10 unglaubliche Vorteile von Zitrone Tee für die Gesundheit

Zitronentee hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, weil die Zitrone eine Frucht mit großen ernährungsphysiologischen Eigenschaften, Vitaminen und Mineralstoffen ist: Vitamin C, Vitamin B und E, Eisen, Mangan, Kalzium, Phosphor, Zink usw.

In den letzten Jahren hat der Konsum von Tee exponentiell zugenommen, es ist nicht nur ein Getränk für ein paar beleuchtete, das ist eine sehr häufige Option für einen hohen Prozentsatz der Bevölkerung geworden.

Tee hat eine Reihe von allgemeinen Vorteilen, die die größten Ansprüche für die Verbraucher dieser gesunden Flüssigkeit sind; hat kaum Kalorien und ist reich an Polyphenolen, die entzündungshemmende Wirkungen, Antioxidantien, Lipidsenker, helfen, unsere Gesundheit zu erhalten und bestimmte Krankheiten zu verhindern.

In diesem Artikel werden wir 10 auflisten Vorteile und Eigenschaften Zitrone Tee (auch anwendbar auf Wasser mit Zitrone) sehr interessant und, sicher, wird Sie dazu ermutigen, dieses Getränk in Ihre gesunden Lebensgewohnheiten aufzunehmen.

Wenn wir die spektakulären Eigenschaften der Zitrone zu den Vorteilen des Tees hinzufügen, ist dies ein sehr empfehlenswertes natürliches Getränk Es dient zur Verbesserung unserer Gesundheit.

Eigenschaften für die Gesundheit von Zitronentee

1. Gleicht die pH-Werte aus

Es ist wichtig, einen ausgeglichenen oder alkalischen pH-Wert im Körper zu haben, denn nur so kann man gesund bleiben und gegen Krankheiten kämpfen.

Wenn die Konzentrationen nicht ausgeglichen sind, kann ein saurer pH-Wert mehr Infektionen oder Probleme wie Harnsäure in den Gelenken verursachen. Die Hauptursache für Entzündungen und Schmerzen ist das Ungleichgewicht der pH-Werte.

2. Hydratation

Halten Sie den Körper hydratisiert ist eines der wichtigsten Dinge zu tun, um sich gut zu fühlen. Ungefähr 75% des Körpers sind Wasser, also benötigen Sie Flüssigkeiten, um gut zu funktionieren.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr fördert den Stoffwechsel, Giftstoffe werden leichter ausgeschieden und lebenswichtige Organe mit Sauerstoff versorgt.

3. Es begünstigt die Verdauung

Der Zitronentee wird häufig nach den Mahlzeiten konsumiert, hilft bei der Verdauung und erleichtert den Verdauungstrakt. Es hat auch ein starkes Alkalisierungsmittel, reduziert Säure und Symptome von Verdauungsstörungen.

Es beugt Verstopfung vor und hilft bei der Beseitigung von Abfällen optimal. Habituarse, um einen Zitronentee in jeder Mahlzeit zu trinken verbessert progressiv Magenprobleme.

3. Nützlich für die Leber

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, weil ihre metabolische Funktion für die Entwicklung und den reibungslosen Ablauf des Lebens entscheidend ist. Zitronentee hilft, die Produktion von Enzymen zu erhöhen und die Funktionalität eines so wichtigen Organs zu erleichtern.

Hier finden Sie eine Liste von guten Lebensmitteln, um die Leber zu reinigen.

4. Antioxidative Kraft

Zitronentee enthält große Mengen an Antioxidantien, die zur Bekämpfung von freien Radikalen dienen, die das Altern und bestimmte krebserregende Krankheiten fördern. Deshalb ist es ein starkes vorbeugendes Mittel für bestimmte Krankheiten.

5. Boosten Sie das Immunsystem

Der hohe Eisengehalt stärkt das Immunsystem; seine positiven Wirkungen sind in Kälteperioden bekannt. Trinken Sie täglich Zitrone Tee verhindern und minimieren Fälle von Influenza. Die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems hat eine starke organische Gesundheit.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über andere Möglichkeiten, Ihre Abwehrkräfte zu erhöhen.

6. Stärkt das Atmungssystem

Die großen Mengen an Vitamin C der Zitrone, entzündungshemmende Eigenschaften der Gruppe, ausgezeichnet, um Episoden von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen zu bekämpfen, befreit den Schleim und Schleim von Atemwegserkrankungen verursacht.

7. Leistungsstarkes Diuretikum

Die Eigenschaften von Tee und Zitrone helfen Abfall, Wasser und Elektrolyte zu eliminieren. Auf diese Weise ist es ein großartiges Reinigungsmittel des Organismus, das die Arbeit des Verdauungs- und Ausscheidungssystems anregt.

8. Behält gesunde Haut

Zitronentee wird nicht nur zur Aufnahme verwendet, sondern manchmal auch auf die Haut aufgetragen. Vitamin C hat einen hohen Alkaligehalt, dies hilft bestimmte Bakterien und Verunreinigungen, die Akne verursachen, zu beseitigen.

Die Zusammensetzung der Zitrone reinigt die Giftstoffe aus dem Blut und wirkt verjüngend auf die Haut.

Hier finden Sie eine Liste mit guten Lebensmitteln für die Haut.

9. Antiseptische Eigenschaften

Auch der Zitronentee wird wegen seiner antiseptischen Eigenschaften, die die Infektion bekämpfen und die Wunden heilen, in kleinen Wunden oder Scheuerstellen eingesetzt.

10. Fördert die Mundgesundheit

Hilft bei der Linderung von Zahnschmerzen und ist ein hervorragendes Mittel gegen lästige Gingivitis; Bekämpfen Sie schlechten Atem, bleichen Sie Zähne und reinigen Sie die Mundwände. Es ist ideal, um eine vollständige orale Reinigung abzuschließen.

11. Ideal für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Zusammensetzung des Zitronentees hat Flavonoide, die eine wichtige Arbeit bei der Reduzierung von Lipiden, Entzündungen und Blutgerinnung leisten. Das tägliche Trinken von Zitronentee verhindert das Auftreten ernsthafter Herz-Kreislauf-Probleme.

Wie Sie gesehen haben, sind die Eigenschaften von Zitronentee sehr wichtig, um einen gesunden Lebensstil beizubehalten, praktisch seine Vorteile helfen dem ganzen Körper, wir sprechen von einem mehr als köstlichen Getränk, einem gesunden und wohltuenden Getränk.

Wie man Zitronentee macht

Zitronentee ist nicht nur ein ausgezeichnetes Getränk für unsere tägliche Ernährung, die Zubereitung ist einfach und unkompliziert:

• Bereiten Sie zuerst die Teebeutel in den Tassen vor.

• Dann Wasser auf das Feuer legen, bis es kocht.

• Zitronensaft ausdrücken.

• Gib das kochende Wasser in die Tassen. Lassen Sie ungefähr drei Minuten stehen.

• Zum Schluss den Zitronensaft hinzufügen und den Zitronentee genießen!

Schließlich wollen wir nicht aufhören aufzuzeigen, dass unsere Gesundheitsberatung keine professionelle medizinische Behandlung ersetzt, bevor irgendeine Krankheit, egal welcher Stufe, an einen Spezialisten geht, dies sollte der erste Ausgangspunkt sein, um jedes medizinische Problem zu lösen.

Mit Hilfe einer guten medizinischen Behandlung kann der Verzehr von Zitronentee ein guter Reisebegleiter zur Stärkung und Verbesserung Ihrer Gesundheit sein.

Andere Arten von Tee

Es gibt andere Arten von Tee, die Ihre Gesundheit fördern: Weiß, Grün, Schwarz und Oolong-Tee, zusätzlich zu den verschiedenen Sorten, die daraus destilliert werden. Als nächstes werden wir die charakteristischsten des Marktes auflisten:

• Weißer Tee Es ist ein Tee mit einem exquisiten Geschmack und Aroma, weshalb er von den Verbrauchern stark nachgefragt wird; hat auch eine große Anzahl von Antioxidantien, wohltuend für die Gesundheit.

• Grüner Tee Es ist ein nicht fermentierter Tee, er behält seine natürlichen Bestandteile unverändert bei. Reich an Mineralien, hilft Flüssigkeiten zu eliminieren und die optimale Verdauung zu erreichen.

• Schwarzer Tee Es ist eines der bekanntesten auf dem Markt, denn seine antioxidativen und sättigenden Eigenschaften machen es zu einem guten Begleiter für Diäten.

• Oolong-Tee Es ist eine Vielzahl von semifermentiertem Grüntee, hoch geschätzt für seine wichtigen Vorteile für den Körper: Es hat antioxidative Komponenten, stärkt das Immunsystem, reduziert Blutzucker usw.

• Roter Tee Diese Teesorte ist sehr beliebt auf dem Markt, stimuliert den organischen Stoffwechsel, ist ein großer Verbündeter bei der Verdauung. Seine Funktion, den Cholesterinspiegel auszugleichen, wird ebenfalls erkannt.

Und welche Vorteile haben Sie von Zitronentee bemerkt? Ich bin an Ihrer Meinung interessiert Danke!