7 Aspekte der Meditation, mit denen ich meine Amputation überwinden konnte

Mein Name ist David Garrido Díaz und am 8. Dezember 2005 hatte ich einen schweren Motorradunfall. Was als angenehmer Urlaub mit Freunden geplant war, Motorrad fahren und gemeinsam essen, wurde zum schlimmsten Vorstellungstag.

Dieser Unfall hatte viele Konsequenzen in meinem Leben. Er ging auf eine Straße sah, wo die Kurven überwiegen und einer von ihnen ohne Symptome, die das tragische Ereignis vorhersagen konnte, mein Fahrrad verloren Traktion am Hinterrad und stürzte gegen das Metall Medien in den Wegrändern (quitamiedos ). Ich konnte die Empfindungen nicht bemerken, nachdem ich das scharfe Metall getroffen hatte. Ich erinnere mich, dass ich neben einem Bach lag und die Straße weit über mir beobachtete. Ich konnte mich nicht bewegen und der Überlebensinstinkt ließ mich schreien, um gefunden zu werden. Ich fühlte unerträgliche Schmerzen in meinem rechten Bein, aber nicht wissen, was los war, weil ich mich nicht bewegen konnte, konnte ich mich nicht sehen geben. Angst überkam mich, wenn es in meinem Kopf auftauchte die Möglichkeit, dass meine Unfähigkeit, war aufgrund einer schweren Rückenverletzung zu bewegen, aber nach und nach die Angst wurde durch die Schmerzen in meinem Bein abgeschafft und abgedeckt. Ich wusste, dass es etwas Ernstes war wegen der Gesichter meiner Freunde und Leute, die kamen, um mir zu helfen. Schließlich, nachdem ich 45 Minuten gewartet hatte, kam der Krankenwagen, der das Morphium trug, und erlaubte mir, mich zu trennen.

Nach dem Aufwachen in der Intensivstation und nach in ein künstliches Koma 13 Tage gewesen, erfuhr ich, dass eine solche enorme Schmerzen in meinem Bein war, weil es bei dem Unfall dramatisch amputiert worden war. Von diesem Moment an trat ich in einen Zustand des Schocks und der tiefen Traurigkeit ein. Ein Zweifel drang in mich ein, als die Tage vergingen. Wie war mein Leben danach? Und ohne viel Bewusstsein von dem, was mir war mit Blick auf, begann ich eine neue Phase in meinem Leben durch eine Situation geprägt von mit drastischen Folgen für mich Trauer und viele Momente des Schmerzes sollte nicht jede menschliche Person fühlen.

Es war nach fast vier Monaten im Krankenhaus, als ich meinen eigenen Weg gesucht, also musste ich meine Art zu leben ändern, so dass meine neue physischen Hindernisse und durch die immense Neugier, die über mich gekommen ist, was die Botschaft lernen Leben für mich mit solch einer traumatischen Episode. Ich fing an zu experimentieren und verschiedene Trends auszuprobieren, in denen ich etwas in jedem von ihnen fand.

Und jetzt kann ich sagen, dass die meiste Hilfe, die ich fand, in der Meditation war, und genau das möchte ich in diesem Text erzählen. Aber ich werde nicht folgen, ohne zu sagen, dass ich das in meinen Schoß mit meinem zweiten Kind schreibe, mit der Medaille Radchampion Andalusien MTB in meinen Schätzen hing erobert, entwickeln ich meine Berufung für die Arbeit und zu wissen, lebt mit dem, was ich berührt jeden Moment, in vielen glücklichen Momenten des Lebens.

Die sieben Themen, die mir am meisten bei der Meditation geholfen haben, waren:

1. Mentale Ruhe. Die Zeit im Krankenhaus, ohne dass ich mich aus dem Bett bewegen konnte, war schrecklich wegen der Wendungen, die ich dem Kopf geben konnte. In vielen von ihnen schlief ich als ein System der geistigen Ruhe. Als ich das Krankenhaus verließ, hörte ich nicht auf, tausend verschiedene Enden wiederzugeben, wenn ich durch die Kurve ging. Als ich zu meditieren gelernt und meine Gedanken zu kontrollieren, diese Menge an Ideen reduziert wurde fast vollständig verschwinden, auch durch die Annahme meiner Fehler geholfen. Es war eine große Ruhe, mich in diesem Moment nicht zu quälen.
2. Frieden und Ruhe. Jedes Mal, machte mich nervös, und ich kam Angst, weil ich mit einer neuen Situation konfrontiert wurde, entweder neu lernen, wie man eine Prothese zu gehen, tragen, lehre meine Prothese oder erneute Prüfung, welche Dinge, die ich tun kann und was nicht, Meditation brachte mich diese Punkt der Ruhe, die mir erlaubt, alle diese Situationen eine viel profitabler und vorteilhafte Art und Weise zu begegnen.
3. Lindern Sie körperliche Schmerzen. Während der Zeit, die ich im Krankenhaus war, war der Schmerz mit Morphin Patches kontrolliert, aber geben Sie mir hoch nicht vorgeschrieben mich Patches, weil die Intensität der Schmerzen verringert hatte. Allerdings hatten wir nicht die großen Schmerzen, die mich die Rehabilitation und die Anpassung an die Prothese verursachten. Ich erinnere mich, dass ich eines Tages wegen des Schmerzes in meinem Stumpf im Krankenwagen nach meinem Haus gerufen habe. Schmerzmeditation hat mir dabei sehr geholfen, so dass ich keine Schmerzmittel brauchte, um den Schmerz zu nehmen.
4. Beseitigt Geist-Gliederschmerzen. Dies ist ein Schmerz, der bei Amputierten auftritt und darin besteht, das Glied zu fühlen, das Sie nicht mehr haben. Wenn das, was du fühlst, kitzelt oder Juckreiz ist lustig, aber wenn du Schmerz empfindest, ist es sehr unangenehm. Darüber hinaus hat es die Besonderheit, dass es keine Medikamente gibt, die es entfernen, nur in einigen Fällen reduziert es es. Und hier ist der größte Beitrag, den Meditation in mir hatte, da er mir half, meinen Verlust zu akzeptieren, und erst dann verschwanden diese durch die Medizin so wenig erklärten Schmerzen.
5. Baue Stärke und Vertrauen in mich selbst. Während des Genesungsprozesses gab es viele Momente, in denen ich dachte, ich würde es nicht bekommen, dass mein Leben elend werden würde. Dies ist das Ergebnis, wenn man katastrophischen Phantasien zu viel Raum gibt.Jedes Mal, wenn ich sah, dass sie in mich eindrangen, begann ich zu meditieren, und nach und nach wurde die Periodizität dieser Gedanken reduziert, bis sie fast nicht mehr auftraten.
6. Traurige Traurigkeit. Die Momente der Traurigkeit und Trauer waren viele und heutzutage erscheinen sie in meinem Leben, obwohl aus anderen Gründen. Meditation erlaubt mir, nicht aus diesen Momenten zu fliehen, sie zu leben wie sie sind und sie zu weinen, wenn ich sie brauche. Das gibt mir die Ruhe, die es mir erlaubt, anders zu leben, als wir es normalerweise tun.
7. Kurz gesagt, all das hat mir mehr Glück gebracht oder eher verhindert Sei glücklich. Meditieren Ich fühle mich für das Leben, ich fühle, dass die Dinge so sind wie sie sein müssen und ohne Zweifel weniger Kampf gibt es mehr Freude und Freude am Leben, was wir Glück nennen.

Einige mögen denken, dass sie sich nicht in einer so heiklen oder kritischen Situation befinden wie meine oder dass es sehr schwierig ist, zu meditieren, oder sogar jemand kann nicht glauben, was ich in diesen Zeilen erzähle. Ich lade Sie nur ein, zu versuchen, nichts zu verlieren, aber ja, wir sprechen nicht über Magie, wenn Sie eine gute Gelegenheit geben wollen, das ist nicht nur die Frucht eines Tages.

Und das Unglaublichste ist, dass, um zu meditieren, nur Sie und mindestens 10-15 Minuten Ihres Tages brauchen, da Sie wirklich die vielen möglichen Vorteile der Meditation in Ihren Händen haben.

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