Hypomanie Symptome, Ursachen, Behandlungen



DieHypomanie ist ein psychologischer Begriff, der verwendet wird, um einen Geisteszustand zu beschreiben, der Manie ähnelt, aber dessen Symptome weniger ausgeprägt sind. Seine Hauptmerkmale sind Stimmungsaufhellung, Enthemmung und in den meisten Fällen auch eine größere Reizbarkeit.

Der Hauptunterschied zwischen Manie und Hypomanie ist die Schwere der Symptome. Im Fall von Manie hat die betroffene Person ernste Probleme, eine normale Routine durchzuführen. Im Gegenteil, Hypomanie kann ziemlich lästig sein, aber sie verhindert nicht, dass sie von Tag zu Tag funktioniert.

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Hypomanie unterscheidet sich ein wenig von den meisten psychischen Störungen in dem Sinne, dass einige ihrer Symptome positiv sind. Somit kann es eine Zunahme des Vertrauens, eine größere Energie und eine höhere als die normale Produktivität erzeugen.

Menschen mit Hypomanie können jedoch auch negative Folgen haben. Am problematischsten ist, dass sie riskantes Verhalten zeigen, weil sie sich unbesiegbar fühlen.

So können sie beispielsweise ungeschützten Sex praktizieren, zwanghaft spielen oder Schwierigkeiten haben, sich am Arbeitsplatz zu verhalten.

Index

  • 1 Symptome
    • 1.1 Steigerung des Selbstwertgefühls
    • 1.2 Weniger Schlafbedürfnis
    • 1.3 Zunahme der Geschwätzigkeit
    • 1.4 Beschleunigte Gedanken
    • 1.5 Tendenz zur Ablenkung
    • 1.6 Größere Anzahl von Maßnahmen, die auf Ziele ausgerichtet sind
    • 1.7 Zunahme des Hedonismus
  • 2 Ursachen
  • 3 Behandlungen
    • 3.1 Behandlung mit Psychopharmaka
    • 3.2 Psychotherapie
    • 3.3 Änderungen im Lebensstil
  • 4 Referenzen

Symptome

Hypomanie tritt meist in Form von Episoden auf. Während einer bestimmten Zeit hat die Person eine Reihe von Symptomen, die mit diesem Problem verbunden sind.

Damit es als echter Hypomanieangriff betrachtet werden kann, muss es mindestens vier Tage dauern; und der veränderte Geisteszustand muss während dieser Zeit jederzeit vorhanden sein.

Auf der anderen Seite muss das Verhalten der Person während einer Episode von Hypomanie deutlich anders sein als normal. Die Veränderungen können jedoch nicht so gravierend sein, dass sie Sie daran hindern, ein normales Leben zu führen.

Als nächstes werden wir sehen, welche die wichtigsten Symptome sind, die während einer Episode von Hypomanie auftreten. Man muss bedenken, dass nicht immer jeder anwesend sein wird; In der Regel variieren die je nach Person und Anlass.

Steigerung des Selbstwertgefühls

Das wichtigste Anzeichen dafür, dass eine Person an einer Hypomanie leidet, ist, dass ihr Selbstvertrauen deutlich zunimmt. Wenn jemand diesen Prozess durchmacht, werden sie dazu neigen, sich unbesiegbar und besser als andere zu fühlen.

Dies kann dazu führen, dass die Betroffenen riskante Verhaltensweisen ausführen und die Menschen, mit denen sie interagieren, verärgern, weil sie dazu neigen, große Arroganz zu zeigen.

Jedoch würde eine Person, die das Individuum vorher nicht kannte, nicht bemerken, dass ihr Verhalten besonders abnormal war, anders als in Fällen von Manie.

Weniger Schlafbedürfnis

Normalerweise muss eine Person zwischen 7 und 9 Stunden schlafen, um sich völlig ausgeruht zu fühlen. Während einer Hypomanie fühlen sich die Betroffenen jedoch gezwungen, nur 3 bis 4 Stunden zu schlafen, um ihre Energie wieder aufzuladen.

Es ist nicht bekannt, wie lange ein solches Schlafmuster aufrechterhalten werden kann, da Episoden von Hypomanie nicht zu lange anhalten. Einige Experten sind jedoch der Meinung, dass das Schlafen so wenig Zeit für die Gesundheit schädlich sein kann.

Zunahme der Geschwätzigkeit

Eine der Nebenwirkungen von erhöhter Energie bei Menschen mit Hypomanie ist, dass ihre Notwendigkeit zu sprechen auch wächst. Deshalb wird er dazu neigen viel gesprächiger als sonst zu sein.

In einigen Fällen führt dieser erhöhte Kommunikationsbedarf zu einem übermäßigen Druck auf andere, sich um jeden Preis zu unterhalten. Diese Eigenschaft neigt dazu, für diejenigen am unangenehmsten zu sein, die dem von dieser Störung betroffenen Individuum nahe sind.

Beschleunigte Gedanken

Der Anstieg der Energie führt manchmal auch zu der subjektiven Erfahrung von Individuen, dass ihr Verstand schneller geht als gewöhnlich.

Dies kann zu einem Überlauf zwischen den Gedanken führen, der Unfähigkeit, alles auszudrücken, was durch den Kopf geht, oder einer bestimmten Belastung aufgrund der Geschwindigkeit der Gehirnaktivität.

Dieses Symptom korreliert gewöhnlich auch mit dem Anstieg der Geschwätzigkeit. Der Mensch mit Hypomanie fühlt, dass er immer schneller reden muss, um alles auszudrücken, was ihm durch den Kopf geht.

Tendenz zur Ablenkung

Diejenigen, die von dieser Störung betroffen sind, haben größere Schwierigkeiten als gewöhnlich, sich auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren und sich darauf zu konzentrieren. Normalerweise, wenn jemand Hypomanie hat, wird jeder Stimulus ausreichen, um ihre Aufmerksamkeit ändern zu lassen.

Dies verursacht normalerweise eine Menge Probleme bei Menschen mit Hypomanie. Sie sollten jedoch nicht ausreichen, um sie davon abzuhalten, ihre gewohnte Routine auszuführen, da wir in diesem Fall von vollständiger Manie sprechen würden.

Eine größere Anzahl von Aktionen konzentrierte sich auf Ziele

Einer der wenigen Vorteile von Hypomanie ist, dass Menschen, die von dieser Störung betroffen sind, sich viel besser auf ihre Ziele konzentrieren. Daher ist es möglich, dass sie während dieser Zeit signifikant vorankommen, um das zu erreichen, was sie vorschlagen.

Dennoch kann eine exzessive Obsession, bestimmte Ziele zu erreichen, eine Menge mentaler Spannung für Menschen erzeugen, die sich mitten in einer hypomanischen Episode befinden.

Erhöhung des Hedonismus

Schließlich neigen Menschen mit Hypomanie dazu, an einer Vielzahl von angenehmen Handlungen oder Situationen beteiligt zu sein, selbst wenn diese Risiken für ihr Wohlbefinden beinhalten. Dies ist in der Tat das Symptom, das den Betroffenen am häufigsten Probleme bringt.

So könnte zum Beispiel jemand, der mitten in einer hypomanischen Episode steckt, Sex in Risikosituationen haben, ungesundes Essen essen, Substanzen wie Drogen und Alkohol missbrauchen oder übermäßig spielen.

Ursachen

Forscher haben keine einzige Ursache gefunden, die dazu führt, dass eine Person in eine Phase der Hypomanie eintritt. Im Gegenteil, im Allgemeinen gibt es in der Regel mehrere Faktoren, die das Individuum beeinflussen und ihn dazu bringen, diese Stimmungsstörung zu erleiden.

Außerdem treten die Symptome der Hypomanie im allgemeinen nicht auf einmal auf, sondern sie entwickeln sich nach und nach. Die einzige Ausnahme bilden die Fälle mit gemischten Episoden. das heißt, Momente, in denen die Person sehr schnell zwischen einer hypomanischen und einer depressiven Stimmung wechselt.

Es wird allgemein angenommen, dass es drei Arten von Faktoren gibt, die das Auftreten einer hypomanischen Störung beeinflussen können: umweltbedingt, genetisch und biologisch.

Unter den Umweltfaktoren gibt es normalerweise ein hohes Maß an Stress, Mangel an längerem Schlaf, das Auftreten einer signifikanten Veränderung im Leben (wie eine Pause oder die Geburt eines Kindes) oder das Auftreten von komplizierten Lebensbedingungen.

Auf der anderen Seite, wenn eine Person eine Situation der Gewalt erleidet, erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit dieser veränderten Gemütslage.

In Bezug auf genetische Faktoren wurde festgestellt, dass Stimmungsstörungen tendenziell einen gewissen erblichen Anteil haben. Es wird vermutet, dass es möglicherweise mit einer veränderten Gehirnchemie zu tun hat, die von Geburt an vorhanden sein würde.

Schließlich begünstigt der Konsum bestimmter Medikamente, das Auftreten einiger Krankheiten oder der Konsum von Drogen oder Alkohol das Auftreten dieser und anderer ähnlicher Erkrankungen.

Behandlungen

Im Allgemeinen muss sich der Umgang mit Hypomanie auf mehrere Fronten konzentrieren. Unter anderem werden Therapeuten dazu neigen, Psychopharmaka, Psychotherapie und bestimmte Veränderungen im Lebensstil der Person zu verschreiben.

Manchmal können diese Ansätze auch getrennt von den anderen verwendet werden. Nach vielen Untersuchungen ist es bei der Behandlung von Hypomanie jedoch viel wirksamer, alle drei Arten von Eingriffen gleichzeitig zu verwenden.

Behandlung mit Psychopharmaka

Auf der Medikationsebene sollten Menschen mit Hypomanie normalerweise Stimmungsstabilisatoren oder Antipsychotika nehmen. Beides kann sehr wirksam die Intensität hypomanischer Symptome reduzieren.

In vielen Fällen sollten Patienten jedoch verschiedene Arten von Medikamenten ausprobieren, bis sie diejenigen finden, die für sie wirklich wirksam sind.

Was für einige funktioniert, kann für andere kontraproduktiv sein; Deshalb sollten Ärzte in der Lage sein, ihren Ansatz zu ändern, wenn der, den sie verwenden, nicht funktioniert.

Psychotherapie

Bestimmte Techniken einiger psychologischer Strömungen, wie die kognitive Verhaltenstherapie, können sehr nützlich sein, um Patienten mit Hypomanie bei der Bewältigung der Symptome zu helfen, unter denen sie leiden.

Dazu gehören alle Arten von Werkzeugen, die ihnen helfen würden, weniger Probleme zu haben und eine stabilere Stimmung zu haben, wenn sie eine Episode erleiden. Sie werden in der Regel effektiver sein, wenn Medikamente auch verwendet werden, aber sie können viel alleine helfen.

Veränderungen im Lebensstil

Hypomanie ist keine besonders ernste Störung; Aus diesem Grund ist es in einigen Fällen ausreichend, bestimmte Aspekte des Tages zu ändern, so dass die Symptome überschaubar werden.

Unter anderem kann eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein stabiles Schlafmuster die Intensität hypomanischer Episoden deutlich reduzieren.

Referenzen

  1. "Hypomanische Episodensymptome" in: Psychzentral. Abgerufen am: 16. Juli 2018 von Psychcentral: psychcentral.com.
  2. "Was Sie über Mania vs. wissen sollten Hypomanie "in: Healthline. Abgerufen am: 16. Juli 2018 von Healthline: healthline.com.
  3. "Manie und Hypomanie, woraus sie bestehen" in: Psychoaktiv. Abgerufen am: 16. Juli 2018 von Psychoactive: psicoactiva.com.
  4. "Alles über Manie und Hypomanie: Euphorie, Reizbarkeit und Erregbarkeit" in: CogniFit. Abgerufen am: 16. Juli 2018 von CogniFit: blog.cognifit.com.
  5. "Hypomanie" in: Wikipedia. Abgerufen am: 16. Juli 2018 von Wikipedia: en.wikipedia.org.