Bulgarisches Wasser für was sie servieren und Kontraindikationen

Die Bulgarisches Wasser Sie sind eine symbiotische Kultur von Bakterien und Hefen probiotisch in Zuckerwasser. Diese bilden durchsichtige und gelatinöse Körner, wenn sie wachsen. Unter den vorhandenen Bakterien fallen die Genres auf Lactobacillus, Lactococcus, Streptococcus spp, Acetobacter und Leuconostoc.

Hefen fallen ebenfalls auf Saccharomyces, Kluyveromyces, Torula und möglicherweise andere. Diese Kulturen werden auf der ganzen Welt gefunden, und keine zwei sind genau gleich. Das Getränk, in dem sie wachsen, ist ein fermentiertes flüssiges Produkt des mikrobiellen Zuckerstoffwechsels und enthält Milchsäure, Alkohol (Ethanol) und Kohlendioxid (Gas).

Darüber hinaus enthalten sie eine Vielzahl von Enzymen und organischen Säuren, B-Vitaminen, Vitamin K und Folsäure. Die Vorteile der Kultivierung von probiotischen Mikroorganismen wurden in doppelblinden Studien bei der Reduktion der Karzinombildung, der Senkung des Serumcholesterins und der Stimulation des Immunsystems nachgewiesen.

Seine Vorteile wurden auch bei der Vorbeugung oder Behandlung bestimmter Infektionen, wie der Harnwege, der Durchfall erzeugenden Mägen und der durch Helicobacter pylori. Bulgarische Körner können auch gegessen werden.

Die Bulgaren, sowohl Wasser als auch Milch, haben einen sehr alten Ursprung und sind an vielen Orten unter vielen Namen bekannt. Der Name "Bulgarisch" ist relativ modern und stammt aus Bacillus bulgaricus, Spezies, die 1905 von dem Wissenschaftler dieses Landes, Stamen Grigorov, identifiziert wurde.

Index

• 1 Wozu dienen sie?
  • 1.1 Beitrag zu einem gesunden Immunsystem
  • 1.2 Verbesserung der Magen-Darm-Funktion
  • 1.3 Erhöhen Sie das allgemeine Wohlbefinden
  • 1.4 Verbessern Sie die Haut und das Funktionieren des Drüsensystems
• 2 Vorbereitung
• 3 Gegenanzeigen
• 4 Referenzen

Wofür sind sie?

Klinische und wissenschaftliche Beweise haben gezeigt, dass wir jedes Mal, wenn wir essen, Millionen von Mikrobenzellen ernähren, die unseren Körper bewohnen. Also alles, was wir verbrauchen wirkt sich auf die Zusammensetzung der Darmflora.

Eine moderne Ernährung auf verarbeitete Lebensmittel können die Zerstörung dieses Gleichgewicht bedeuten. Ohne diesen kann das Verdauungssystem nicht ihre Funktion ordnungsgemäß durchzuführen.

Eine ausgewogene Darmflora trägt zur Verringerung des Verlangens nach ungesunden Lebensmitteln bei, insbesondere zu raffiniertem Zucker und süßen Speisen.

Die Funktionen der Darmflora durchkreuzen jedoch den Darm und sind noch vielgestaltiger und tiefer und greifen sowohl in die Wiederherstellung als auch in die Veränderung der Gesundheit ein.

Beitrag zu einem gesunden Immunsystem

Unser Gehirn und unser Darm sind durch ein ausgedehntes Netzwerk von Neuronen, Chemikalien und Hormonen verbunden, die ständig Informationen austauschen.

Daher empfinden wir das Gefühl von Hunger, Stress oder Magenverstimmung, die durch die Aufnahme eines Mikroorganismus oder einer unerwünschten Substanz verursacht werden.

Die Literatur nennt diese Kommunikation autobahn Gehirn-Darm-Achse bezeichnet. Es gibt ständig einen Signalaustausch zwischen den beiden Extremen. Das Ungleichgewicht in der Darmflora, ihre metabolische Aktivität und ihre Verteilung im Darm wird als Darmdysbiose bezeichnet.

Dieser Zustand ist ein Indikator für das Wachstum von opportunistischen und feindlichen Bakterien und Hefen, die schlechte Verdauung, Nahrungsmittelallergien, Kopfschmerzen, Grippe, Hautausschläge und andere ernstere Störungen verursachen.

Seine Ursache kann durch Nahrungsmittelungleichgewichte (z. B. hoher Verzehr von tierischen Proteinen und einfachen Zuckern), Stress, Verbrauch von Antibiotika oder anderen Drogen usw. bedingt sein.

Die Aufnahme von Wasser, das von den Bulgaren fermentiert wird, hemmt das Wachstum ungünstiger Bakterien und Hefen, hilft bei der Kolonisierung und verbessert die Funktion des Verdauungstraktes. Auf diese Weise stärken die Bulgaren des Wassers das Immunsystem, indem sie die Mikroflora des Körpers ausgleichen.

Durch die Verbesserung der Autoimmunität gegen Allergien und Asthma wirken Wasserbulgaren entzündungshemmend. Eine starke Reduktion von Entzündungsmarkern aufgrund der regelmäßigen Einnahme dieser Probiotika wurde beobachtet.

Verbesserung der Magen-Darm-Funktion

Durch das Wasser aufgenommene Probiotika Die Bulgaren reduzieren die Symptome des Reizdarmsyndroms, zu denen Blähungen, Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, Übelkeit, Energiemangel und allgemeines Unwohlsein gehören.

Durch die veränderte Funktion des enteropathischen Systems (Darmleber) gelangen Schadstoffe aus dem Darm ins Blut und reichern sich nach und nach im Körper an.

Abhängig von der Genetik und dem Umfeld, in dem sich die Person entwickelt, können verschiedene Pathologien auftreten: von Hauterkrankungen bis zu Gelenkbeschwerden.

Bulgaren von Wasser tragen zu einer besseren Leberfunktion bei. Ein korrekter Prozess der Aufnahme und Verdauung von Lebensmitteln ermöglicht die optimale Nutzung von Makro- und Mikronährstoffen, grundlegende Aspekte für das Erreichen von Gesundheit und Langlebigkeit.

Erhöhen Sie das allgemeine Wohlbefinden

Änderungen in Darmflora, die sich aus der Einnahme von Probiotika als Bulgaren Wasser, Energie erzeugen und insgesamt das Gefühl von guter Gesundheit erhöht.

Das Gleichgewicht der Mikroflora, die nach der regelmäßige Verzehr von bulgarischen Wasser entsteht, bewirkt eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und trägt Linderung der Symptome bei vielen Menschen, die unter Schlafstörungen und Schlaflosigkeit leiden, Depression, ADHS (Defizit-Störung Aufmerksamkeit und Hyperaktivität) und Autismus.

Die Zusammensetzung der Darmmikrobiota beeinflusst den Körperspiegel von Serotonin, einem Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert. Auf der anderen Seite wird die Bakterienflora durch den Überschuss an Cortisol beeinflusst, einem Hormon, das durch die Empfindung von kontinuierlichem Stress erzeugt wird.

Cortisol induziert die Unterdrückung des Immunsystems, erhöht den Glukosespiegel und zerstört die Darmbakterienflora.

Verbessere die Haut und das Funktionieren des Drüsensystems

Der Allgemeinzustand der Haut verbessert sich mit der Aufnahme von Wasser Bulgaren. Das Gleichgewicht in der mikrobiellen Flora, die durch die Aufnahme Bulgariens Wasser erreicht wird, kann viele Hauterkrankungen wie Psoriasis, Neurodermitis und Akne lindern.

Brown Flecken aufgrund des Alters kann verblassen, wie Hautflecken, Leberflecken, Warzen usw. Haare und Nägel sehen gesünder, stärker und besser aus.

Die regelmäßige Einnahme von Probiotika unterstützt das Funktionieren des endokrinen Drüsensystems: Nebennieren, Schilddrüse, Hypophyse und Eierstockkrebs.

Vorbereitung

Die grundlegende Methode der Vorbereitung ist, die bulgarische Wasserkultur einer zuckerhaltigen Flüssigkeit neben einer Zitrusfrucht hinzuzufügen und es für 24 bis 48 Stunden zu vergären.

Es ist wichtig, nicht die Bestandteile zu verwenden, die Fermentation, wie Leitungswasser, enthaltend Chlor hemmen. Zitrusfrüchte verwendet werden, können verändert und gemischt werden, um verschiedene Aromen zu schaffen.

Es muss darauf geachtet werden, dass die Pflanzen gesund bleiben. Verwenden Sie zum Beispiel keine reaktiven Metalle wie Aluminium, Kupfer oder Zink, da die Säure der Lösung dazu führen kann, dass sie reagieren und sie beschädigen.

Es wird empfohlen, Bulgaren in einem Glas zu züchten und mit sauberen Utensilien aus rostfreiem Stahl, Kunststoff oder Holz zu arbeiten.

Kontraindikationen

Die Vorteile von Wasser Bulgaren überwiegen ihre Kontraindikationen. Eine Person, die bei guter Gesundheit ist, hat keine Kontraindikationen, um sie zu sich zu nehmen, und sie erfährt im Allgemeinen keine unerwünschten Nebenwirkungen.

einige können jedoch Entzugserscheinungen erleben allgemein als „Erstverschlimmerung“ bekannt.

Mit der Einführung von nützlichen Bakterien durch das bulgarische Wasser, verbessert es die Selbstheilung und natürliche Reinigungskapazität des Organismus. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, oder die Medikamente nehmen, die sie beeinflussen, Nebenwirkungen haben können, wenn sie eingenommen werden.

Die häufigsten Nebenwirkungen sind Blähungen und Stuhlverlust. Andere Nebenwirkungen können von schwerer Verstopfung zu Magenkrämpfen reichen und sogar Infektion der Harnwege.

Wenn dies passiert, ist es notwendig, die Einnahme für ein paar Tage zu unterbrechen und dann langsam und progressiv mit kleinen Dosen, zum Beispiel einem Löffel pro Tag, neu zu beginnen.

Bulgarische Wasser sind nicht für Personen mit Niemann-Pick Typ A und B. In bulgarischem Wasser für Bakterien und lebende Hefe Krankheit, die Menschen mit Sensibilität Hefen empfohlen kann Unpässlichkeit geschluckt mostran.

Referenzen

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