Passive Kommunikation 10 Signale, Merkmale und Beispiele

Die passive Kommunikation es ist besessen von Menschen, die normalerweise nicht in der Lage sind, ihre Gedanken oder Standpunkte aus Angst vor Konfrontation seitens anderer auszudrücken. Normalerweise werden sie nicht als geeignet angesehen, Urteile oder Meinungen abzugeben.

Es ist eine sehr ineffiziente und maladaptive Art der Kommunikation, da die Person ihre eigenen Bedürfnisse nicht identifizieren oder befriedigen kann. Manchmal vermischt sich eine gewisse Aggression mit passivem Verhalten, was zu einem passiv-aggressiven Kommunikationsstil führt.

Eigenschaften des passiven Kommunikationsstils

1- weiche Kommunikation

Personen, die eine passive Art zu kommunizieren haben, neigen dazu, leise zu sprechen, als ob sie sich entschuldigen würden. Manchmal, wenn sie nur wenige Male ihre Meinung äußern, bitten sie im Voraus um Vergebung oder sie versuchen es, oder sie sagen Dinge wie "Das ist sicher albern, aber ...".

2- Sie können nicht fest in ihren Meinungen bleiben

Sie halten sich nicht fest und halten, was sie denken, vor einer anderen Person und lassen andere in ihre Rechte und Meinungen eingreifen.

3- Sie drücken ihre Gefühle nicht aus

Sie drücken ihre Gefühle, Ansichten und Bedürfnisse auch nicht spontan aus.

4- Sie stellen keinen Blickkontakt her

Diese Leute stellen normalerweise keinen Blickkontakt her, wenn sie mit jemandem sprechen und Körpersprache und unangemessene Körperhaltungen annehmen.

5- Kontinuierlicher Zustand von Angst oder Depression

Der Stil der passiven Kommunikation impliziert auch einen kontinuierlichen Zustand der Angst, da diese Menschen annehmen, dass ihr Leben außerhalb ihrer Kontrolle liegt. Sie neigen dazu, depressiv zu sein oder sich krank zu fühlen, weil ihre Meinungen nie laut ausgesprochen werden.

6- Sie sind unentschlossen

Sie neigen dazu, verwirrt zu sein, wenn sie die Möglichkeit haben, Entscheidungen zu treffen und dazu tendieren, Entscheidungen an andere zu delegieren. All dies führt dazu, dass diese Menschen wütend auf sich selbst sind.

7- Sie zeigen keine Wut gegenüber anderen

Diese Menschen zeigen jedoch selten Wut oder Wut gegenüber anderen. Im Gegenteil, sie erlauben in der Regel Beschwerden, Ärgernisse und Aggressionen anderer Menschen.

8- Sie sind passiv-aggressiv

In einigen Fällen häufen sich diese Aggressionen und führen zu einer Wutausbreitung, die in keinem Verhältnis zu dem Vorfall steht (passiv-aggressiver Stil). Nach dieser Explosion empfinden sie jedoch oft Scham, Schuld und Verwirrung, so dass sie wieder zur gewohnten Passivität zurückkehren.

9 - Sie erleben Groll und Verwirrung

Diese Art der Kommunikation hat einen großen Einfluss auf das Leben dieser Personen. Abgesehen von den Angst- und depressiven Symptomen, die sie normalerweise fühlen, weil sie ihre Gefühle nicht ausdrücken, neigen sie dazu, Groll und Verwirrung zu empfinden, weil sie ihre eigenen Bedürfnisse nicht kennen.

10 - Neige dazu, unreif zu sein

Sie neigen auch dazu, überhaupt nicht zu reifen, da sie nie wirklichen Problemen gegenüberstehen. Ein passiver Kommunikator verhält sich normalerweise so, als ob er schwach wäre und nicht in der Lage wäre, auf sich selbst aufzupassen.

Beispiele für Situationen, in denen eine Person passiv kommuniziert

• Ein Mann bittet um ein Steak in einem Restaurant, und wenn der Kellner es bringt, ist es nicht gekocht. Wenn der Kellner fragt, ob ihm alles schmeckt, antwortet der Mann bestätigend.
• Eine Gruppe von Freunden muss sich entscheiden, was sie am Wochenende machen soll. Einer von ihnen ist sich sicher, dass er nicht Lust hat, ins Kino zu gehen, aber wenn jemand es vorschlägt, kann er nicht nein sagen, also gibt er Geld und Zeit für etwas aus, was er nicht wirklich tun will, anstatt etwas vorzuschlagen etwas, das alle befriedigen könnte.
• In der Highschool bitten Klassenkameraden jeden Tag dasselbe Mädchen, sie zu kopieren. Anstatt sich zu weigern, sie zu verlassen, da sie sich bemüht, sie jeden Tag zu erledigen, erlaubt sie ihren Klassenkameraden, sie zu kopieren.

Warum ist passiver Stil nicht eine gesunde Art zu kommunizieren?

Passive Kommunikation bewirkt normalerweise, dass die Person all ihre Meinungen für sich behält und verhindert, dass er loslässt und seine Gefühle ausdrückt. Diese Art von Person sammelt auf diese Weise all die Probleme, die der Ausdruck von Emotionen mit sich bringt.

Dies ist gefährlich, da es zu einem Ausbruch von Wut führen kann, wonach es in den ursprünglichen Zustand der Passivität zurückkehrt. Dieser Ausbruch führt oft zu Schuld- und Schamgefühlen. Darüber hinaus kann die fehlende Externalisierung von Emotionen und Gefühlen somatoformähnliche Probleme in Form von Schmerzen verursachen, die keine physischen Ursachen haben.

Wie entsteht diese Art der Kommunikation in einer Person?

Der Stil der passiven Kommunikation ist normalerweise das Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls. Selbstwertgefühl ist definiert als die Vision, die ein Individuum von seinem eigenen Wert hat. Menschen, die passives Verhalten zeigen, denken oft, dass es sich nicht lohnt auszudrücken, was sie fühlen.

Normalerweise denken sie, dass es sich nicht lohnt, auf sie aufzupassen oder sich um sie zu kümmern. Sie reagieren normalerweise nicht oder lassen ihre Emotionen aus. Dies führt zu emotionalen Konflikten, die ihr Selbstwertgefühl noch weiter senken und so zu einem Teufelskreis werden.

Passive Kommunikation ist in vielen Fällen das Ergebnis verdrängter Emotionen von einem sehr frühen Alter in einem Umfeld, in dem Unterordnung positiv bewertet wird.

Einige Eltern belohnen die Passivität von Kindern, da sie sehr jung sind, entweder absichtlich oder unbewusst.Diese positive Einschätzung von unterwürfigem Verhalten wird langsam zu einem sehr geringen Selbstwertgefühl des Kindes, was sich in Verhaltensgewohnheiten niederschlägt.

Die Angewohnheit, alles zu akzeptieren, was andere sagen und versuchen, sie um jeden Preis zu erfreuen, wird, wenn sie tief verwurzelt ist, zu einer Form der passiven Kommunikation, in der der Einzelne immer seine Meinung verbirgt, um andere Beteiligte zu erfreuen.

Wie sieht die Gesellschaft diese Art von Menschen?

Menschen, die passiv kommunizieren, sind nicht gut in Gruppen mit anderen Kollegen zu arbeiten. Nicht selten beginnen andere Mitglieder der Gruppe, Kontrolle über sie auszuüben und Gefühle der Überlegenheit auszudrücken.

Dann wird es zu Gefühlen von Frustration und Schuldgefühlen seitens der betroffenen Person aufgrund der fortgesetzten Unterdrückung ihrer Ansichten kommen. Die Leute neigen dazu anzunehmen, dass sie trotz ständiger Trampling immer da sein werden und versuchen werden, ihre Ziele auf ihre Kosten zu erreichen.

In Arbeitsumgebungen werden diese passiven Personen oft als Individuen angesehen, die Verantwortungen vermeiden und nicht proaktiv in der Arbeit sind.

Vor- und Nachteile der Passivität bei der Kommunikation

Passiv zu kommunizieren ist eindeutig eine dysfunktionale Art der Kommunikation, kann aber einige Vorteile haben. Da sich diese Menschen den Wünschen anderer anpassen, neigen sie dazu, Konflikte zu vermeiden. Sie haben auch weniger Verantwortung, da sie Entscheidungen an andere Menschen delegieren und nicht einmal in der Regel zu Gruppenentscheidungen gehören.

Da die Menschen um sie herum oft das Bedürfnis haben, sie zu beschützen, haben sie ein Gefühl der Kontrolle über sie. Schließlich fühlen diese Menschen Komfort und Sicherheit, indem sie ein vertrautes Verhaltensmuster beibehalten und wiederholen.

Die Nachteile überwiegen jedoch die Vorteile. Menschen um passive Kommunikatoren mögen dazu neigen, sie zu schützen, aber sie neigen dazu, jeden Respekt vor ihnen zu verlieren.

Wie wir bereits gesagt haben, ist das Verdrängen und Verinnerlichen von Meinungen und Emotionen sehr destruktiv. Es gibt viele Beschwerden, die durch die Unterdrückung von negativen Emotionen, wie Migräne, Asthmaanfälle, viele Hautkrankheiten, Geschwüre, Arthritis, chronische Müdigkeit und Bluthochdruck verursacht werden.

Diese Menschen leiden auch an anderen psychischen Problemen wie hoher Angst, Depression und sozialer Hemmung.

Wie man mit passiven Leuten umgeht, um ihren Kommunikationsstil zu verbessern

Menschen, die sich passiv verhalten, haben ein geringes Selbstwertgefühl und haben oft wenig Vertrauen in sich selbst. Indem Sie sich selbstbewusst verhalten, können Sie dazu beitragen, dass diese Menschen das Gefühl haben, dass ihre Beiträge geschätzt werden und auf diese Weise ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbessern. Denken Sie daran, dass es möglich ist, die Beiträge von jemandem zu bewerten, ohne dass Sie sich in einer notwendigen Weise damit einverstanden erklären.

Abgesehen davon, dass wir mit diesen Menschen durchsetzungsfähig sind, sollten wir sie ermutigen, selbstbewusst zu sein, damit sie ihre Ideen und Emotionen frei kommunizieren können, ohne Druck auszuüben, wenn sie sie ausdrücken.

Um diese Menschen zu ermutigen, selbstsicher zu sein, können grundlegende zwischenmenschliche Zuhörfähigkeiten, Reflexion, Klärung und Fragen verwendet werden. Einige dieser Techniken sind die folgenden:

• Fördern Sie Beiträge dass du durch Fragen fragen möchtest, dich für deine Meinung interessierst und sie dazu bringst, in Gruppensituationen mitzumachen. Fragen zu stellen ist wichtig, um eine erfolgreiche Kommunikation zu erreichen, und die Person wird fühlen, dass andere ein Interesse an ihr haben und was sie über das betreffende Thema denkt. Auf diese Weise zeigen sich Empathie und Respekt für die andere Person und was sie zu sagen haben und erhöht die Wertschätzung, die sie für sich selbst empfinden.
• Hören Sie genau zu, was die Person zu sagen hat bevor Sie mit der Konversation fortfahren. Wenn nötig, benutze Techniken, um deine Meinung zu klären, bevor du antwortest. Zuhören ist nicht dasselbe wie das Hören; Es erfordert Aufmerksamkeit sowohl auf verbale als auch auf nonverbale Botschaften, wenn wir vollständig verstehen wollen, was die andere Person ausdrücken möchte. Für die Person, die zu uns spricht, um zu wissen, dass wir aktiv zuhören, ist es zweckmäßig, den Blickkontakt und eine angemessene Körperhaltung aufrechtzuerhalten. Durch diese Formen der nonverbalen Sprache, obwohl sie subtil sind, besteht Interesse an dem, was die Person zu sagen hat und ermutigt ihn, sich auszudrücken.
• Ermutigen Sie die Person, die dazu neigt, passiv zu kommunizieren, offener zu sein zu der Zeit, seine Gefühle, Wünsche und Ideen laut auszusprechen. Erinnern Sie sich bei Diskussionen oder Gruppenarbeiten nicht an die volle Verantwortung, wenn Sie Entscheidungen treffen, die gemeinsam getroffen werden sollten. Versuchen Sie, alle Mitglieder einzubeziehen, um bei der Entscheidung Beiträge zu leisten. Wenn Sie wissen, dass sich eines der Gruppenmitglieder bei Gruppenentscheidungen eher passiv verhält, können Sie sich etwas Zeit nehmen, um ihre Sichtweise zu diskutieren. Wenn du weißt, wie er sich fühlt, kannst du ihm helfen, seine Meinung in der Gruppe zu äußern.

Zusammenfassung der Merkmale des passiven Kommunikationsstils

Um zusammenzufassen und zu beenden, hier ist eine Liste der Hauptmerkmale dieser Leute:

• Sie sind sich ihrer eigenen Rechte nicht sicher.
• Sie glauben, dass die Rechte anderer über ihren Rechten liegen.
• Sie geben leicht nach, was andere wollen.
• Andere Menschen nutzen sie normalerweise aus.
• Sie haben Angst, ehrlich zu kommunizieren.
• Sie können ihre Gefühle, Bedürfnisse und Meinungen nicht erfolgreich ausdrücken.
• Sie halten normalerweise keinen Augenkontakt und zeigen normalerweise eine gebeugte oder geschrumpfte Körperhaltung.
• Sie fühlen sich oft verwirrt, weil sie ihre eigenen Gefühle ignorieren.
• Sie fühlen Angst, weil ihr Leben außer Kontrolle zu sein scheint.
• Sie vermeiden gewöhnlich direkte Kommunikation mit anderen Menschen, mit denen eine mögliche Konfrontation möglich ist.
• Sie schweigen, wenn etwas sie stört.
• Seine Stimme ist normalerweise eintönig.
• Sie entschuldigen sich viel und im voraus.