15 Vorteile von Nachtkerzenöl für die Gesundheit

Die Vorteile von Nachtkerzenöl umfassen die Behandlung von Arthritis, prämenstruelles Syndrom, schützt die Gesundheit des Herzens, wird unter anderem bei der Behandlung von Asthma eingesetzt.

Vielleicht ist es in Lateinamerika nicht so bekannt, aber es hat mehrere Eigenschaften, die unsere Gesundheit verbessern. Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Nachtkerzenpflanze gewonnen (Oenothera biennis).

Es ist abgekürzt EPO und ist ein Öl, das eine reiche Quelle von Omega-Fettsäuren (6 essentiellen Säuren) ist. Insbesondere hat es eine Gamma-Linolensäure (GLA), die auch in anderen Ölen pflanzlichen Ursprungs gefunden wird.

Öl hat eine signifikante Vielzahl von Vorteilen. Und derzeit ist es als Ergänzung ohne Rezept erhältlich. Ich lade Sie ein, die Vorteile dieses Lebensmittels für unsere Gesundheit zu lesen.

15 Eigenschaften von Nachtkerzenöl für unsere Gesundheit

1- Kampf gegen rheumatoide Arthritis

Nachtkerzenöl kann Studien zufolge ein geeignetes natürliches Heilmittel gegen rheumatoide Arthritis sein, eine chronische Krankheit, die die Gelenke von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft.

Eine Untersuchung, zitiert von Aloha.com, zeigt, dass die Arthritid Research of England, die Auswirkungen dieses Öls in 49 Personen gemessen. Die Ergebnisse zeigten, dass 94% der Teilnehmer, die Nachtkerzenöl konsumierten, eine Verbesserung der Symptome zeigten, die mit dieser Krankheit verbunden waren, wodurch Schmerzen und Morgensteifigkeit reduziert wurden.

Menschen mit Arthritis, die dieses Öl konsumieren, können Ergebnisse nach zwei Monaten des Konsums sehen.

2- Balanciert Hormone

Gute Nachrichten für Frauen kommen von der Tatsache, dass Nachtkerzenöl für die Behandlung des prämenstruellen Syndroms verwendet wird. Das oben genannte, aufgrund seines Gehalts an essentiellen Fettsäuren.

Für Frauen, die Mütter sein wollen, schaffen essentielle Fettsäuren eine gesunde Umgebung für die Schwangerschaft, denn sie hilft ihnen, Gewicht zu verlieren und Hormone in einer ausgewogenen Art und Weise zu produzieren, so Dr. Ax.

Fachleute empfehlen, dass Frauen ab dem ersten Tag ihres Menstruationszyklus bis zum Eisprung 1.500 mg einnehmen.

3- Bekämpfen Neuropathie

Laut Medical News Today ist die Verwendung von Nachtkerzenöl als Ergänzung ein wirksamer Weg zur Bekämpfung der Neuropathie, die eine Erkrankung des Nervensystems bei Patienten mit Diabetes oder Krebs ist.

Neuropathischer Schmerz, der mit Diabetes assoziiert ist, wurde mit Nachtkerzenöl behandelt, wenn herkömmliche Behandlungen wie Antidepressiva versagen, was auf eine Studie hinweist.

In einer klinischen Studie mit 22 Personen wurde gezeigt, dass es eine positive Verbesserung in Bezug auf Neuropathie gab, einschließlich Nervenleitungstests. Dies ist bei Personen, die Kapseln von Nachtkerzenöl für 6 Monate nehmen, im Vergleich zu Placebo.

4- Dient zur Behandlung von Dermatitis

Die Einnahme von Nachtkerzenöl ist eine Möglichkeit zur Behandlung und Korrektur einer essentiellen Fettsäure-Anomalie, die mit Ekzemen einhergeht und auch als atopische Dermatitis bekannt ist.

Experten sagen, dass diese Krankheit mit traditionellen Medikamenten behandelt werden kann, aber ergänzende Alternativen wie Nachtkerzenöl wurden von Menschen mit dieser Bedingung katalogisiert, die dient, aber hat leichte gastrointestinale Nebenwirkungen.

5- Kampf-Osteoporose

Auf der Website von Uofmhealth.org argumentieren sie, dass Fischöl in Kombination mit Nachtkerzenöl die Kalziumaufnahme verbessern und die Knochenbildung fördern kann.

Eine vorläufige Studie fand heraus, dass ältere Frauen mit Osteoporose, die 4 Gramm Fischöl pro Tag, kombiniert mit der Nachtkerze, vier Monate lang konsumierten, ihre Calciumaufnahme verbesserten und eine neue Kalziumbildung zeigten.

Von allen Formen sind weitere Untersuchungen notwendig, um anzuzeigen, dass die Primel allein diesem Übel entgegenwirken kann.

6- Lindert Hautgeschwüre

Laut der Studie verbessert Nachtkerzenöl den Blutfluss in den Beinen und heilt oder reduziert die Größe von Ulcus cruris venosum.

Aber um klare Ergebnisse in dieser Hinsicht zu erhalten, sollte eine Person eine tägliche Dosis von zwei Pillen dieser Ergänzung einnehmen. In jedem Fall wird noch mehr Forschung zu diesem Thema benötigt.

7 - Helfen Sie, auf Alkohol zu verzichten

Unser Gehirn wird von GLA (Acid-Gamma-Linolenic) angetrieben, einem der beiden Haupttypen von essentiellen Fettsäuren.

Nun, diese Fettsäure dient dem Gehirn dazu, ein bestimmtes Prostaglandin herzustellen, das als Prostaglandin E bekannt ist, eine Substanz der Lipidnatur, die Entzugssymptome von Alkohol, wie Krämpfe und Depressionen, verhindern kann.

Daher verhindern diese Fettsäuren, die in der Nachtkerze vorhanden sind, diese Übel, indem sie indirekt das Nervensystem und die Leber schützen.

8- Verbessert Impotenz und Unfruchtbarkeit

Nachtkerzenöl, durch die Förderung der Durchblutung mit den Fettsäuren, die es enthält, könnte perfekt helfen, einen der Hauptgründe für männliche Impotenz zu beheben: schlechte Blutzirkulation im Penis.

In Natural Alternative Remedy beachten Sie, dass das Öl normalerweise in Kombination mit Vitamin C für optimale Ergebnisse verwendet wird.Wenn GLA über einen längeren Zeitraum konsumiert wird, kann es dazu beitragen, die komprimierten Blutgefäße zu erweitern, indem Cholesterin angesammelt wird, was die normale Erektion unterstützt.

Darüber hinaus hilft es, die Gebärmutterfunktion zu verbessern, was zu gesundheitlichen Vorteilen für Männer führt, die nicht in der Lage sind, schwanger zu werden.

9 - Bekämpfung von chronischem Müdigkeitssyndrom

Obwohl es noch Studien gibt, die dies bestätigen, weisen einige Experten darauf hin, dass Nachtkerzenöl ein Mittel gegen das chronische Müdigkeitssyndrom ist.

Vorläufige Studien zeigen, dass die Verwendung von Nachtkerzenöl mit einem Fischöl könnte eine wirksame Therapie sein, um diese Krankheit zu bekämpfen, aber auch hier die weitere Forschung zu diesem Thema erforderlich ist.

10- Reduziert das Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität (ADHS)

Natural Alternative Remedy erwähnt eine Studie mit hyperaktiven Kindern.

Diese Kinder wurden dazu gebracht, eine tägliche Dosis dieser Ergänzung zu sich zu nehmen und zeigten nach ihrer Anwendung eine gewisse Verbesserung. Sie waren entspannter, konzentrierten sich auf eine Aufgabe nach der anderen und waren weniger unruhig. In jedem Fall müssen Sie die Studien vertiefen.

11- Schützt die Gesundheit des Herzens

Nachtkerzenöl hält das Herz gesund. Experten haben darauf hingewiesen, dass der tägliche Verzehr dieser Ergänzung Cholesterin Menschen reduziert, senkt den Blutdruck und verringert damit das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und Herzinfarkt.

12 - Asthma zu behandeln

Der Konsum von Nachtkerzenölkapseln ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Asthmasymptomen.

Es ist also eine gute Nachricht für diejenigen, die an dieser respiratorischen und chronischen Krankheit leiden.

In Style Craze empfehlen wir, 6 bis 8 Gramm dieses Öls zweimal am Tag zu konsumieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

13- Lindert Brustschmerzen

Spezialisten haben bemerkt, dass eine der positiven Effekte von Nachtkerzenöl ist, dass es eine wirksame und beliebte Behandlung für die Empfindlichkeit bei weiblichen Brüsten oder Schmerzen in der Gegend verursacht.

Eine Dosis von 120 bis 160 mg zweimal täglich in Nahrungsergänzungsmitteln wird empfohlen. Dies bietet sofortige Linderung, wenn es für bis zu vier Monaten eingenommen wird.

14- Nägel, Kopfhaut und Haare pflegen

Nachtkerzenöl ist eine gute Quelle für essentielle Fettsäuren, die verhindert, dass Nägel reißen und sie gesund erhalten.

Auf der anderen Seite schützt es unsere Kopfhaut und wird verwendet, um andere verwandte Probleme wie Haarausfall und Schuppen zu behandeln.

15 - Ergänzung Fettsäuremangel

Wie bereits erwähnt, Nachtkerzenöl essentielle Fettsäuren und Gamma-Linolensäure (GLA) enthält, für unseren Körper ist ein Weg, um den Mangel an diesen Nährstoffen bei Menschen mit Defiziten genau zu kompensieren das gleiche tut, sind bereits im Mittelpunkt das korrekte Funktionieren unseres Körpers.

Alkoholiker und Diabetiker berichten normalerweise über einen Mangel an GLA, was zu Symptomen von rheumatoider Arthritis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.

Hauptkomponenten

Laut der Website Webcomsultas.com sind die wichtigsten Komponenten der Nachtkerze:

• Acids: Olein-, Linol- alpha, beta-Linolsäure, gamma Linol-, Stearin-, Asparaginsäure, Glutaminsäure, Palmitin- (in Samen), caffeic, ellagic p-Cumarin und in ihren Blättern.
• Aminosäuren: Arginin, Cystin, Phenylalanin, Glycin, Histidin, Lysin, Prolin, Lysin, Threonin, Tyrosin, Isoleucin, Leucin und Valin in Samen.
• Vitamine: Ascorbinsäure (Vitamin C).
• Faser: sowohl in der Pflanze als auch in den Samen.
• Mineralien: Kalium, Magnesium, Mangan, Kupfer, Bor, Eisen, Zink in den Samen und Kalzium und Phosphor in der Pflanze und in den Samen.

Wie sicher ist Nachtkerzenöl?

Frage, dass in Medical News Today sie versuchen zu antworten:

Blutungen: Dieses Öl ist nicht ein Antikoagulans (Blutverdünner), so gibt es ein erhöhtes Risiko für Menschen Blutungen Antikoagulans Warfarin (Coumadin). Daher sollte es von diesen Patienten nicht verwendet werden.

Krampfanfälle: Personen mit Epilepsie oder anderen Krampfanfällen sollten die Einnahme von Nachtkerzenöl vermeiden, da dies die Wahrscheinlichkeit eines Anfalls erhöhen kann.

Anästhesie: Nachtkerzenöl sollte nicht innerhalb von zwei Wochen nach einer Vollnarkose eingenommen werden. Die oben genannten, aufgrund eines erhöhten Risikos von Blutungen.

Referenzen

1. "Nachtkerzenöl" (2015). Ann Arbor, Michigan, USA: Universität von Michigan, Gesundheitssystem.
2. "Nachtkerzenöl" (20015). MedlinePlus Bethesda, Maryland, USA: Nationalbibliothek für Medizin von EE. Die online veröffentlichten Informationen wurden am 9. Juli 2015 abgerufen.
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