Wie Anorexie und Bulimie zu verhindern Die 3 Hauptformen



Verhindern Sie Anorexie und Bulimie Es ist wichtig, die schwerwiegenden Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit zu vermeiden, die sie bei den Betroffenen verursachen können. Andere grundlegende Maßnahmen sind außerdem, die frühen Anzeichen dieser Störungen zu kennen und eine Behandlung zu suchen, die ihre Komplikationen vermeidet.

Denken Sie in jedem Fall daran, dass, obwohl mehrere dieser Maßnahmen funktionieren können, es keine garantierten Möglichkeiten gibt, diese Essstörungen zu verhindern.

Es ist wichtig, neue Wege der Prävention zu versuchen, wenn Sie sich diese Statistiken anschauen:

  • In Spanien haben die neuesten Studien eine Prävalenzrate von Essstörungen bei Jugendlichen von 4,1 - 4,5% gezeigt.
  • Insbesondere ist Anorexie etwa 0,3%, Bulimie in 0,8% und nicht näher spezifizierte Essstörung etwa 3,1% der weiblichen Bevölkerung von 12-21 Jahren
  • Laut dem Roten Kreuz leidet schätzungsweise 1 von 100 Jugendlichen an Magersucht und 4 von 100 an Bulimia nervosa
  • Essstörungen stiegen in Mexiko in den letzten 20 Jahren um 300%.
  • In den Vereinigten Staaten ist Anorexia nervosa die dritthäufigste chronische Erkrankung bei Jugendlichen nach Adipositas und Asthma
  • Die Mortalität von Essstörungen ist die höchste unter denen, die durch psychiatrische Störungen festgestellt werden
  • Das Alter des Auftretens bei Anorexia nervosa liegt zwischen 13 und 18 Jahren, obwohl mehr Fälle sowohl bei jüngeren als auch bei erwachsenen Mädchen gefunden werden.

Index

  • 1 Möglichkeiten, Anorexie und Bulimie zu verhindern
    • 1.1 Primärprävention
    • 1.2 Sekundärprävention
    • 1.3 Tertiärprävention

Formen der Vorbeugung von Magersucht und Bulimie

Um Anorexie und Bulimie zu verhindern, können Sie Folgendes tun:

1-Primärprävention: Verhindern Sie das Auftreten der Störung.

2-Sekundärprävention: schnell erkennen, damit die Störung nicht chronisch wird oder sich absetzt.

3-Tertiärprävention: Reduzieren Sie die Störung, sobald sie aufgetreten ist und ihre Rückfälle

Primärprävention

Damit Sie so eingreifen können, dass die Störung nicht auftritt, ist es notwendig, dass Sie die Faktoren kennen, die ihr Aussehen verursachen.

Die wichtigsten Faktoren sind:

  • Die aktuelle Mode der Schlankheit bei Jugendlichen und Jugendlichen, die von den Massenmedien übertragen wird. In diesem Fall können Sie nur handeln, indem Sie vermeiden, dass diese Mittel, Diät-Produkte und Mode verweigern, extreme Dünne zu fördern.
  • Einrichtung von Bildungsprogrammen zur Anorexie in Schulen, Instituten, Universitäten und Medien. Darüber hinaus ist es ratsam, eine kritische Haltung gegenüber den Medien zu fördern
  • Informationen zu Ernährung und Ernährung geben: Diäten können Vorboten für Anorexie sein, daher ist es wichtig, dass junge Menschen darüber informiert werden, was auf der richtigen Ernährung basiert, und das ungesunde Konsumverhalten ändern
  • Information an Eltern und Verwandte über Anorexie und Bulimie: Es wird ermutigt, dass die Familie ein angenehmes Klima schafft, extreme Anforderungen und Perfektionismus vermeidet
  • Programme zur Vermeidung von Mobbing in Schulen und Instituten. In diesem Artikel können Sie mehr über Mobbing lesen
  • Fördern Sie das Selbstwertgefühl bei Kindern und sehen Sie sich mit positiver Einstellung zu Essen und Sport an
  • Vermeiden Sie Bestrafungen oder Belohnungen in Bezug auf Essen
  • Sei ein Vorbild in Bezug auf Essen und Gesundheit
  • Beseitigen Sie die Idee, dass eine bestimmte Diät, Körper oder Gewicht zu Glück führen wird
  • Vermeiden Sie, auf Seiten der Eltern, andere durch ihren Körperbau zu beurteilen.

Auf der anderen Seite ist es gut, dass Sie die Faktoren kennen, die für eine Person mit Anorexie oder Bulimie prädisponieren:

Ausscheidende Faktoren
  • Körperbild: Bullyng, Körperveränderungen, necken das Körperbild des Betroffenen
  • Stressige Ereignisse: Scheidung, Schulwechsel, Trennung von Paaren, schnelle Gewichtszunahme.
Prädisponierende Faktoren
  • Verwandte: Psychopathologien bei Familienmitgliedern, Familienkonflikte, Eltern, die zu sehr von den physischen, übergewichtigen Eltern betroffen sind
  • Sozial: Idealisierung der Dünnheit, sozialer Druck auf die Dünne
  • Persönlich: Übergewicht haben oder sein, ein Teenager sein, eine Frau sein, geringes Selbstwertgefühl, Perfektionismus, Idealisierung von Dünnheit
Wartungsfaktoren
  • Abnahme des Grundumsatzes: Es erleichtert die Chronifizierung des Bildes und Gewichtszunahme
  • Reaktion von Menschen: Es kann Menschen geben, die das Verhalten verstärken
  • Frustration und Hunger: Verringert das Selbstwertgefühl und erhöht die persönliche Hyperreaktivität
  • Restriktive Diät: Hunger erzeugt Angst, die durch die Einschränkung der Ernährung reduziert wird, um zu zeigen, dass man die Aufnahme kontrollieren kann

Sekundärprävention

Die sekundäre Prävention zielt darauf ab, die Störung schnell zu erkennen und zu verhindern, dass sie fortschreitet. Es wird notwendig sein zu wissen, welche Anzeichen dafür sprechen, dass Anorexie oder Bulimie bereits aufgetreten ist, um sie so schnell wie möglich zu behandeln und ihre Ansiedlung zu verhindern.

Um eine bessere Beurteilung zu erhalten, ist es besser, die Globalität der Zeichen zu betrachten, da nicht alle vorhanden sind, noch zeigen sie alle das Vorhandensein von Anorexie oder Bulimie isoliert an.

Die charakteristischsten Zeichen der Anorexie sind:

  • Vermeiden Sie soziale Aktivitäten
  • Nicht ausziehen oder Badeanzug anziehen
  • Zeig geschlossen, frustriert oder reizbar
  • Soziale Isolation
  • Wenn Sie sehr jung sind, wächst es nicht mit der gleichen Geschwindigkeit wie die anderen
  • Tragen Sie immer weite Kleidung, warm oder kalt
  • Extreme Dünne
  • Vermeiden Sie die Nahrungsaufnahme
  • Große Selbstnachfrage und Perfektionismus
  • Zeit beim Arzt mit Beschwerden verbringen
  • Wenn einige dieser Symptome festgestellt werden, müssen Eltern oder Lehrer einen professionellen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, um den Fall zu beurteilen und die zu befolgende Behandlung zu diktieren.

Die charakteristischsten Anzeichen von Bulimie sind:

  • Erbrechen auslösen, Abführmittel, Medikamente, die den Appetit reduzieren oder Diuretika gegen Gewichtszunahme
  • Restriktive Diäten, schnell für eine lange Zeit
  • Unkontrollierbare Verlangen, kalorienreiche Nahrungsmittel zu essen; Binge Essen in kurzen Zeitabschnitten
  • Mache intensive Übungen
  • Verstopfung, Verlust von Zahnschmelz, Elektrolytstörungen, Abschürfungen an den Händen, Ödeme der Extremitäten, Blähungen
  • Reizbarkeit, Schlafstörungen, Apathie
  • Abnahme der schulischen Leistung und Vernachlässigung der Körperpflege
  • Sich im Bad nach dem Essen festhalten, um Erbrechen zu provozieren, Drogen oder Abführmittel verwenden
  • Endokrine Störungen und Amenorrhoe
  • Es wird oft bei Personen beobachtet, die vorher Anorexia nervosa mit einem Intervall zwischen beiden Erkrankungen von mehreren Monaten oder Jahren hatten
  • Intensive Angst vor der Mast

Ein einfaches Instrument, mit dem man die Anzeichen von Anorexie und Bulimie frühzeitig erkennen kann, ist der Eating Attitudes Test.

Ein spezifisches Instrument für Anorexia nervosa ist die Einstellung Bedingungen für Anorexia Nervosa Scale.

Tertiärprävention

Die Tertiärprävention von Anorexie oder Bulimie hat eine gute Beziehung zu ihren wirksamen Behandlungen. Es zielt darauf ab, Rückfall, Morbidität und Mortalität von chronischen Fällen zu reduzieren.

Und was machst du, um Magersucht und Bulimie zu verhindern? Ich bin an Ihrer Meinung interessiert Danke!