Was ist freiwillige Fürsorge? (Mit Beispielen)

Diefreiwillige Aufmerksamkeit ist derjenige, der sich auf bewusste Weise anbietet, wenn man aktiv zuhört, etwas versteht oder beobachtet.

Es ist ein Akt mit Vorbedacht getan und zielt darauf ab, ein Ziel zu erreichen, sei es auf der Ebene des Wissens oder der Aktion.

Das Konzentrationsniveau kann in der Mitte eines Lernprozesses variieren. Die Idee, sich auf ein Thema, eine Dissertation oder eine spezifische Aktivität zu konzentrieren, erhöht die Produktivität der betreffenden Aufgabe.

Dies ist keine Fähigkeit, die ohne Training entwickelt werden kann. Die rezeptive Kapazität erhöht ihre Leistungsfähigkeit signifikant, wenn die Versuchspersonen Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern.

Um die Nützlichkeit der freiwilligen Aufmerksamkeit zu verstehen, muss man sich praktischen Beispielen zuwenden. Dies wird täglich mit jenen Elementen verwendet, die das Interesse des Zuhörers wecken.

Wenn es um ein Thema geht, das interessant oder nah ist, erfordert freiwillige Aufmerksamkeit keine bewusste Anstrengung.

Es ist einfach das Streben nach Reizen, die positive Reaktionen im menschlichen Körper auslösen.

Stattdessen gibt es Zeiten, in denen mentale Stärke und Konzentration erforderlich sind. In diesen Fällen kann das Wissen über die Eigenschaften und Vorteile der freiwilligen Aufmerksamkeit vorteilhafter sein.

Beispiele

In der Akademie

Das am weitesten verbreitete Beispiel ist der Schüler, der auf seinen Lehrer achten muss, um die notwendigen Daten zu erhalten. Ihre Leistung in der Schule hängt zu einem großen Teil vom aktiven Zuhören ab.

Zwei der durch die freiwillige Aufmerksamkeit im akademischen Bereich erzielten Gewinne bestehen darin, eine Wissensbasis zu schaffen und die zu behandelnden Themen in vertraute Konzepte zu überführen.

Bei der Arbeit

Im Arbeitsumfeld ist freiwillige Aufmerksamkeit mit der Erreichung von Zielen verbunden. Es ist wichtig, die Aufgaben eines Jobs sowohl in Vorbereitung als auch in Ausführung zu kennen und erfolgreich abzuschließen.

In sozialer Interaktion

Genauso wichtig ist es, Beziehungen aufzubauen.

Wenn beispielsweise zwei Freunde Urlaubsanekdoten teilen, erleichtert freiwilliges Engagement nicht nur die Kommunikation unter optimalen Bedingungen, sondern fördert auch die Bidirektionalität.

Training der freiwilligen Aufmerksamkeit

Da es eine Fähigkeit ist, kann es mit Hingabe verbessert werden. Freiwillige Aufmerksamkeit wird angesichts der vielfältigen Anwendungen, die sowohl im Bildungsbereich als auch im Arbeits- und Sozialbereich gegeben sein können, weithin empfohlen.

Die genannten Aktionen sind nicht abhängig oder exklusiv; Jeder von ihnen bietet eine Verbesserung für sich. Je mehr Aktivität dem Training des Gehirns gewidmet wird, desto besser werden die Ergebnisse sein.

1- Körperliche Pflege

Im Vordergrund stehen Ernährung und allgemeine körperliche Betreuung. Wenn der Körper hydratisiert und mit einem ausgewogenen Nährstoffgehalt versorgt wird, wird die Basis für die Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeitskapazität gelegt.

2 Bewusstes Atmen

Es ist wichtig, die Atmung und das Gleichgewicht des Körpers zu kontrollieren. So helfen die Stabilität und Sauerstoffversorgung des Gehirns bei der Aktivierung der Wahrnehmungsmechanismen.

3- Lösen Sie abstrakte Übungen

Es ist möglich, Übungen zu machen, die die Fähigkeit zur Abstraktion und Fokussierung verbessern. Mit der Lösung von mentalen Problemen mit zunehmenden Schwierigkeiten kann dem Gehirn mehr Werkzeuge zur Verfügung gestellt werden, um die freiwillige Aufmerksamkeit zu erhöhen.

Referenzen

1. Carson Tate. Schlüsselstrategien für jeden Produktivitätsstil, um die freiwillige Aufmerksamkeit zu verwalten. (25. Oktober 2016). Von carsonate.com abgerufen.
2. Archibald Alexander. Psychologie und wissenschaftliche Methoden. (26. Mai 1910). Das Journal der Philosophie. 291-293. Von jstor.org abgerufen.
3. G.F. Stout. Ein Handbuch der Psychologie. Das Fragment wurde von chestofbooks.com wiederhergestellt.
4. Freiwillige und unfreiwillige Aufmerksamkeit haben unterschiedliche Konsequenzen: die Wirkung von Wahrnehmungsschwierigkeiten. (2008). Von ncbi.nlm.nih.gob.
5. Freiwillige Aufmerksamkeit. (23. Mai 2015). Von ukessays.com abgerufen