Grundlegende motorische Fähigkeiten Wichtigste Merkmale

Die grundlegende motorische Fähigkeiten sie sind motorische Handlungen, die auf natürliche Weise ausgeführt werden und die Grundlage für die motorischen Handlungen darstellen, die der Mensch in der Zukunft entwickelt.

Dies sind Fähigkeiten, die durch Lernen erworben werden, um ein gegebenes Ergebnis in der kürzest möglichen Zeit und mit wenig Energie zu produzieren.

Diese Fähigkeiten sind diejenigen, die später die Entwicklung von komplexeren motorischen Handlungen ermöglichen.

Sein Aussehen und seine Entwicklung haben mit den Wahrnehmungsfähigkeiten zu tun, die Menschen bei der Geburt besitzen und die sich gemeinsam entwickeln.

Was sind die grundlegenden motorischen Fähigkeiten?

Die grundlegenden motorischen Fähigkeiten sind Verschiebungen, Sprünge, Gleichgewichte, Würfe und Empfänge.

Dann geht es um die Fähigkeiten, die mit der Bewegungs- und Verdrängungsfähigkeit des Menschen verbunden sind.

Hauptmerkmale

- Jeder Mensch besitzt sie, zumindest potentiell.

- Sie sind Teil der Evolution, die menschliches Überleben ermöglicht hat.

- Sie sind der Vorraum für späteres motorisches Lernen.

Top-Platzierungen

1- Abhängig von Körper und Objekten

Bewegungen für das Körpermanagement

Hier treten die Fortbewegung ein, wie Laufen oder Laufen; und jene des Gleichgewichts, wie Stehen oder Sitzen.

Bewegungen zum Handhaben von Objekten

In diesem Fall sind es manipulative Bewegungen wie das Werfen oder Empfangen von Objekten.

2- Abhängig von Körper, Objekten und Raum

Lokomotiven oder Lokomotiven

Sie sind die Bewegungen, die benutzt werden, um sich zu bewegen: Gehen, Laufen, Springen, unter anderem.

Keine Lokomotiven

Bewegungen, um den Körper in Beziehung zum Raum zu stellen: drehen, drücken, hängen, ausweichen, unter anderem.

Manipulativ oder Projektion und Wahrnehmung

Bewegungen zum Manipulieren von Objekten: werfen, fangen, treffen, unter anderem.

Wann werden grundlegende motorische Fähigkeiten entwickelt?

Laut Fernando Sánchez Bañuelos und seinem Buch Grundlagen für eine Didaktik des Sportunterrichts und Sport (1992), Kinder entwickeln ihre motorischen Fähigkeiten in 4 Phasen.

Phase 1

Es geht von 4 bis 6 Jahren. In diesem Moment entwickelt das Kind seine Wahrnehmungsfähigkeiten. Verstehen Sie Ihren Körper und seine Beziehung zu dem Raum, der ihn umgibt.

Es unterstützt Sie bei der Durchführung von Erkundungs- und Entdeckungsaktivitäten sowie Aufgaben, die auf die Entwicklung von Lateralität ausgerichtet sind.

Phase 2

Tritt zwischen 7 und 9 Jahren auf. Es ist der goldene Moment für die Entwicklung grundlegender motorischer Fähigkeiten.

Die Bewegungen werden komplexer und arbeiten an ihrer Verbesserung. Hier helfen ihnen die spielerischen Aktivitäten, die den Wettbewerb mit einbeziehen.

Phase 3

Es tritt zwischen 10 und 13 Jahren auf. Es gibt bereits fest verankerte Fähigkeiten in dem Kind und es ist Zeit, sie mit der Entwicklung von Sport oder Ausdrucksaktivitäten in Verbindung zu bringen.

Es ist bequem, dass sie in generischen Fähigkeiten arbeiten oder dass sie auf viele Sportarten angewendet werden können.

Phase 4

Tritt zwischen 14 und 17 Jahren auf. Sie beginnen bereits, spezifische motorische Fähigkeiten zu entwickeln.

Dem Autor zufolge werden grundlegende motorische Fähigkeiten in dem Alter entwickelt und verfeinert, in dem Kinder normalerweise mit dem Schulbesuch beginnen.

Warum sind grundlegende motorische Fähigkeiten wichtig?

Grundlegende motorische Fähigkeiten garantieren, dass spezifische motorische Fähigkeiten später erworben werden können. Dies ist entscheidend für jemanden, der Sport treiben möchte.

Die meisten Verletzungen in der Ausbildung eines Sports sind mit einer schlechten Entwicklung der grundlegenden motorischen Fähigkeiten verbunden.

Es ist notwendig, dass diese Fähigkeiten richtig entwickelt, geübt und poliert werden, so dass sie im zentralen Nervensystem fixiert sind und den Körper für das Training vorbereiten.

Grey Cook ist ein Student der menschlichen Bewegung und hat ein Pyramidensystem der Sportentwicklung vorgeschlagen, das die Leistungspyramide genannt wird. Diese Pyramide stellt diese Fähigkeiten an die Basis.

Laut Cook muss ein Athlet die grundlegenden Bewegungen perfekt beherrschen, um in der Lage zu sein, Widerstand oder Kraft zu trainieren und zu trainieren und die spezifischen Fähigkeiten des Sports zu erreichen.

Dies bedeutet, dass die Art und Weise, wie man in einem Trainingsprogramm Fortschritte macht, ohne Verletzungen zu erleiden, impliziert, dass grundlegende Bewegungsmuster korrekt ausgeführt werden.

Sonst wird der Körper den neuen Anforderungen nicht gewachsen sein, und schließlich wird er verletzt.

Die 2 Hauptkomponenten der grundlegenden motorischen Fähigkeiten

In allen motorischen Fähigkeiten gibt es zwei grundlegende Komponenten: Koordination und Balance.

1- Koordination

Es ist die Fähigkeit, Bewegungen präzise auszuführen, selbst wenn sie in diese verschiedenen Teile des Körpers selbst oder einige Objekte eingreifen.

Es hängt weitgehend vom Zustand des zentralen Nervensystems ab, insbesondere von der Großhirnrinde.

Bei einer guten Koordination erfolgt die Bewegung automatisch und mit sehr geringem Energieaufwand. Es gibt verschiedene Arten der Koordination:

Allgemeine Dynamik

Es ist die Grundlage aller Bewegungen.

Oculus-Handbuch

Es ist eine Art von Koordination, die für die Wahrnehmung notwendig ist und in Bewegungen vorhanden ist, die etwas berühren.

Teilweise

Es ist in der Entwicklung von Feinmotorik und Lateralität vorhanden.

2 - Balance

Es ist eine Funktion in Bezug auf das Kleinhirn und das Innenohr, die es ermöglicht, eine Position für eine bestimmte Zeit zu halten.

Es ist eine Fähigkeit, die sich mit dem Alter entwickelt und nach dem Alter von 7 Jahren perfektioniert wird, wenn das Kind mit geschlossenen Augen im Gleichgewicht bleibt.

Balance ist eine Fähigkeit, die normalerweise den Empfang von Reizen durch das Ohr und die Sehkraft erfordert.

Seine Entwicklung hängt auch von der Koordination, Stärke und Flexibilität ab, die er besitzt. Das Gleichgewicht kann sein:

Dynamisch

Es ist das Gleichgewicht, das auch in Bewegung erreicht wird, wie es in einem Rennen oder bei einem Sprung erreicht wird.

Statisch

Es ist genau das, was es Ihnen erlaubt, eine Haltung für eine bestimmte Zeit, wie Yoga-Haltungen, beizubehalten.

Es gibt drei Mechanismen, die das Gleichgewicht herstellen. Die erste davon ist die Kinästhetik, ein Mechanismus, der von den Rezeptoren in den Muskeln abhängt.

Der zweite ist der labyrinthische Mechanismus, der mit der Information zu tun hat, die in Form von Reizen mit dem Mittelohr empfangen wird.

Schließlich wird der visuelle Mechanismus hervorgehoben, der durch die durch die Augen empfangenen Reize aktiviert wird und Informationen über Formen und Entfernungen liefert.

Referenzen

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5. Sánchez, Fernando (1992). Grundlagen für eine Didaktik des Sportunterrichts und Sport. S.L. Gymnos, 304 Seiten. Madrid
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