Glossophobie Merkmale, Diagnose und Behandlung

Die Glossophobie es ist die anhaltende, abnormale, übermäßige und irrationale Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Es handelt sich um eine spezifische Art von situativer Phobie, die sich auf öffentliche Sprechhandlungen beschränkt.

Menschen, die an Glossophobie leiden, erleben hohe Angstgefühle, wenn sie öffentlich sprechen müssen, was sie in den meisten Fällen daran hindert, solche Aktionen durchzuführen.

Diese Veränderung unterscheidet sich von der sozialen Phobie durch das gefürchtete Element. Während in der sozialen Phobie die Person jede Art von Aktivität fürchtet, die Sozialisation erfordert, ist bei Glossophobie das gefürchtete Element nur die Aktivität des öffentlichen Sprechens.

Gegenwärtig gibt es Interventionen, die es erlauben, die Glossophobie zu überwinden, sowie eine große Anzahl von Formationen, die eine große Hilfe sein können, um die Angst vor dem öffentlichen Sprechen zu verlieren.

In diesem Artikel besprechen wir die Hauptmerkmale von Glossophobie. Ihre Symptome, ihre Ursachen und ihre Diagnose werden diskutiert, die Unterschiede zwischen Glossophobie, Sozialphobie und Schüchternheit erklärt und die zu ergreifenden Behandlungen zur Überwindung der phobischen Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, postuliert.

Eigenschaften

Glossophobie ist eine spezifische Art von Phobie. Es besteht aus einer Angststörung, die durch hohe Angstgefühle gekennzeichnet ist, wenn man öffentlich sprechen muss.

Die Angstreaktion des Menschen mit Glossophobie, wann immer er öffentlich sprechen muss, ist extrem hoch. Diese Tatsache bringt gewöhnlich die Unfähigkeit mit sich, die Aktivität auszuführen und in den meisten Fällen der gefürchteten Situation zu entkommen.

Ebenso haben Menschen mit Glossophobie eine ausgeprägte Tendenz, öffentliche Sprechaktivitäten zu vermeiden. Die Subjekte mit dieser Veränderung sind sich bewusst, dass sie diese Situationen übermäßig fürchten und es normalerweise vorziehen, sie zu vermeiden, um auch das Unbehagen zu vermeiden, das sie in diesen Momenten erfahren.

Diese Tatsache hat normalerweise negative Auswirkungen auf verschiedene Bereiche der Person. Vor allem in den Bereichen Bildung und Arbeit, wo solche Aktivitäten oft durchgeführt werden müssen.

Eine Person mit Glossophobie hat jedoch nicht nur Angst vor akademischen oder professionellen mündlichen Präsentationen, sondern fürchtet jede Art von öffentlichem Sprechen, unabhängig vom Kontext.

Glossophobie gegen Schüchternheit

Angst und / oder Nerven in der Öffentlichkeit sind ein normales und weit verbreitetes Phänomen. Ebenso wird die Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, in der Regel bei Menschen mit größerer Schüchternheit betont.

Um die Glossophobie richtig zu verstehen, muss man jedoch berücksichtigen, dass sie zu einer psychologischen Erkrankung führt, die sich deutlich von Schüchternheit unterscheidet.

An erster Stelle ist Schüchternheit keine psychopathologische Störung, während Glossophobie ist. Schüchternheit ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen des Individuums zu definieren, die nicht pathologisch sind.

In diesem Sinne ist Glossophobie eine ernstere psychische Störung als Schüchternheit. Schüchterne Menschen können beim Sprechen in der Öffentlichkeit mehr oder weniger Schwierigkeiten haben.

Ebenso können schüchterne Menschen vor, während oder nach der öffentlichen Vortragstätigkeit erhöhte Angstgefühle erfahren. Trotz der Schwierigkeiten sind sie jedoch in der Lage, die Aktivität mit größerer oder geringerer Genauigkeit zu entwickeln.

Im Gegensatz dazu haben Menschen mit Glossophobie deutlich ausgeprägtere Angstreaktionen und eine viel stärkere Angst vor öffentlichem Sprechen. Diese Tatsache bedeutet, dass sie diese Art von Aktivitäten in den meisten Fällen nicht entwickeln können.

Der Hauptunterschied zwischen Glossophobie und Schüchternheit, jenseits der Intensität von Angst, die in öffentlichen Sprechsituationen auftritt, liegt in der Art von Angst, die sich in diesen Situationen ergibt.

Die Angst, in der Öffentlichkeit von einer schüchternen Person zu sprechen, wird als normal eingestuft, während die Angst vor einer Person mit Glossophobie als phobisch gilt. Die Hauptmerkmale der phobischen Angst vor Glossophobie sind:

Übermäßig

Die Angst, die eine Person mit Glossophobie gegenüber der Aktivität des öffentlichen Sprechens empfindet, ist im Vergleich zu den realen Anforderungen der Situation übertrieben.

Das Individuum mit Glossophobie interpretiert die Tatsache des öffentlichen Sprechens als höchst bedrohliches Element und reagiert darauf mit dem Experimentieren extremer Angstgefühle.

Irrational

Die typische Angst vor Glossophobie ist dadurch gekennzeichnet, dass sie irrational ist. Die Person mit dieser Veränderung ist sich bewusst, dass ihre Angst unverhältnismäßig und unpassend ist.

In der Schüchternheit verbindet die Person normalerweise Angst davor, in der Öffentlichkeit mit kongruenteren Gedanken zu sprechen, deshalb ist die Angstantwort normalerweise kleiner und handhabbarer.

Unkontrollierbar

Obwohl die Person mit Glossophobie sich bewusst ist, dass es keinen Sinn hat, eine so hohe Angst vor öffentlichem Reden zu zeigen, kann er nichts tun, um sie zu kontrollieren.

Angstgefühle und Ängste äußern sich automatisch und unkontrolliert. In Schüchternheit präsentiert die Person in der Regel bestimmte Fähigkeiten und Fertigkeiten, um ihre Angstgefühle zu bewältigen.

Permanent

Die Angst davor, von Glossophobie zu sprechen, ist immer dann gegeben, wenn die Person diese Aktivitäten durchführen muss. Es ist relativ unabhängig von dem Kontext und den Merkmalen der Situation.

Ebenso reagiert die Angst vor Glossophobie nicht auf temporäre Faktoren oder bestimmte Lebensstadien.

In Schüchternheit kann jedoch die Angst vor öffentlichem Sprechen in bestimmten Situationen intensiver werden und sich im Laufe der Zeit verändern.

Führt zur Vermeidung

Um über Glossophobie zu sprechen, ist es notwendig, dass die Person systematisch öffentliche Sprechaktivitäten vermeidet.

In der Schüchternheit jedoch neigt der Einzelne dazu, sich, selbst wenn er Angst oder Unbehagen verspürt, diesen Situationen auszusetzen, wenn es notwendig ist.

Symptome

Die Angst, in der Öffentlichkeit von der Glossophobie zu sprechen, impliziert das Auftreten einer Angstreaktion, wann immer die Person dieser Art von Situationen ausgesetzt ist.

In der Tat können manchmal Angstmanifestationen sogar mit der einfachen Imagination von öffentlichen Sprechaktivitäten auftreten.

Die Angstantwort der Glossophobie ist dadurch gekennzeichnet, dass sie intensiv ist und sich in drei verschiedenen Ebenen manifestieren kann: der physischen Ebene, der kognitiven Ebene und der Verhaltensebene.

Physische Ebene

Die körperlichen Symptome treten zuerst auf und diejenigen, die das größte Unbehagen in der Person verursachen. Die Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, führt dazu, dass das Gehirn des Individuums in dieser Art von Situationen seine Aktivität im autonomen Nervensystem erhöht.

Dieses Gehirnphänomen, das mit der Angstantwort der Person in Verbindung steht, impliziert das Auftreten einer Reihe von Veränderungen in der Funktionsweise seines Körpers, die normalerweise sehr störend sind.

Die physikalischen Manifestationen von Glossophobie können in jedem Fall stark variieren, so dass sie normalerweise kein einzigartiges Präsentationsmuster annehmen. Die Person mit dieser Art von spezifischer Phobie kann jedes der folgenden Symptome auftreten, wenn sie bereit sind, in der Öffentlichkeit zu sprechen.

1. Anstieg der Herzfrequenz
2. Anstieg der Atemfrequenz.
3. Herzklopfen und / oder Tachykardien.
4. Ertrinkende Empfindung
5. Erhöhung der Muskelspannung
6. Erhöhtes Schwitzen
7. Pupillenerweiterung
8. Trockener Mund
9. Magen- und / oder Kopfschmerzen
10. Übelkeit, Schwindel und Erbrechen.
11. Gefühl der Unwirklichkeit

Kognitive Ebene

Auf der kognitiven Ebene der Glossophobie sticht die Entwicklung einer Reihe von irrationalen Gedanken über die Aktivität des öffentlichen Sprechens hervor.

Diese Gedanken können jeweils verschiedene Formen und Inhalte annehmen, zeichnen sich aber immer dadurch aus, dass sie die Tatsache des öffentlichen Sprechens negativ zuschreiben.

Die irrationalen Kognitionen, die für Glossophobie typisch sind, sind Rückkopplungen mit physischen Manifestationen, um den Angstzustand der Person zu erhöhen.

Die körperlichen Symptome verstärken die negativen Gedanken gegenüber dem öffentlichen Sprechen, während die irrationalen Kognitionen auch die körperliche Symptomatik der Person steigern.

Verhaltensebene

Um schließlich über Glossophobie zu sprechen und sie daher von Schüchternheit oder anderen normalen psychologischen Zuständen zu unterscheiden, ist es notwendig, dass die Angst, öffentlich zu sprechen, das Verhalten der Person beeinflusst.

In diesem Sinne zeichnet sich vor allem ein Verhaltenssymptom, die Vermeidung, ab. Eine Person mit Glossophobie wird es vermeiden, sich jederzeit öffentlich zu äußern, ungeachtet der möglichen Folgen.

Wenn das Subjekt mit Glossophobie nicht in der Lage ist, es zu vermeiden und dem öffentlichen Sprechen ausgesetzt ist, ist es üblich, dass andere Symptome auftreten.

Verhaltensänderungen, die durch Angst gekennzeichnet sind, die in diesen Momenten erlebt wird, wie Blockaden, Unfähigkeit zu sprechen, Stottern oder Zittern in der Sprache, sind üblicherweise gemeinsame Manifestationen.

Ebenso kann manchmal auch die Flucht auftreten, ein Verhalten, das die Person in Bewegung setzt und deren einziges Ziel es ist, aus ihrer gefürchteten Situation zu entkommen, um das Unbehagen zu vermeiden, das sie erfahren.

Diagnose

Gegenwärtig ist Glossophobie eine Störung, die gut etablierte diagnostische Kriterien hat. Diese Kriterien sind sehr nützlich, um das Vorhandensein oder Fehlen der Veränderung zu bestimmen und sie von anderen ängstlichen Störungen zu unterscheiden.

In diesem Sinne müssen folgende Kriterien erfüllt sein, um Glossophobie zu diagnostizieren:

1. Angst oder intensive Angst durch die Aktivität des öffentlichen Sprechens (phobisches Element).

2. Das phobische Element verursacht fast immer Angst oder unmittelbare Angst.

3. Das phobische Element wird aktiv vermieden oder mit Angst oder starker Angst zurückgehalten.

4. Angst oder Angst stehen in keinem Verhältnis zur wirklichen Gefahr, die von dem phobischen Element und dem soziokulturellen Kontext ausgeht.

5. Angst, Angst oder Vermeidung ist hartnäckig und dauert in der Regel sechs oder mehr Monate.

6. Angst, Angst oder Vermeidung verursachen klinisch signifikante Beschwerden oder Verschlechterungen in sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Bereichen des Funktionierens.

7. Die Störung wird nicht besser durch die Symptome einer anderen psychischen Störung erklärt.

Glossophobia vs soziale Phobie

Glossophobie ist eine Störung, die der sozialen Phobie sehr ähnlich ist, die manchmal verwirrt werden kann.Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Glossophobie nicht die gleiche wie soziale Phobie ist.

Der Hauptunterschied zwischen beiden Erkrankungen liegt im gefürchteten Element. Während in der Glossophobie der phobische Reiz nur aus der Tatsache des Sprechens in der Öffentlichkeit resultiert, sind in der sozialen Phobie alle sozialen Situationen allgemein gefürchtet.

In diesem Sinne kann eine Person mit sozialer Phobie eine phobische Angst vor persönlichen Gesprächen, Essen in der Öffentlichkeit, Schreiben in der Öffentlichkeit oder auf Partys darstellen.

So kann Glossophobie als weiteres Symptom sozialer Phobie verstanden werden. Eine Person mit sozialer Phobie kann die Tatsache fürchten, öffentlich als Subjekt mit Glossophobie zu sprechen.

Personen mit Glossophobie zeigen jedoch keine phobische Angst gegenüber anderen sozialen Aktivitäten, die in der sozialen Phobie befürchtet werden.

Ursachen

Glossophobie stellt keine einzige Ursache dar, sondern mehrere Faktoren, die an ihrer Entwicklung beteiligt sein können.

Es ist üblich, dass die ätiologischen Elemente der Störung nicht direkt identifizierbar sind, da postuliert wird, dass die Entwicklung der Glossophobie von der Rückkopplung verschiedener Faktoren abhängt.

In diesem Sinne sind einige der Elemente, die mit Glossophobie in Verbindung gebracht werden können:

1. Erfahrung mit einem oder mehreren persönlichen traumatischen Vorfällen im Zusammenhang mit der Tätigkeit des öffentlichen Sprechens.

2. Visualisierung eines oder mehrerer anderer traumatischer Vorfälle im Zusammenhang mit der Aktivität des öffentlichen Sprechens.

3. Progressive Vermeidung von öffentlichen Sprechaktivitäten.

4. In den frühen Phasen entwickelten sich negative Überzeugungen über die öffentliche Redeaktivität.

Behandlung

Um in die Glossophobie einzugreifen, ist es von entscheidender Bedeutung, psychotherapeutische Sitzungen durchzuführen. Die Exposition gegenüber dem phobischen Element ist das Hauptelement, mit dem die Angst vor öffentlichem Sprechen überwunden werden kann.

Verhaltens-kognitive Behandlungen basieren hauptsächlich darauf, das Subjekt dem öffentlichen Sprechen auszusetzen und in diesen Situationen die Angstreaktionen des Subjekts zu behandeln, um die Phobie zu überwinden.

Auf der anderen Seite gibt es jetzt mehrere Trainingsprogramme, um zu lernen, in der Öffentlichkeit zu sprechen, was hilfreich sein kann, um Ängste zu diesen Zeiten zu kontrollieren.

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