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Wie man geselliger sein kann 15 Effektive Tipps
Lerne, kontaktfreudig zu sein Es ist wichtig für das persönliche und berufliche Leben: Der Mensch ist ein soziales Wesen und muss sich verbinden, um zu überleben und im Leben erfolgreich zu sein.
In unserem täglichen Leben kann die Kommunikation, die wir mit anderen Menschen aufbauen, effektiv und produktiv sein und ihr Ziel befriedigend erreichen oder im Gegenteil zu Verwirrung führen und unwirksam sein.
Es gibt viele Menschen, die sehr sozial qualifiziert sind auf natürliche Weise geselligscheint es, dass es ihnen nichts kostet, zu interagieren, zu kommunizieren oder Freunde zu finden.
Weit entfernt von dem, was geglaubt wird, werden soziale Fähigkeiten erlernt. Es liegt in Ihrer Macht, Handlungen auszuführen, die Ihnen helfen, geselliger zu sein und größere soziale Beziehungen zu schaffen und zu erhalten.
Was ist Geselligkeit?
Geselligkeit, so die Königliche Akademie der Spanischen Sprache, kann definiert werden als die Qualität der Geselligkeitdas heißt, derjenige, der ist natürlich zum Deal und der Beziehung zu Menschen geneigt.
Es ist wichtig zu wissen, wie man soziale Beziehungen webt. Soziale Beziehungen mit anderen Menschen sind wichtig, wir sind soziale Wesen und um zu überleben, ist es wichtig zu wissen, wie man sich in Beziehung setzt und die Menschen, die wir um uns herum haben, verstehen kann.
Wenn wir sagen, dass eine Person ist gesellig Es ist, weil er in der Lage ist, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren und in Beziehung zu treten. Machen Sie Aktivitäten mit ihnen, wissen Sie, wie Sie sich in Umgebungen bewegen, in denen es viele Leute gibt, viele Freunde haben, neue Leute kennen ...
Was sind die Vorteile, geselliger zu sein?
Es wird immer wichtiger, kontaktfreudig zu sein und sich an die Umgebung anzupassen, in der wir leben.
Menschen, die ein gutes soziales Netzwerk haben oder die Wissen, Emotionen und Erfahrungen mit anderen Menschen austauschen, sind eher bereit, Schwierigkeiten zu begegnen.
Jetzt sind wir sozialer als je zuvor und es liegt in unserer Macht, unser soziales Lernen besser zu entwickeln und zu lernen.
Durch geselligeres Verhalten können wir neue Menschen kennenlernen, mehr Erfahrungen sammeln, die Menschen um uns herum kennenlernen, Interessen mit anderen Menschen teilen und dadurch mehr Wohlbefinden erlangen.
Geselligkeit oder Sozialkompetenz sind Verhaltensweisen, die gelernt werden und von Kindheit an gefördert werden können.
Die geselligen Menschen kommunizieren gewöhnlich besser, sie fallen besser zu den Menschen und haben mehr Freunde, sie öffnen sich anderen, um sich bekannt zu machen, sie urteilen weniger, sie sind respektvoll und fröhlich.
Wie wir bereits erwähnt haben, sind wir soziale Wesen und wir brauchen andere, um viele Dinge im Leben zu erreichen und glücklicher zu sein: Bei vielen Gelegenheiten arbeiten wir als Team, wir leben mit anderen Menschen, wir werden reich, wenn wir Menschen treffen, wir lernen von anderen Menschen ...
Darüber hinaus hilft uns die Tatsache, gesellig zu sein, auch mit uns selbst. Wir erfahren, wer wir sind, von der Art, wie andere uns sehen.
Unser Selbstwertgefühl hängt zum Beispiel auch von den Erfahrungen ab, die wir mit anderen gemacht haben.
Geselligkeit bringt Vorteile wie:
- Mehr Wohlbefinden
- Höheres Selbstwertgefühl
- Größere Unterstützung und daher eine gute Unterstützung angesichts von Stress und Schwierigkeiten
- Positive Emotionen
- Größere Kenntnis von sich selbst
- Lebe mehr Erfahrungen
- Steigerung der Lebensqualität
- Wir fühlen uns geliebt, Teil einer Gruppe, geschätzt
- Sie helfen uns, Ziele zu erreichen
- Erstellen Sie Links und halten Sie sie in der Zeit
15 Tipps, um geselliger zu sein
Positive Einstellung ist sehr wichtig
Optimismus und eine positive Einstellung zum Leben wurden zunehmend untersucht.
In den letzten Jahrzehnten wurde der Optimismus mit vielen psychologischen und gesundheitsbezogenen Variablen in Verbindung gebracht, wie zB weniger Stress, weniger krank werden oder die täglichen Probleme besser bewältigen zu können.
Eine der Eigenschaften der Optimisten ist, dass sie mehr soziale Unterstützung suchen und sich daher besser mit anderen Menschen in Verbindung setzen und soziale Konflikte besser lösen können.
Der Sinn für Humor ist Teil der positiven Einstellung zum Leben. Es ist wichtig, dass Sie eine fröhliche, optimistische Person mit guter Laune sind.
Ein Sinn für Humor wird dir helfen, mehr auf dich selbst zu vertrauen und dich mit anderen in sozialen Beziehungen zu verbinden.
Erkenne dich gut und vertraue dir selbst
Um geselliger zu sein, ist es wichtig, ein gutes Selbstbild zu haben und auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen.
Es stimmt, dass wir alle uns selbst vor uns selbst und anderen mit einer etwas "verbesserten" Version von uns selbst darstellen.
Seligman, zum Beispiel ein wichtiger Autor in der Psychologie, hat bereits angedeutet, dass die Beurteilung, die wir von uns machen, normalerweise positiver ist als das, was andere tun.
Und das hat eine Funktion der Anpassung, denn durch Erwartungen kann es uns motivieren, Ziele zu erreichen. Wenn uns dies jedoch nicht vollständig bewusst ist, könnte dies auch zu einigen Problemen führen.
Alles beiseite lassen, ist es wichtig, sich zu kennen. In der emotionalen Intelligenz zum Beispiel ist eine der notwendigen Fähigkeiten Selbsterkenntnis.
Emotionale Intelligenz kann uns auch dabei helfen, effektiver sozial zu sein und geselliger zu sein, indem sie Verhaltensweisen beinhaltet, die beinhalten, dass wir uns selbst gut kennen und andere kennen lernen, unter anderem unsere eigenen Emotionen und die Emotionen anderer erkennen und ausdrücken können.
Um geselliger zu sein, ist Selbstwahrnehmung und Akzeptanz gegenüber sich selbst wichtig, sonst wirst du nicht in der Lage sein, dich um deine Bedürfnisse zu kümmern und dich in Beziehungen mit anderen Menschen als echt und fähig zu zeigen.
Ein Mensch, der sich selbst vertraut und an andere weitergibt, schafft mehr Interesse an anderen Menschen. Menschen, die sich selbst vertrauen, glauben an ihre Fähigkeiten und die Kontrolle über ihr Leben.
Menschen mit geringem Selbstbewusstsein und geringem Selbstwertgefühl sind meist abhängig von der Zustimmung anderer, haben Angst vorm Versagen und werden von anderen Menschen als solche wahrgenommen, was sich negativ auf ihre sozialen Beziehungen auswirkt.
Zeige dich freundlich und verfügbar für andere
Freundlich zu sein und offen zu sein für andere (so weit wie möglich), ist ein guter Weg, um einen besseren Kontakt zu Menschen zu bekommen, die wir kennen oder mit Leuten beginnen, die wir weniger kennen.
Wenn du dich freundlich und für andere verfügbar zeigst, wirst du dich auch zufriedener fühlen und andere werden mit dir sein.
Zum Beispiel ist Lächeln eine gute Möglichkeit, nett zu sein. Gebildet werden, durch Formeln wie Danke zu sagen oder Dinge bitte auch zu bitten.
Wenn du lächelst, erschaffen Menschen ein positives Bild von dir und sind mehr daran interessiert dich zu kennen. Das Lächeln veranlasst die andere Person zu lächeln.
Anderen Menschen zu grüßen ist zum Beispiel auch eine einfache Geste, die Beziehungen fördern kann.
Wenn Sie Kritik üben, seien Sie konstruktiv
Kritik oder Leute, die kritisieren und klatschen, können negative Auswirkungen auf soziale Beziehungen haben.
Manchmal kann Kritik jedoch von Vorteil sein. Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man sie macht. Durch Kritik können wir die Beziehung zu einer anderen Person verbessern, etwas korrigieren, was uns stört, ein Ziel erreichen ...
Wenn wir es jedoch nicht richtig machen, können Konflikte mit unserem Gesprächspartner entstehen. Sie können es schlecht interpretieren und als Angriff leben.
Sieh dir dazu nicht nur den Inhalt dessen an, was du sagst, für das du Techniken wie das Sandwich (das ich unten erläutere) verwenden kannst, sondern auch die Art und Weise, wie du es tust: den Ton, die Gesten, deine Gesichtsausdruck ...
Die Sandwich- oder Sandwich-Technik beinhaltet die Einführung eines kritischen Kommentars, den wir zwischen zwei positiven Kommentaren vermitteln möchten.
Also erzählst du der Person etwas, was gut ist, du setzt fort mit dem, was verbessert werden könnte, und du erhälst schließlich einen anderen positiven Aspekt.
Es ist wichtig, dass Sie ehrlich und aufrichtig mit der anderen Person sind und wissen, was das Ziel der Kritik ist, fragen Sie sie, hören Sie der Person zu.
Greife ihn nicht an, beschuldige die andere Person nicht oder benutze Sarkasmus. Bieten Sie Lösungen für das, was Sie vorschlagen, und seien Sie nicht zweideutig. Wichtig ist, dass Sie klar und konkret sind.
Sorge für andere und sei empathisch
Um geselliger zu sein und mehr Beziehungen zu bekommen, ist es wichtig, dass die andere Person das Gefühl hat, dass du verstehst, dass du dich um ihn sorgst und dass du einfühlsam bist.
Empathie ist die Fähigkeit, die andere Person zu verstehen und richtig wahrzunehmen, was er erlebt. Darüber hinaus müssen Sie in der von Ihnen gesendeten Nachricht verbal und nicht verbal kommunizieren.
Es gilt als eine der wichtigsten zwischenmenschlichen Fähigkeiten, gute Beziehungen zu anderen zu bekommen.
Sprechen Sie Ihre Körpersprache an
Ihre eigene Körpersprache ist auch sehr wichtig, um effektive soziale Beziehungen zu erreichen.
Zum Beispiel die Tatsache, in die Augen zu schauen. Wenn Sie Gespräche mit anderen Menschen führen, sollten Sie ihnen die nötige Zeit geben, um einen guten Kontakt herzustellen.
Die Tatsache, dass Sie wegschauen, erzeugt oft Misstrauen beim Gesprächspartner, daher ist es wichtig, dass Sie dies vermeiden.
Hören Sie auch auf die Lautstärke Ihrer Stimme, reduzieren Sie nicht die Lautstärke, da es so aussieht, als ob Sie sich eingeschüchtert fühlen und es scheint, dass Sie eine schüchterne oder unsichere Person sind. Ein zu hoher Ton, der lästig und aggressiv sein kann, ist ebenfalls nicht angebracht.
Achte auch auf die Intonation, denn dadurch kannst du der anderen Person mitteilen, dass du an ihm interessiert bist und in der Kommunikation, die du hast. Wenn Sie eine schlechte Intonation haben, kann sich die Person gelangweilt fühlen und sich früh trennen.
Sie müssen auch auf Stille, Schreie, Wiederholungen achten ... manchmal entsteht dies, wenn die Person Angst vor der sozialen Beziehung hat. Es ist wichtig, dass du du selbst bist und es dir gelingt, Ängste zu überwinden, um besser mit anderen Menschen umgehen zu können.
Haltung und Gesten geben auch Auskunft. Behalte die richtige physische Distanz bei und übertreibe keine körperliche Zuneigung, da es Menschen gibt, denen du unwohl fühlst.
Es ist jedoch wichtig, dass Sie die nonverbale Botschaft Ihres Gesprächspartners lesen, um sich in bestimmter Weise an ihn anzupassen.
Starten Sie Gespräche
Einer der Faktoren, die unangemessenes soziales Verhalten erklären können, ist die Tatsache, dass das Subjekt nicht daran interessiert ist, soziale Interaktionen mit anderen Menschen zu initiieren oder aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie geselliger sein wollen, sollten Sie sich darum kümmern, Gespräche mit anderen korrekt zu beginnen und zu führen.
Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie sprechen sollen, können Sie damit beginnen, neutrale Aspekte, die Situation oder die Umwelt oder sogar die Zeit zu kommentieren. Es ist besser, offene und leicht zu beantwortende Fragen zu stellen, um nach und nach intime oder persönliche Fragen zu stellen.
Schlage neue Aktivitäten in deiner Gruppe von Freunden vor
Eine gute Möglichkeit, mehr Menschen zu treffen und geselliger zu sein, ist, neue Aktivitäten in Ihrer Gruppe von Freunden vorzuschlagen.
Viele Male neigen wir dazu, uns in den Leuten zu verschließen, die wir bereits kennen und am Ende die gleichen Aktivitäten machen oder zu denselben Orten gehen.
Eine gute Alternative ist es, Ihrer Gruppe von Freunden neue Aktivitäten vorzuschlagen, die Sie noch nie zuvor gemacht haben und in denen Sie die Möglichkeit haben, als Gruppe mit anderen Gruppen von Freunden in Kontakt zu treten.
Mache Aktivitäten, um neue Leute zu treffen
Auch individuell können Sie Aktivitäten machen, um neue Leute kennenzulernen. In der täglichen Routine machen wir immer ähnliche Dinge und im Laufe der Zeit wird es für uns immer schwieriger, neue Leute zu treffen.
In den frühen Phasen des Lebens weisen die Leute normalerweise darauf hin, dass es leichter ist, Freunde zu finden, aber wenn wir älter werden, sind die Gruppen in der Regel eingeschränkter und es ist schwieriger, neue Leute zu treffen.
Dies ist jedoch nur teilweise richtig. Es gibt viele Aktivitäten, die du unternehmen kannst, um neue Leute zu treffen, du musst nur ein bisschen mehr für neue Gelegenheiten öffnen.
Zum Beispiel, treten Sie Vereinigungen oder Organisationen bei, die ähnliche Interessen haben wie Sie (Fotografie, Handwerk, Radfahren oder sportliche Aktivitäten im Allgemeinen, Freiwilligenarbeit ...).
Sie können sich für Gruppen von Sprachen anmelden, die noch zu üben sind, und es ist eine gute Möglichkeit, Leute zu treffen.
Wenn Sie an Veranstaltungen teilnehmen, bei denen es Menschen gibt, die Sie nicht kennen, bleiben Sie nicht immer in der Nähe von vertrauten Menschen und lernen Sie Menschen kennen.
Sei durchsetzungsfähig
Durchsetzungsvermögen ist auch ein wichtiges Thema, wenn es um soziale Fähigkeiten geht und um mehr soziale Kompetenz.
Die Tatsache, dass die Person sich nicht sicher ist, welche Rechte sie hat oder denkt oder denkt, dass sie zum Beispiel nicht reagieren sollte, kann Menschen dazu bringen, ihre Beziehungen zu anderen zu behindern.
Durchsetzungsfähig zu sein, bedeutet Handeln unter Berücksichtigung der eigenen Rechte, Meinungen und Bedürfnisse, Mobilisierung nach eigenen Interessen, aber auch Berücksichtigung anderer.
Um geselliger zu sein, ist es wichtig, dass Sie Ihr Durchsetzungsvermögen entwickeln und entwickeln. Innerhalb der durchsetzungsfähigen Stile haben wir drei: das passive, das selbstsichere und das aggressive.
Durchsetzungsfähig zu sein bedeutet, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Rechte verteidigen und sich nicht manipulieren lassen, sondern auch, dass Sie andere nicht manipulieren.
Erfassen Sie die verbalen und nonverbalen Hinweise Ihrer Gesprächspartner
Wie in einem vorherigen Abschnitt haben wir uns auf die nonverbale Nachricht bezogen, die Sie an Ihren Gesprächspartner übermitteln, Sie müssen auch auf ihre Signale achten, sowohl verbal als auch nonverbal.
Die Person hat eine Intonation, Gesten usw., die Sie lesen müssen, um sich anzupassen.
Zum Beispiel ist das Gesicht, wo Sie am meisten manifestieren können, wie sich die Person fühlt. Sie können auf die Augen, den Mund, die Augenbrauen schauen. Die Grundemotionen beispielsweise geben uns Informationen durch das Gesicht.
Schau dir an, was er sagt, wie er es sagt, ob das, was er verbal mit nonverbalen Hinweisen sagt, konsistent ist, und all dies kann dir eine Menge Informationen geben.
Gib Informationen über dich anderen
Viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl denken fälschlicherweise, dass andere sich nicht für die Dinge interessieren, die ihnen oder ihren Geschmäcken, Erfahrungen oder Meinungen widerfahren.
Aus diesem Grund sind sie Menschen, die weniger mit anderen kommunizieren, mehr zuhören, aber weniger reden. Sie denken, dass dies ein angemessener Weg ist, andere nicht zu stören. Aber dies ist unwirksam beim Aufbau sozialer Beziehungen.
Um neue soziale Beziehungen zu schaffen, ist es wichtig, dass du dich um die andere Person sorgst, aber auch, dass du einen Teil von dir zeigst. Leute mögen Gegenseitigkeit.
Halten Sie deshalb Daten darüber, was die andere Person mag oder tut und fragen Sie sie, aber nutzen Sie die Gelegenheit, um auch zu erzählen, was Sie mögen, was Sie interessiert, usw.
Tu nicht so, als würdest du wertschätzen, wenn du richtig oder falsch handelst: "Die Rolle des Betrachters"
Einer der Faktoren, die das unangemessene soziale Verhalten von Menschen erklären oder die es einer Person erschweren können, ein sozial geschicktes Verhalten zu haben, ist die Einschätzung ihrer Leistung durch die Person.
Manchmal stehen die Themen noch aus, um zu beurteilen, wie sie sich verhalten, und zwar in negativer Weise, durch negative Selbstzerstörung, oder in anderen Fällen die Konsequenzen ihrer Handlungen fürchten.
Es ist wichtig, dass Sie die Interaktion nicht so beurteilen, wie es geschieht, weil dies Ihre Angst und die Chancen, dass Sie sich selbst blockieren, erhöht. Es ist wichtiger, dass Sie sich auf die anderen Tipps konzentrieren und dass Sie Sie selbst sind.
Entdecken Sie die Interessen Ihrer Gesprächspartner und zeigen Sie sich interessiert an ihnen
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gesprächspartner, ihren Geschmack, ihre Vorlieben, was sie tun usw., interessieren und kennen.
Auf diese Weise können Sie Unterhaltungen leichter starten und pflegen. Stellen Sie dazu Fragen über die andere Person und wenn Sie anfangen, Dinge zu erzählen, setzen Sie die Konversation fort, indem Sie sich dafür interessieren.
Passen Sie auf, was er sagt, hören Sie seinen Augen zu, machen Sie Zeichen, dass Sie fangen, was er sagt, und dann wiederum eine Information über Sie zeigen.
Sei in jedem Fall nicht aufdringlich oder stelle unbequeme Fragen. Und wenn eine Person es vorzieht, nicht zu reden, ist es besser, nicht darauf zu bestehen.
Lerne zuzuhören
Zu wissen, wie man Menschen zuhört, ist ein wichtiger Faktor, um geselliger zu sein und in Beziehungen mit anderen erfolgreicher zu sein.
Wenn du anderen zuhörst, wirst du in der Lage sein, die andere Person zu verstehen, sie zu verstehen, ihren Geschmack und deine Interessen zu kennen, sich um sie Sorgen zu machen und Konversationsthemen zu beginnen.
Zuhören ist ein psychologischer Prozess, der mit dem Hören beginnt, aber wir sollten es nicht verwirren. Zuhören beinhaltet die Berücksichtigung anderer Variablen wie Aufmerksamkeit für die andere Person, Beobachtung und Interesse daran.
Aktives Zuhören achtet sehr auf die Wichtigkeit der verbalen und nonverbalen Botschaften unseres Gesprächspartners.
Wenn du auf die andere Person hörst, werden sie sie erfassen und sich eher bereit fühlen, Gespräche zu führen, dich kennenzulernen und mehr mit dir zu tun.
Soziale oder zwischenmenschliche Beziehungen haben in der Wissenschaft schon immer großes Interesse geweckt.
Wie man die soziale Kompetenz von Menschen einschätzen und verbessern kann, wurde in der Psychologie in dem, was wir "Training sozialer Fähigkeiten" nennen, angesprochen. Es würde sich auf die Steigerung der Effektivität in den sozialen Beziehungen beziehen.
Und du, was machst du, um geselliger zu sein?
Referenzen
- Castanyer, O. Durchsetzungsvermögen, Ausdruck eines gesunden Selbstwertgefühls.
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- García Rojas, A. D. (2010). Studie über Durchsetzungsvermögen und soziale Fähigkeiten in Sozialpädagogik. Zeitschrift für Bildung, 12.
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- Ortego, M. C., López, S., Álvarez, M. L. Soziale Fähigkeiten. Psychosoziale Wissenschaften. Universität von Kantabrien.
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- Roca, E. Wie Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern können.
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