Was ist Fuß- und Handreflexzonenmassage?

Die Reflexzonenmassage Fuß (von Füßen) und von Händen ist eine japanische Technik, in der der Therapeut Massagen mit seinen Fingern in bestimmten Punkten der Füße, der Hände, der Ohren und der Nase mit dem Ziel durchführt, die Symptome bestimmter Krankheiten zu lindern.

Es basiert auf der Theorie, dass die stimulierten Punkte Reflexzonen anderer Körperteile sind. Indem man diese Punkte richtig massiert, wird die Zirkulation der Energien begünstigt, Toxine werden freigesetzt und als Folge verbessert sich auch die Funktion der Organe, die diesen Reflexzonen entsprechen. Es kann für Ischias, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Eierstockschmerzen, Muskelkontrakturen, Verstopfung, Hämorrhoiden, Migräne, Schilddrüse, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit behandelt werden ...

Einige Reflexzonenschulen haben sehr detaillierte "Karten" dieser Reflexzonen beschrieben, die angeben, welche Regionen des Fußes oder der Hand den Organen des Atmungs-, Verdauungs- usw. Systems entsprechen.

Auf diese Weise können Sie, indem Sie einen bestimmten Punkt des Fußes richtig stimulieren, die Atmungsfunktion einer Person verbessern oder ihre Kopfschmerzen lindern.

Wenn man die Unterschiede einspart, könnte man sagen, dass Reflexzonenmassage wie Akupunktur ist, aber anstatt Nadeln, drückt der Therapeut einfach Druck und Massage mit den Fingern an den entsprechenden Punkten entsprechend dem Zustand des Patienten.

Geschichte der Reflexologie

Offenbar findet die Reflexologie ihren Ursprung im alten China, auch in Ägypten und in bestimmten Stämmen der Vereinigten Staaten.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts bemerkte Dr. William Fitzgerald, ein amerikanischer Arzt, dass die Anwendung von Druck auf bestimmte Punkte der Füße seiner Patienten dazu führte, dass sie sich viel entspannter fühlten und sogar ihre Schmerzen milderten, und begannen sich für diese Probleme zu interessieren .

Dann schlug er zusammen mit einem anderen Arzt namens Shelby Riley eine Teilung des menschlichen Körpers in zehn Längsregionen vor, die später der Masseur Eunice Ingham mit bestimmten Reflexzonen in den Füßen und Händen assoziierte.

Seither sind mehrere "Karten" des Fußes mit ihren Reflexzonen entwickelt worden, und verschiedene Reflexzonenschulen sind entstanden.

Reflexzonenmassage ist in Dänemark sehr beliebt

Wussten Sie, dass Reflexzonenmassage in Dänemark die beliebteste alternative Therapie ist? 1987 hatten 9% der dänischen Bevölkerung irgendwann einmal auf diese Therapie zurückgegriffen, doch im Jahr 2003 stieg dieser Anteil auf erstaunliche 22,7%.

Die Vereinigung der Reflexologen dieses Landes führt verschiedene Studien über die Auswirkungen dieser Therapie durch, mit sehr positiven vorläufigen Ergebnissen. Es hat sich gezeigt, dass in Krankenhäusern, in denen Reflexzonenbehandlung den Beamten angeboten wird, weniger krankgeschrieben wird.

Überraschend, nicht wahr?

In welchen Fällen kann die Reflexologie wirksam sein?

Obwohl es immer noch von vielen als Pseudowissenschaft betrachtet wird, gibt es viele wissenschaftliche Studien, die die positiven Effekte der Reflextherapie unter vielen Bedingungen nahelegten oder demonstrierten.

Bitte beachten Sie die folgende Liste:

• Entlasten prämenstruelle Beschwerden

Eine 1993 durchgeführte Studie zeigte, dass die Reflexzonenmassage bei der Linderung prämenstrueller Beschwerden, insbesondere bei Schmerzen, sehr nützlich sein kann.

In dieser Studie wurden dreiundachtzig Frauen mit prämenstruellem Syndrom in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste erhielt eine Sitzung von 30 Minuten echter Reflexologie, einmal wöchentlich für 8 Wochen, während die zweite Gruppe Massagen in Bereichen erhielt, die weit von denen entfernt sind, die von der Reflexologie empfohlen wurden.

Teilnehmende Frauen wussten nicht, ob sie die richtige oder falsche Therapie erhielten. Nach den 8 Wochen der Behandlung wurden sie nach ihren prämenstruellen Beschwerden gefragt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe der Frauen, die eine echte Reflexzonentherapie erhalten hatten, eine signifikante Reduktion der Symptome im Vergleich zur Placebogruppe aufwies.

• Reflexzonenmassage für Kopfschmerzen

Im Jahr 1990 wurde eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, wie effektiv Reflexologie bei der Linderung von Kopfschmerzen ist.

32 Personen nahmen daran teil, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Eine der Gruppen erhielt täglich eine Placebopille und zusätzlich zweimal pro Woche zwei bis drei Monate Reflexzonen.

Die zweite Gruppe erhielt eine tägliche Dosis eines Medikaments namens Flunarizin (häufig zur Migränevorbeugung) und eine Massage in einem unspezifischen Bereich zweimal pro Woche während der gleichen Zeit wie die erste Gruppe.

Bei der Auswertung der Ergebnisse zeigten beide Gruppen von Patienten eine Verbesserung ihrer Kopfschmerzen, so dass die Forscher folgerten, dass die Reflexologie bei der Prävention von Migräne ebenso wirksam sein könnte wie Flunarizin.

Obwohl die Anzahl der untersuchten Personen recht klein ist, können diese Ergebnisse sehr wichtig sein.

Stellen Sie sich vor, dass Sie, anstatt ein Medikament einnehmen zu müssen, sich jetzt für eine viel natürlichere Methode entscheiden können, praktisch ohne Kontraindikationen, um Kopfschmerzen wie Reflexzonen zu vermeiden.

• Linderung von Muskelschmerzen und Kontrakturen

Diese Untersuchung wurde auch im Jahr 1993 durchgeführt. Es handelte sich um 91 Personen mit verschiedenen unspezifischen Schmerzen, von geringer Intensität.

Eine Untergruppe erhielt Neuro-Reflexologie-Sitzungen an den entsprechenden Stellen, während eine zweite Untergruppe die gleiche Behandlung erhielt, aber in unangemessenen oder unspezifischen Bereichen.

Beide Gruppen nahmen weiterhin ihre üblichen Medikamente ein und fuhren mit ihren Physiotherapiesitzungen fort.

Nach 30 Tagen zeigten die Patienten, die eine angemessene Behandlung der Neuro-Reflexzonenbehandlung erhalten hatten, eine signifikante Verbesserung ihrer Schmerzen, Muskelkontrakturen und Beweglichkeit und konnten die Medikation abbrechen und ihre Symptome während des Untersuchungszeitraums vollständig lindern.

Abschließend, wenn Sie Muskelschmerzen oder Kontrakturen haben, ist Reflexzonenmassage eine sehr gute Option für Sie.

• Helfen Sie, Diabetes zu kontrollieren

Die Reflexzonenmassage kann auch bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes nützlich sein.

Im Rahmen einer wissenschaftlichen Untersuchung wurde eine Gruppe von Patienten mit Diabetes neben ihrer üblichen oralen Medikation einer Reflexzonenbehandlung unterzogen.

Nach einer gewissen Zeit der Behandlung zeigten die Ergebnisse, dass Patienten, die Reflexzonenmassage erhielten, einen niedrigeren Nüchternblutzuckerspiegel hatten, verglichen mit der Kontrollgruppe, die nur orale Medikation erhielt.

• Reflexzonenmassage kann Angst reduzieren

Vor einigen Jahren wurde eine Studie in einer kleinen Gruppe von Patienten in einer psychiatrischen Klinik durchgeführt.

Die erste Untergruppe der Patienten erhielt täglich eine Stunde Reflexzonenmassage.

Die zweite Untergruppe verbrachte diese Stunde damit, mit den Krankenhausbeamten zu plaudern. Und eine dritte Untergruppe führte keine spezifische Aktivität aus.

Die Patienten der ersten und zweiten Untergruppe zeigten nach der durchgeführten Aktivität eine signifikante Reduktion ihrer Angstzustände. Die Verbesserung war bei den Patienten, die Reflexzonenmassage erhielten, ausgeprägter als bei der Gruppe, die nur mit dem Personal plauderte.

Aber das ist nicht die einzige Studie über die Wirksamkeit der Reflexologie, um Angst zu reduzieren.

Eine im Jahr 2000 durchgeführte Untersuchung zeigte, dass diese Therapie bei Patienten mit Brust- und Lungenkrebs wirksam zur Verringerung von Angstzuständen war. Er zeigte auch, dass bei vielen dieser Patienten die Reflexzonenmassage auch ihre Schmerzen reduzieren konnte.

• Um besser schlafen zu können

Es wird auch gezeigt, dass Reflexzonenmassage nützlich ist, um besser zu schlafen.

Die Wissenschaftler überprüften die Ergebnisse mehrerer zu diesem Thema durchgeführter Studien und kamen zu dem Schluss, dass die Reflexzonenmassage in der Lage ist, Müdigkeit zu lindern, Schmerzen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.

Neuere Forschung zur Wirksamkeit der Reflexzonenmassage

Diese Disziplin ist zunehmend interessant für Forscher, die sich aufgrund ihrer unbestreitbaren Vorteile der Erforschung der Wirkungen komplementärer Therapien widmen.

In den letzten Jahren hat sich die Arbeit in dieser Richtung fortgesetzt. Dies sind die Ergebnisse der jüngsten Studien zur Wirksamkeit der Reflexologie bei verschiedenen Bedingungen.

Eine große Untersuchung im Jahr 2008 ergab, dass Reflexzonenmassage in der Lage ist:

• Beeinflusst das Funktionieren bestimmter Organe erheblich. Magnetresonanzstudien zeigten nach einer Reflexzonenbehandlung eine erhöhte Durchblutung der Niere und des Darms.

• Verbessere die Symptome verschiedener Zuständedarunter Nierenversagen. Bei Patienten mit Insuffizienz, die sich einer Reflextherapie unterzogen hatten, wurden positive Veränderungen der Nierenfunktion beobachtet.

• Wirkt entspannend.Ein Elektroenzephalogramm zeigte Veränderungen der Wellen sowie eine Verringerung der Angst, Stress und Blutdruck bei den Patienten, die diese Behandlung erhielten.

• Verringern Sie den Schmerz27 wissenschaftliche Untersuchungen zeigten positive Effekte der Reflexzonenmassage bei der Schmerzreduktion bei Patienten mit verschiedenen Erkrankungen, einschließlich AIDS, Brustschmerzen, periphere Neuropathie, Nierensteine, Osteoarthritis usw.

Mehr über Reflexzonen- und Angstkontrolle

Eine Gruppe von Forschern der Universität von Surrey in Großbritannien zeigte, dass die Reflexzonenbehandlung bei einer Gruppe von Patienten, die sich einer einfachen Krampfaderoperation unterziehen mussten, wirksam bei der Verringerung von Angstzuständen war.

Patienten, die eine reflexologische Behandlung an ihren Händen erhielten, hatten weniger Angstzustände während und nach der Operation und auch weniger Schmerzen.

Diese Studie wurde erst kürzlich durchgeführt und ihre Ergebnisse wurden im Internet veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Pflegewissenschaften 2015, eine der jüngsten Studien in diesem Bereich.

Lebensqualität bei Krebspatienten

In jüngster Zeit wurden auch die positiven Auswirkungen der Reflexzonenmassage auf die Lebensqualität von Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, nachgewiesen.

Eine im Jahr 2000 durchgeführte Studie zeigte, dass diese alternative Therapie den Appetit, die Kommunikation, das Erscheinungsbild sowie die Atmungs- und Verdauungsfunktion dieser Art von Patienten um 100% gegenüber 67,6% der Placebogruppe verbesserte.

Andere Forschungen, die 2002 durchgeführt wurden, zeigten, dass die Reflexzonenmassage die körperlichen und emotionalen Symptome bei Krebspatienten lindern konnte und unter anderem die Stimmung und die Qualität des Schlafes verbesserte.

Neue Entdeckungen bei Patienten mit Diabetes

Aufgrund der interessanten Vorteile der Reflexologie haben die Wissenschaftler ihre Wirkung auf Patienten mit Typ-2-Diabetes weiter untersucht.

Im Jahr 2014 wurden Forschungen durchgeführt, die die Reflexologie als eine Technik zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels, der Nervenleitfähigkeit und der Sensibilität gegenüber verschiedenen Stimuli bei dieser Art von Patienten neben anderen positiven Effekten zeigten.

Reflexzonenmassage bei Kindern

Eine Studie, die von den Koc- und Gozen-Forschern im selben Jahr durchgeführt wurde, beobachtete einen signifikanten Unterschied zwischen der Kontrollgruppe und der Gruppe, die eine Reflexologie erhalten hatten, die beide aus Kindern mit akuten Schmerzen bestanden.

Darüber hinaus beobachteten diejenigen, die diese Therapie erhielten, auch eine niedrigere Herzfrequenz, eine höhere Sauerstoffversorgung des Blutes und niedrigere Schreikrisen.

Im Jahr 2010 wurde auch die Wirkung der Reflexzonenmassage bei Kindern mit chronischer idiopathischer Obstipation untersucht. Die Behandlung dauerte 12 Wochen.

Nach dieser Zeit hatten die Kinder im Vergleich zur Kontrollgruppe eine größere Anzahl von Stuhlgängen und eine signifikante Verringerung der Symptome der Verstopfung.

Reflexzonenmassage zur Bekämpfung postoperativer Schmerzen

Im Jahr 2006 wurde in Indien ein Experiment durchgeführt, bei dem die Reflexzonenbehandlung bei operierten Patienten durchgeführt wurde.

Eine Gruppe dieser Patienten erhielt 15 bis 20 Minuten Reflexzonenmassage unmittelbar nach dem Ende der Operation, zum Zeitpunkt der Rückkehr in den Aufwachraum.

Eine zweite Gruppe erhielt regelmäßig Medikamente gegen Schmerzen (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und Opioide).

Die Ergebnisse zeigten, dass Patienten, die Reflexzonenmassage erhielten, im Vergleich zur Kontrollgruppe geringere Dosen an Medikamenten brauchten und weniger Schmerzen verspürten.

Auf der anderen Seite gibt es auch Untersuchungen, die zeigen, dass die Reflexologie in der Lage ist, Übelkeit und Erbrechen bei postoperativen Patienten zu reduzieren. Diejenigen, die diese Behandlung in Kombination mit den üblichen Medikamenten erhielten, erzielten bessere Ergebnisse als diejenigen, die nur Medikamente erhielten.

Obwohl die Wissenschaftler im Allgemeinen denken, dass mehr Untersuchungen durchgeführt werden sollten, um diese Effekte zu demonstrieren, gibt es bereits viele Studien, die die positiven Effekte der Reflexzonenmassage in einer großen Vielfalt von Situationen gezeigt haben.

Referenzen

1. http://www.takingcharge.csh.umn.edu/
   
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10660924
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22310867
4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26294281
5. http://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/202440.pdf.
6. Quellbild 2.
7. Quellbild 4.