Geruchsgedächtnis, wie Gerüche Erinnerungen wecken

Die olfaktorisches Gedächtnis es bezieht sich auf die Erinnerung an Gerüche. Gerüche können uns viele Erinnerungen bringen. Dies liegt daran, dass der Riechkolben, eine Region des zentralen Nervensystems, die sensorische Informationen von der Nase verarbeitet, Teil des limbischen Systems ist.

Da das limbische System ein Bereich ist, der eng mit Erinnerungen und Emotionen verbunden ist, können Gerüche Erinnerungen hervorrufen und fast sofort starke Reaktionen auslösen.

Wie entsteht der Zusammenhang zwischen Gerüchen und Erinnerungen?

Der Riechkolben hat Zugang zur Amygdala, die Emotionen verarbeitet, und zum Hippocampus, der Struktur, die für das assoziative Lernen verantwortlich ist. Trotz der Verbindungen zwischen den Strukturen würden die Düfte keine Erinnerungen hervorrufen, wären da nicht die bedingten Antworten, die sich im Laufe der Zeit gebildet haben.

Wenn du etwas zum ersten Mal riechst, verbindest du es unbewusst mit einem Ereignis, einer Person, einem Objekt, einem Moment oder einem Ort. Ihr Gehirn schmiedet eine Verbindung zwischen dem Geruch und einer Erinnerung, die zum Beispiel den Geruch von Chlor mit dem Sommer oder den Geruch von Lilien mit Beerdigungen verbindet.

Wenn du dich wieder mit dem Geruch befindest, ist die Bindung bereits geformt und vorbereitet, um eine Erinnerung oder sogar einen Geisteszustand hervorzurufen. Der Geruch von Chlor kann Sie glücklich machen, weil sie Sie mit Ihren Freunden an Sommermomente im Pool erinnern.

Die Lilien könnten Sie jedoch unerklärlicherweise melancholisch machen. Dies ist zum Teil der Grund, warum nicht alle die gleichen Gerüche bevorzugen: durch reine Assoziation.

Da wir die meisten neuen Gerüche während unserer Kindheit und Jugend finden, rufen Gerüche oft Erinnerungen an die Kindheit wach. Wir fangen jedoch an, Assoziationen zwischen Gerüchen, Emotionen und Erinnerungen herzustellen, bevor wir überhaupt geboren werden.

Kinder, die im Mutterleib ihrer Mutter Alkohol, Tabakrauch oder Knoblauch ausgesetzt waren, bevorzugen diese Gerüche häufig. Für sie scheinen Gerüche, die andere Babys stören können, normal oder sogar angenehm.

Die Rolle der Amygdala

Die Amygdala ist eine mandelförmige Gehirnstruktur, die alles verarbeitet, was mit unseren emotionalen Reaktionen zusammenhängt. Es ist einer der primitivsten Bereiche des menschlichen Gehirns.

Es ist auch mit Erinnerungen und Erinnerungen im Allgemeinen verbunden, da viele unserer Erinnerungen mit einer emotionalen Erfahrung verbunden sind.

Vor einem Jahrzehnt haben Rachel Herz, eine Expertin für Geruchspsychologie, und ihre Kollegen von der Brown University untersucht, ob es einen Zusammenhang zwischen der emotionalen Intensität einer durch einen Geruch ausgelösten Erinnerung und der Aktivierung der Amygdala gibt.

Die Teilnehmer beschrieben zunächst eine positive Erinnerung, ausgelöst durch ein bestimmtes Parfüm. Danach gingen sie ins Labor, um an einem funktionellen Magnetresonanz-Experiment teilzunehmen.

Die Teilnehmer waren verschiedenen Sequenzen von visuellen und olfaktorischen Reizen ausgesetzt. Die visuellen Reize beinhalteten ein Bild des Parfums, das der Teilnehmer gewählt hatte, und ein Bild eines nicht markierten Parfums. Der olfaktorische Reiz umfasste das vom Teilnehmer gewählte Parfum und das nicht markierte Parfum.

Wenn der Stimulus etwas Erinnerung oder Emotion verursachte, wurden die Teilnehmer angewiesen, sie in ihrem Gedächtnis zu behalten, bis der nächste Stimulus präsentiert wurde.

Wenn die Teilnehmer das Parfüm riechen, das sie ausgewählt haben, war es, als sie eine stärkere Aktivierung in der Amygdala und im paraphipocampalen Bereich (einer Region, die den Hippocampus umgibt) zeigten.

Diese Daten deuten darauf hin, dass Gerüche, die emotionale und starke Erinnerungen hervorrufen, auch eine hohe Aktivität in Bereichen des Gehirns verursachen, die stark mit Emotionen und Gedächtnis verbunden sind.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass in dieser Studie nur fünf Personen teilgenommen haben und alle Frauen waren. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, werden Studien mit einer größeren Stichprobe von Teilnehmern benötigt, bei denen sowohl Männer als auch Frauen anwesend sind.

Verschiedene Verhaltensstudien haben gezeigt, dass Gerüche ein lebendigeres emotionales Gedächtnis auslösen und das Gefühl vermitteln, "in die Vergangenheit transportiert zu werden" als Bilder.

Es gab jedoch nur wenige Studien von Herz und seinen Kollegen, die die Beziehung zwischen Geruch und autobiographischem Gedächtnis auf neuronaler Ebene untersucht haben.

Geruch und Emotionen

Die Wahrnehmung der Gerüche besteht nicht nur darin, sie zu fühlen, sondern auch in den Erfahrungen und Emotionen, die mit diesen Empfindungen verbunden sind. Gerüche können sehr starke emotionale Reaktionen hervorrufen.

In Umfragen, die über Reaktionen auf einige Gerüche durchgeführt wurden, zeigen die Antworten, dass viele unserer Geruchsgeschmacksrichtungen ausschließlich auf emotionalen Assoziationen beruhen.

Obwohl es überzeugende Beweise dafür gibt, dass angenehme Düfte unsere Stimmung und unser Wohlbefinden verbessern können, sollten einige dieser Befunde mit Vorsicht betrachtet werden.

Einige neuere Studien haben gezeigt, dass unsere Erwartungen bezüglich eines Geruchs, und nicht die direkten Auswirkungen der Exposition, für die Verbesserungen in den Gemüts- und Gesundheitsvorteilen, die berichtet wurden, verantwortlich sein könnten.

Die Wirkung von Suggestion und Placebo

In einem Experiment stellten die Forscher fest, dass die Patienten einfach darüber informiert wurden, dass ein angenehmer oder unangenehmer Geruch verabreicht wurde (den sie vielleicht nicht einmal wahrnehmen konnten) und änderten ihre Selbstberichte über ihre Stimmungen und ihr Wohlbefinden.

Nur einen angenehmen Geruch zu erwähnen, reduzierte Berichte über schlechte Gesundheit und erhöhte Berichte über eine positive Stimmung. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Verbesserungen auf einen Placebo-Effekt zurückzuführen sein könnten.

In Versuchen mit Placebos in Form von Sprays ohne jeglichen Geruch wurden jedoch zuverlässigere Ergebnisse gefunden. Diese Studien haben gezeigt, dass, obwohl die Versuchspersonen zu einem gewissen Grad auf geruchslose Placebos von Düften reagieren, die sie für Düfte halten, die Wirkung von wirklichem Duftstoff signifikant höher ist.

Das Nachdenken über schöne Parfums könnte genug sein, um etwas fröhlicher zu sein, aber der echte Geruch kann dramatische Auswirkungen haben, wenn es darum geht, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden zu verbessern.

Obwohl die Geruchsempfindlichkeit mit zunehmendem Alter verloren geht, hat sich gezeigt, dass angenehme Gerüche in jedem Alter positive Auswirkungen auf die Stimmung haben.

Die Auswirkungen von Gerüchen auf unsere Wahrnehmung

Die positiven emotionalen Effekte, die Gerüche haben, beeinflussen auch unsere Wahrnehmung anderer Menschen.

In einem Experiment tendierten Probanden, die angenehmen Gerüchen ausgesetzt waren, zu höheren "Attraktivitätsbewertungen" von Personen, die auf Fotos erschienen, die ihnen gezeigt wurden.

Einige neuere Studien zeigen jedoch, dass diese Effekte nur dann signifikant sind, wenn auf den Fotos Unklarheiten bestehen. Wenn die Person auf dem Foto eindeutig sehr attraktiv oder im Gegenteil extrem hässlich ist, beeinflusst der Duft normalerweise unser Urteil nicht.

Wenn die Person jedoch nur einen "mittleren Attraktivitätslevel" hat, wird ein angenehmer Duft den Ausschlag für unsere Bewertung zu Ihren Gunsten geben. Auf diese Weise brauchen die attraktiven Modelle, die für die Werbung von Parfums verwendet werden, es wahrscheinlich nicht, aber der Rest von uns kann von einem Spray profitieren, das gut riecht.

Unangenehme Gerüche können auch unsere Wahrnehmungen und Bewertungen beeinflussen. In einer Studie führte die Anwesenheit eines unangenehmen Geruchs dazu, dass die Probanden auf den Fotos nicht nur schlechter bewerteten, sondern auch einige Zeichnungen bewerteten, die ihnen als weniger professionell gezeigt wurden.

Positive Gerüche können auch negative Auswirkungen haben

Die Auswirkungen der Stimmungsverbesserung, die positive Gerüche haben, spielen jedoch manchmal gegen uns: Durch die Erhöhung unserer Wahrnehmungen und positiven Emotionen können angenehme Gerüche unser Urteilsvermögen verdecken.

Bei einem Experiment in einem Casino in Las Vegas stieg die Menge an Geld, die in einem Spielautomaten gewonnen wurde, um 45%, wenn der Platz mit einem angenehmen Aroma parfümiert wurde.

In einer anderen Studie wurde ein Shampoo, das die Teilnehmer als letztes in Bezug auf das Gesamtergebnis in einem ersten Test eingestuft hatten, zuerst in einen zweiten Test eingestuft, nachdem sein Geruch verändert worden war.

In einem anderen Test berichteten die Teilnehmer, dass das Shampoo leichter zu spülen war, besser aufgetragen wurde und das Haar heller wurde. Nur der Duft des Shampoos wurde verändert.

Geruchsvorlieben

Die Geruchsvorlieben sind meist eine persönliche Angelegenheit, die mit bestimmten Erinnerungen und Assoziationen zu tun haben.

Zum Beispiel in einer Umfrage die Antworten auf die Frage "Was sind Ihre Lieblingsgerüche?" Enthalten viele Gerüche, die in der Regel als unangenehm angesehen werden (wie der Geruch von Benzin oder Körper Schweiß). Einige Gerüche, die normalerweise als angenehm empfunden werden (wie der Geruch von Blumen), wurden jedoch von manchen Teilnehmern sehr negativ aufgenommen.

Diese Vorlieben wurden durch die guten und schlechten Erfahrungen erklärt, die Menschen mit bestimmten Gerüchen hatten und assoziierten. Trotz der Besonderheiten dieser Individuen ist es möglich, einige wichtige Verallgemeinerungen über olfaktorische Präferenzen zu machen.

Zum Beispiel haben Experimente, die bis heute durchgeführt wurden, gezeigt, dass wir das mögen, was wir wissen: Menschen geben höhere Bewertungen darüber ab, wie angenehm ein Geruch ist, den sie richtig identifizieren können.

Es gibt auch einige Düfte, die allgemein als angenehm empfunden werden, wie zum Beispiel Vanille, eine immer beliebter werdende Zutat in Parfüms, die in psychologischen Experimenten seit langem ein "angenehmer Standardgeruch" ist.

Eine Anmerkung für Parfümhändler: Eine der Studien, die unsere Neigung zeigt, Düfte vorzuziehen, die wir richtig identifizieren können, zeigte auch, dass die Verwendung einer geeigneten Farbe uns helfen kann, eine korrekte Identifizierung zu machen, was unseren Geschmack für Parfüm erhöht.

Der Geruch von Kirschen zum Beispiel wurde genauer identifiziert, wenn er mit der Farbe Rot dargestellt wurde, und die Fähigkeit der Versuchspersonen, den Geruch zu identifizieren, bereicherte signifikant die Punktzahlen, die sie gaben.

Riecht und erhöht die Produktivität

Haben Sie jemals daran gedacht, Ihren Arbeitsplatz, Ihre Schule oder Universität zu parfümieren? A priori mag es albern erscheinen. Gerüche können aber auch die Arbeitsproduktivität beeinflussen und Stimmungen beeinflussen.

Rachel Herz stellt fest, dass eine wachsende Zahl von Studien zeigt, dass positive Stimmung mit erhöhter Produktivität, Leistung und einer Tendenz, anderen Menschen zu helfen, verbunden ist, während negative Stimmung pro-soziales Verhalten reduziert.

Bemerkenswerterweise werden prosoziales Verhalten und Produktivität auch in Gegenwart von angenehmen Umweltgerüchen angereichert. Zum Beispiel waren in einem Experiment Menschen, die dem Geruch von Keksen im Ofen oder zu Kaffee ausgesetzt waren, eher geneigt, einem Fremden zu helfen, als Menschen, die keiner olfaktorischen Manipulation ausgesetzt waren.

Ebenso berichteten Menschen, die in Anwesenheit eines Lufterfrischers, der angenehm roch, arbeiteten, über größere Selbstwirksamkeit bei der Arbeit. Darüber hinaus setzten sie höhere Ziele und tendierten zu effizienteren Arbeitsstrategien als Teilnehmer, die geruchlos arbeiteten.

Es wurde auch gefunden, dass angenehme Umgebungsgerüche die Wachsamkeit während einer langwierigen Aufgabe erhöhen und die Leistung bei Wortbeendigungstests verbessern.

Im Gegenteil, das Vorhandensein von Gerüchen, die als negativ angesehen wurden, reduzierte die subjektive Beurteilung der Teilnehmer und senkte ihre Toleranz gegenüber Frustration. Teilnehmer an diesen Studien berichteten auch, dass sie Stimmungsschwankungen hatten.

Daher kann mehr oder weniger sicher festgestellt werden, dass die beobachteten Verhaltensreaktionen auf die Wirkung von Lufterfrischern auf die Stimmung der Menschen zurückzuführen sind.

Einige der Düfte, die bei der Arbeit die Produktivität zu steigern scheinen, sind der Duft von Zitrone, Lavendel, Jasmin, Rosmarin und Zimt.

Also, Sie wissen schon: Gerüche beeinflussen die Stimmung, die gute Leistung der Arbeit und andere Formen des Verhaltens, durch gelehrte Assoziationen, besonders emotional.