Sportmotivation 6 Merkmale großer Sportler

Die Sport Motivation Es ist, was den Athleten dazu bringt, in jedem Moment zu handeln und hängt mit dem Grund für das zusammen, was getan wird. Es unterscheidet sich von der Aktivierung, die das Starten des Organismus ist, die die Ausführung eines Verhaltens ermöglicht. Aktivierung ist notwendig, obwohl es nicht ausreicht, um einen Motivationszustand zu haben.

Damit eine Person beginnen und hartnäckig bei der Ausübung einer sportlichen Aktivität sein kann, ist es wichtig, dass sie eine gewisse Befriedigung aufweist. Da es sich um eine schwierige Aktivität handelt, die Anstrengung erfordert, bedarf es der Motivation, dies zu tun.

"Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg; Erfolg ist der Schlüssel zur Motivation. "

Index

• 1 Was motiviert den Sportler?
• 2 Arten der Motivation
• 3 Momente beim Sport
  • 3.1 Zuhause
  • 3.2 Pflegen
  • 3.3 Verzicht
• 4 Orientierung zur Motivation
  • 4.1 Orientierung auf die Aufgabe
  • 4.2 Orientierung zum Ergebnis
• 5 Eigenschaften von großen Athleten und Athleten

Was motiviert den Sportler?

Die Gründe, warum ein Athlet motiviert ist, sind:

-Kontext: Gewinnen Sie eine Medaille, soziale Anerkennung, gewinnen Sie einen Drink.

-Individuals: variieren von einer Person zur anderen und hängen von der persönlichen Geschichte ab. Zum Beispiel, einen Sport nach Familientradition zu praktizieren.

Arten der Motivation

Grundlegende Motivation: Die Gründe, die einen Athleten dazu bringen, eine Aktivität auszuüben. Zum Beispiel Tennis spielen, weil er diesen Sport mag.

Alltagsmotivation: die Gründe, die Aktivität jeden Tag oder an mehreren Tagen in der Woche konstant zu praktizieren.

Daher können 4 Situationen auftreten:

-Motivation hohen Grund- und Tageshoch: ist die ideale Situation, zum Beispiel ein Typ, der gerne Tennis spielt und trainiert).

-Motivation niedrige Grund- und TageshochZum Beispiel, ein Mädchen, das, obwohl sie gerne trainiert, den Sport nicht mag.

-Motivation hohen Grund- und TagestiefEin Junge, der Sport mag, aber nicht trainiert.

-Motivation Grundtief und Tagestief: ein Mädchen, das Sport oder Zug nicht mag. In diesen Fällen ist es besser, die Ausübung des Sports aufzugeben.

Momente beim Sport

Die Gründe, die zum Erreichen von etwas führen, ändern sich in Abhängigkeit von dem Moment, in dem eine Person in Bezug auf die Erreichung eines Ziels ist. Sie können drei Hauptmomente identifizieren:

Zuhause

Es hat gerade angefangen Sport zu treiben. Am Anfang ist es wichtig, sich zu amüsieren, sonst wird es schwierig zu beginnen.

Behalten

Die Gründe, um die Aktivität aufrechtzuerhalten. Sie können verbessern, was sie gelernt haben, herausfordern, Spaß haben oder weiter lernen.

Verzicht

Wenn es aufgegeben wird, ist es aus Gründen wie nicht kompetent sein, nicht die erwarteten Ergebnisse, Druck, Konflikte, Unvereinbarkeiten mit anderen Aktivitäten, Langeweile, Angst ...

Der Sport muss entsprechend der Fähigkeit in dieser Aufgabe geübt werden. Wenn die Fähigkeit sehr hoch ist und die Anforderung der Aufgabe gering ist, wird der Athlet gelangweilt sein und wenn die Fähigkeit klein ist und die Anforderung der Aufgabe zu hoch ist, wird er Angst fühlen.

Orientierung zur Motivation

Die Orientierung bezieht sich auf die Ziele, die eine Person beim Sport anstrebt. Es gibt zwei Arten der Motivation: zur Aufgabe und zu den Ergebnissen.

Orientierung auf die Aufgabe

Sie sind Menschen, die versuchen, ihre Fähigkeiten in ihrer Tätigkeit zu verbessern, und bestrebt sind, ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten zu verbessern und mehr mit sich selbst zu konkurrieren als mit anderen.

Da sie die Ergebnisse nicht betrachten, bleiben diese Menschen länger motiviert und haben mehr Widerstand gegen die Aufgabe. Sie sind langlebiger, resistent gegen Versagen und arbeiten mehr. Außerdem werden realistische oder etwas schwierige, aber nicht unerreichbare Ziele vorgeschlagen.

Diese Menschen haben bessere langfristige Ergebnisse und fühlen sich wohler.

Beispiele: Erlernen einer neuen Fähigkeit, Verbesserung in der Ausübung eines Sports.

Orientierung auf das Ergebnis

Sie sind Menschen, die danach streben, etwas zu erreichen und Erfolg zu haben. Sie neigen dazu, stolz zu sein, wenn sie das Ergebnis bekommen, das sie wollten und trotz der Misserfolge bestehen bleiben. Sie nehmen jedoch Erfolg im Vergleich zu anderen wahr, was sie abhängig macht.

Beispiele: In einer Aktivität erfolgreich sein, andere gewinnen.

Eigenschaften von großen Athleten und Athleten

Obwohl es körperliche Einschränkungen gibt, sind psychologische Fähigkeiten bei Hochleistungssportlern von grundlegender Bedeutung.

"Push", Konzentration, Belastbarkeit, Ausdauer, Selbstdisziplin oder Selbstkontrolle sind einige dieser Fähigkeiten. Dies sind die wichtigsten Eigenschaften von Hochleistungssportlern:

1-Arbeitsethik: Ein High-Level-Athlet trainiert 6 bis 10 Stunden am Tag. Interaktive zwischen Sporthalle und Sport.

2-Verpflichtung: Verpflichtung zu den zu erreichenden Zielen und Verbesserung der Ausübung des Sports.

3-Belastbarkeit: Leistungssportler geben sich nicht dem Versagen hin. Sie lernen von ihnen und ziehen weiter.

"Die Hindernisse müssen dich nicht aufhalten. Wenn Sie gegen eine Wand schlagen, drehen Sie sich nicht um und geben Sie auf.Finde heraus, wie man es besteigt, durchquert oder es umgibt "- Michael Jordan.

3-Fokus der Aufmerksamkeit: sowohl die kurz-, mittel- und langfristigen Ziele als auch die Aspekte der einzelnen Parteien und Aktivitäten.

Mein Verstand ist mein bester Aktivposten, ich hoffe, in jedem Turnier zu gewinnen, das ich spiele "- Tiger Woods.

4-Selbstvertrauen: bezieht sich auf das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Fähigkeit, Ziele zu erreichen.

"Wenn du kein Selbstvertrauen hast, wirst du immer einen Weg finden, nicht zu gewinnen" - Carl Lewis.

5-Passion: Im Zusammenhang mit der Ausrichtung auf die Aufgabe lieben es die Spitzensportler, ihren Sport zu betreiben.

6-Persistenz: Übe täglich, um Fähigkeiten zu verbessern.

"Ich hasste jede Trainingsminute, aber ich sagte: Gib nicht auf, leide jetzt und lebe den Rest deines Lebens als Champion "-Muhammad Ali.