Was sind lokomotorische und nicht-lokomotorische Bewegungen?

Die Lokomotorische und nicht-lokomotorische Bewegungen Sie sind die grundlegenden Körperbewegungen, die der menschliche Körper ausführt. Fortbewegung ist die Fähigkeit, sich entweder von einem Ort zum anderen oder um die Achse des Körpers zu bewegen.

Die Bewegung des menschlichen Körpers ist dank des Bewegungsapparates möglich, der aus dem osteoartikulären System - Knochen, Gelenke und Bänder - und der Muskulatur - Muskeln und Sehnen - besteht.

Der Bewegungsapparat wirkt integriert in das Nervensystem, das für die Koordination und Stimulation der Muskeln verantwortlich ist, um Bewegung zu erzeugen.

Die grundlegenden Bewegungsmuster

Die grundlegenden Bewegungsmuster sind das Ergebnis der Aktivierung der Muskelketten für die Durchführung von mehreren Bewegungen in struktureller und organisierter Weise.

Aus der Ausführung dieser Bewegungen leiten sich die Fähigkeiten für die weitere Entwicklung der Fähigkeiten zur Ausübung der täglichen Aktivitäten, Sport ...

Bewegungen des Bewegungsapparates

Bewegungen des Bewegungsapparates beinhalten das Bewegen durch die breiteste verfügbare Fläche, wobei der Körper nicht verankert ist und mit voller Gewichtsübertragung.

Sie beziehen sich auf jeden Fortschritt von einem Punkt zu einem anderen, der körperliche Bewegung als ein einziges Mittel, entweder vollständig oder teilweise, verwendet. Die Beweglichkeit dieser Bewegungen nutzt regelmäßig die Füße als Stütze.

Die wichtigsten Lokomotivbewegungen sind:

Der Spaziergang oder Spaziergang

Es ist eine natürliche Form der vertikalen Fortbewegung, deren Muster durch die alternative und fortschreitende Wirkung der Beine und den Kontakt mit der tragenden Oberfläche gekennzeichnet ist.

Laufen

Es ist die natürliche Erweiterung der Gehfähigkeit. Es besteht in der Übertragung des Gewichts von einem Fuß auf den anderen, wobei der Körper gegen die Luft gedrückt wird und zwischen den einzelnen Schritten kurz aufgehängt wird.

Springe

Während dieser Bewegung hängt der Körper in der Luft, Produkt des Impulses eines oder beider Beine, auf einen oder beide Füße fallen. Beim Sprung waren Faktoren wie Stärke, Balance und Koordination beteiligt.

Andere Bewegungsabläufe sind: krabbeln, rollen, gleiten, ausweichen, schwenken, galoppieren, springen, greifen, kriechen und die möglichen Kombinationen davon.

Nicht-lokomotorische Bewegungen

Sie sind verankert, dh um die Achse des Körpers (Wirbelsäule) ausgeführt. Sie treten im ganzen Körper oder in Teilen davon auf, ohne dass eine Reise in einen anderen Raum stattfindet.

Die wichtigsten nicht-lokomotorischen Bewegungen sind:

Falten

Es besteht darin, einen Teil des Körpers zu beugen. Das Ergebnis dieser Bewegung ist die Vereinigung zweier benachbarter Körperteile.

Strecken

Es bezieht sich auf die Ausdehnung eines oder mehrerer Teile des Körpers, regelmäßig die Extremitäten.

Wende an

Es ist die Bewegung eines Teils des Körpers um seine Achse und auf der Ebene der Gelenke (Rumpf, Hüften, Nacken, Handgelenke, Schultern, Arme).

Schaukeln

Es ist eine Bewegung, die kreisförmig oder senkrecht zu einer festen Basis ausgeführt wird.

Drücken

Es besteht darin, ein Objekt zu bewegen, um es vom Körper zu trennen oder den Körper zu bewegen, um es vom Objekt zu trennen.

Für seine Realisierung können die Arme, die Schultern, die Beine oder die Hüften verwendet werden. Der verwendete Körperteil wird vor und beim Drücken gestreckt.

Andere nicht-lokomotorische Bewegungen sind: schwingen, ziehen, ziehen, drehen und wenden.

Referenzen

1. Bewegungsapparat. (30. November 2017). In: en.wikipedia.org.
2. Bartlett, R. (2007). Einführung in die Sport-Biomechanik: Analyse menschlicher Bewegungsmuster. In: profedf.aufpr.br.
3. Bewegungen von Lokomotiven und Nicht-Lokomotiven. (s.). Abgerufen am 20. Dezember 2017 von: users.rowan.edu.
4. Lopategui, E. (2012). Grundlegende Bewegungsmuster. In: saludmed.com.
5. Primäre Bewegungsmuster (s.f.). Abgerufen am 20. Dezember 2017 von: ptdirect.com.