13 Medikamente für den Tiefschlaf (inklusive natürlich)

Die Medikamente, um tief zu schlafen, mit und ohne Rezept, sind heutzutage in der Bevölkerung sehr verbreitet. Es gibt immer mehr Fälle von Menschen, denen es aus dem einen oder anderen Grund schwer fällt einzuschlafen.

Tägliche Sorgen, Stress oder Angst sind in der Regel einige der Ursachen, die Schlaflosigkeit verursachen.

Experten sind sich einig, dass der Einsatz von Medikamenten zur Schlafentfaltung zeitlich begrenzt und von einem Fachmann kontrolliert werden sollte. Es ist ratsam, es nur zu bestimmten Zeiten zu tun, und wenn die Schwierigkeiten beim Einschlafen bestehen bleiben, sollten Sie sich erneut mit dem Arzt oder einem anderen Fachmann beraten.

Wenn die Gründe für Schlaflosigkeit sind Angst oder Stress, die tägliche Sorgen generieren wird notwendig sein, um es von Ihrer Basis zu lösen. Auch in vielen Fällen geht es darum, gesunde Lebens- und Schlafgewohnheiten zu etablieren.

Eine vollständige und erholsame Ruhezeit ist essentiell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Einige der Folgen von Schlaflosigkeit sind:

Reizbarkeit
Stress
Mangel an Konzentration
Extreme Müdigkeit
Schwierigkeit beim Speichern von Informationen
Migräne und Kopfschmerzen
Darmprobleme
Desorientierung

Da es viele und unterschiedliche Folgen von Schlafmangel oder Versöhnungsproblemen gibt, gibt es immer mehr Medikamente, die helfen, sie zu bekämpfen. Als nächstes werden wir einige von ihnen, ihre Eigenschaften und Kontraindikationen aufdecken.

Medikamente zum Schlafen ohne Rezept

In den meisten Fällen enthalten Schlafmittel ohne Rezept Antihistaminika. Diese Komponente wird zur Behandlung von Allergien eingesetzt, induziert aber auch Schlaf.

Diese Pillen verursachen keine Sucht, aber der Körper toleriert sie sehr schnell, so dass sie aufhören zu arbeiten, wenn sie kontinuierlich verwendet werden. Einige der Medikamente dieses Typs, die häufig verwendet werden, sind:

1- Doxylamin

Es wird verwendet, um Schlafmangel oder Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung zu behandeln. Es ist auch für die Behandlung der Kälte indiziert, wenn es mit anderen Komponenten kombiniert wird. Einige der Nebenwirkungen, die auftreten können, sind:

Trockener Mund, Nase und Rachen
Kopfschmerzen
Agitation und / oder Nervosität
Übelkeit
Schwindel

2-Diphenhydramin

Dieses Medikament wird zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Aber es ist auch für die Behandlung von allergischen Symptomen wie Tränenfluss, Reizung, Juckreiz oder Nasenausfluss angezeigt. Unter den Nebenwirkungen, die verursachen können, sind:

Trockenheit in Mund, Nase und / oder Rachen
Schwindel
Übelkeit und / oder Erbrechen
Kopfschmerzen
Verstopfung
Appetitlosigkeit
Muskelschwäche
Nervosität und / oder Agitation

Medikamente zum Schlafen mit einem Rezept

Diese Arten von Medikamenten werden meist als Hypnotika und Antidepressiva verwendet. Seine Hauptfunktion besteht darin, Ihnen zu helfen, in kürzerer Zeit einzuschlafen. In allen Fällen müssen sie von einem Arzt verschrieben werden und schaffen in der Regel Abhängigkeit. Einige der am häufigsten verwendeten Medikamente dieses Typs sind:

3- Zolpidem

Es wird nur zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Seine Wirkung ist es, die Aktivität des Gehirns zu verlangsamen, um den Schlaf zu erleichtern. Dieses Medikament kann mehrere Nebenwirkungen haben, einschließlich:

Extreme Müdigkeit
Kopfschmerzen
Schwindel
Übelkeit
Verstopfung
Durchfall
Gase
Sodbrennen
Schmerz und / oder Zärtlichkeit im Magen
Veränderungen im Appetit
Tremores in bestimmten Teilen des Körpers
Schmerzen, Kribbeln oder Brennen in den Händen, Füßen, Armen und / oder Beinen
Rötung, Brennen oder Kribbeln in der Zunge
Klingeln, Schmerzen oder Brennen in den Ohren
Schmerzen in den Gelenken, Rücken oder Nacken
Menstruationsblutungen häufiger als üblich
Schwierigkeiten beim Atmen und / oder Schlucken
Schwellungen an Augen, Gesicht, Lippen, Zunge oder Rachen
Ronquera
Schmerzen in der Brust
Starkes Herzklopfen
Verschwommene Sicht oder andere Sehprobleme

4- Ramelteon

Dieses Medikament wird nur verwendet, um Ihnen zu helfen, schneller einzuschlafen oder weiterzumachen. Es wirkt wie Melatonin, die natürliche Substanz des Gehirns, die für das Schlafen wichtig ist. Einige der Nebenwirkungen, die es verursachen kann, sind:

Extreme Müdigkeit
Schwindel
Entzündung der Zunge oder des Rachens
Übelkeit und / oder Erbrechen
Unregelmäßigkeit oder Einbruch der Menstruation
Vermindertes sexuelles Verlangen
Fruchtbarkeitsprobleme

5- Zaleplon

Dieses Medikament wird verwendet, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Aber es wird nicht die Schlafzeit erhöhen oder die Anzahl der Male verringern, die die Person nachts aufwacht. Seine Wirkung verlangsamt die Gehirnaktivität, was den Schlaf erleichtert. Unter den Nebenwirkungen, die verursachen können, sind:

Übermäßige Schläfrigkeit
Schwindel
Betäuben
Appetitlosigkeit
Kribbeln oder Taubheit der Hände und / oder Füße
Mangel an Koordination
Übermäßige Empfindlichkeit gegenüber Lärm
Kopfschmerzen
Sehprobleme
Augenschmerzen
Schmerzhafte Menstruation
Erhöhte Geruchsempfindlichkeit
Hautausschläge
Urtikaria
Schwellung von Gesicht, Hals, Zunge, Lippen und / oder Augen
Schwierigkeiten beim Schlucken und / oder Atmen
Heiser Stimme

6- Eszopiclon

Es wird nur bei der Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Wie zwei der oben genannten, ist es seine Funktion, Gehirnaktivität zu verlangsamen, um den Schlaf zu erleichtern. Unter den Nebenwirkungen, die nach der Einnahme auftreten können, finden wir:

Generalisierte Schmerzen
Kopfschmerzen
Übermäßige Schläfrigkeit während des Tages
Übelkeit und / oder Erbrechen
Betäuben
Schwindel
Sodbrennen
Schlechter Geschmack im Mund
Mangelnde Koordination der Bewegungen
Trockener Mund
Vermindertes sexuelles Verlangen
Schmerzhafte Menstruation
Wachstum der Brüste beim Menschen
Hautausschläge
Urtikaria
Gefühl, dass der Hals sich schließt. Schluckbeschwerden
Schwellungen an Augen, Gesicht, Lippen, Zunge, Rachen, Füßen und / oder Knöcheln
Heiser Stimme

7- Doxepin

Dieses Medikament gehört zu den sogenannten trizyklischen Antidepressiva und ist zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen indiziert. Aber in kleinen Mengen eingenommen, wird es auch zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Unter den Nebenwirkungen, die den Konsum verursachen können, finden wir:

Übelkeit
Übermäßige Schläfrigkeit
Übermäßige Schwäche oder Müdigkeit
Störende Träume, Albträume
Trockener Mund
Verstopfung
Haut übermäßig empfindlich für die Sonne
Schwierigkeiten beim Wasserlassen und / oder häufiges Verlangen danach
Verschwommene Sicht
Verlust des sexuellen Verlangens
Übermäßiges Schwitzen
Muskelkrämpfe in bestimmten Bereichen des Körpers (besonders im Kiefer, Nacken oder Rücken)
Fieber
Schwierigkeiten beim Atmen und / oder Schlucken
Unregelmäßiger Herzschlag
Ausschlag
Vergilbung der Haut und / oder Augen

8 - Trimipramin

Wie die vorhergehende gehört es zu der Gruppe von Arzneimitteln, die trizyklische Antidepressiva genannt werden. Es wird verwendet, um Depressionen zu behandeln, aber in kleinen Mengen ist es vorgeschrieben, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Einige der Nebenwirkungen, die auftreten können, sind:

Übelkeit und / oder Erbrechen
Durchfall
Magenschmerzen
Übermäßige Schläfrigkeit
Verwirrung
Schwindel
Aufregung oder Nervosität
Übermäßige Schwäche oder Müdigkeit
Schwierigkeiten beim Wasserlassen
Verstopfung
Trockener Mund
Kopfschmerzen
Störende Träume, Albträume
Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder häufiges Urinieren
Verschwommene Sicht
Übermäßiges Schwitzen
Klingeln in den Ohren
Schmerzen, Brennen oder Kribbeln in den Händen oder Füßen
Muskelkrämpfe in einigen Bereichen des Körpers
Schwierigkeitsgrad zu sprechen
Schwierigkeiten beim Atmen und / oder Schlucken
Anfälle
Unregelmäßiger Herzrhythmus oder Herzklopfen
Schmerzen in der Brust
Hautausschläge

9- Mirtazapina

Wie die früheren Medikamente gehört es zur Gruppe der Antidepressiva. Sein üblicher Gebrauch ist für die Behandlung von Depression, obwohl es auch helfen kann, einzuschlafen. Zu den Nebenwirkungen, die sich aus seinem Konsum ergeben können, gehören:

Übermäßige Schläfrigkeit
Schwindel
Angst oder Nervosität
Übelkeit und / oder Erbrechen
Verwirrung
Trockener Mund
Gewichtszunahme und Appetit
Schmerzen in der Brust
Fieber und / oder Schüttelfrost
Halsschmerzen
Wunden im Mund
Anfälle
Herzrhythmus schneller als üblich

10- Trazodona

Dieses Medikament gehört auch zu den Antidepressiva. Seine Wirkung ist es, den Spiegel von Serotonin im Gehirn zu regulieren, dem Hormon, das für die Schlafinduktion verantwortlich ist. Sein Verbrauch kann verschiedene Nebenwirkungen verursachen. Unter ihnen sind:

Kopfschmerzen
Übelkeit und / oder Erbrechen
Schlechter Geschmack im Mund
Durchfall oder Verstopfung
Nervosität oder Erregung
Veränderungen im Appetit
Schwindel oder Benommenheit
Gefühl der Instabilität beim Gehen
Reduzierung der Konzentrationsfähigkeit oder bei Aufbewahrung von Informationen
Verwirrung
Störende Träume, Albträume
Generalisierte Muskelschmerzen
Verschwommene Sicht
Übermäßiges Schwitzen
Hautausschläge
Taubheit oder Brennen der Beine, Füße, Arme und / oder Hände
Klingeln in den Ohren
Müde, rote oder juckende Augen
Mangelnde Koordination in den Bewegungen
Schmerzen in der Brust
Atembeschwerden
Anfälle
Ohnmacht
Ungewöhnliche Blutung oder Blutergüsse
Verlust des Wissens
Längere oder schmerzhafte Erektionen bei Männern

Im Falle von Medikamenten zum Schlafen mit einem Rezept ist es wichtig zu bedenken, dass die meisten von ihnen Abhängigkeit verursachen. Einige Indikationen, die mit dieser Art von Medikamenten folgen, sind:

Nehmen Sie sie immer unter ärztlicher Verschreibung und Kontrolle.
Nehmen Sie sie nicht länger als vom Fachmann angegeben. Bei anhaltender Schlaflosigkeit ist es ratsam, sich erneut mit dem Arzt in Verbindung zu setzen, die Behandlung jedoch nicht alleine fortzusetzen.
Stoppen Sie die Behandlung nicht abrupt, da Entzugssymptome auftreten und Beschwerden verursachen können und die Einschlafschwierigkeiten zunehmen.
Mischen Sie nicht die Einnahme dieser Medikamente mit anderen, die auch Schläfrigkeit verursachen können.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn eine der Nebenwirkungen auftritt, die während der Einnahme dieser Medikamente auftreten können.

Natürliche Produkte zum Schlafen

In den letzten Jahren hat die Forschung in diesem Bereich zugenommen. Einige natürliche Produkte scheinen die gleichen Vorteile zu haben wie Medikamente, aber ohne die Nebenwirkungen.

Obwohl die Studien in dieser Hinsicht positive Daten geliefert haben, ist es notwendig, die Forschung in diesem Bereich fortzusetzen. Einige der am häufigsten verwendeten natürlichen Produkte sind:

11- Tryptophan

Es ist ein Aminosäurevorläufer von Serotonin, eine Substanz, die notwendig ist, um zu schlafen. Diese Komponente kann als Ergänzung eingenommen werden, kann aber auch durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Pute, Milch oder Naturreis erhöht werden.

12 - Valeriana

Es ist eines der am häufigsten verwendeten Produkte, um Angst, Nervosität und / oder Schlaf zu reduzieren. In hohen Dosen genommen, um eine Reihe von Nebenwirkungen zu erzeugen, wie:

Übelkeit
Kopfschmerzen
Extreme Schwäche
Lähmung

Es wird angenommen, dass die Einnahme in den empfohlenen Dosen ein sicheres Kraut ist und keine Nebenwirkungen hervorrufen muss.

Die Passionsblume oder Passiflora

Dieses Kraut wurde bereits von den Azteken verwendet, weil es eine starke beruhigende und beruhigende Wirkung hat. Diese Effekte tragen dazu bei, Schlaf zu induzieren. Es ist eine der am meisten verwendeten natürlichen Methoden, da es keine Nebenwirkungen hat und seine Anwendung sowohl für Erwachsene als auch für Kinder gilt. Es hilft, Stress und die Auswirkungen von Stress zu reduzieren.

Die einzige Kontraindikation ist, dass in hohen Dosen übermäßige Schläfrigkeit verursachen kann.

13 - Melatonin

Eine der natürlichen Möglichkeiten zu schlafen, die sich in den letzten Jahren am meisten verbreitet hat, ist die Einnahme von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel. Es ist ein Hormon, das die Zirbeldrüse sekretiert und eine seiner Funktionen ist es, die biologische Uhr zu regulieren.

Wenn die Menge an Melatonin nachts ansteigt, induziert es Schlaf, und wenn die Menge davon abnimmt, wachen wir morgens auf.

Aber viele Experten warnen vor der Gefahr dieser Verwendung. Es ist möglich, dass unser Organismus bei fortgesetztem Konsum erkennt, dass es für ihn nicht notwendig ist, dieses Hormon weiter zu produzieren, da wir es künstlich aufnehmen. Und auf diese Weise können wir hormonelle Störungen in unserem Körper verursachen, die uns physisch und mental betreffen.

In jedem Fall ist es immer ratsam, einen Arzt oder ein medizinisches Fachpersonal zu konsultieren, um Ihnen zu helfen, die Ursachen zu finden, die Schlaflosigkeit verursachen und so das Problem an seinen Wurzeln behandeln. Es ist auch immer ratsam, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Bewegung hilft, sich vollständig und erfrischend in der Nacht auszuruhen.

Referenzen:

Chokrovert S, Avidan AY. (2016) Schlaf und seine Störungen. Philadelphia
Krystal AD (2017) Pharmakologische Behandlung von Schlaflosigkeit: andere Medikamente. Philadelphia
Walsh JK, Roth T. (2017) Pharmakologische Behandlung von Schlafstörungen: Benzodiazepin-Rezeptor-Agnosisten. Philadelphia

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