15 Negative Folgen von Arbeitsbelastungen

Die Folgen von Stress Negativer sind kognitive Verschlechterung, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst oder Depression, Entscheidungsschwierigkeiten, Schlafstörungen, sexuelle Störungen und sogar Verschlechterungen der persönlichen Beziehungen.

Es gibt Arbeitsplätze, in denen Menschen, die ihre eigenen Aufgaben erfüllen, eine größere Neigung entwickeln, diese Art von Stress zu erleiden.

Es ist richtig, dass, obwohl es Vorschriften für Berufszweige gibt, die darauf abzielen, den Arbeitnehmern Leitlinien für ein menschenwürdiges und gesundes Arbeitsleben zu geben, sie leider nicht immer erfüllt werden.

Dies führt zu einer schlechten Lebensqualität, die einen so wichtigen Bereich im Leben eines Menschen betrifft wie sein Beruf.

Wir können auch Positionen finden, in denen sich unsere eigenen Organisationen nicht an den Arbeitnehmer anpassen, obwohl die zu erledigenden Aufgaben kein hohes Risiko haben, Stress bei den Arbeitnehmern hervorzurufen.

Auf diese Weise betonen sie das Wohlergehen des Unternehmens selbst, was dazu führt, dass der Arbeitnehmer negative Konsequenzen aus seiner Arbeitsleistung hat.

Innerhalb der gleichen Konsequenzen können wir 3 verschiedene Gruppen unterscheiden, die durch die Art der Zuneigung oder durch Einflüsse voneinander getrennt sind.

Bevor wir mit der Liste beginnen, ist es wichtig zu wissen, dass Arbeitsbelastung unseren Körper unausgeglichen macht. Wie jede Art von Stress, wenn das Unbehagen verlängert wird, kann die psychische Symptomatologie am Ende in körperliche Symptome übersetzt werden, die kontrolliert und verhindert werden müssen, um sie zu mildern.

Folgen von Arbeitsbelastungen

Die Konsequenzen in diesem Artikel werden in 3 Gruppen eingeteilt: psychische Folgen für den Arbeitnehmer, körperliche Folgen für den Arbeitnehmer und negative Folgen für das Unternehmen.

Die Folgen können sich zu unterschiedlichen Zeiten manifestieren und sich sogar in einem Zustand der Latenz befinden, der nicht bewusst ist, bis die Konsequenz bereits verursacht wurde.

Psychische Konsequenzen

1- kognitive Beeinträchtigung: Der Verstand des Menschen ist sehr komplex. Unser Gehirn ist in der Lage, Aufgaben und mentale Funktionen zu erfüllen, die uns Tag für Tag bei unzähligen Gelegenheiten helfen. Aufgaben vom Typ Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache, Wahrnehmung ... etc. Sie alle können in das geistige Feld der Erkenntnis einbezogen werden.

Wenn wir von einer kognitiven Verschlechterung sprechen, beziehen wir uns auf die Tatsache, dass diese Aufgaben allmählich abnehmen oder dass die Leistungsfähigkeit schwieriger wird. Es ist natürlich zu denken, dass wenn wir ein bestimmtes Gerät zwingen, es langsamer sein wird.

Denken Sie an Ihren Computer, wenn Sie mehrere Programme gleichzeitig öffnen, wird Ihre Leistung langsamer als gewöhnlich, da für ihre optimale Operation Sie nicht gezwungen sein müssen.

Bei Menschen passiert etwas Ähnliches, wenn wir unseren Geist zwingen, wird es gesättigt und hört auf, ein optimales Leistungsniveau zu haben, was in normalen Situationen ohne Probleme geschieht.

2- Konzentrationsschwierigkeiten: Konzentration ist eine Gehirnfunktion, die uns auf einen bestimmten Reiz fokussiert hält. Wenn wir aktiv sind und ein optimales Energieniveau haben, wird unsere Konzentration ohne Probleme funktionieren.

Aber im Falle von Menschen, die unter Stress leiden, ist die Müdigkeit so hoch, dass sie sich der Situation nicht stellen können, dass der Verstand große Schwierigkeiten haben wird, ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren.

3- Angst und / oder Depression: Arbeitsstress stellt Ideen und Affirmationen dar, die die Entwicklung eines ängstlichen und / oder depressiven Zustandes im Kopf des Mitarbeiters beeinflussen können.

Die Tatsache, dass wir nicht alle Aufgaben, die uns anvertraut wurden, abdecken können und sogar versuchen, dies zu tun, führt dazu, dass unser Körper unter Angst leidet. Das Nervensystem ist überaktiviert und unser Geist sendet uns auch Botschaften über die Konsequenzen, die dazu führen können, dass wir nicht alles können, was unsere Position erfordert.

Auf der anderen Seite kann Depression aus diesen negativen Gedanken, die auf dem Selbstkonzept basieren, abgeleitet werden. Sätze wie "Ich bin nicht fähig", "Ich kann nicht", "Ich bin nichts wert", "Ich fühle mich nutzlos" oder sogar "Ich fühle mich in meiner Arbeit nicht wertgeschätzt" verursachen ein Gefühl der Ineffizienz, das zu einem Problem führen kann psychologisch

Dies bedeutet, dass viele Mitarbeiter krank werden müssen, um Depressionen zu vermeiden.

4- Schwierigkeit bei Entscheidungen: Es ist wahr, dass manchmal Zeit eine Einschränkung ist, wenn es darum geht, eine bestimmte Entscheidung zu treffen, aber wenn Sie unter Stress leiden, ist der Druck, den Sie fühlen, so hoch, dass die Person das Gefühl hat, nicht in der Lage zu sein, eine angemessene Entscheidung zu treffen.

Auch davon beeinflusst ist, dass die Entscheidungen, die Sie früher getroffen haben, möglicherweise nicht bewertet wurden oder negative Konsequenzen hatten. Daher wird das Gefühl der Unfähigkeit, eine gute Entscheidung zu treffen, bei Menschen, die an dieser Art von Stress leiden, natürlich.

5- Schlafstörungen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen (Schlaflosigkeit): verstehe, warum diese Konsequenz einfach ist. Unser Körper ist stärker aktiviert als normal, daher wird der zirkadiane Rhythmus beeinflusst, der für die Regulierung unserer Schlafstunden verantwortlich ist.Es sollte hinzugefügt werden, dass bei Menschen, die unter Stress leiden, ihr Geist ständig mit Gedanken über das Problem bewegt.

Sie sind nicht in der Lage, sich zu entspannen, so dass der Körper in der Ruhephase nicht die optimale Ruhe bekommt, um schlafen zu können, was er braucht.

6- Sexuelle Störungen: Es mag Ihnen seltsam vorkommen, aber Arbeitsstress kann auch die Person im Bereich ihrer Sexualität betreffen.

Sexualität muss eine Handlung beinhalten, in der das Hauptziel für den Menschen sein muss, Vergnügen zu erlangen. Damit der Organismus voll und ganz die Sexualität genießen kann, muss er ein optimales Niveau an Energie und Ruhe haben.

So etwas wie ein Grundgleichgewicht für die Veranlagung zum Genuss. Die Menschen, die unter Arbeitsbelastungen leiden, sind nicht mental oder physisch in optimalen Bedingungen, um Sex zu genießen.

Die sexuellen Veränderungen, die wir bei dieser Art von Patienten insbesondere finden können, sind die folgenden:

• Erektile Dysfunktion
• Vorzeitige Ejakulation
• Verminderter sexueller Appetit

7-Verschlechterung der persönlichen Beziehungen: Diese Konsequenz kann auf der Tatsache beruhen, dass man sich nicht von der Arbeit trennen kann. Es ist auch wichtig darauf hinzuweisen, dass die Person, wenn sie unter Stress leidet, keine angemessene Zeit findet, sich der Familie, Freunden oder dem Paar zu widmen.

Indem sie keine Zeit verbringen, durch das Unbehagen, das leidet, verschlechtern sich die Beziehungen nach und nach, so dass sogar die Person in einer Situation der Einsamkeit sein kann.

8- Zunahme schädlichen Verhaltens für die Gesundheit: Menschen, die unter Stress leiden, neigen dazu, Verhaltensweisen anzunehmen, die für sie selbst schädlich sein können. Es besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass sich die Person süchtig nach einer bestimmten Substanz wie Tabak, Alkohol oder anderen Arten von Drogen verhält.

Es ist möglich, dass diejenigen, die vorher diesen Stress hatten, bereits eine Sucht hatten, den Konsum des Lasters erhöhen und erhöhen.

Dies gilt auch für Essstörungen.

9 - Burnout-Syndrom: Burnout-Syndrom beinhaltet im Allgemeinen das Vorhandensein einer Stressreaktion im Laufe der Zeit verlängert. Die Antwort wird auf emotionale und zwischenmenschliche Variablen gegeben, die am Arbeitsplatz auftreten können. Das Syndrom hat Folgen wie: Ineffizienz, Verleugnung und chronische Müdigkeit. Es ist wichtig, einige Richtlinien zu befolgen, um diese psychosomatischen Zeichen zu bekämpfen.

Physische Konsequenzen

Wie bereits oben erwähnt, kann Stress bei der Arbeit nicht nur die Person psychisch, sondern auch physisch beeinflussen.

Das Individuum kann Symptome oder Pathologien zeigen, die stark mit Stress verbunden sind, und deshalb ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Menschen, die unter Stress leiden, unter den unten aufgeführten Krankheiten leiden müssen.

Obwohl es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie es für angebracht halten, ist dieser Artikel nicht dazu gedacht, den Leser zu diagnostizieren.

Wir können folgende Krankheiten finden:

1- kardiovaskuläre Probleme oder Veränderungen:

• Hypertonie: Bei Menschen, die unter Stress leiden, kann es zu einem Blutdruckanstieg kommen.
• Koronare Erkrankungen: Stress am Arbeitsplatz führt zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit, an Herzkrankheiten zu erkranken.
• Arrhythmien: Der natürliche Rhythmus des Herzens kann durch den Stress verursachenden Zustand des Organismus beeinflusst werden.

2- Dermatologische Veränderungen: Unsere Haut spiegelt unsere Laune und Gesundheit perfekt wider, so dass es nicht selten ist, dass diejenigen, die unter Stress leiden, Hautprobleme haben. In diesem Sinne können wir die folgenden Symptome finden:

• Verlust und Haarausfall (Alopezie).
• Flecken
• Juckreiz

3- Körperstörungen auf der muskulären und ossären Ebene: Denken Sie daran, dass unser Körper in Balance sein muss, um Gesundheit zu haben und Stress hilft nicht Ebenen sind wie sie sein sollten; so in Bezug auf diese Art von Änderungen, die leiden können, sind die folgenden:

• Kontrakturen auf Muskelebene.
• Erhöhung der Möglichkeit von Verletzungen.
• Auftreten oder Verschlimmerung von chronischen Schmerzen oder Pathologien wie Arthritis.
• Taubheit, Kribbeln und / oder Krämpfe
• Auftreten von nervösen Tics.
• Spannungskopfschmerz (Kopfschmerzen).

4- Änderungen des Verdauungstyps: Unser Verdauungssystem ist sehr empfindlich auf Veränderungen in unserer psychischen Gesundheit, so dass es nicht ungewöhnlich ist, diese Art von Stress leiden kann Symptome wie die folgenden auftreten:

• Durchfall und / oder Gastroenteritis.
• Veränderung des Darmrhythmus mit Verstopfungstendenz.
• Magengeschwüre (Magengeschwüre)

5- Veränderungen des Immunsystems: Ein anderes unserer Systeme, das von Stress betroffen sein kann, ist das Immunsystem. Die Veränderungen können eine Folge einer Abnahme der Resistenz sein, die unser Organismus auf natürliche Weise gegen die von den Pathogenen erzeugten Angriffe hat. Dies führt zu einer Erhöhung der Wahrscheinlichkeit und des Risikos, an Infektionskrankheiten zu leiden.

6- Veränderungen des endokrinen Systems: Dieses System ist verantwortlich für die Regulierung der Hormonspiegel unseres Körpers. Es kann auf der Schilddrüse Ebene betroffen sein, leiden die Person sowohl Hyperthyreose und Hypothyreose.

Folgen von Arbeitsbelastung für das Unternehmen

Wie bereits zu Beginn der Publikation erwähnt, wirkt sich Stress auf die Arbeit nicht nur auf den Einzelnen aus, sondern die negativen Folgen, die er verursacht, können sich auch auf die Umwelt auswirken, die ihn umgibt.

Unternehmen müssen sich dessen bewusst sein, nicht nur, weil der Arbeitnehmer eine gute Gesundheit haben muss, um seine Lebensqualität zu erhalten, sondern auch, damit die Organisation ordnungsgemäß funktioniert.

Unternehmen, bei denen die Neigung zu Arbeitsbelastungen für ihre Mitarbeiter besteht, haben ein größeres Risiko, ein niedrigeres Leistungsniveau und eine geringere Produktivität zu erreichen.

Die negativen Konsequenzen, die sich aus dem Arbeitsdruck ergeben, der das Unternehmen beeinflussen kann, sind folgende:

• Erhöhung der Zahl der Arbeitnehmer, die krankheitsbedingt krank geworden sind oder häufiger als der Arbeitnehmer im Laufe des Jahres krankgeschrieben ist.
• Arbeitsausfall
• Leistungsminderung und Produktivität abhängig von Arbeitern.
• Erhöhtes Risiko von Arbeitsunfällen.
• In der Vorlage können sich negative Synergien ergeben, wie eine Verschlechterung der zwischenmenschlichen Beziehungen zwischen den Arbeitnehmern, mangelnde Initiative, mangelnde Motivation bei der Projektkooperation usw.

Wie Sie in diesem Artikel gelesen haben, kann Stress am Arbeitsplatz auf vielen Ebenen negative Folgen haben, da nicht einmal das Unternehmen davon befreit ist, die Folgen davon zu erleiden. Vielleicht wissen Unternehmen, die von ihren Mitarbeitern ein hohes Leistungsniveau verlangen, nicht, dass diese Maßnahme selbst für die Organisation kontraproduktiv ist.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einige der Symptome, die während der Veröffentlichung auftreten (physisch oder psychisch), vor der Alarmierung an einen Spezialisten weitergeben, der Ihren Fall richtig diagnostizieren kann, werden sie für diesen Zweck geschult.

Darüber hinaus können die beschriebenen Symptome nicht nur durch Stress verursacht werden, so dass jeder Gesundheitszustand, der aus dem Normalen kommt, die Idee einer medizinischen Untersuchung aufkommen lässt.

Wenn bei Ihnen arbeitsbedingter Stress diagnostiziert wird, hilft Ihnen dieser Artikel vielleicht mit den "7 Wegen, Stress abzubauen".