Kognitive Dissonanz Beispiele und psychologische Ursachen

Die kognitive Dissonanz Es ist ein Phänomen, das darauf beruht, zwei gegensätzliche oder unvereinbare Ideen zum selben Aspekt zu haben. Es kann zu Spannungen, Unwohlsein oder Unwohlsein führen, weil wir nicht in der Lage sind, das zu harmonisieren, was wir denken und was wir tun.

In diesem Artikel werden wir über seine Eigenschaften sprechen, wir werden Beispiele zeigen und wir werden prüfen, wie wir es verwalten müssen, wenn es erscheint.

Theorie der kognitiven Dissonanz

Der Begriff Dissonanz wurde 1957 von Leon Festinger durch die Veröffentlichung seiner Theorie der kognitiven Dissonanz geprägt.

Der zentrale Punkt der Arbeit war es, zu bestätigen, dass Menschen einen Zustand der Harmonie in ihren Kognitionen suchen, dh in ihren Gedanken, Meinungen oder Überzeugungen über die Welt und sich selbst.

Auf diese Weise tendieren die Menschen nach Festinger zu einer einheitlichen und harmonischen Denkweise, so dass wir versuchen, keine widersprüchlichen Gedanken zu haben, und wir versuchen, uns nach unseren Gedanken zu verhalten.

Menschen erreichen diese kognitive Harmonie jedoch nicht immer, das heißt, wir sehen uns oft mit Aspekten oder Situationen konfrontiert, die zu unterschiedlichen Gedanken führen, die schwer zu harmonisieren sind, sie erzeugen kognitive Dissonanz.

Dieses Phänomen, das von Festinger initiiert und von vielen weiteren Autoren repliziert wurde, hob hervor, dass alle Menschen relativ leicht widersprüchlichen Gedanken ausgesetzt sein können.

In den meisten Fällen neigt der Mensch jedoch mit dem Ziel, eine optimale psychische und Verhaltensfunktion zu erlangen, dazu, sich einer der alternativen Optionen zuzuwenden.

Auf diese Weise neigen wir angesichts der kognitiven Dissonanz dazu, sich auf einen unserer Gedanken zu konzentrieren, und wir neigen dazu, alle günstigen Eigenschaften der gewählten Option hervorzuheben.

Wenn wir uns einer der Optionen zuwenden, tendieren wir auch dazu, die von uns abgelehnte Option abzuwerten, um den von uns katalogisierten Gedanken erneut zu bestätigen.

Diese Erklärung der kognitiven Dissonanz ist wahrscheinlich sehr leicht zu verstehen, aber es kann komplizierter sein, sie auf Ihren Alltag zu übertragen und festzustellen, ob Sie jemals dieses Phänomen erlitten haben oder nicht.

Beispiel für einen Fall von kognitiver Dissonanz

Schauen wir uns ein Beispiel an, um zu verdeutlichen, wie kognitive Dissonanz funktionieren kann.

Eine Person kann wissen, dass Rauchen Tabak schlecht für Ihre Gesundheit ist, in der Gewissheit, dass dies in der Zukunft zu körperlichen Problemen führen kann, und dennoch weiterhin mehrere Zigaretten jeden Tag rauchen.

In diesem Fall sehen wir Widersprüche und Widersprüche zwischen bestimmten Gedanken der rauchenden Person und ihrem Rauchverhalten.

In einem Fall wie diesem ist es am üblichsten, dass die Person versucht, mit mehr oder weniger Glück umzugehen, um ihre widersprüchlichen Gedanken zu rationalisieren, mit dem Ziel, zu verhindern, dass kognitive Dissonanzen Unbehagen verursachen.

Auf diese Weise denkt die Person, die weiterhin raucht, obwohl sie weiß, dass dies gesundheitsschädlich ist, Dinge wie:

• Dass er gerne raucht und die Freude, die damit verbunden ist, wenn eine Zigarette angezündet wird, hat mehr Wert in seinem Leben als die umfassende Sorge um seine Gesundheit.

• Die Wahrscheinlichkeit, dass Tabak gesundheitliche Probleme verursacht, ist nicht so wichtig.

• Dass Menschen nicht alle Elemente vermeiden können, die für die Gesundheit gefährlich sein können, so passiert nichts, wenn Sie keinen Tabak verwenden.

• Wenn er mit dem Rauchen aufhörte, würde er mehr und schlechter essen, an Gewicht zunehmen und andere gesundheitliche Probleme verursachen, also ist es ebenso schädlich zu rauchen, als damit aufzuhören.

Also, wie wir sehen, sind diese vier Gedanken, die ein Raucher haben kann, widersprüchlich mit ihrem Wissen über den Schaden von Tabak für die Gesundheit.

Gleichzeitig gelingt es diesen vier Gedanken, innerhalb ihrer Ideen am kohärentesten zu werden, so dass der Raucher zu einer seiner beiden Möglichkeiten (Rauchen) neigt, was ihm die notwendige Gültigkeit gibt, mit dem Rauchen fortzufahren.

Trotz der Tatsache, dass die gewählte Option nicht genügend Beweise enthält, um als die geeignetste der beiden zu klassifizieren, weist der Raucher sie ihnen mehr oder weniger kohärent zu.

Die Entscheidung des Rauchers, sich für die Option des Rauchens zu entscheiden, und die Gedanken, die ihn unterstützen, verhindern, dass die Dissonanz Unbehagen oder psychische Beschwerden verursacht, da sie ihre Handlungen ihren vorherrschenden Gedanken anpasst.

Nicht alle Menschen haben in allen Situationen das gleiche Schicksal wie der vom Rauchen überzeugte Raucher, der trotz gesundheitlicher Schäden glücklich lebt, ohne dass seine kognitive Dissonanz Unbehagen verursacht.

Und in einer Situation von kognitiven Dissonanz-Menschen, aus dem einen oder anderen Grund, sind wir vielleicht nicht in der Lage, die Ungleichheit der Gedanken zu beseitigen und nicht in der Lage zu sein, sich für eine zu entscheiden, sie als gültig zu katalogisieren.

In diesen Fällen gibt es ein psychologisches Unbehagen und ein Gefühl des Unbehagens, um nicht zu wissen, welche unserer Gedanken gültig sind.

Wie entsteht kognitive Dissonanz?

Kognitive Dissonanz und die Gründe, warum Menschen zwei gegensätzliche Gedanken gleichzeitig halten oder etwas anderes denken und tun können, sind zumindest ein kurioses Phänomen.

Wir geraten oft in den Irrtum, Menschen als flache Wesen zu interpretieren, die sich durch ein festgelegtes Funktionsmuster entwickeln und sich bestimmte Gedanken zu eigen machen.

Menschen sind jedoch viel komplexere Wesen, die darüber hinaus in ständigem Kontakt mit externen Faktoren stehen und kontinuierlich Anpassungsprozesse an die Umwelt durchführen.

Auf diese Weise ist kognitive Dissonanz ein Phänomen, das durch das richtige Funktionieren des menschlichen Denkens erklärt werden kann.

Menschen stehen in ständigem Kontakt mit Faktoren außerhalb unserer eigenen Person, so dass wir nicht immer schnell und effektiv ein einzigartiges und wahres Denken über etwas entwickeln müssen.

Daher könnten die folgenden Erklärungen über das Auftreten kognitiver Dissonanzen im menschlichen Denken gegeben werden.

1. Analyse der Informationen

Menschen können Dinge passieren lassen oder wir können neue Informationen über etwas erhalten, was es schwierig macht, eine einzigartige Meinung zu erhalten, da niemand die vollständige und perfekte Kontrolle über die Informationen haben kann, die zu ihnen kommen.

Zum Beispiel kann eine Person planen, am Wochenende Ski zu fahren, das Wetter zu überprüfen und Vorhersagen sagen, dass es während des gesamten Wochenendes gutes Wetter gibt, ohne Niederschlagsrisiko, so dass er entscheidet, dass er die Ketten nicht nehmen muss für die Reifen.

Wenn Sie sich jedoch der Bergregion nähern, sehen Sie, wie der Indikator Ihres Autos eine wirklich niedrige Temperatur (-5º) anzeigt, der Himmel ist sehr bewölkt und beginnt leicht zu schneien.

In diesem Fall ist das Wissen, dass das Wetter schlecht ist und es zu schneien beginnt, dissonant mit dem Vertrauen, das ich hatte, dass ich am Wochenende gutes Wetter haben würde und es würde nicht schneien.

2. Komplexität der Welt

Es ist nicht immer notwendig, dass neue und unvereinbare Dinge in der Welt passieren, wie im vorherigen Fall, wenn eine Person kognitive Dissonanz erfährt.

Tatsächlich gibt es nur wenige Dinge, die komplett weiß oder schwarz sind, so dass die große Nuance von Grautönen, aus der viele Aspekte des Lebens gefärbt sind, für eine Person ausreichen könnte, kognitive Dissonanz zu erfahren.

Zum Beispiel bevorzugt eine Person, die ein Auto kaufen möchte, eines, wenn es von den wirtschaftlichen Kosten ihres neuen Fahrzeugs geregelt wird, und ein anderes, wenn es von den Qualitäten, dem Design oder der Leistung abhängt, die Sie im Auto haben wollen.

Auf diese Weise ist es unvermeidlich, dass immer dann, wenn eine Meinung gebildet werden muss und eine Entscheidung getroffen werden muss, gegensätzliche Meinungen entstehen und gelegentlich Dissonanzen zwischen dem, was man denkt, und dem, was man tut.

Also, die Person, die ein neues Auto kauft und sich schließlich entscheidet, das teure Auto der Marke und des Designs, das er wollte, zu kaufen, wird sicherlich Dissonanz zwischen der Aktion des Kaufs dieses Autos und seinen Gedanken erfahren, nicht so viel Geld ausgeben zu wollen.

Wie sollten kognitive Dissonanzen gehandhabt werden?

Aus dem Obengenannten haben wir gelernt, dass die kognitive Dissonanz ein dem menschlichen Denken innewohnendes Phänomen ist, das heißt, dass die Art und Weise, wie wir Menschen haben, das Experimentieren kognitiver Dissonanz bei vielen Gelegenheiten erfordert.

Tatsächlich spielt die kognitive Dissonanz eine wichtige Rolle in unserer Denkweise, da sie uns zwingt, nach zuverlässigen Beweisen und Daten zu suchen, bevor wir eine Option für gut geben.

Dank der unterschiedlichen Gedanken, die wir zu einem bestimmten Zeitpunkt haben können, können wir eine rationale Analyse der Situation vornehmen, bevor wir uns für eine Option entscheiden.

Mit anderen Worten, kognitive Dissonanz ist jenes Phänomen des Denkens, das uns daran hindert, automatisch Meinungen zu erhalten, ohne vorher über andere Optionen nachzudenken.

Wenn wir es auf diese Weise analysieren, spielt die kognitive Dissonanz eine wichtige Rolle in der kognitiven Entwicklung von Menschen.

Wie wir jedoch bereits festgestellt haben, führt die kognitive Dissonanz oft zu psychischen Unannehmlichkeiten. Daher versuchen die Menschen, sich für eine Option zu entscheiden, die sie als gültig oder als "das Beste" ansehen, um psychische Beschwerden zu vermeiden.

Wenn wir also eine kognitive Dissonanz haben und wir uns nicht für eine Option entscheiden können, erleben wir ein hohes Maß an Spannung und Unbehagen aufgrund der Tatsache, dass wir unsere Gedanken nicht harmonisieren können.

Dies geschieht auch häufiger, wenn das Dissoziierte an das Verhalten denkt.

Dissoziations-Gedanken-Verhalten

Wenn wir also ins Fitnessstudio gehen und uns auf der Couch ausruhen wollen, weil wir zu faul sind, um zu trainieren, fühlen wir uns meistens schlecht, weil wir etwas gemacht haben, das nicht unserem Wunsch entspricht, unsere Fitness zu verbessern.

Dasselbe kann passieren, wenn wir auf Diät sind und wir einen Schokoladenkuchen essen oder wenn wir eine wichtige Prüfung machen und uns bewusst sind, dass wir nicht genug gelernt haben.

In diesen Fällen verursacht die kognitive Dissonanz Gefühle von Anspannung und Unbehagen, die bis zu einem gewissen Grad gerechtfertigt sind, da wir die von uns vorgeschlagenen Dinge nicht getan haben.

Trotz des Unbehagens, das Dissonanz uns entgegenbringt, hat es einen adaptiven Wert, weil wir uns der Dinge bewusst sind, die wir nicht so gemacht haben, wie wir es wollten. Die Aufrechterhaltung dieses Unbehagens für eine lange Zeit bringt normalerweise keine Vorteile.

Auf diese Weise ist es wichtig zu wissen, wie Dissonanz gut zu managen ist, so dass sie in dem Maß erscheint, das ihr entspricht, aber uns nicht mehr negative Effekte bringt, als sie sollte.

Zum Beispiel im Falle der Person, die einen Trainingsplan beginnt und nicht ins Fitnessstudio geht, weil er lieber fernsieht, ist es offensichtlich, dass die Tatsache, dass er die Dissonanz beseitigen würde, ins Fitnessstudio gegangen wäre.

Wenn Ihre Entscheidung jedoch bereits getroffen wurde, haben Sie nicht die Möglichkeit zu gehen, also müssen Sie Ihre Dissonanz nur durch Ihre Wahrnehmung beseitigen.

Gedanken wie: "Ich hätte gehen sollen", "Ich nehme es nicht ernst" "Ich werde nie fit" oder "Ich habe keine Willenskraft" werden die kognitive Dissonanz bewahren, aber gleichzeitig werden sie nicht helfen, die Motivation zu erhöhen Geh ins Fitnessstudio

Es ist also wichtig, dass diese Gedanken nicht für immer fortbestehen und durch andere ersetzt werden können, wie: "für einen Tag passiert nichts", "morgen werde ich mich wieder erholen", "den Rest der Woche werde ich besser machen", was Sie werden Spannungen und Beschwerden reduzieren.

Auf diese Art und Weise entfernen wir den negativen Wert von der gewählten Option, nicht ins Fitnessstudio zu gehen, aber gleichzeitig halten wir das Ziel so, dass die Möglichkeit, am nächsten Tag ins Fitnessstudio zu gehen, nicht beeinträchtigt wird .

Und welchen Fall von kognitiver Dissonanz erkennst du in deinem Leben?

Referenzen

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