Wie man Akne vermeidet 11 Praktische Tipps

Wenn Sie diesen Artikel lesen, wissen Sie sicherlich bereits, wie lästig Akne ist. Diese kleinen weißen Flecken, schwarz, oder die roten Striemen mit Eiter, die auf dem Gesicht, Schultern oder oberen Rücken erscheinen, sind lästig und manchmal unansehnlich.

In diesem Artikel werde ich erklären wie man Akne vermeidet mit einigen einfachen und praktischen Tipps, die Sie von heute mitnehmen können. Beachten Sie, dass einige Maßnahmen Zeit benötigen, da sie auf einer hormonellen Ebene handeln müssen.

Obwohl es schwierig ist, es vollständig zu beseitigen, gibt es derzeit Möglichkeiten, dies zu tun, von Hausmitteln zu Drogen. Zweifellos ist Prävention das Ideal, um andere Konsequenzen zu vermeiden, obwohl es in vielen Fällen schwierig ist.

Praktischer Rat zur Vermeidung von Akne

Drogen

Wenn Sie seit Monaten bei Akne sind und alles versucht haben, können Sie schwere Akne haben. Für diese Klasse funktionieren oft nur die Medikamente. Sie können Cremes, Seifen und andere Produkte versuchen, aber es ist schwierig, irgendwelche Ergebnisse zu geben, weil Akne eine Erkrankung der Haut aufgrund von hormonellen Veränderungen ist.

Es ist wichtig, dass vor der Einnahme von Fabriken ein Dermatologe konsultiert wird. Er / Sie muss sie verschreiben und den Fortschritt bewerten. Laut der Mayo-Klinik sind die oralen Medikamente der Wahl Antibiotika, kombinierte orale Kontrazeptiva, Antiandrogene (für Frauen) oder Isoetinoin (für schwere Fälle).

Wenn die Medikamente Nebenwirkungen haben, muss geprüft werden, ob diese Effekte die positiven Ergebnisse kompensieren.

Waschen Sie Ihre Haut vorsichtig

Der in den Poren angesammelte Talg ist die Ursache von Akne. Sanitizing Gesichtshaut zweimal täglich hilft Unreinheiten zu beseitigen und die Bildung von Pusteln zu verhindern.

Waschen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einem milden Reinigungsprodukt. Wenn Sie trainiert haben und viel geschwitzt haben, sanieren Sie Ihre Haut nach dem Training wieder.

Um Ihr Gesicht zu waschen, beginnen Sie mit dem Kiefer und bewegen Sie sich in Richtung Haaransatz. Konsultieren Sie einen Dermatologen, um herauszufinden, welches Hautreinigungsprodukt für Sie am besten ist.

Übertreiben Sie nicht die Wäsche. Übermäßige Reinigung kann eine Entzündung der Haut verursachen oder noch mehr Akne verursachen.

Verwenden Sie keine Adstringentien

Adstringierende oder Peelingseifen können das Problem verschlimmern.

Verwenden Sie milde Reinigungsmittel und wenn Ihre Haut sich trocken anfühlt, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis, die nicht ölig ist.

Vermeiden Sie es, die Haut Ihres Gesichts mit den Händen zu berühren

Reiben Sie nicht Ihre Haut mit den Händen oder brechen Sie die Pickel. Das häufige Reiben der Haut kann Akne verschlimmern und auf der anderen Seite, wenn Sie die Pickel knallen, kann das Material, das aus ihnen herauskommt, mehr Pusteln in anderen Stellen der Haut verursachen.

Sie können auch unangenehme dunkle Flecken auf der Haut oder dauerhafte Narben haben.

Wenn Sie eine schreckliche Pickel im Gesicht kurz vor einem wichtigen Ereignis, wie zum Beispiel eine Party, haben, kann ein Dermatologe Ihnen helfen, es zu entfernen, ohne das Risiko der Ausbreitung von Infektionen oder unschönen Markierungen auf Ihrer Haut.

Fühl dich vorsichtig

Wenn Sie männlich sind, dann müssen Sie ein gutes Rasiermesser mit einer scharfen Klinge verwenden. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Seife und Wasser, um den Bart weich zu machen, bevor Sie die Rasiercreme auftragen.

Wenn Sie sich mit Rasierklingen oder Rasierern rasieren, reizen Sie die Haut, Sie können einen Haarschneider "bei 0" benutzen. Es wird nicht Ihren ganzen Bart abschneiden, aber es wird Reizung verhindern.

Vermeiden Sie fettige Kosmetika

Wenn Sie Akne haben, sollten Sie die Kosmetik auswählen, die Sie verwenden, indem Sie die Etiketten sorgfältig lesen. Alle Produkte zum Entfernen von Make-up, Feuchtigkeitscremes oder sogar Shampoos, die Sie verwenden, müssen fettfrei sein.

Wählen Sie die Produkte, deren Etikett "nicht komedogenes Produkt" lautet. Dies bedeutet, dass es ein Produkt ist, das keine Verstopfung in den Poren verursacht und somit Akne vorbeugt.

Verwerfen Sie Make-up oder Kosmetika, die aufgrund der Zeit nicht aussehen oder riechen wie in dem Moment, als Sie sie gekauft haben. Sie könnten kontaminiert sein und mehr Pickel auf Ihrer Haut verursachen.

Verwenden Sie keine Elemente, die Ihre Haut straffen

Einige Kleidungsstücke, Helme oder Hüte können die Haut zu stark drücken. Die Haut, die stark reibt, neigt dazu, mehr Granite zu bilden.

Vermeiden Sie auch Kleidungsstücke, die zu eng sind.

Waschen Sie Ihre Haare häufig

Die Kopfhaut produziert natürliche Öle, um das Haar in einem guten Zustand zu halten. Bei manchen Menschen kann die Produktion dieser Öle übermäßig sein und zum Beispiel die Stirnhaut angreifen.

Öle, die bis zur Stirn reichen, können die Poren verstopfen und Akne verursachen. Wenn Sie fettiges Haar haben, waschen Sie Ihre Haare täglich mit einem geeigneten Shampoo. Wenn Sie normales oder trockenes Haar haben, können Sie es alle zwei Tage waschen.

Lass dein Make-up nicht liegen

Bevor Sie schlafen gehen, egal wie spät es ist, sollten Sie das Make-up mit einem wasserbasierten Produkt ohne Parfüm entfernen.

Wenn Sie Ihr Make-up auf lassen, können die Poren Ihres Gesichts verstopfen und die lästigen Pickel der Akne bilden.

Sanitize deine Linsen und die Abdeckung deines Kissens

Wenn Sie eine Brille tragen, sollten Sie sie regelmäßig reinigen, um zu verhindern, dass angesammelter Schmutz die Poren verstopft und Pickel auf Ihrer Nase oder in der Nähe Ihrer Augen bildet.

Kissenbezüge sammeln auch schnell Fette und abgestorbene Hautzellen an. Waschen Sie es regelmäßig, denn wenn Sie Ihr Gesicht in einer schmutzigen Decke tragen, kann dies die Akne verstärken.

Vermeiden Sie, Sie zu berühren

Wenn Sie einen Bereich des Gesichts und dann einen anderen berühren, kann sich Akne ausbreiten.

Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren oder sich zu kratzen, um diese Ausdehnung zu vermeiden.

Konsultieren Sie einen Dermatologen

Wenn Sie schwere Akne haben und diese Tipps haben Ihnen nicht viel geholfen, die Pickel, die auf Ihrer Haut erscheinen, zu reduzieren, dann ist es am besten, einen Hautarzt zu konsultieren.

Dieser Spezialist kann einige Medikamente verschreiben, die gegen Akne helfen.

Einige von ihnen sind die folgenden:

• Benzoylperoxid. Es ist eine topische Lösung, die hilft, die Produktion von Talg in den Drüsen zu reduzieren und bekämpft auch die Bakterien Propionibacterium acnes, die normalerweise in verstopften Poren wächst und Entzündungen und Eiterbildung verursacht.
• Salicylsäure Es hilft, schwarze Flecken und auch weiße Pickel zu beseitigen. Es verhindert die Ansammlung von toten Zellen in den Poren.
• Topische antibiotische Lotionen. Sie bekämpfen Hautbakterien und reduzieren Entzündungen.
• Retinoide (Produkte, die von Vitamin A abgeleitet sind). Sie verstopfen verstopfte Poren, so dass andere Produkte für die Behandlung von Akne, topische Anwendung, können die Follikel geben und besser handeln.
• Orale Kontrazeptiva. Bei Frauen mit Akne können orale Kontrazeptiva, die Östrogen und Progesteron in geringen Mengen enthalten, der Wirkung männlicher Hormone, die im Eierstock produziert werden, entgegenwirken und die Öligkeit der Haut verringern, wodurch die Bildung von Graniten verhindert wird.

Die für Akne typischen Pickel der Haut werden durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, das die Fettproduktion in den Talgdrüsen der Haarfollikel erhöht.

Im Gegensatz zu dem, was allgemein angenommen wird, gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass Schokolade, fettige oder stark gewürzte Speisen Akne verschlimmern können.

Frühe Behandlung von Akne verhindert die Bildung von Narben. Passen Sie auf Ihre Haut auf, indem Sie diese einfachen Tipps befolgen. Wenn Akne trotz allem schlimmer wird, konsultieren Sie einen Dermatologen.

Und was tun Sie, um Akne vorzubeugen?