7 Obst und Gemüse, die mit i beginnen

Unter den Obst und Gemüse, die mit i beginnenSie heben den icaco, den ilama, den Eisberg (Salat), das Imbe oder die indonesische Limette hervor.

Obst und Gemüse sind mehr als nur ein Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind ein sehr wichtiger Teil, um in optimalen Gesundheitsbedingungen zu bleiben.

Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung hängt in hohem Maße vom Gehalt an Obst und Gemüse ab, das eingenommen wird.

Durch die Frucht können Sie neben einem hohen Ballaststoffgehalt mehrere Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die für eine gute Magenfunktion notwendig sind.

Beispiele für Obst und Gemüse, die mit dem i

Icaco

Es ist eine rötliche Frucht, ähnlich wie Pflaume. Es hat einen großen Samen in der Mitte, der auch gegessen werden kann.

Der icaco ist eine Frucht, die nicht roh gegessen wird, sondern für Marmeladen und Gelees verwendet wird. Es ist eine Familie von Mispeln.

Das Saatgut wird aufgrund seines hohen Gehalts an natürlichen Ölen als Rohstoff für die Herstellung von Kerzen und Kerzen verwendet.

Ilama

Es ist eine süß schmeckende Frucht aus Michoacán, Mexiko.

Es gibt zwei Arten: Ilama der grünen Haut und weißes Fleisch und Ilama des rosafarbenen Fleisches.

Ibo

Auch bekannt als Mandel, ist das Ibo die Frucht des gleichnamigen Baumes. Seine süße Frucht wird im Allgemeinen roh gegessen.

Es hat einen Samen, der wegen seines hohen Gehalts an natürlichen Ölen für viele Anwendungen in der Kosmetikindustrie verwendet wird.

Es ist auch essbar roh oder geröstet; mit ihm werden auch natürliche Butter zubereitet.

Es wird als Aroma für Parfüms, Seifen, Lotionen und Shampoo verwendet.

Eisberg (Salat)

Diese Art von Salat verleiht Salaten und Sandwiches eine knusprige Note.

Sein Blatt ist groß genug, um es als Verpackung für andere Lebensmittel in verschiedenen Rezepten zu verwenden. Es bietet unter anderem Vitamin A, B12, C, D, Eisen, Kalzium.

Imbé

Es ist eine Vielzahl von Garcinia.

Nicht alle Früchte von Garcinias sind essbar, obwohl das Imbe als eine Art und in Suppen konsumiert werden kann.

In einigen Kulturen werden sie als natürliche Farbstoffe für Lebensmittel verwendet.

Indonesischer Kalk / Lima Kaffir

Es ist eine tropische Zitrusfrucht. Seine Verwendung beschränkt sich nicht nur auf die Küche von Ländern wie Indonesien, Nepal, Thailand und Malaysia, es ist auch ein großer Verbündeter der Kosmetik, da es für Parfums und Lotionen verwendet wird.

Indische Pflaume / Indische Jujube

Diese Frucht kann Rohkost oder in Shakes sein. Es füttert auch die Bienen, wodurch es möglich ist, einen leichten Honig mit einem milden Geschmack zu extrahieren. Es hat einen hohen Gehalt an Vitamin C.

In Indien ist diese Frucht sehr beliebt, so dass sie auch in Süßigkeiten und Süßigkeiten zubereitet wird.

Referenzen

1. Marjorie Ross von Sows. Früchte des Paradieses. Editorial Universität von Costa Rica. (1995). Von: books.google.com
2. Esteban Barragán López. Früchte des Michoacano-Feldes. Das College von Michoacán, A. C. (1999). Von: books.google.com
3. Monreal Annia Macht der Eisbergsalat wirklich etwas? Ernährung Die Vorhut. Juli 2016. Wiederhergestellt von: lavanguardia.com
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6. Ziziphus Mauritiana. Von: en.wikipedia.org