9 nützliche Bakterien für den Organismus

Die nützliche Bakterien Für den Körper werden sie "Probiotika" genannt, und die Bakterien, die Probiotika helfen, gut zu funktionieren, werden "Präbiotika" genannt.

Das System des menschlichen Körpers bekämpft Krankheiten durch die Haut, das Immunsystem, die Schleimhaut und schließlich durch die "Darmflora" (Kolonien nützlicher Bakterien im Darm).

Probiotika helfen bei der Synthese von Vitamin K, das für die Blutgerinnung notwendig ist. Sie helfen auch bei der Aufnahme von Magnesium. Probiotika produzieren Antibiotika, die helfen, pathogene Bakterien und andere Mikroorganismen zu bekämpfen.

Die Darmflora spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer Zellen für die Regeneration des Darmtraktes fermentierenden Ballaststoffe und die Produktion von Fettsäuren.

Diese Mikroben produzieren auch einige Vitamine, die für den Körper essentiell sind. Sie sind verantwortlich für die Gesundheit des Verdauungssystems, zerlegen die komplexen Elemente der aufgenommenen Nahrung und erleichtern so die Aufnahme von Nährstoffen im Blut.

Liste nützlicher Bakterien für den Organismus

1- Lactobacillus acidophilus

Sie sind die freundlichsten Bakterien. Lactobacillus ist der Name des Genres und Acidophilus Es ist die besondere Belastung. Sie sind natürlich in Milchprodukten vorhanden und werden zu Miso, Joghurt und anderen Nahrungsergänzungsmitteln hinzugefügt. Sie produzieren Vitamin K, Lactat und Wasserstoffperoxid.

Im menschlichen Körper finden sie sich in der Mundhöhle, im Darm, in der Vagina usw. Diese Bereiche haben aufgrund dieser Mikroben einen leicht sauren pH-Wert. Dies hilft, das Überwachsen von Krankheitserregern einzudämmen.

In der Vagina produzieren diese Bakterien Milchsäure, die das Wachstum von Pilzen verhindert. Sie werden auch verwendet, um Durchfall zu behandeln. So helfen Mikroorganismen dabei, das Immunsystem zu stärken.

2 - Tobacillus acidophilus

Sie gehören zum Genre Lactobacillus und sie sind Säurebakterien. Diese finden sich in Milchmolke, Joghurt, Sauerrahm und gefrorenen Desserts. Sie wandeln Zucker und Kohlenhydrate in Milchsäure um und werden deshalb "Milchsäurebakterien" genannt.

Sie senken den pH-Wert und verringern das Risiko für das Wachstum anderer Organismen in Lebensmitteln und erzeugen oft einen fermentierten Geschmack.

Dieser Prozess der Umwandlung von Zucker und Kohlenhydraten in Milchsäure ist vorteilhaft für Menschen, da es Magen-Darm-Infektionen verhindert. Anaerobier, die keinen Sauerstoff zum Leben brauchen, sind nützlich bei der Fermentation von Essig und auch bei der Herstellung von Käse.

3 - Lactobacillus reuteri

Sein Name stammt von dem deutschen Mikrobiologen Gerhard Reuter, der dieses Bakterium in den sechziger Jahren in Darm- und Menschenfäkalien entdeckte. Dieses Bakterium kommt in der Muttermilch und der Darmflora vor.

Milchprodukte wie Joghurt und Käse werden mit diesen angereichert. Einige seiner Vorteile sind: - Das Bakterium L. reuteri kann die Haut und das Haar von Frauen zu einer jugendlichen Pracht wiederherstellen.

Das Bakterium Lactobacillus reuteri verbessert das Niveau des Hormons Oxytocin, erhöht Testosteron und kann möglicherweise die Implikationen für die Eindämmung der männlichen Kahlheit profitieren. Dieses Bakterium hat den zusätzlichen Vorteil, das sexuelle Verlangen bei Männern zu stärken.

Das Bakterium L. Reuteri Es ist entzündungshemmend, hemmt NF-κB, einen der wichtigsten Faktoren bei der Reduzierung von Entzündungen im ganzen Körper.

Darüber hinaus reduziert es Stress und die Wahrnehmung von Schmerzen. Die Einnahme des Bakteriums L. reuteri Es beeinflusst die Nerven so, dass es die Darmmotilität (Verbesserung der Durchfallerkrankungen) verringert und die Wahrnehmung von Schmerzen verringert.

Das Bakterium erhöht Vitamin D und hilft Darmgesundheit. Das Bakterium L. reuteri Es verändert die primäre Nahrungsquelle unserer Zuckerbakterien zu Tryptophan, das hilft, Serotonin zu produzieren, und schützt unseren Darm vor Infektionen. L. reuteri hilft Verstopfung, erhöht den Stuhlgang.

Kampf gegen Candidose, es senkt auch den Cholesterinspiegel und ist gut für die Schilddrüse.

Dieses Bakterium erhöht auch die Geschwindigkeit der Wundheilung und schützt uns vor Salmonellen.

4 - Acidophilus bifidus

Die spezifische Kombination von L. acidophilus und Bifidobacterium zu produzieren Acidophilus bifidus Es hat mehrere spezifische Verwendungszwecke. Neben der Förderung der Darm- und Vaginalgesundheit kann es auch der nekrotisierenden Enterokolitis, einer Infektion der Darmschleimhaut durch ungesunde Bakterien, vorbeugen.

Diese Bakterien produzieren Milchsäure und Wasserstoffperoxid. Sie helfen, das Wachstum von Krankheitserregern zu stoppen. Einige Milchsäurebakterien helfen dabei, den Cholesterinspiegel zu senken, indem sie die Gallenflüssigkeit abbauen, was ihre Reabsorption einschränkt. Verhindern das Wachstum von feindlichen Hefen wie Candida albicans. Sie reinigen den Blutkreislauf, indem sie Toxine entfernen und das Immunsystem stimulieren.

5- Escherichia coli

Es ist ein Probiotikum, das bei der Behandlung der Symptome der Colitis ulcerosa hilft.Sie sind Bakterien, die im Darm vorkommen und zur Behandlung von Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, chronischer Verstopfung und Reizdarmsyndrom eingesetzt werden.

• Verbessert die Immunantwort: Bakterien Escherichia coli sie wirken als Antigene und bekämpfen so eine Vielzahl von Zuständen und Störungen. Wann? E. coli Haftet an den Darmwänden, macht den Dünndarm leicht sauer. Dies verzögert die Entwicklung der Bakterien, die die Krankheit verursachen, und bedeutet, dass das Immunsystem weniger Anstrengungen bei der Vorbeugung von Krankheiten im Dünndarm unternimmt. E. coli stimuliert auch die Produktion von Antikörpern und fördert die Abwehr von Infektionen.
• Verhindert Darmkomplikationen: Probiotika wie Escherichia coli Sie bieten eine Linderung bei infektiöser Diarrhö, die bei Säuglingen und Kindern häufig vorkommt. Normalisiert die Darmfunktion und hilft Verstopfungsprobleme zu lindern. Die E. coli hilft bei der Reinigung des Darms, indem es das gesammelte Material entfernt und hilft, es aus dem Körper zu entfernen.
• Stimuliert die Verdauung: Das Probiotikum E. coli Es steigert die Verdauung durch sekretorische Verdauungsenzyme, die den Abbau von Nahrung unterstützen. So können Nährstoffe wie Proteine ​​vollständig aufgenommen werden. Es verhindert auch die Ansammlung von Abfällen im Körper, eine der Hauptursachen für Blähungen und Verstopfung. Da die Zellkulturen von Escherichia coli kann mit anderen Pilzen kontaminiert sein, die Verwendung von diesem Probiotikum ist begrenzt.

6- Streptococcus thermophilus

Dieses Probiotikum wird verwendet, um Milchsäure zu bilden, so dass es in fermentierten Produkten wie Joghurt gefunden werden kann.

Es wird häufig Leuten verschrieben, die laktoseintolerant sind (um Milchprodukte leichter verdaulich zu machen). Streptococcus thermophilus Es stimuliert nicht nur das Immunsystem, es hilft auch bei der Darmgesundheit, es reduziert sogar das Risiko von Darmkrebs.

7- Streptococcus faecium

Sowohl das Probiotikum Streptococcus thermophilus als Probiotikum Streptococcus faecium Sie helfen, Durchfall vorzubeugen.

Dieses Probiotikum hilft, die Gesundheit des Verdauungssystems zu erhalten, es hilft auch die Symptome der Nasenhöhle Infektionen zu lindern, hilft bei Reizdarmsyndrom und Koliken bei Säuglingen. Die Streptococcus faecium Hilfe sogar, um die Symptome von AIDS zu kontrollieren.

8- Bifidobacterium Animalis

Die Bifidobacterium animalis Es ist ein nützlicher Stamm von probiotischen Bakterien, die natürlicherweise den menschlichen Verdauungstrakt bewohnen. Es gilt als probiotisch, weil es eine positive Wirkung auf den Menschen ausübt.

Es ist wichtig für eine gute Verdauung. Dieser Mikroorganismus lebt im Dickdarm, wo er um Nahrung konkurriert.

Das Darmlumen, der Magen, der Darm und der Darm werden von den dominanten Mikroorganismen besiedelt, die in der Darmflora leben. Wenn sie mit Probiotika ergänzt werden, ist es daher notwendig, eine angemessene Dosis zu nehmen, die es ihnen ermöglicht, effektiv gegen Bakterien zu konkurrieren. ungesund, die Krankheit oder Infektion verursachen können.

Einige probiotische Bakterien besiedeln die Wände des Lumens, während andere, wie z Bifidobacterium animalis, üben ihre probiotischen Wirkungen aus, während sie sich durch das Verdauungssystem bewegen. Die Bifidobacterium animalis Es verwendet einen Fermentationsprozess, um Kohlenhydrate in chemische Verbindungen wie Milchsäure und Wasserstoffperoxid umzuwandeln, was nur eine probiotische Dominanz im gesamten Darmbereich erlaubt.

Dies geschieht durch die Zusammenarbeit mit anderen Arten von Bifidobacterium um eine nicht alkalische Umgebung mit niedrigen pH-Werten zu erzeugen. Pathogene Bakterien überleben typischerweise besser in alkalischen Umgebungen (geringer Säuregehalt). Dieses Probiotikum hilft bei Reizdarmsymptomen, verbessert den Darmdurchgang und hat große Vorteile für die Mundgesundheit.

9 - Bacillus Coagulans

Die Bacillus Coagulans ist ein starker probiotischer Stamm, der Patienten, die eine akute Immununterstützung benötigen, therapeutisch verschrieben wird.

Forschung und klinische Praxis haben starke Beweise für die Fähigkeit der Bacillus coagulans um die Invasion von Viren und Krankheitserregern zu bekämpfen. Die Bacillus coagulans Es lebt normalerweise im Verdauungstrakt und wurde auch gezeigt, Reizdarmsyndrom, Bauchschmerzen und Schwellungssymptome zu verringern.

Dieses Probiotikum ist extrem resistent und kann Magensäure leicht überstehen, um den gesamten Magen-Darm-Trakt zu kolonisieren. Dieses Probiotikum wurde 1930 entdeckt und später im Zweiten Weltkrieg verwendet, um Menschen mit Verdauungsproblemen wie Ruhr zu behandeln.

Es hat sich gezeigt, dass Bacillus coagulans reduziert die Symptome von Bauchschmerzen, reduziert die Symptome der Schwellung und verbessert die Immunantwort.

Referenzen

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