20 unglaubliche Vorteile von Kanariensaat für die Gesundheit

Die Vogelfutter Vorteile Sie sind vielfältig: Sie helfen, ein ausgewogenes Gewicht zu erhalten, verbessern die Funktion von Organen wie Herz, Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse, verbessern das Kreislaufsystem, senken den Blutdruck, bekämpfen Verstopfung und wirken gegen Krebs.

Es ist bekannt, dass Vogelfutter Enzyme hat, die Körperfett nicht nur in Form, sondern auch in Venen, Herz und Arterien schnell entfernen.

Kanariensaat kann in die Ernährung integriert werden, um eine gesunde Nahrung aufzunehmen, die unserem Körper mehrere Eigenschaften verleiht.

20 Vorteile für die Gesundheit der Vogelfutter

1- Kanariensaat ist glutenfrei

Eine der interessantesten Eigenschaften des Vogelfutters ist, dass es ein Lebensmittel ist, das kein Gluten enthält, so dass Zöliakie es auch verzehren kann. Ein weiterer Vorteil ist der hohe Proteingehalt, der es für diese Art von Patienten lebensfähig und nützlich macht.

Deshalb können Milch, Mehl und andere Backwaren sicher und für den Verzehr aller Menschen geeignet gemacht werden.

2- Bietet potente Nährstoffe ohne Rückstände zu hinterlassen

Der Vogelfutter hat 10 Gramm Protein für fünf Teelöffel. Dies entspricht 20% der empfohlenen Proteinmenge pro Tag, daher wird es in Proteinqualität dem Fleisch gleichgesetzt, ohne jedoch irgendwelche giftigen Rückstände im Körper zu hinterlassen.

Unter den enthaltenen Proteinen befindet sich Arginin, eine essentielle Aminosäure, die in der Nahrung verzehrt werden sollte, da sie im Körper die Heilungszeit von Wunden, die schnelle Reparatur von geschädigtem Gewebe und die Aufrechterhaltung des Blutdrucks reduziert niedrig, besonders bei hypertensiven Patienten.

3- Dient als Körperwäscher

Der Vogelfutter enthält Enzyme, die für die Entgiftung mehrerer Organe nützlich sind, einschließlich der Hauptreinigungsmittel des Organismus: Niere und Leber.

4- Hilfe, um Gewicht zu verlieren

Schnell, sicher und effektiv. Enthalten Lipase unter seinen Enzymen, die für die Beseitigung überschüssiger Fette im Körper verantwortlich ist.

Darüber hinaus erhöht die hohe Proteinzufuhr das Sättigungsgefühl und ist somit eine hervorragende Ergänzung für kalorienarme Diäten.

Lipase fegt das Fett, das die Muskeln und auch das Kreislaufsystem umgibt, so dass die Energieniveaus der Person zunehmen und das Training leichter wird. Diese Mischung von Faktoren macht Kanariensaat ein ausgezeichneter Partner für die Gewichtsabnahme.

Zusammen mit diesem enthält Kanariensaat Tryptophan, eine wichtige essentielle Aminosäure, die hilft, Angst oder Depression durch Erhöhung der Serotoninspiegel zu reduzieren. Dadurch werden die Impulse für den ganzen Tag verringert, so dass die Person eine ausgewogenere Diät erhält, die ihm hilft, sein Gewicht zu reduzieren.

5- Niedrig Cholesterin

Wegen seiner großen Menge an Enzymen werden Vogelfuttersamen auch zur Cholesterinsenkung verwendet. Sie helfen, den Fettgehalt im Körper zu senken und damit die Stoffwechselfunktion des Organismus zu erhöhen.

6- Reduzieren Sie den Zuckerspiegel im Körper

Sie sind ideal für Diabetiker, da sie die Funktion von Pankreaszellen unterstützen. Damit erhöhen sie die Energie und der Zuckergehalt bleibt stabiler. Aus diesem Grund werden sie für alle Arten von Patienten empfohlen, die an metabolischen Syndromen wie Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit leiden.

Tritophan, das in Samen von Kanariensaat enthalten ist, hilft Stress abzubauen, der auch die Insulinspiegel im Blut kontrolliert.

7- Ausgezeichnet für die Haut

Kanarische Samen haben eine große Menge an Antioxidantien in ihrer Ernährungsanalyse. Dies macht sie zu einer ausgezeichneten Alternative zur Pflege der Haut und verhindert den Prozess des zellulären Abbaus, sowohl äußerlich als auch innerlich im Körper, verzögert die Wirkung von freien Radikalen, die für das Altern verantwortlich sind.

8- Beseitigung der Entzündung von Organen und Gelenken

Die große Menge an Enzymen, die in Kanariensaat vorhanden sind, beseitigt die Entzündung der Organe, insbesondere der Leber, der Bauchspeicheldrüse und der Nieren.

Dies würde bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen dieser Organe wie Zirrhose und Diabetes helfen.

9 - Leberfunktion erhöhen

Kanariensamen erhöhen die Anzahl der Hepatozyten in der Leber, was bei der Behandlung von Krankheiten wie Leberzirrhose hilft und auch die Nierenfunktion unterstützt.

10- Verhindern Sie Arteriosklerose

Durch die entzündungshemmende Wirkung von Organen wie der Niere erhöht sich die Diurese, wodurch der Körper unter anderem Rückstände wie hohes Cholesterin, Arteriosklerose, Gicht, Hyperurikämie besser reinigen kann.

11- Hilfe bei Erkrankungen des Harnsystems

Kanariensamen hat antibakterielle Eigenschaften, zusätzlich zur Entzündung der betroffenen Organe. Deshalb sind sie sehr effektiv bei der Behandlung von Harn- und Niereninfektionen. Darüber hinaus stimulieren sie die Diurese und helfen, die Harnwege bei Blasenentzündung zu reinigen.

12- Reduzieren Sie den Blutdruck

Laut einer Studie der Federal University of Sao Paulo, Brasilien, wurde gezeigt, dass Kanariensaat für Fälle von Bluthochdruck verwendet werden kann. Dies ist auf das Vorhandensein von Tritophan in seiner Zusammensetzung zurückzuführen, was zu einer Verringerung von Stress und Spannung führt, was zu einer Verringerung des Blutdrucks führt.

13- Sie helfen metabolische und hormonelle Aktivität

Lignane, Sekundärmetaboliten in einer großen Anzahl von Pflanzen und Samen wie Leinsamen gefunden haben signifikante entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, so viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit bieten.

Kanariensaat ist eine ausgezeichnete Quelle von Lignanen und reguliert unter anderem den Östrogenspiegel bei Frauen, indem sie das Vorhandensein von Östrogen bei Bedarf erhöht oder verringert.

Zum Beispiel, wenn eine Frau niedrige Östrogenspiegel hat, können die Lignane in Vogelfuttersamen als Ergänzung helfen. Im Fall von mehr als Östrogen, die Samen von birdseed können diese Indikatoren helfen zu reduzieren, wodurch die Möglichkeit von verschiedenen Krebsarten zu reduzieren, vor allem Brust und Uterus.

Im Falle von Männern erzeugen Samen von Vogelfutter keine Veränderungen der hormonellen Aktivität, aber sie behalten ihren Nutzen, indem sie die Bildung von Tumoren in der Prostata verhindern.

14 - Helfen Sie Episoden von Depressionen oder Stress in Schach zu halten

Diese essentielle Aminosäure, die nur durch die Nahrung gewonnen wird, ist essentiell für die Freisetzung von Serotonin, einem Neurotransmitter, der angenehme Empfindungen, Schlaf und Entspannung bietet. Daher ist der Verzehr von Kanariensamen Samen sehr vorteilhaft für diejenigen, die an Depressionen, Angstzuständen und anderen Angst-, Aggressions- und Stressstörungen leiden.

Darüber hinaus ermöglicht Tryptophan dem Gehirn, Melatonin zu sezernieren, ein Hormon, das Schlafzyklen reguliert und Schlaf-Wach-Reaktionen steuert, so dass sie sehr effektiv gegen Schlaflosigkeit sind.

15- Fördern Sie das Wohlbefinden der Blutzirkulation

Birdseed Samen sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 Diese Säuren an den Körper sehr vorteilhaft sind, aber der Körper nicht, so ist es sehr wichtig zu konsumieren.

Sie verbessern die kardiovaskuläre Gesundheit und verhindern verwandte Krankheiten wie Arteriosklerose, indem sie die Ablagerungen von Fett reduzieren, die sich in den Wänden von Venen und Arterien ansammeln können. Sie können sogar die Bildung von Gerinnseln oder Thromben verhindern.

Nützliche und nahrhafte Wirkungen sind auch für das Gehirn angezeigt, da Fettsäuren die Kommunikation zwischen Neuronen verbessern. Dies zeigt sich in einer größeren Konzentrationsfähigkeit.

Zusätzlich sind die Fettsäuren, die in Samen von Kanariensamen vorhanden sind, nützlich zur Vorbeugung und Verringerung der Symptome von Angst und Depression.

Der Vorteil des Verzehrs von Fettsäuren aus Samen und nicht Fisch besteht darin, dass er die Aufnahme von toxischen Produkten verhindert, die in Meeresfrüchten enthalten sein können, einschließlich Schwermetallen wie Quecksilber. Kanariensaat hat keine Nebenwirkungen und ist absolut sicher.

16 - Helfen Sie gegen Verstopfung

Samen von Kanariensamen wie die meisten anderen Samen haben eine milde abführende Wirkung, die bei Verstopfung, die in ihrem Schleim vorhanden ist, helfen können. Dies hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen im Körper.

Für eine maximale natürliche abführende Wirkung, ideal birdseed die Samen mit anderen Quellen der Faser mischte, wie ein Salat, eine Frucht-Smoothie, Saft oder als Teil der Zutaten Brot.

17-Hilfe bei der Behandlung von Magengeschwüren

Seine entzündungshemmenden Eigenschaften und die Anwesenheit von Fettsäuren, die Blutgerinnung, Samen birdseed verbessern, sind eine alternative Behandlung in Magengeschwüre, Gastritis, Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn und alle Arten von Verdauungsbeschwerden, Heilung helfen und Verringerung der Entzündung der inneren Organe.

18 - Sie sind gegen Krebs

Die vielfältigen Eigenschaften von Samen von Kanariensaat arbeiten zusammen, um bei der Prävention von verschiedenen Arten von Krebs wirksam zu sein.

Seine milde Abführfunktion verbessert die Darmentleerungskapazität und verringert so die Menge an Toxinen im Körper und damit das Risiko der Bildung und Proliferation von Krebszellen.

Darüber hinaus verbessert die große Menge an essentiellen Fettsäuren wie Omega-3 die kardiovaskuläre Gesundheit und die Durchblutung, wodurch die optimale Funktion des körpereigenen Immunsystems aufrechterhalten wird.

Die große Menge an pflanzlichem Eiweiß in den Samen von Hirse wie Lignane, haben einen Einfluss auf den Hormonstoffwechsel des Organismus, die eine der Hauptverantwortlichen für die Bildung von Krebs in einem frühen Stadium, wie Brustkrebs und Doppelpunkt

Die in Samen von Kanariensaat gefundenen Lignane sind ausgezeichnete Regulatoren dieser hormonellen Funktion.

19- Sie sind frei von Laktose

Mit Samen von Kanariensaat ist es möglich, ein nahrhaftes Getränk vorzubereiten, das Kuhmilch ersetzt. Durch den Verzicht auf Laktose ist eine ausgezeichnete Wahl für Veganer oder Milcheiweiß-Intoleranz.

Durch den Verzehr von Kanariensaat-Milch werden die Risiken von Entzündungen und Allergien im Körper reduziert und es ist auch möglich, die vielen positiven Wirkungen, die es liefert, zu erhalten.

20 - Sie helfen, die Muskeln des Körpers zu straffen

Kanariensaat enthält eine große Menge Lipase, ein Enzym, das Fettablagerungen aus den inneren Organen und Muskeln entfernt. Auf diese Weise tragen sie dazu bei, die allgemeine Spannkraft des Körpers, insbesondere des Bauches, zu verbessern, wo eine große Menge des schädlichsten Fettes gefunden wird und mit einem hohen Cholesterinspiegel verbunden ist.

Der regelmäßige Verzehr von Kanariensaat verringert die Fettspeicherung im Körper und ermöglicht die optimale Funktion von Organen und Muskeln.

Weitere interessante Fakten

Ernährungsinformationen 

In 100 Gramm Kanariensaat finden wir:

• 3 Gramm Ballaststoffe
• 36 Gramm Protein (9 Gramm Protein pro 25 Gramm Kanariensaat)
• 0,6 Gramm Gesamtlipide
• 0 Gramm Kalorien
• Mehrere Aminosäuren wie Lysin, Arginin, Tritophan, Isoleucin und Leucin.

Wann und wie man sie konsumiert

Die Samen von Kanariensaat verlieren ihre große Menge an Eigenschaften beim Kochen, deshalb müssen sie roh gegessen werden und erhalten so alle ihre Vorteile.

Sie können auch Milch aus diesen Samen machen, die empfohlen wird, zweimal täglich zu trinken: morgens vor dem Frühstück und abends nach der letzten Mahlzeit.

Wenn Sie Kanariensaatmilch zubereiten möchten, müssen Sie die Samen die ganze Nacht einweichen lassen (mindestens acht Stunden). Sie können Vanilleessenz oder Zimt hinzufügen, um ihm mehr Geschmack zu geben.

Dann werden die Samen im Mixer mit der gewünschten Menge Wasser gemahlen, je nachdem, ob Sie es dicker oder leichter haben wollen. Dann wird die Mischung angespannt, idealerweise mit einem Tuch, wobei nur die Flüssigkeit zurückbleibt.

Das Maß von Kanariensaat für einen Liter Milch ist fünf Teelöffel. Im Idealfall bereiten Sie täglich Milch zu, um frische Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Süßstoffe sollten nicht hinzugefügt werden, da dies die Enzyme in den Samen von Vogelfutter schädigt. Fügen Sie insbesondere keinen raffinierten Zucker hinzu, da er die enzymatischen Eigenschaften inaktiviert.

Sie können auch Samen von Vogelfutter als Gewürz oder Gewürz in allen Ihren Mahlzeiten essen: Salate, Hülsenfrüchte, Eintöpfe, Suppen, Säfte und Smoothies. Sie liefern gesunde Fettsäuren, pflanzliche Proteine ​​und Öle.

Wir laden Sie ein, alle Vorteile dieses Superfoods zu genießen und es in Ihre Ernährung zu integrieren. Denken Sie daran, dass Vögel deshalb immer so gesund sind.