20 erstaunliche Vorteile von Kokosnussöl (Gesundheit und Zuhause)

Die Eigenschaften von Kokosnussöl Sie sind vielfältig: Sie verbessern die kardiovaskuläre Gesundheit, stärken das Immunsystem, tragen zur Gewichtskontrolle bei, bekämpfen Lippenherpes, sind eine natürliche Feuchtigkeitscreme und andere, die ich später erklären werde.

Heute wird Kokosnussöl als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, das eine beeindruckende Bandbreite an Anwendungsmöglichkeiten bietet, von Feuchtigkeitscremes für die Haut bis hin zu Speiseöl. Das Öl wird aus der Kokosnusspalme gewonnen, die bis zu 100 Jahre alt werden kann und als eine der nützlichsten Pflanzen auf dem Planeten gilt.

Seit Generationen haben Kulturen in tropischen Regionen es als Lebensmittel, Kosmetika oder als Baumaterialien verwendet. H

Die Kokosnuss, oder wie sie unter ihrem wissenschaftlichen Namen Cocos Nucifera bekannt ist, stammt aus den Küsten Südostasiens und Melanesien. Die Polynesier stellten verschiedene Formen dieser Pflanze auf den Pazifischen Inseln vor, als sie sich vor 4.500 Jahren dort niederließen.

Kokosnuss ist eine nahrhafte Quelle von Saft, Milch und Öl, die seit Jahrzehnten Menschen auf der ganzen Welt ernährt und ernährt. In vielen Inseln ist Kokosnuss die Grundlage ihrer Diät und der Hauptnahrung, die verbraucht wird. Fast ein Drittel der Weltbevölkerung ist für ihre Ernährung oder Wirtschaft von Kokosnüssen abhängig.

Je nach Reifegrad können mindestens 12 Pflanzen eine Kokospflanze verlassen. Der Nektar der ungeöffneten Blumen kann verwendet werden, um einen Sirup zu bilden, der in einen Kokosnusszucker verwandelt werden kann, oder wenn er fermentiert wird, wird er ein alkoholisches Getränk.

In den 1930er Jahren entdeckte Dr. Weston Price, dass die Inseln im Südpazifik große Mengen an Kokosnuss in ihre Ernährung integrierten und gesund, fit und mit einer geringen Inzidenz von Herzerkrankungen blieben.

Im Jahr 1981 entdeckten Forscher, dass Gemeinden in Polynesien, deren Hauptnahrungsquelle Kokosnuss war, in ausgezeichneter kardiovaskulärer Gesundheit blieben. Damals wurden ihre beeindruckenden Eigenschaften für die Gesundheit entdeckt.

Eigenschaften und Verwendungen

Es ist reich an Nährstoffen und ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Es gilt als Grundnahrungsmittel, da es aufgrund seines Nährstoffgehalts große gesundheitliche Vorteile bietet.

Kokosnussöl ist besonders interessant, weil es heilende Eigenschaften hat und traditionell von der asiatischen Bevölkerung für medizinische Zwecke verwendet wurde. Die pazifischen Inseln betrachten Kokosnussöl als Heilmittel für alle Krankheiten. Dies ist der Fall, dass es als "Pflanze des Lebens" bekannt ist.

In der Welt der Kosmetik wird Kokosöl oft als Feuchtigkeitscreme verkauft. Als Nahrungsergänzungsmittel verwenden Menschen es topisch zum Schutz der Leber und behandeln Durchfall, Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte.

Sicher haben Sie von etwas Gebrauch gehört, das Kokosnussöl gegeben wird oder haben Sie Ihre eigenen Tricks, aber dann zeigen wir Ihnen einige überraschende Verwendungen, die Sie nie gedacht hätten, dieses Öl zu geben:

Eigenschaften von Kokosnuss für die Gesundheit

1- Es funktioniert wie eine natürliche Feuchtigkeitscreme

Kokosöl wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Haut schützt, indem es natürliche Fette und Triglyceride enthält und sogar vor Sonneneinstrahlung schützt.

2- Es kann als Make-up-Entferner verwendet werden

Nicht einmal das wasserfesteste Make-up ist in der Lage, diesem exzellenten natürlichen Make-up-Entferner zu widerstehen.

Wenden Sie es direkt auf das Gesicht als normaler Reiniger oder mit einer Baumwolle mit weichen Berührungen an, wenn Sie bevorzugen. Das Make-up verschwindet in wenigen Sekunden.

3- Es ist eine natürliche Anti-Falten

Reich an natürlichen Antioxidantien wirkt auch als Anti-Aging-Behandlung für die Haut und hilft, Falten und Durchhängen zu verzögern und zu verhindern.

4- Repariert Verbrennungen

Für seinen Gehalt an Vitamin E, ein Antioxidans, beschleunigt die Wiederherstellung von Verbrennungen, Abschürfungen und Traumata für die Haut. Darüber hinaus hilft es Psoriasis, Dermatitis, Ekzeme und andere Hautinfektionen wiederherzustellen.

6- Gegen Läuse

Beginnen Sie diese natürliche Behandlung, um Läuse zu beseitigen, indem Sie den Kopf mit Apfelessig spülen.

Sobald der Essig getrocknet ist, das Kokosöl auf den ganzen Kopf auftragen und 12 bis 24 Stunden ruhen lassen. Bürsten Sie die Haare mit einem feinen Kamm und waschen Sie den Kopf dann wie gewohnt. Auf Wiedersehen Läuse!

7- Kann die Lippen schützen

Kokosöl ist die ideale Zutat für trockene Lippen. Eine halbfeste Textur wird sich gut bei Raumtemperatur halten

8- Kann als Conditioner verwendet werden

Es ist eine ausgezeichnete natürliche Haarspülung. Stellt die geschlossenen Enden wieder her und hilft dank der enthaltenen essentiellen Proteine, beschädigtes Haar sichtbar zu machen.

9- Es ist ein natürliches Haargel

Um Ihre Haare unter Kontrolle zu halten, erhitzen Sie etwas Kokosöl zwischen den Händen und führen Sie Ihre Finger durch Ihr Haar. Das Öl hilft, die Haare an Ort und Stelle zu halten, ohne ein fettiges Aussehen zu geben.

10- Es ist ein natürlicher Süßstoff

Ersetzen Sie den Zucker in Ihrer Tasse, indem Sie etwas geschmolzenes Kokosnussöl hinzufügen. Auf diese Weise fügen Sie Süße und einen Hauch von Geschmack und guten Fetten hinzu. Wenn das Öl zu fest ist, halten Sie den Topf für einige Sekunden unter heißem Wasser und er wird flüssig.

11- Ersetzen Sie das Öl zum Frittieren

Aufgrund seines hohen Gehalts an positiv gesättigten Fetten ist es perfekt zum Garen von Kartoffeln, panierten oder gefrorenen Produkten, die große Mengen an Öl benötigen.

12 - Natürliche nonstick

Fetten Sie die Tabletts oder Formen mit etwas Kokosöl ein und erzielen Sie den gleichen Effekt wie mit Butter: verhindern Sie, dass Speisen am Behälter haften.

13- Verbessert den Schnitt

Bevor Sie mit harten oder klebrigen Lebensmitteln umgehen, streuen Sie etwas Kokosnussöl auf Ihr Messer oder Ihre Schere und Sie werden feststellen, dass das Schneiden viel einfacher ist.

14- Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Laut der Studie "Auswirkungen von Fettsäuren in der Nahrung" wurde nachgewiesen, dass die gesättigten Fette von Kokosnussöl das Risiko von Herzerkrankungen nicht erhöhen.

Die Studie, durchgeführt von der Abteilung für Humanbiologie an der Universität von Maastricht, hat gezeigt, dass reines Kokosnussöl den Cholesterinspiegel verbessern kann, das Cholesterin mit niedriger Dichte senkt, bekannt als schlechtes Cholesterin, und das Cholesterin erhöht. hohe Dichte, bekannt als gutes Cholesterin, in Serum und Geweben.

15 - Stärkt das Immunsystem

Die von der Fakultät für Krankenpflege der Universität von Payap durchgeführten Forschungen zeigen, dass der Verzehr von Kokosöl aufgrund seines hohen Gehalts an Laurinsäure die Produktion von Monolaurin im Körper steigern kann, was den Anti-Aging-Schutz verbessert. bakteriell

Studien deuten auch darauf hin, dass reines Kokosöl entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften hat.

16 - Helfen Sie mit, das Gewicht zu kontrollieren

Eine Studie, die vom College of Physicians and Surgeons der Columbia University durchgeführt wurde, ergab, dass Kokosöl die Reduzierung von abdominaler Fettleibigkeit fördert.

Im Vergleich zu den meisten Pflanzenölen werden die in Kokosnussöl enthaltenen Triglyceride zur Energiegewinnung genutzt und nicht als Fett gespeichert.

17- Bekämpfen Fieberbläschen

Sobald Sie anfangen, das Kribbeln eines beginnenden Herpes auf der Lippe zu spüren, tragen Sie etwas Kokosnussöl auf den Bereich auf und lassen Sie die antibakteriellen Eigenschaften der Kokosnuss helfen, Ihr Problem zu klären.

18- Es kann als Weichspüler verwendet werden

Wenn Sie den Geruch von Kokosnuss mögen und möchten, dass Ihre Kleidung so riecht, können Sie ein wenig Kokosöl, das in Ihrem üblichen Waschmittel verfestigt ist, reiben und einen natürlichen Geruch bekommen, der in Ihrer Kleidung anhält.

19 - Natürliche Bleiche

Besonders empfohlen für das Badezimmer. Wenn Sie keine Reinigungsmittel mit chemischen Produkten verwenden möchten, können Sie Kokosnussöl auf einem Tuch verteilen und die Oberflächen säubern, die ihr ursprüngliches Weiß zurückgewinnen.

20- Holzpolierer

Kokosöl ist eine natürliche Möbelpolitur. Wenn Sie es mit Zitronensaft mischen, erhalten Sie eine höhere natürliche Helligkeit, die viel billiger ist und riecht besser als die künstlichen Produkte, die im Supermarkt verkauft werden.

Hol dir dein eigenes Kokosnussöl

Wenn Sie ein Kokosnussöl noch natürlicher bekommen möchten, als Sie es in großen Mengen kaufen können und vor allem billiger, hier ist ein einfacher Weg, es direkt von einer Kokosnuss zu bekommen:

Sie benötigen:

• Eine reife Kokosnuss (Reife Kokosnüsse sind an ihrer dunkelbraunen Farbe zu erkennen, und solche, die noch nicht vollständig ausgereift sind, neigen dazu, ein helleres Braun oder sogar Grün zu haben.)
• Buttermesser, Löffel.
• Filter
• Glas, Glas.

Vorbereitung:

1. Holen Sie sich eine reife Kokosnuss und schneiden Sie sie mit einem scharfen Messer in zwei Hälften. Je intensiver die braune Farbe, desto besser.

2. Kratzen Sie das Kokosnussfleisch von der Schale. Dazu können Sie einen Kokosnussschaber, ein scharfes Messer oder einen kräftigen Löffel verwenden. Wir empfehlen Ihnen, ein Buttermesser zu verwenden. Schieben Sie es zwischen das Fleisch und die Haut, um das Fleisch zu bekommen.

3. Schneiden Sie das gewonnene Fleisch in möglichst kleine Stücke oder zerkleinern Sie es mit einer Reibe.

4. Führen Sie es in einen Mixer und schlagen Sie es mit mittlerer Geschwindigkeit, bis es püriert ist. Sie können ein wenig Wasser hinzufügen, um den Prozess zu erleichtern.

5. Filtriere das erhaltene Kokosnusspüree. Sie können ein sehr feines Sieb, einen Kaffeefilter oder eine Gaze verwenden. Legen Sie es auf ein Glas und gießen Sie das Püree Stück für Stück in den Filter, während Sie es drücken, um die resultierende Flüssigkeit zu erhalten. Wiederholen Sie den Vorgang, bis die ganze Kokosnuss fertig ist.

6. Lassen Sie das Glas mindestens 24 Stunden ruhen. Wenn Sie sich niederlassen, trennen sich Kokosmilch und Öl und ein Quark bleibt oben auf dem Glas. Um den Prozess zu beschleunigen, können Sie die Kanne in den Kühlschrank stellen, aber Sie erhalten das gleiche Ergebnis bei Raumtemperatur.

7. Entfernen Sie die geronnene Portion mit einem Löffel. Dieser Teil wird nicht für uns funktionieren. Das Kokosnussöl wird im Boden der Flasche bereit sein, verwendet zu werden.

Und fertig! Sie haben bereits Ihr eigenes Kokosöl auf einfache und natürliche Weise erhalten.

Und welche anderen Vorteile und Eigenschaften von Kokosnussöl kennen Sie?