Oregano Tee, was ist es für, wie man es zubereitet

Die Oregano-Tee Es wird mit frischen oder getrockneten Oregano-Blättern (Origanum vulgare L). Auf einer Skala, die das antioxidative Potenzial von Pflanzen und Lebensmitteln misst, rangiert trockener Oregano aufgrund seiner Fähigkeit, freie Radikale zu absorbieren, auf Platz fünf.

Zu den chemischen Verbindungen, die ihm den charakteristischen Geruch verleihen, gehören Thymol und Carvacrol. Pinen, Limonen, Ocimen und Caryophyllen sind ebenfalls vorhanden. Thymol verbessert die Verdauungsfunktion und hat eine tödliche Wirkung gegen pathogene Mikroorganismen.

Carvacrol hat eine wichtige entzündungshemmende und antimikrobielle Aktivität. Innerhalb der medizinischen Wirkung von Oregano Tee kann Ihre antiálgica, Verdauungs-, antidiabetische, Anti-katarrhalische Kapazität, Wurmkur, antiseptisch, verdauungsfördernd und béquica antitussive, emmenagogue, entzündungshemmend, Östrogene, Tonika, Antioxidationsmittel und schleimlösende hervorzuheben.

Es kann einer Reihe von Krankheiten vorbeugen, einschließlich metabolischem Syndrom und Krebs. Bevor Sie den Tee schneiden, schneiden oder zerkleinern Sie die Blätter, um die Verbindungen im Wasser freizusetzen.

Index

• 1 Zusammensetzung
• 2 Eigenschaften
  • 2.1 Externe Antioxidantien
• 3 Wozu dient es?
  • 3.1 In der Volksmedizin
• 4 Wie bereite ich es vor?
• 5 Funktioniert es für die Menstruation?
• 6 Nebenwirkungen
• 7 Referenzen

Zusammensetzung

Oreganoblätter enthalten mehr als 40 verschiedene Verbindungen. Unter diesen sind Polyphenole, Flavonoide und Anthocyane, Substanzen auf ihre antioxidative Eigenschaften und antibakterielle Eigenschaften bekannt. Verschiedene Antioxidantien profitieren von verschiedenen Teilen des Körpers.

Quelle: USDA (2016)

Eigenschaften

Die hohe antioxidative Kraft von Oregano-Infusionen beruht auf dem hohen Gehalt an Polyphenolen; nämlich Rosmarinsäure und Flavonoide (Quercetin, Eriocitrin, Luteolin).

Der menschliche Körper produziert auf natürliche Weise freie Radikale und Antioxidantien, um diese schädlichen Wirkungen zu verringern. Wenn Moleküle im Körper oxidiert werden, entstehen freie Radikale.

Freie Radikale sind instabile chemischen Substanzen durch verschiedene Mechanismen gebildet: als Nebenprodukt der Verdauung, wenn übermäßige Sonneneinstrahlung und in Kontakt mit Umweltgiften, wie Zigarettenrauch zu sein.

In den meisten Fällen übersteigt die Bildung von freien Radikalen die der natürlichen Antioxidantien bei weitem. Obwohl der Körper Abwehrmechanismen hat, um die Auswirkungen von freien Radikalen zu reduzieren, verursacht sein Überschuss Schäden an zellulären Strukturen.

Externe Antioxidantien

Um das Gleichgewicht zu erreichen, ist eine Versorgung mit externen Antioxidantien kontinuierlich erforderlich. Antioxidantien fördern den Körper, indem sie freie Radikale aus dem Blutkreislauf neutralisieren und eliminieren.

Die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an Antioxidantien sind, verlangsamt oder verhindert sogar den oxidativen Prozess. Moleküle mit antioxidativen Eigenschaften binden an freie Radikale und reduzieren möglicherweise den molekularen Schaden, der die DNA im Laufe der Zeit beeinflussen kann.

Die Aufnahme von Lebensmitteln, die diese Stoffe enthalten, verringert das Risiko für chronische Erkrankungen einschließlich Krebs und Herzerkrankungen unter anderen Bedingungen. Aus diesem antioxidativen Potenzial kommt die therapeutische Wirkung der Oregano-Komponenten gegen Krebs.

Tatsächlich zeigen Laborstudien Wachstum von Dickdarmkrebszellen reduziert und schließlich Verschwinden, extrahiert Oregano auf sie angewendet werden.

Die Indikatoren bei Labortieren mit dem gleichen Zustand verbesserten sich ebenfalls. Diese Ergebnisse, die vielversprechend sind, müssen in klinischen Studien mit Menschen bestätigt werden.

Wofür ist es?

Die partielle Wirkung auf der Hemmung des mikrobiellen Wachstums besonders -in auf Gesamtcoliforme, Hefen und mohos- wurde für das extrahierte ätherische Öl von Oregano untersucht. Im Falle von Tee wurde es als Gesichtswasser für fettige Haut mit Neigung zu Akne angewendet.

Es wurde viel über die vermehrenden, antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften von Oregano geschrieben. Ein großer Teil dieser Studien sind an die Laborbedingungen beschränkt und nicht klinischen Studien, und verwenden meist das ätherische Öl und keine Infusion.

Eine Studie zeigt, dass die Infusion von Oregano, verglichen mit dem ätherischen Öl, kann eine wirtschaftliche Alternative sein, in einigen Lebensmitteln, wie natürliche antimikrobielle einzuzuarbeiten.

In der Volksmedizin

Getrockneter Oregano als Tee verwendet wurde, verwendet Verdauungsbeschwerden zu lindern, wenn die Infusion nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Es wurde auch verwendet, um Übelkeit - vor allem Schwangerschaft - Erbrechen und Durchfall zu behandeln.

Oregano-Tee wurde als Magenstimulans bezeichnet und hilft, Gas und Blähungen zu verhindern und zu beseitigen. Die Infusion von Oregano verbessert die Unannehmlichkeiten, die durch Flüssigkeitsretention verursacht werden, und hilft daher bei der Behandlung von abdominalen Entzündungen.

Es wurde zur Linderung von Menstruationsschmerzen und prämenstruellen Beschwerden, auch Muskelkrämpfe und sogar epileptischen Anfällen.Es wurde darauf hingewiesen, dass es in dem Prozess, in dem Östrogene produziert werden, stimulierend sein kann, weibliche Hormone, die in den Wechseljahren abnehmen.

Oregano könnte auf einem niedrigeres Niveau des Blutzuckers bei Diabetikern und im Allgemeinen beitragen, Oregano Tee für Atemwegserkrankungen nützlich, da es antitussive Analgetikum, entzündungshemmend, béquico und antiseptisch.

Wie vorHör auf damit?

Zu seiner Herstellung werden frische oder getrocknete Oregano-Blätter genommen. Das Verhältnis ist ungefähr wie folgt: für 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Blätter (die 5 bis 10 Gramm darstellen) wird eine Tasse heißes Wasser benötigt.

In diesem werden die Blätter für ungefähr 5 Minuten eingetaucht. Wenn es frische Blätter sind, ist das Verhältnis 2 bis 4 Teelöffel pro Tasse. Die empfohlene Dosis dieses Tees ist bis zu dreimal täglich.

Das Getränk kann etwas bitter sein, aber Sie können Zucker, Honig oder Süßungsmittel hinzufügen, um der Bitterkeit entgegenzuwirken. Optional kann eine Zitronenscheibe (vorzugsweise organische) hinzugefügt werden, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.

Eine andere Form der Zubereitung ist das Wasser in einen kleinen Topf zu kochen. Sobald das Feuer ausgebrannt ist, werden die Oregano-Blätter hinzugefügt und fünf Minuten ruhen gelassen. Dann kühlt es ab und du trinkst warm.

In Laborstudien wird der Tee hergestellt, indem 15 g getrocknete Yerba mit 150 ml destilliertem Wasser für 30 Minuten infundiert werden. Die minimale effektive Dosis wurde nicht geschätzt.

Funktioniert es für die Menstruation?

Oregano-Tee ist ein Stimulans der hormonellen Funktion, die Menstruation verursachen kann. Für schwangere Frauen kann dies gefährlich sein, besonders im ersten und letzten Trimester ihrer Schwangerschaft.

Nebenwirkungen

Oregano Tee mehr können einige Magen verursachen aufregen, auch Schwindel, Übelkeit oder Erbrechen, Verstopfung zu verursachen und auch wenn in Maßen repräsentieren nicht die Risiken.

Das Kraut gilt im Allgemeinen als sicher und negative Nebenwirkungen wurden nicht berichtet.

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