Mittleres Erwachsenenalter (40-65 Jahre) Merkmale und physiologische Veränderungen



DieErwachsenenalter, auch bekannt als mittleres Alter, ist der Zeitraum zwischen dem jungen Erwachsenenalter und dem Alter. Es gibt bestimmte Diskussionen zwischen der Epoche des Lebens, das deckt; aber im Allgemeinen wird angenommen, dass sie zwischen 40 und 65 Jahren alt sind.

Im Allgemeinen wurde dieses Lebensstadium nicht so gut untersucht wie andere frühere. Die Psychologie der Entwicklung zum Beispiel hat sich gewöhnlich auf das Verständnis der Kindheit und der Prozesse konzentriert, die während der Entwicklung auftreten.

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In letzter Zeit sind jedoch immer mehr Experten daran interessiert, die Veränderungen im mittleren Erwachsenenalter besser zu verstehen. Dies entspricht einer steigenden Lebenserwartung in den Industrieländern; Die Mehrheit der Menschen, die in diesen Gebieten leben, wird das mittlere Alter leicht überwinden.

In diesem Artikel werden wir einige der wichtigsten körperlichen Eigenschaften untersuchen, die von Menschen im mittleren Erwachsenenstadium geteilt werden. Ebenso werden wir untersuchen, welchen Einfluss diese Altersgruppen auf die Psychologie, Physiologie und Sexualität dieser Individuen haben.

Index

  • 1 Physische und psychologische Eigenschaften
    • 1.1 Physische Veränderungen
    • 1.2 Psychologische Veränderungen
  • 2 Physiologische Veränderungen
  • 3 Sexualität
  • 4 Referenzen

Physische und psychologische Eigenschaften

Physische Veränderungen

Im Alter zwischen 40 und 65 Jahren sind die Zeichen des Alterns in den allermeisten Fällen völlig offensichtlich. Zu der Zeit, wenn eine Person das Ende dieser Phase erreicht, wird es viele Symptome geben, die zeigen, dass er sich dem dritten Zeitalter nähert.

So werden zum Beispiel die Sinnesorgane weniger scharf sein; In vielen Fällen wird es notwendig sein, Sehhilfen und Hörgeräte zu verwenden, wie zum Beispiel Brillen für die Augenbelastung oder Geräte, um die Lautstärke von Geräuschen zu erhöhen.

Das äußere Erscheinungsbild ändert sich auch, um die Symptome des Alterns zu zeigen. Zum Beispiel erscheint die Haut weniger glatt und Falten oder Altersflecken können auftreten. Das Haar wird in den meisten Fällen grau sein, und bei vielen Männern wird auch Alopezie auftreten.

Auf der Energieebene tendieren Menschen mittleren Alters dazu, weniger kräftig zu sein als junge Erwachsene. Es ist normal, dass Personen in diesem Stadium beginnen, Schmerzen in den Gelenken zu bemerken, weniger Kraft in den Extremitäten und größere Mengen akkumulierter Müdigkeit.

Psychologische Veränderungen

Seit Jahrzehnten wird davon ausgegangen, dass Intelligenz und geistige Fähigkeiten ihren Höhepunkt in etwa 20 Jahren erreicht haben und von diesem Punkt an schlimmer werden. Jedoch haben einige neuere Studien diese Überzeugung bestritten.

Der Fehler rührte daher, dass man nur die sogenannte "fluide Intelligenz" in Betracht zog, nämlich die reine intellektuelle Kapazität, die in den 60er Jahren entdeckt wurde, die zu Beginn des jungen Erwachsenenalters ihren Höhepunkt erreicht hatte. Es gibt jedoch eine andere Art von Intelligenz, die "kristallisierte Intelligenz", die sich während des gesamten Lebens weiter entwickelt.

Diese Fähigkeit hat mit all dem Wissen, das erworben wird, und der Beherrschung bei der Anwendung zu tun. Im mittleren Alter ist es offensichtlich, dass Menschen, die in dieser Altersgruppe sind, tendenziell kristallisierter Intelligenz als jüngere Menschen haben.

Im Allgemeinen neigen Erwachsene mittleren Alters dazu, ein größeres Selbstvertrauen und Selbstvertrauen zu zeigen als jüngere Erwachsene. Das liegt daran, dass sie bereits viel mehr Erfahrungen gemacht haben und klarer darüber sind, wie die Welt funktioniert und was ihre wahren Fähigkeiten sind.

Trotz allem stellt diese Etappe auch für einige Menschen ihre eigenen Schwierigkeiten dar. Zum Beispiel leiden einige Menschen unter der "Krise des mittleren Alters", einem Moment, der durch starken Stress gekennzeichnet ist, der entsteht, wenn die Person erkennt, dass sie einige seiner Lebensziele nicht erfüllt hat.

Physiologische Veränderungen

Der Körper ist das Element, das sich am meisten bei Menschen mittleren Alters verändert. Aufgrund des Alterungsprozesses beginnen viele der Vitalfunktionen sich zu verschlechtern und verursachen bestimmte Probleme, die abhängig von den Gewohnheiten und der Genetik jedes einzelnen mehr oder weniger schwerwiegend sein können.

So unterscheiden die Experten zwischen Primäralterung und Sekundäralterung. Die erste würde mit all diesen Veränderungen zu tun haben, die unvermeidlich sind und für alle Menschen gleichermaßen gelten; während der andere mit den Symptomen des Alterns im Zusammenhang mit einem ungesunden Lebensstil verbunden wäre.

Unter den Symptomen des primären Alterns können wir bestimmte Durchblutungsstörungen, niedrigere Hormonspiegel als bei jüngeren Erwachsenen und andere spezifische Probleme jedes Geschlechts, wie Muskelabbau bei Männern oder Osteoporose und Menopause bei Frauen, feststellen .

Im Falle des sekundären Alterns können der Mangel an körperlicher Bewegung und der Missbrauch schädlicher Substanzen sehr schwerwiegende Folgen haben.

So leiden unter anderem ungesunde Menschen viel häufiger an Krankheiten mit hohen Sterblichkeitsraten wie Herzproblemen oder Krebs.

Daher ist es für Menschen mittleren Alters besonders wichtig, auf die Gesundheit zu achten und ein gesundes Leben so weit wie möglich zu führen.

Sexualität

Fortgeschrittene erwachsene Sexualität präsentiert ihre eigenen Belohnungen und Herausforderungen. Für die meisten Menschen bleibt das sexuelle Verlangen während dieser Phase sehr hoch, obwohl es mit dem Erreichen des dritten Alters abnimmt.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen, weil sie selbst mehr Vertrauen in ihre Lebenserfahrung und größere Reife haben, ist es möglich, die eigene Sexualität im mittleren Alter zuversichtlicher zu genießen. Es gibt jedoch einige spezifische Probleme dieser Stufe, die überwunden werden müssen.

Unter ihnen können wir den Verlust von Intimität finden, der mit einer übermäßigen Arbeitsbelastung, dem Fehlen von Momenten der Einsamkeit für das Paar oder mit hohem Stress verbunden ist.

Auf der anderen Seite gibt es andere Schwierigkeiten eines physiologischen Typs, die auch den Genuss eines vollen Sexuallebens verhindern können.

In diesem Sinne können manche Menschen an Problemen leiden, wie beispielsweise Mangel an Erektionen, Schwierigkeiten bei der natürlichen Gleitfähigkeit oder sogar ein Verlust der vorzeitigen Libido. Zum Glück können die meisten dieser Schwierigkeiten mit Hilfe eines Fachmanns gelöst werden.

Referenzen

  1. "Mittleres Alter" in: Britannica. Rückblick: 06. Juli 2018 von Britannica: britannica.com.
  2. "Einführung in das mittlere Erwachsenenalter" in: Lumen. Abgerufen am: 06 Juli 2018 von Lumen: courses.lumenlearning.com.
  3. "Entwicklung des mittleren Erwachsenenalters" in: All Psychology Careers. Abgerufen am: 6. Juli 2018 von All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
  4. "Physische und kognitive Entwicklung im mittleren Erwachsenenalter" in: Human Development. Zugriff auf: 06. Juli 2018 von Human Development: highhered.mheducation.com.
  5. "Mittelalter" in: Wikipedia. Zugriff: 06. Juli 2018 von Wikipedia: en.wikipedia.org.