Schlafapnoe Symptome, Ursachen, Behandlungen



Die Obstruktive Schlafapnoees ist ein Zustand der Atmung, der bei Säuglingen, Kindern und Erwachsenen auftreten kann und dessen Hauptsymptome unterbrochenes Atmen, lautes Schnarchen während der Nacht und Schläfrigkeit während des Tages sind.

Diejenigen, die daran leiden, bleiben in ihrer Atmung stehen oder atmen während des Schlafes sehr oberflächlich. Die Pausen können einige Sekunden oder mehrere Minuten dauern. Bei Wiederaufnahme der Atmung schnarcht die Person laut oder macht gutturale Geräusche, als würde sie ersticken. Wenn man im Schlaf nicht richtig atmet, kommt es zu Tagesmüdigkeit.

Wenn Sie Schlafapnoe haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie nicht bemerken, dass Sie schnarchen oder seltsame Geräusche machen und natürlich, bemerken Sie nicht, dass Sie schlecht atmen, weil dies nur passiert, wenn Sie schlafen.

Die meiste Zeit, wer die Pausen gefolgt von starkem Schnarchen bemerkt, ist das Paar oder ein Verwandter des Patienten. Diejenigen, die an Schlafapnoe leiden, neigen dazu, sich während des Tages müde und schläfrig zu fühlen und haben wahrscheinlich keine Ahnung, warum sie sich so fühlen.

Index

  • 1 Ursachen
  • 2 Symptome
  • 3 Wie werden die Spezialisten wissen, wenn ich Schlafapnoe habe?
  • 4 Behandlungen
    • 4.1 Veränderungen im Lebensstil
    • 4.2 Mundgeräte
    • 4.3 Atemwege
    • 4.4 Chirurgie
  • 5 Konsequenzen

Ursachen

Obstruktion der Atemwege ist die häufigste Ursache für Schlafapnoe.

Während des Tages bleiben die Halsmuskeln angespannt und halten den Atemweg offen und klar, so dass die Luft leicht in die Lungen gelangen kann.

Wenn Sie tief schlafen, ist es normal, dass diese Muskeln entspannter sind, aber Sie sollten immer noch Ihre Funktion ausüben und normales Atmen während des Schlafes ermöglichen.

Was bei Schlafapnoe passiert, ist, dass wenn die Person schläft, diese Muskeln zu entspannt sind und die Atemwege nicht offen halten können, so dass sie kollabiert.

Wenn die Atemwege kollabieren, wird die Atmung unterbrochen. Der Sauerstoffgehalt im Blut beginnt zu sinken, und dies zwingt das Gehirn dazu, teilweise aufzuwachen und vom Tiefschlaf in einen leichten Schlaf überzugehen, weil es das Signal "Gefahr, uns geht der Sauerstoff aus" erhält.

Sobald der Schlaf leicht wird, kann das Gehirn das Signal senden, um die Halsmuskeln zu straffen, die Atemwege öffnen sich und ein Mund voller Luft tritt abrupt ein und verursacht Schnarchen oder seltsame Geräusche.

Und wenn das Gehirn in den Tiefschlaf zurückkehrt, kollabiert der Atemweg wieder. Dieser Zyklus kann die ganze Nacht hindurch wiederholt werden und erlaubt Ihnen nicht, sich richtig auszuruhen.

Übergewichtige Menschen haben ein höheres Risiko, an Schlafapnoe zu leiden, weil das überschüssige Fettgewebe den Zusammenbruch der Bahnen begünstigen kann.

Auf der anderen Seite, können diejenigen, die große Uvula oder Mandeln haben, auch häufiger an dieser Erkrankung leiden.

Das Alter ist ein weiterer Risikofaktor, denn wenn Sie älter werden, haben Ihre Muskeln weniger Kraft, um Ihre Kehle offen zu halten.

Kinder können auch unter Schlafapnoe leiden, besonders wenn sie übergewichtig sind oder ihre Mandeln groß sind.

Es gibt auch eine andere Art von Schlafapnoe, die nicht obstruktiv ist und als "zentrale Schlafapnoe" bezeichnet wird. Es ist weniger häufig und passiert, wenn das Gehirn nicht das richtige Signal an die Atemmuskulatur sendet, während die Person schläft.

Dies kann jedem passieren, aber diejenigen, die an bestimmten Krankheiten leiden oder bestimmte Medikamente einnehmen, sind einem größeren Risiko ausgesetzt.

Symptome

Wie Sie wahrscheinlich bereits in den vorherigen Absätzen gelesen haben, sind Hauptsymptome der Schlafapnoe Atemaussetzer und lautes Schnarchen während Sie schlafen, obwohl Sie es vielleicht nicht bemerken.

Es ist wichtig zu verdeutlichen, dass, obwohl lautes Schnarchen eines der Symptome von Schlafapnoe ist, nicht alle Menschen, die schnarchen, an dieser Störung leiden.

Andere Symptome können folgende sein:

  • Müdigkeit oder Schläfrigkeit während des Tages.

  • Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten.

  • Trockenheit in Mund und Rachen beim Erwachen.

  • Reizbarkeit oder Depression, Veränderungen der Stimmung oder Persönlichkeit.

Im Falle von Kindern kann Schlafapnoe Hyperaktivität, schlechte Leistung in der Schule oder Aggression verursachen. Kinder, die an dieser Störung leiden, atmen normalerweise tagsüber durch den Mund statt durch die Nase.

Wenn Sie denken, dass Sie an Schlafapnoe leiden oder denken, dass ein Familienmitglied daran leiden könnte, dann sollten Sie den Arzt konsultieren.

Wie werden die Spezialisten wissen, wenn ich Schlafapnoe habe?

Bevor Sie eine Studie machen, wird der Arzt Ihnen einige Fragen stellen, um Ihre Familie und persönliche Geschichte zu erfahren. Es wird auch Ihre Nase, Hals und angrenzende Gewebe untersuchen.

Sie müssen Ihre Symptome dem Arzt beschreiben. Wenn es ein Familienmitglied ist, das Ihnen sagt, Sie sollten beim Atmen innehalten oder laut schnarchen, während Sie schlafen, ist es eine gute Idee, dass dieses Familienmitglied Sie zur Konsultation begleitet.

Es kann auch hilfreich sein, ein Traumtagebuch zu führen.Um es auszuarbeiten, müssen Sie aufschreiben, wann Sie ins Bett gehen, wie viele Stunden Sie schlafen, wann Sie aufwachen und wie Sie sich fühlen, wenn Sie für ein oder zwei Wochen aufwachen.

Beachten Sie auch, wenn Sie Nickerchen und ihre Dauer schlafen. Diese Daten können nützlich sein, um den Arzt über eine mögliche Diagnose zu informieren.

Um zu wissen, ob Sie wirklich Schlafapnoe haben, sollte der Spezialist Ihnen eine Studie namens Polysomnographie erzählen. Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, diese Studie durchzuführen: im Krankenhaus, mit einem speziellen Gerät oder zu Hause, mit einer tragbaren Version dieses Geräts.

Wenn Sie Polysomnographie im Krankenhaus durchführen, sollten Sie dort schlafen gehen. Sie werden Sensoren auf der Brust, Gesicht, Kopf, Arme und Beine und eine auf dem Finger platziert, um zu wissen, was ist der Rhythmus Ihrer Atmung, Ihr Blutdruck und wie ist die Aktivität in Ihrem Gehirn, während Sie schlafen.

Eine andere Möglichkeit, diese Studie durchzuführen, ist die Verwendung eines ähnlichen, aber tragbaren Geräts, das Sie zu Hause verwenden können. Es hat weniger Sensoren als das vorherige und sammelt daher weniger Daten, aber in jedem Fall können sie zur Diagnose dienen.

Behandlungen

Wenn Sie keine Behandlung bekommen, kann Schlafapnoe sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wir werden im nächsten Abschnitt darüber sprechen.

Nun, um mit den möglichen Behandlungen zu beginnen, müssen Sie zunächst wissen, wie ernst Ihr Schlafapnoe-Problem ist. Dies wird durch Polysomnographie gefunden.

Wenn es ein leichter Fall ist, können die folgenden Behandlungen funktionieren:

Veränderungen im Lebensstil

Es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um die Symptome der Schlafapnoe verschwinden zu lassen.

Trinken Sie keinen Alkohol und versuchen Sie, Medikamente zu vermeiden, die Schlaf verursachen, da diese oft eine übermäßige Entspannung der Halsmuskulatur verursachen und es daher schwieriger für die Atemwege ist, klar zu bleiben.

Auf der anderen Seite, versuchen Sie ein paar Kilo zu verlieren, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Ein wenig Gewicht zu verlieren, kann Schlafapnoe verhindern, wenn es ein leichter Fall ist.

Versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu schlafen, anstatt auf dem Rücken zu schlafen. Dies hilft auch, die Atemwege frei zu halten.

Wenn Sie allergisch sind, haben Sie Asthma oder Rhinitis, versuchen Sie, die Entzündung, die die Allergie verursacht, mit Sprays oder Medikamenten, die der Arzt verschrieben hat, zu reduzieren.

Endlich, hör auf zu rauchen. Rauchen erhöht das Risiko von Schlafapnoe. Fragen Sie den Arzt nach den verfügbaren Kursen und Hilfsmitteln, um Menschen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Mundgeräte

Es gibt einige bukkale Vorrichtungen oder Prothesen, die verwendet werden können, um Schlafapnoe bei Personen mit leichten Symptomen zu verhindern.

Der Zahnarzt oder Kieferorthopäde ist dafür verantwortlich, ein individuelles Kunststoffmundstück zu konstruieren, das über den Unterkiefer passt, um die Zunge beim Schlafen in einer korrekten Position zu halten und zu verhindern, dass sie die Luftzufuhr zu den Lungen behindert.

Wenn Sie bereits ein orales Gerät haben, sich aber bei der Anwendung unwohl fühlen, wenden Sie sich an den behandelnden Arzt, damit Sie die erforderlichen Anpassungen vornehmen können.

Atemgeräte

Wenn Ihre Schlafapnoe mittelschwer oder schwer ist, dann müssen Sie, um gut zu schlafen, ein kontinuierliches Überdruckgerät in den Atemwegen verwenden.

Im Grunde ist es ein Gerät, das sanft die Luft in den Rachen und die Lungen drückt, die Atemwege frei hält und Ihnen erlaubt, während der Nacht normal zu atmen.

Auf diese Weise können Sie besser ausruhen und wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich voller Energie. Außerdem werden Schnarchen und seltsame Geräusche verschwinden.

Obwohl die Symptome gelindert sind, sollten Sie nicht aufhören, positive Druckgeräte zu verwenden, denn wenn Sie das tun, werden die Symptome zurückkehren: Denken Sie daran, dass Schlafapnoe eine chronische Erkrankung ist, die kontrolliert werden kann, aber keine definitive Heilung hat.

Das Gerät muss an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Sie können eine Polysomnographie durchführen, um zu wissen, welche Konfiguration für Sie geeignet ist.

Während der ersten Hälfte der Studie werden die Ärzte die Daten analysieren, um zu wissen, welche Art von Schlafapnoe Sie haben, wie schwerwiegend und wie charakteristisch ist.

In der zweiten Hälfte legen sie das Überdruckgerät auf und passen es an, was Sie brauchen. Wenn Sie keine Polysomnographie haben, wird der Techniker, der das Überdruckgerät in Ihrem Haus installiert, den vom Arzt angegebenen Wert einstellen.

Wenn Sie zu Bett gehen, müssen Sie die Maske des Geräts auf Ihre Nase oder Nase und Mund (je nach Modell) legen, damit das Gerät seine Funktion erfüllt und Ihnen hilft, gut zu atmen, während Sie schlafen.

Wenn Sie Unwohlsein, wie verstopfte Nase, Trockenheit, Hautreizungen oder Kopfschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es ist möglich, dass die von Ihnen verwendeten Geräte Anpassungen benötigen.

Chirurgie

Dies ist eine weitere Behandlungsoption für Fälle von schwerer Schlafapnoe. Es kann angewendet werden, wenn Sie eine große Uvula oder Mandeln haben. Es ist auch möglich, Injektionen anzuwenden, um das Gewebe um Mund und Rachen zu reduzieren und somit zu verhindern, dass sie den Atemweg behindern.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, das vorhandene Gewebe zu dehnen, indem man einen Abschnitt aus starrem Kunststoff schneidet und einführt.

Konsequenzen

Wie Sie in den vorherigen Abschnitten gelesen haben, unterbrechen Menschen mit Schlafapnoe ihre Atmung während sie schlafen, aufgrund einer Blockade in den Atemwegen.

Da sie nicht richtig atmen, sinkt der Blutsauerstoffspiegel, und wenn dies geschieht, werden Stresshormone freigesetzt. Im Laufe der Zeit ist dieser Anstieg der Stresshormone in der Lage:

  • Erhöhen Sie die Herzfrequenz

  • Ursache für einen Anstieg des Blutdrucks.

  • Erhöhen Sie das Risiko eines Herzinfarkts

  • Erhöhen Sie das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden.

  • Arrhythmien verursachen.

Wie Sie sehen können, wenn Schlaf-Apnoe nicht behandelt wird, kann es sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems haben.

Auf der anderen Seite, Schlaf-Apnoe kann auch die Art und Weise ändern, wie Ihr Körper Energie aus Lebensmitteln verwendet. So erhöht diese Störung das Risiko von Fettleibigkeit und Diabetes.

Last but not least kann Schlafapnoe Unfälle bei der Arbeit oder beim Autofahren verursachen, denn wenn Sie nachts nicht gut schlafen, werden Sie tagsüber schläfrig sein und es wird schwer sein, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun.

Zusammenfassend kann Schlafapnoe sehr schwerwiegende Folgen haben. Aber die gute Nachricht ist, dass die Symptome vollständig verschwinden können, wenn Sie die richtige Behandlung folgen.

Sobald die Symptome verschwinden, denken Sie daran, häufig in die Arztpraxis zu gehen, um die Symptome zu kontrollieren. Wenn Sie Beschwerden haben oder die Symptome zurückkehren, überprüfen Sie erneut, Ihre Behandlung muss möglicherweise angepasst werden.

Was sind Ihre Erfahrungen mit Schlafapnoe?