Misophobie Symptome, Ursachen und Behandlungen

Die Misophobie es ist die pathologische Angst vor Schmutz, Verschmutzung und Keimen. Diese Phobie kann, wie alle anderen, dein Leben ernsthaft verändern, aber die gute Nachricht ist, dass sie eine Heilung hat.

Wenn Sie an dieser Phobie leiden, haben Sie Angst, wegen eines Virus oder Bakteriums krank zu werden, Sie waschen Ihre Hände dauerhaft oder Sie baden mehrmals täglich, um Schmutz und Mikroben loszuwerden.

Viele Leute mit Misophobie tragen auch Handschuhe, bevor sie Dinge anfassen, die Küche und das Bad dauerhaft desinfizieren und manche sogar aus Angst vor Keimen ihre Häuser verlassen.

Experten gehen davon aus, dass Misophobie mit Zwangsstörungen (OCD) zusammenhängt, da in Fehlverhalten zwanghafte Verhaltensweisen (Händewaschen, Duschen, Desinfektion alles permanent) als Folge von pathologischer Angst auftreten.

Mit anderen Worten, wenn Sie an dieser Phobie leiden, haben Sie obsessive Gedanken über Schmutz, Umweltverschmutzung und Keime, und dann handeln Sie entsprechend, mit zwanghaften Verhaltensweisen, die Sie nicht vermeiden können.

Der Unterschied zwischen Menschen, die zu sehr von Umweltverschmutzung und Misophobie betroffen sind, ist die Fähigkeit, Ungewissheit zu tolerieren.

Zum Beispiel, wenn Sie in die U-Bahn steigen und den Handlauf nehmen, könnten sich Keime auf der Oberfläche befinden, die in Ihre Hände übertragen würden. Es ist ein Zweifel, eine Unsicherheit, weil man nicht weiß, ob es dort wirklich gefährliche Keime gibt. Aber du kannst damit leben. Sie kommen darüber hinweg, und sobald Sie nach Hause kommen, waschen Sie Ihre Hände und das war's.

Aber ein Misophobe ist nicht in der Lage, diese Unsicherheit zu tolerieren. Das Gefühl der Unsicherheit verursacht extreme Angst und die Notwendigkeit, sofort etwas dagegen zu unternehmen. Dann nimmt er ein Desinfektionstuch aus der Tasche, um das Geländer zu reinigen. Oder nutzen Sie direkt die U-Bahn oder andere öffentliche Verkehrsmittel.

Ursachen von Misophobie

Obwohl die Ursachen mehrere Ursachen haben können, haben viele Phobien ihren Ursprung in einem traumatischen Ereignis, das in der Kindheit aufgetreten ist. Zu anderen Zeiten kann die Phobie durch imitatives Verhalten erworben werden.

Zum Beispiel, wenn, als du klein warst, deine Mutter immer besessen davon war, zu reinigen und zu desinfizieren, könnte dies in dir die Phobie gegen Keime und Schmutz provoziert haben.

Manchmal kann bei Menschen, die durch unkontrollierte Angstgefühle prädisponiert sind, Misophobie auftreten, wenn man im Fernsehen viele Nachrichten über ansteckende Krankheiten liest oder sieht oder Filme betrachtet, deren Handlung sich um diese Themen dreht.

Symptome von Misophobie

Menschen mit einer leichten Misophobie fühlen sich wahrscheinlich nur angespannt, wenn sie denken, dass sie sich in einer verschmutzten Umgebung wie einer öffentlichen Toilette oder einem Krankenhaus befinden.

Andere Menschen haben stärkere Symptome, wie Schwitzen, Tachykardie, Verlangen zu fliehen, Schwäche, Schwindel und können sogar Panikattacken haben, wenn sie denken, dass sie von Keimen umgeben sind, ohne etwas dagegen tun zu können.

Viele Patienten mit Misophobie sind sich bewusst, dass sie ein Problem haben, obwohl nicht alle von ihnen auf die gleiche Weise handeln. Einige minimieren ihre Symptome oder versuchen sie zu verstecken, während andere sofort professionelle Hilfe suchen.

Sie haben wahrscheinlich Misophobie, wenn:

• Die Besessenheit von Verunreinigungen und Keimen dringt in dein Leben ein und die meisten Dinge, die du heute machst, haben mit deiner Angst vor Mikroben zu tun.

• Wenn Sie Reinigungs- oder Desinfektionsrituale haben, die mehr als eine Stunde pro Tag dauern.

• Wenn diese Aktionen die einzigen sind, die (vorübergehend) deine Angst lindern.

• Wenn Sie wissen, dass Ihre Angst übertrieben ist, aber Sie können nicht vermeiden, immer und immer wieder zu waschen und zu reinigen.

Wenn Sie diese Symptome präsentieren, gibt es keinen Zweifel, was Sie tun sollten, ist, einen Fachmann sofort zu konsultieren, weil es Behandlungen gibt, die Ihnen helfen können, diese Obsession zu kontrollieren und ein normaleres Leben zu führen.

Wenn Sie Misophobie haben, fürchten Sie die Kontamination mit den Keimen anderer Menschen, und Sie werden wahrscheinlich soziale Situationen wie Arbeitstreffen, Ausflüge mit Freunden oder Familienfeiern vermeiden.

Oder, falls Sie solche Veranstaltungen besuchen, werden Sie sicherlich den physischen Kontakt oder die Nähe anderer Personen vermeiden und Sie werden Ihre Hände viel häufiger als gewöhnlich waschen.

Im Laufe der Zeit können diese Verhaltensweisen Sie sozial isolieren.

Deine Freunde und deine Familie werden wahrscheinlich nicht verstehen, was mit dir passiert, vielleicht denken sie, du bist mürrisch oder sogar, dass du paranoid bist. Misophobie könnte dann zu sozialer Phobie oder Agoraphobie führen. Mit anderen Worten, du willst nicht mehr das Haus verlassen oder jemanden sehen.

Behandlung von Misophobie

Alle spezifischen Phobien haben Behandlungen gemeinsam, die wichtigsten sind kognitive Verhaltenstherapie und Expositionstherapie. Andere Behandlungen, die helfen können, sind Entspannungstechniken und Drogen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Patient vor Beginn jeder Art von Behandlung von einem Psychiater oder Psychotherapeuten untersucht werden muss, um zu einer korrekten Diagnose zu kommen und auf diese Weise die geeignete Behandlung für jeden Fall zu bestimmen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Es ist eine Art von Psychotherapie, bei der der Therapeut versucht, das Verhalten des Patienten zu ändern, wenn er mit einem Stimulus konfrontiert wird; im Falle von Misophobie, wenn er glaubt, sich Keimen auszusetzen.

Kognitive Verhaltenstherapie hilft dem Patienten, seine Angst zu kontrollieren und die negativen und irrationalen Gedanken in Bezug auf seine Phobie zu ändern, für andere, positivere und realistischere Gedanken.

In den meisten Fällen ist die Expositionstherapie auch Bestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie.

Expositionstherapie

Wie der Name andeutet, ist der Patient bei dieser Behandlung dem Reiz ausgesetzt, der seine Symptome verursacht. Üblicherweise wird eine graduelle Exposition angewendet, dh die Behandlung wird mit kurzen Sitzungen und milden Stimuli begonnen und der Grad der Exposition wird schrittweise erhöht.

Wenn es dem Patienten gelingt, sich dem zu stellen, was seine Angst verursacht, beginnt die Angst zu schwinden, weil die gefürchteten Konsequenzen nicht mehr auftreten und der Körper beginnt zu "verstehen", dass in Wirklichkeit keine Gefahr besteht.

In der Therapie der Exposition ist sehr wichtig die Unterstützung des Therapeuten, die den Patienten während dieser langen Reise führen wird, hilft ihm, seine Angst zu kontrollieren und mit der Behandlung fortzusetzen.

Entspannungstechniken

Alle Techniken, die helfen, Angstzustände zu kontrollieren, wie progressive Muskelentspannung, tiefe Atemtechniken, Yoga und Meditation, können hilfreich sein, um die Symptome von Misophobie zu lindern.

In diesem Artikel können Sie verschiedene Entspannungstechniken lernen.

Pharmakotherapie

Anxiolytische Medikamente helfen auch Misophobie zu kontrollieren.

Die Dosis und die Zeitspanne, während der der Patient diese Art von Medikamenten einnehmen kann, wird vom Psychiater in Zusammenarbeit mit dem Psychotherapeuten festgelegt, so dass die Medikation den Patienten nicht daran hindert, seine Angst natürlich zu kontrollieren, was mit ihm angestrebt wird Expositionstherapie.

Die wichtige Rolle der Familie

Familienmitglieder spielen eine fundamentale Rolle bei der Behandlung von Patienten mit Misophobie, um die Störung nicht zu verstärken und ihr zu helfen, weiter zu kommen.

Zum Beispiel, wenn eine missliche Frau nicht in ein Glas trinken möchte, weil sie vermutet, dass es kontaminiert ist und ihr Ehemann es für sie wäscht, verletzt sie den Patienten. In einigen Fällen ist es schwierig, mit dieser Situation fertig zu werden, da die Person mit Misophobie sehr verzweifelt ist und Familienmitglieder nachgeben können.

In jedem Fall kann die Familie eine Hilfe sein, um dem Phobiker zu helfen, seine Angst zu kontrollieren und seine Ängste zu überwinden. Die Leute, die diese Art von Störungen leichter überwinden, sind diejenigen, die eine gute familiäre Unterstützung haben, so Experten.

Wer allein oder isoliert lebt, wird kaum den richtigen Ausweg finden. Wenn also jemand in Ihrer Familie Misophobie erleidet, zögern Sie nicht, ihn bei seinen Beratungen mit Gesundheitsfachkräften zu begleiten.

Wenn Ihr Familienmitglied immer noch nicht weiß, dass das Waschen der Hände 30 Mal am Tag nicht normal ist, wird es Ihre Rolle sein, Sie ruhig und liebevoll zu signalisieren, wann immer Sie die Chance haben, irgendwann werden Sie sich Ihrer Misophobie bewusst und fragen wahrscheinlich um Ihre Hilfe.

Wie Sie sehen können, ist Misophobie ein Problem, das überwunden werden kann. Zögern Sie nicht zu fragen, ob Sie Symptome haben. Und wenn es jemand aus deiner Familie ist, ist die Einstellung, die du nimmst, auch wichtig.

Einige echte Fälle

Wussten Sie, dass die Phobie der Keime Tausende von Spaniern betrifft? Laut dem Präsidenten der Vereinigung von Patienten mit OCD, 0,8% der spanischen Bevölkerung leidet an Zwangsstörungen und von diesen haben 50% Misophobie.

Einige dieser Menschen waschen sich 40 Mal in 20 Minuten die Hände und verbrennen die Kleidung nach einmaligem Gebrauch, wenn sie denken, dass sie mit irgendeiner Art von Keimen kontaminiert sein könnte.

Das sagt der Ehemann einer Dame mit Misophobie

Meine Frau lässt ihre Familie nicht einmal wegen ihrer irrationalen Angst kontaminiert zu werden. Seine Obsession mit Keimen ist so intensiv, dass er die Kleidung, die er nur einmal getragen hat, oft wegschmeißt, er geht nicht an überfüllte Orte, wie zum Beispiel ein Einkaufszentrum, und er besucht auch seine Mutter nicht.

Ihre Misophobie betrifft alle von uns, die mit ihr leben. Wir müssen Vorkehrungen treffen, wenn wir das Badezimmer oder das Schlafzimmer betreten, wir müssen nackt eintreten und die Kleidung an bestimmten Stellen zurücklassen, um "keine Keime im ganzen Haus zu verbreiten".

Sie glaubt, dass Viren und Bakterien durch die Luft oder auf Kleidung übertragen werden können, und assoziiert Kontaminationen an bestimmten Orten oder Menschen.

Die Misophobie fühlt, denkt und handelt, indem sie sich primär auf ihre Angst konzentriert. Ihr ganzes Leben dreht sich um die Beseitigung von Keimen. Sie glauben, dass das, was sie tun, nie genug ist, um Ansteckung oder Kontamination zu vermeiden.

Das passiert Lola

Seine Hände sind beschädigt durch zu viel Bleichmittel, das er ständig benutzt, besonders im Bad und in der Küche. Ihr Mann und seine Kinder müssen ihre Schuhe ausziehen und ausziehen, wenn sie das Haus betreten, denn sonst leidet sie große Angst. Seine Tätigkeit konzentriert sich auf das Reinigen, Reiben und Neubeginn. Sie hat immer Stunden am Tag, um die Desinfektion abzuschließen, und ist nie zufrieden.

Wie Sie sehen können, handelt es sich um eine schwere Misophobie. Es gibt jedoch noch schlimmere Fälle.

Wie Samantha, ein Mädchen aus England, das wegen ihrer Misophobie und OCD starb; Ihre Eltern wussten nicht, wie sie ihr helfen sollte.

Sie war Jurastudent, als die Symptome begannen, und sie verließ die Karriere.Seine Besessenheit mit Keimen war so intensiv, dass seine Eltern Handschuhe tragen mussten, um alles im Haus zu berühren.

Er zwang sie, ihre Straßenkleidung auszuziehen, als sie das Haus betraten und nur ihre Unterwäsche zurückließen. Natürlich, als sich die Symptome verstärkten, verließ Samantha ihr Haus nicht und ließ niemanden außer ihren Eltern hinein.

Er verbrachte lange Stunden in der Dusche und seine Haut war beschädigt, wahrscheinlich durch übermäßiges Waschen.

Ihre Eltern, beide Septuagenäre mit gesundheitlichen Problemen, versuchten ihr zu helfen, aber Samantha weigerte sich, das Haus zu verlassen, um zur Therapie zu gehen, noch ließ sie einen Therapeuten das Heim betreten.

Zu einem bestimmten Zeitpunkt akzeptierte sie, ins Krankenhaus zu gehen, aber als sie dort aufgenommen wurde, erhielt sie nicht die Hilfe, die sie wirklich brauchte, weil ihre Krankenversicherung die Psychotherapie nicht abdeckte.

Samantha starb im Alter von 40 Jahren an einer Infektion in ihrer Haut, die sich verschlechterte und mit ihrem Zustand endete.

Natürlich sind diese Fälle wirklich extrem, aber niemand muss an diesen Punkt kommen, um Hilfe zu suchen. Du musst den Rest deines Lebens nicht mit dieser Angst leben. Konsultieren Sie einen Psychologen oder Psychiater (oder beide), da sie Ihnen sicherlich den Weg weisen werden, um aus dieser Situation herauszukommen und ein besseres Leben zu führen.