemand das Schlimmste isst und immer noch nicht diesen Zustand bekommt.

Es ist jedoch klar und es wurde untersucht, dass es Lebensmittel gibt, die ihr Aussehen verhindern. Früchte wie Wassermelone, Apfel, Melone, Apfel und Pflaume. Samen wie Flachs oder Sesam. Und auch Lebensmittel wie Getreide, Probiotika (wie Kefir), Schokolade, Knoblauch, Zwiebeln oder Tomaten.

Nur Obst und Gemüse?

Nein, Sie sollten auch Eier, Milchprodukte, Fleisch (hauptsächlich Geflügel) und Lebensmittel mit Zucker essen, aber alles ohne Überschreitung. Der Schlüssel ist in der Balance.

Welche Lebensmittel sind am schädlichsten?

Diejenigen, die im Übermaß vermieden werden sollten, sind Fleisch (sie haben eine Menge Cholesterin), Lebensmittel, die eine Menge Fett und Kalorien enthalten, Kaffee, Süßstoffe und Konservierungsstoffe.

Bei Kaffee empfehle ich, zu Tee zu wechseln, von denen einige antioxidative Eigenschaften haben (z. B. grüner Tee oder weißer Tee).

Wie für das Essen gekocht wird, im Allgemeinen je mehr sie modifiziert werden, desto schlimmer. Das heißt, Obst und Gemüse werden am besten roh gegessen (nicht gekocht). Und Fleisch, wenn es zu viel gebraten oder gegrillt wird, kann Substanzen freisetzen, die heterocyclische Amine genannt werden, die krebserregend sind.

Natürlich ist "Junk Food" sehr schädlich, und es wird dringend empfohlen, dass Sie es vollständig aus Ihrer Ernährung beseitigen: Hot Dogs, verarbeitetes Fleisch, Bratkartoffeln, Gebäck, Donuts und alle, die weiße und verarbeitete Mehle enthalten.

Weitere Empfehlungen

Ich könnte nicht verpassen, Bewegung ist wichtig, um das Gleichgewicht zu halten, Fettleibigkeit zu verhindern und Herz-und Lungenerkrankungen zu verhindern. Außerdem begrenzen und viel besser 100% den Konsum von Tabak oder Alkohol.

Hast du schon eine bessere Diät begonnen? Welchen anderen Rat kannst du mir geben?